Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-11-12 20:07

Geplaatst: 16-11-12 20:07

L: 2 crackers met kaas met een blikje fanta
T: glas appelsap
A: Lasagne of kip tandoori

Hangoverday

**Geplaatst**: 16-11-12 20:09

Geplaatst: 16-11-12 20:09

ontbijt.: 2 boterhammen met kaas
tussendoor: niks
middag : niks
om 4 uur : een bakje yoghurt met een bolletje met smeerworst
avond: een kop erwtensoep met 2 bolletjes met smeerkaas en smeerworst

**Geplaatst**: 16-11-12 20:31

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 16-11-12 20:31

Ik gebruik de eetmeter van voedingscentrum voor school.
Geeeeen idee of dat het overeen komt eigenlijk

**Geplaatst**: 16-11-12 20:36

Geplaatst: 16-11-12 20:36

Vandaag:

O: 2 boterhammen met pindakaas en een glas melk.
T: niets
L: 2 boterhammen met een ham/ kaas omelet en 2 glazen melk en een lion gesnoept.
T: 5 raffaello'a
A: gebakken krieltjes, taartaartje, eetlepeltje couscous en eetlepel bieten, 2 glazen joghurtdrank en fruitjoghurt als toetje.

**Geplaatst**: 16-11-12 20:40

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 16-11-12 20:40

Ontbijt - fruitsalade - bakje yoghurt - glas water en kop koffie
T - 1/3 stroopwafel
Lunch - 2 bruine boterhammen en 1 cracker - salami - blauwe kaas - kaas beker melk en beker thee
Avond - salade van zalm - mandarijn - olijven en chinese kool met gebakken aardappelen - glas wijn
Verder 4 bekers thee verspreid over de dag.

**Geplaatst**: 16-11-12 20:41

Geplaatst: 16-11-12 20:41

Ontbijt: glas vers geperst sinaasappelsap, 2 glazen groene thee, kommetje havermout
Lunch: 2 bruine boterhammen met pindakaas, cola
Tussendoor: rijstwafel, handje ongezouten cashewnoten, 2 grote bekers thee
Avondeten: Volkoren bio spagetie met bio gehakt, tomaten en wat bascilium

En nu heel fout een bakje pepernoten

**Geplaatst**: 16-11-12 20:42

Geplaatst: 16-11-12 20:42

2 broodjes met schuddenbuikjes met een kop thee.
daarna wat chips (klein beetje, voor het zout).
1 pakje taksi
en net 2 mandarijntjes. en een glas water
avondeten weet k nog niet...niet zoveel trek
ben aan twee weken bezig met ziek zijn...

**Geplaatst**: 16-11-12 20:43

Geplaatst: 16-11-12 20:43

O. Twee boterhammen met nutella, kop koffie, glas sojamelk.
T. Kop koffie, glas jus d'orange en een boterham met kaas.
T. Bakje fruit; appel, banaan, mandarijn.
L. Twee boterhammen met hagelslag, glas sojamelk.
T. Twee grote mokken thee, twee boterhammen met jam.
T. Paar biscuitjes.
D. Bordje pasta met groentensaus, komkommersalade. Glas water.
T. Kop koffie, kop groene thee, glas jus d'orange. Stukje chocola.

Best wel veel eigenlijk... :Y)

maar ik ben dan ook 28 weken zwanger, en heb een chronische darmziekte waardoor voedinsstoffen slecht worden opgenomen en de 'doorstroom' snel is... ook een actieve dag, heb geschilderd in huis.

**Geplaatst**: 16-11-12 21:28

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 16-11-12 21:28

O. Magere kwark met muesli
L. 2 broodjes met tonijn en smeerkaas
D. Penne met spinazie en kipfilet
T. Stukje extra pure chocola, blokjes kaas

En als drinken 1.5l water en 1l groene thee

**Geplaatst**: 16-11-12 22:06

Geplaatst: 16-11-12 22:06

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 15:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-11-12 22:15

Geplaatst: 16-11-12 22:15

merel_gomez schreef:
O en L in 1: 2 rijstwafels met kaas, beetje yoghurt met muesli, jus de orange en vitammine en B tablet.
T: 3 choco muntjes en glas limo.
A: bloemkool met tomaten saus en gebakken vis en water
T: glas water

wow wat weinig :oo

**Geplaatst**: 16-11-12 22:17

Geplaatst: 16-11-12 22:17

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 15:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-11-12 22:24

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 16-11-12 22:24

O: 2 boterhammen met boter en hagelslag en een mueslireep
T/L: 2 eieren, half zakje pistachenootjes, 2 mueslirepen
T: 4 boterhammen met pasta, handje drop/pepermunt, bordje brinta
D: Aardappels met Italiaanse groente
T: weet ik nog niet, heb pas net mijn avondeten op

(ik had een treindagje en er moesten dingen op

)

**Geplaatst**: 16-11-12 22:29

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 16-11-12 22:29

ontbijt: broodje chocopasta
tussendoor koffie
luch tosti kaas koffie
tussendoor chocola koffie
avondeten patat koffie
tussendoor taart water

**Geplaatst**: 16-11-12 22:31

Geplaatst: 16-11-12 22:31

Ehmmm even denken
9:00 1 boterham met kaas, mok thee
11:00 2 boterhammen met kaas, kopje koffie
14:00 1 boterham met kaas
14:30 cappuccino
15:30 tosti Hawaii en mok thee
21:00 rijst, gehakt, 100 Gr. Snijboontjes, 1 tomaat
2 glazen water, glaasje rose.

En nu ga ik nog een banaan eten.

Beetje veel brood vandaag :/

**Geplaatst**: 16-11-12 22:35

Geplaatst: 16-11-12 22:35

ontbijt< cornflakes
daarna een dubbele espresso met een zelfgebakken zandkoekje. naja, ik had er 3 op.
daarna nog wat cola en nog een biertje wat nog openstond van gisteren.
lunch... een tosti. met extra veel kaas. ook wel ham erop.
daarbij gedronken> appelsap
ergens in de middag wat water gedronkenn, nog meer sap, en oja ik had ook een snicker. een flinke was dat. met noten.
in de avond een bord pasta met groenten. wel gehakt, anders lukt het niet.
net een 12 jaar oude bowmore whiskey genoten, met daarbij wat crackers. benieuwd wat de rest van de avond nog brengt. wellicht kruidnoten. tot zover!

**Geplaatst**: 16-11-12 22:36

Geplaatst: 16-11-12 22:36

11.30 glas vifit, glas water
12.30 appel, cup a soup tomaat, grote kop groene thee
15.00 eierkoek , mandarijn, 2 grote koppen groene thee
18.15 bord lasagnette, schaaltje halfvolle yoghurt met handje Kellogs

Laatst bijgewerkt door xApple op 16-11-12 22:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-11-12 22:39

Geplaatst: 16-11-12 22:39

O: kaastosti
T: hand kruidnoten
M: Boterham met pindakaas
T: Halve zak popcorn
A: Spruitjes met spekjes roergebakt in teriyakisaus

.
T: Handje katjang pedis en een halve chocoladreep

Verder drink ik de hele dag lichte aanmaaklimonade en thee.

**Geplaatst**: 16-11-12 22:40

Geplaatst: 16-11-12 22:40

7.00 havermoutpap met kruidenthee
10.00 rijstwafel, met chocolaag
12.00 hartigetaart, haverkoek, druiven, wortel,
20.00 brood met kaas, wat pasta (restje van gisteren), en mandarijn

Overdag water als drinken

Voor de duidelijkheid, ik eet warm 's middags normaliter, en koud 's avonds (nu op school tijdens te picknik is het half om half.. en vandaag dus picknik)

**Geplaatst**: 16-11-12 22:45

Geplaatst: 16-11-12 22:45

Ik krijg toch een beetje het idee dat ik een beetje veel eet.

O: klein beetje yoghurt met cornflakes, plakje ontbijtkoek, sinaasappel en een boterham met vruchtenhagel. ( Ik was bij mijn oma en die zit me een beetje vet te mesten, normaal eet ik alleen een schaaltje yoghurt met cruesli)
T: niets
L: 2 krentenbollen.
T: Kruidkoek
T: chocomel
A: Risotto met pompoen, wortel en parmazaanse kaas.
T: 2 stroopwafels en chocomel.

**Geplaatst**: 16-11-12 22:46

Geplaatst: 16-11-12 22:46

O

iets
T :Fruitreep
L :4 boterhammen met kaas en kop soep
T :Fruitreep
D:ovenschotel met broccoli gehakt en aardappelgratin met als toetje een magnum

Verder heul veel thee (zonder suiker) en water

**Geplaatst**: 16-11-12 22:49

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 16-11-12 22:49

Ik heb vandaag een betere dag gehad:

O: Twee beschuiten, een met suiker en een met jam. Daarbij thee, melk en koffie.
L: Tosti kaas met curry. Daarbij melk.
Borrel voor het avondeten met: Haring met uitjes en een kwart stokbrood met aiolie, daarbij twee glazen wijn.
A: Pasta met broccoli, varkensreepjes en een saus van creme fraiche en gegrilde paprika's. Daarbij nog een glas wijn en water. Net nog een mok chocolademelk.

En nu ga ik zo slapen. Best een goede dag zo, voor mijn doen

(morgen weer patatdag, dus dan wordt het weer minder :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-11-12 22:55

Geplaatst door de TopicStarter : 16-11-12 22:55

Ontbijt: 2 boterhammen hagelslag/vlokken + 1 glas yoghi.
Tussendoor: 2 pakjes sultana yo fruit + een half choco cakeje
Lunch: volkoren bol met sla, tomaat, komkommer, kaas en ham

Avondeten: een bord boerenkool met een stukje rookworst, komkommer in 't zuur en een klein beetje honingmosterd saus.
Toetje: 'n bakje halfvolle bananenkwark

Drinken: 2 flesjes water, 1 glas appelsap en een kop groene thee.

Ik zat trouwens van 8 tot 4 op school en heb anderhalf uur gym gehad.

**Geplaatst**: 16-11-12 23:00

Geplaatst: 16-11-12 23:00

aranka123 schreef:
Ik krijg toch een beetje het idee dat ik een beetje veel eet.
O: klein beetje yoghurt met cornflakes, plakje ontbijtkoek, sinaasappel en een boterham met vruchtenhagel. ( Ik was bij mijn oma en die zit me een beetje vet te mesten, normaal eet ik alleen een schaaltje yoghurt met cruesli)
T: niets
L: 2 krentenbollen.
T: Kruidkoek
T: chocomel
A: Risotto met pompoen, wortel en parmazaanse kaas.
T: 2 stroopwafels en chocomel.

Vind er niks mis mee hoor

**Geplaatst**: 16-11-12 23:13

Geplaatst: 16-11-12 23:13

Wat een verschillende menu"s en wat eten sommige mensen mega veel suiker :oo

Ik heb net nog een mandarijn gehad