Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-03-15 14:10

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 06-03-15 14:10

Ik vind ze ook vrij zoet inderdaad.

Ik doe er ook wel eens gewoon vleeswaren op

**Geplaatst**: 06-03-15 14:16

Geplaatst: 06-03-15 14:16

Ier schreef:
[ [url=m/mKUnE7.jpg]Afbeelding[/url] ]
Zag dit nog voorbij komen! Ziet er ook simpel en lekker uit!

ik heb dit nu ook een paar keer gemaakt, Super simpel en zooo lekker

**Geplaatst**: 06-03-15 15:29

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 06-03-15 15:29

ooo lekkker ei banaan pannekoek! ik maak ze ook in de blender dan zijn ze lekker luchtig inderdaad. Goed voorals je ff een andere bite wil hebben!

**Geplaatst**: 06-03-15 17:55

Geplaatst: 06-03-15 17:55

ik gooi mijn eiwitpannekoekjes in de smoothiemaker werkt echt perfect
dus dat kan ook met deze variant met banaan erin +:)+

**Geplaatst**: 06-03-15 18:03

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 06-03-15 18:03

Ik eet die pannenkoekjes ook! Echt heerlijk en dan vind ik het geen straf meer om te diëten. Ik doe er nog kaneel doorheen voor de smaak en smeer er soms een klein beetje jam op. Jummieee!

**Geplaatst**: 06-03-15 19:10

Geplaatst: 06-03-15 19:10

ik doe

2 eieren
2 eetlepels havermout
2 eetlepels huttenkase
kaneel
alles in de smoothiemaker en go $*\o/*$

en gooi ik er een halve banaan in dunne plakjes overheen
ik maak hiermee 4 pannekoekjes +:)+

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-15 10:50

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-15 10:50

Oke, mijn eerste havermout ontbijt achter de rug. Een ervaring rijker en een illusie armer. Hoe kan iedereen dit eten? Ik ben echt kotsmisselijk _O-

**Geplaatst**: 07-03-15 10:58

Geplaatst: 07-03-15 10:58

Limoen schreef:
Oke, mijn eerste havermout ontbijt achter de rug. Een ervaring rijker en een illusie armer. Hoe kan iedereen dit eten? Ik ben echt kotsmisselijk

Hoe heb je het gegeten? Welke ingredienten heb je toegevoegd?

**Geplaatst**: 07-03-15 10:59

Geplaatst: 07-03-15 10:59

wat heb je gegeten dan mijn recept ?

ik ben blij $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-15 11:00

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-15 11:00

Simbaa schreef:
Limoen schreef:
Oke, mijn eerste havermout ontbijt achter de rug. Een ervaring rijker en een illusie armer. Hoe kan iedereen dit eten? Ik ben echt kotsmisselijk

Hoe heb je het gegeten? Welke ingredienten heb je toegevoegd?

Havermout met amandelmelk (ongezoet) in pannetje. Daarna appel, noten en kaneel toegevoegd.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-15 11:00

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-15 11:00

tinkert_tje schreef:
wat heb je gegeten dan mijn recept ?

ik ben blij $*\o/*$

[ [url=m/82gCEb.jpg]Afbeelding[/url] ]

Wat leuk, wat is dat voor app?

**Geplaatst**: 07-03-15 11:07

Geplaatst: 07-03-15 11:07

tinkert_tje schreef:
wat heb je gegeten dan mijn recept ?

ik ben blij $*\o/*$

[ [url=m/82gCEb.jpg]Afbeelding[/url] ]

ooo super tof!!!!!! inderdaad welke app?

**Geplaatst**: 07-03-15 11:14

Geplaatst: 07-03-15 11:14

limoen oohhh bah lijkt me ook vies idd whaha

ik gebruik de lifesum app echt top
vul ik mijn eten in in zie ik alles in 1 oogopslag +:)+

dat doe ik al heel lang goede stok achter de deur

**Geplaatst**: 07-03-15 11:25

Geplaatst: 07-03-15 11:25

Limoen schreef:
Oke, mijn eerste havermout ontbijt achter de rug. Een ervaring rijker en een illusie armer. Hoe kan iedereen dit eten? Ik ben echt kotsmisselijk

Ik krijg die troep ook echt mijn strot niet door, zo smerig.

**Geplaatst**: 07-03-15 11:36

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 07-03-15 11:36

ik ga het geeneens proberen haha

**Geplaatst**: 07-03-15 12:06

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 07-03-15 12:06

Hier ook niet bepaald liefhebber van havermout

Net als die Brinta producten, buuuuh

**Geplaatst**: 07-03-15 13:58

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 07-03-15 13:58

Goed bezig tinkertje! Ik zag m al op fb voorbij komen.

ik heb de mijne daar ook geplaatst.

**Geplaatst**: 07-03-15 17:16

Geplaatst: 07-03-15 17:16

ooh oke wat is je gewone naam dan heb geen idee wie je bent daar

**Geplaatst**: 07-03-15 17:17

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 07-03-15 17:17

Elisa Oosting.

**Geplaatst**: 07-03-15 17:25

Geplaatst: 07-03-15 17:25

ahhh thats joeeee

echt top hoor goed bezig

**Geplaatst**: 07-03-15 17:26

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 07-03-15 17:26

Haha thnx!

**Geplaatst**: 07-03-15 19:34

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 07-03-15 19:34

Ik heb gezondigd vandaag :')

Had vandaag wedstrijd hele dag op pad geweest en wel lekker broodjes gegeten en net een stuk boterkoek en wat chocola.
Smaakte wel errug goed haha

**Geplaatst**: 07-03-15 20:00

Geplaatst: 07-03-15 20:00

lekker hoor moet je ook af en toe doen
doe ik ook hihi

Afbeelding

**Geplaatst**: 07-03-15 20:10

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 07-03-15 20:10

Proost!

**Geplaatst**: 09-03-15 08:45

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 09-03-15 08:45

Ik lees al een tijdje mee en ben nu zelf ook een week bezig, maar helaas nog amper afgevallen. Vind vooral de tussendoortjes lastig om mee te nemen naar mijn werk. Wat doen jullie zoal?
Wil toch eens even een lijstje neer zetten voor misschien wat tips.

Lijstje gisteren:
O: 2 ei-banaan pannekoekjes (laat ontbijt trouwens)
L: Salade van ijsbergsla, geitenkaas, walnoten, appel en honing mosterd dressing
T: Handje studentenhaver en plakje cervelaat met augurk
A: Roerbakomelet met veel groente en spekjes

Lijstje vandaag:
O: 2 ei-banaanpannekoekjes
T: 2 wasa vezelrijke crackers met cervelaat en komkommer
L: Griekse yoghurt met havermout en beetje honing
T: Appel, peer en komkommer
A: Rode kool en cordon bleu

Nomineer dit bericht ×