Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-10-10 09:14

Geplaatst: 14-10-10 09:14

Hey wat is dat voor iets? Sounds interesting.

Heb gister een Chicken Burger Menu gegeten en daarna een MAc Flurry, mensen wat was dat zalig en er is geen haar op mijn hooofd die er spijt van heeft.

nu nog iets verzinnen voor mijn "buidelzakje. "( Loshangend buikje)

**Geplaatst**: 14-10-10 09:17

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 09:17

Hmm wat is dat dan, dat WHI?

Lekker detour, als je zondigt moet je er ook van genieten

**Geplaatst**: 14-10-10 09:17

Geplaatst: 14-10-10 09:17

mijn hipratio dinges is precies 0.7, maar er kan echt wel wat af hoor

**Geplaatst**: 14-10-10 09:18

Geplaatst: 14-10-10 09:18

Nou ingrid , dat vind ik ook. Ik zit vlak voor een emigratie, vrij gestresst en mag in dit opzicht dan ook ff zondigen.

Mijn taille is 76m, is me ook nog te wijd. Tot mijn 24ste was die 64..het zal het aftakelen des levens wel zijn.

**Geplaatst**: 14-10-10 09:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 09:21

Goedemorgen! Heb het ontbijt weer achter de rug maar dit keer was het alleen kaas....moet ik wel trek in hebben hoor, want dat trek ik niet elke dag! Maar had erg weinig in huis.

Was gisteren bij de haptonoom (leuk in je ondergoed....) en die merkte wel op dat het gestaag doorging, het afvallen. Das altijd leuk om te horen!

Ben wel toe aan wat meer afwisseling dus ga van het weekend eens recepten lezen op dat forum waar jullie het over hebben.

**Geplaatst**: 14-10-10 09:21

Geplaatst: 14-10-10 09:21

Waar ga je heen detour en hoe lang ben je?

**Geplaatst**: 14-10-10 09:22

Geplaatst: 14-10-10 09:22

Dat is ook precies de reden dat ik nu nog niet fanatiek aan d egang ben...oma in het ziekenhuis, veel stress en over 5 dagen op vakantie en daarna jarig...dan schiet het niet op

dan maar dik op vakantie, ga ik volgend jaar wel mooi slank ik mn bikini

**Geplaatst**: 14-10-10 09:24

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 09:24

Daffodil, op www.southbeachforum.net vind je ook enorm veel KDH-vrije en KHD arme recepten

**Geplaatst**: 14-10-10 09:29

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 09:29

Phor, ik ga naar Ierland, msischien vorogoed.. Ben bezig om ook paard te verhuizen en de honden mogen pas in februari. Lang verhaal, maar wel spannend hoor..

Ing, weet je wat elkker is als dessert? Biogarde, wat appelschijfjes en kaneel, mmm..

**Geplaatst**: 14-10-10 09:33

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 09:33

hmm dat klinkt goed!
ik ben niet zo van de desserts, uberhaupt niet zo van het zoet

maar dit klinkt wel goed

heb vanmorgen (nou ja, net, op mn werk

) ontbeten met franse kwark...beetje zoetstof erdoor en dat smaakt ook heerlijk!

**Geplaatst**: 14-10-10 09:59

Geplaatst: 14-10-10 09:59

xingridx schreef:
Daffodil, op http://www.southbeachforum.net vind je ook enorm veel KDH-vrije en KHD arme recepten

Volgens deze site is m'n vetpercentage normaal

Ben ik dan echt gewoon een zeikerd?

**Geplaatst**: 14-10-10 11:18

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 11:18

Nou het is maar waar je jezelf prettig bij voelt natuurlijk. De foto in je profiel is niet heel duidelijk maar ik vind je werkelijk een prachtig figuur hebben hoor *droomt zelf nog even verder*

**Geplaatst**: 14-10-10 11:21

Geplaatst: 14-10-10 11:21

xingridx schreef:
hmm dat klinkt goed!
ik ben niet zo van de desserts, uberhaupt niet zo van het zoet maar dit klinkt wel goed

heb vanmorgen (nou ja, net, op mn werk ) ontbeten met franse kwark...beetje zoetstof erdoor en dat smaakt ook heerlijk!

Wat ook lekker is: Franse kwark, lijnzaad en een uitgeperst sinaasappeltje erover

**Geplaatst**: 14-10-10 11:21

Geplaatst: 14-10-10 11:21

Citaat:
Wat cijfers over mij (zoek 't maar uit):
25/178/71/307/2/2/17

Hierdoor vermoed ik dat je 1.78 bent en 71 kg weegt. De foto laat ook een prima figuurtje zien.
Dus eerlijk gezegd: ja, je bent een beetje een zeikerd

Veel dames hebben heel wat over voor zo'n cijfertjes en foto! En met een BMI van 23 is er ook niets mis..

**Geplaatst**: 14-10-10 11:22

Geplaatst: 14-10-10 11:22

Ik eet Franse kwark overigens het liefst gewoon naturel zonder wat erdoorheen. Hooguit verse aardbeitjes *pavlov reactie*

**Geplaatst**: 14-10-10 11:22

Geplaatst: 14-10-10 11:22

Zoals ik al zei ik zou er van dromen! Ik heb dat ooit ook gewogen, maarja....ik kom er wel weer

**Geplaatst**: 14-10-10 11:24

Geplaatst: 14-10-10 11:24

Ik ben een stukje kleiner, maar mijn streefgewicht ligt zelfs nog hoger

**Geplaatst**: 14-10-10 11:24

Geplaatst: 14-10-10 11:24

Ik zal stoppen zeuren. Ik ben wel heel erg zwaar geweest. Ik denk dat het 'vet' voor altijd in m'n hersenen zal blijven. Wat dus betekend dat ik niet kan genieten van m'n cijfertjes. Ik ben nu trouwens 75 kilo

Ik ben psychisch dik _O-

**Geplaatst**: 14-10-10 11:27

Geplaatst: 14-10-10 11:27

phormicola schreef:
Ik ben psychisch dik

Daar helpt geen dieet tegen!

Hooguit wat extra sporten, zodat je fysiek bezig bent en je lichaam laat werken. Dat geeft mogelijk meer voldoening en waardering voor je lichaam dan je focussen op wat je allemaal niet mag!

**Geplaatst**: 14-10-10 11:34

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 11:34

Dan ken je mij nog niet, ik ben de koningin der luiwammesen.

Ik vind drie dagen per week lesgeven aan beginners sport zat

Waar het mij vooral om gaat is dat ik niet meer sta te bibberen en kokhalzen van de honger (1,5 uur na de maaltijd al). En dat is nu gelukt

Als ik iets afval vind ik het prima

**Geplaatst**: 14-10-10 11:38

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 14-10-10 11:38

Vind die BMI berekening toch altijd wel hilarisch...voor een gezond BMI mag ik geloof ik zelfs nog 80 kg wegen (1,92m lang)
Dan ben ik een wandelend skelet

eerst maar weer eens onder de 100 komen

**Geplaatst**: 14-10-10 11:39

Geplaatst: 14-10-10 11:39

Dan is het je way of life

Volgens mij ook gezonder dan al die suiker en khd! Ik voel me ook altijd veel energieker en gezonder, mijn huid wordt zachter, etc. etc. Maar toch dat suikermonster overwint het vaak bij mij

**Geplaatst**: 14-10-10 12:07

Geplaatst: 14-10-10 12:07

phormicola schreef:
Dan ken je mij nog niet, ik ben de koningin der luiwammesen. Ik vind drie dagen per week lesgeven aan beginners sport zat

Waar het mij vooral om gaat is dat ik niet meer sta te bibberen en kokhalzen van de honger (1,5 uur na de maaltijd al). En dat is nu gelukt Als ik iets afval vind ik het prima

Kijk dat is nog eens een goede opmerking: je wil gewoon zonder eeuwige honger en zonder eindeloos sporten toch slank door het leven. En dat lukt met KH arm gewoon stukken beter dan met wat voor dieet dan ook. Prima toch!

Ook een lekker toetje: creme fraiche met een paar flinke eetlepels cacao en wat zoetstof, goed mengen voor de lekkerste chocolade mousse!! Bijna geen KH en heeeel erg lekker.

Ik heb zelf verder geen zoete trek (meer) dus ik durf me wel te wagen aan dit soort lekkernijen.

**Geplaatst**: 14-10-10 12:09

Geplaatst: 14-10-10 12:09

Ik ga er ook maar weer aan beginnen. Opletten doe ik sowieso al. Maar nu ben ik sinds een tijd weer gaan eten wat 'normaal' is voor een gemiddeld mens. Nou... de kilo's vliegen er aan, en aangezien ik geen zin meer heb om me als een wandelende koe te voelen, ga ik echt weer terug naar het minderen in alles.
Als niets meer werkt...

Het word toch maar gewoon weinig koolhydraten, weinig calorieen, geen suiker, weinig vet.

**Geplaatst**: 14-10-10 12:14

Geplaatst: 14-10-10 12:14

anneve schreef:
creme fraiche met een paar flinke eetlepels cacao en wat zoetstof

Wat voor cacao gebruik je dan?
Ik zag laatst ook specifiek Zaanse Mayo genoemd worden, vanwaar dat merk?