Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-05-07 22:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 22:46

Yeeeeh, nieuw topic!
Ben zelf best trots vandaag, heb welliswaar wel teveel tussendoortjes gehad, maar heb niet toegegeven aan m'n chocoladedrang (en hij was sterk, ongesteld).

Planning morgen
O: brinta+appel
30 min hardlopen
L: 2 boterhammen met slankie
t: kiwi
paardrijden
A: lasange
s'avonds werken, dus geen verleidingen.

Tuurlijk mag je erbij lovely1, hoe zwaar en hoe lang ben je, en hoeveel wil je kwijt?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-07 22:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-07 22:52

Mijn planning morgen:
O: 50 gram muesli, 30 ml Sojamelk
T: kwart Galia meloen
L: ? (koken op stage)
T: appel
A: 2 br boterhammen, 30+ kaas
Salsales + salsafeestje
T: 2 br boterhammen, kipfilet

**Geplaatst**: 10-05-07 22:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 22:54

Pffffff.. Ik zou ook wel mee willen doen.. Ik ben echt te zwaar.. Voel me ook niet meer prettig in me lichaam...

Het probleem is alleen dat als ik mezelf verveel, ik ga eten, of als ik boos/blij/verdrietig ben... En als er niks is wat ik lekker vind eet ik zelfs dingen die ik helemaal niet lekker vind.. Vreselijk!

Hoop dat het me op deze manier wel gaat lukken!

**Geplaatst**: 10-05-07 22:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 22:56

he dit ga ik in de gaten houden! Knipoog

leuk opgezet zo en je hebt een ruggesteuntje... Bloos

@nanne: ik herken het...

**Geplaatst**: 10-05-07 22:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 22:57

@ spinninggirl : Eindelijk een lotgenoot! Tong uitsteken

Hopen dat we er allemaal doorheen komen met behulp van dit topic!

**Geplaatst**: 10-05-07 22:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 22:58

Nou Nanne, ik denk dat veel mensen in dit topic dat wel herkennen.
Toch proberen zelfdisipline op te brengen. Bij mij gaat het meestal wel goed, tot s'avonds, dan heb ik weinig te doen en dan begint het eten. Wat vaak helpt is afleiding of wel eten, maar dan gezond en iets wat enige tijd kost om het klaar te maken.
Bijvoorbeeld een smoothie met verschillende fruitstukken, is nog lekker zoet ook.
Verder zo min mogelijk snoep in huis halen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-07 22:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-07 22:58

Hehe hoezo eindelijk?

Wij hebben al 1500 blz volgel*ld hoor!

**Geplaatst**: 10-05-07 23:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:02

Haha! En ik maar bang zijn dat ik de enige ben! Maar als ik die discipline opbreng, gaat het goed. Maar ik krijg dan ook echt een honger gevoel.. En dan zie ik al die slanke dennen van een vriendinnen van alles eten, en dan gaat het mis, want die ken ik al mijn hele leven en hun zeggen dan van ach joh het valt toch ook wel weer mee.. En dan denk ik op dat moment ach ja, ze hebben gelijk. Maar later komt het schuldgevoel.. Pfff.. Waarom is afvallen moeilijker dan aankomen? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-05-07 23:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:02

vet leuke opening .. Tong uitsteken

ik ga niet meedoen met jullie dieet, sorry maar ben dun zat
maar ik wil wel mezelf leren te ontbijten, en gezonder te eten
maar t probleem is dat als ik dan ontbijt (stel met 1 boterham) dat ik dan als ik op school in de kleine en grote pauze 1 of 2 boterhammen eet (dus int totaal 5 boterhammen)
ik als ik om 10 over 3 uit ben.. superrr honger heb en op de fiets t gevoel heb of ik flauwval
en als ik iets van suiker heb gegeten is dat weer over..
is dat normaal??? vind t nogal ziek namelijk

succes mensen:D vind t echt super knap als je t vol kan houden!! Haha!

:D

**Geplaatst**: 10-05-07 23:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:11

Ik wil ook mee doen..
Zou dat kunnen ?
Vanaf morgen ga ik weer beginnen met 15 min hardlopen (lekker rustig opbouwen) en nu moet het een keer afgelopen zijn met me koekjes verslaving.. ben pas 3 kilo afgevallen afgelopen 2 maanden.. maar nu ga ik ook hardlopen in totaal nog 4-5 kilo te gaan. Wil graag ± 50 wegen.

**Geplaatst**: 10-05-07 23:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:14

EEFIETJE schreef:
vet leuke opening ..
ik ga niet meedoen met jullie dieet, sorry maar ben dun zat
maar ik wil wel mezelf leren te ontbijten, en gezonder te eten
maar t probleem is dat als ik dan ontbijt (stel met 1 boterham) dat ik dan als ik op school in de kleine en grote pauze 1 of 2 boterhammen eet (dus int totaal 5 boterhammen)
ik als ik om 10 over 3 uit ben.. superrr honger heb en op de fiets t gevoel heb of ik flauwval
en als ik iets van suiker heb gegeten is dat weer over..
is dat normaal??? vind t nogal ziek namelijk

succes mensen:D vind t echt super knap als je t vol kan houden!! :D

Dan neem je toch nog iets mee voor tussendoor? Een appeltje of een pakje evergreens oid?

**Geplaatst**: 10-05-07 23:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:16

Wij dieeten niet Eefietje, wij eten gezond.

Dus wat dat aan gaat ben je welkom. De rest ook trouwens..

Ik raad jullie aan gewoon te posten wat jullie hebben gegeten hebben per dag, dan kunnen we elkaar helpen.

Trusten allemaal!

**Geplaatst**: 10-05-07 23:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet 4

Geplaatst: 10-05-07 23:16

echt erg zeg!! is iemand anders het ook aan het kijken?

ik snap niet dat ze het doorzettingsvermogen heeft zich constant hongerig te voelen!

**Geplaatst**: 10-05-07 23:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:17

Jaa, nieuw topic: mooi gedaan LJ Haha!

Mijn dagje was netjes, pijn in m'n darmen is over, vandaar dat ik nu aan de kokoskoekjes zit Bloos!

Maar inname is 1600, dus zit prima Lachen

Morgen wel een slechte dag: verjaardag van hele goed vriendin, die zit op kamers in Utrecht dus die ging me een échte studentenmaaltijd voorschotelen zei ze Nagelbijten / Gniffelen

En natuurlijk stukje taart, maar mag best vind ik Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-07 23:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-07 23:19

http://www.bokt.nl/forums/viewtopic.php?f=53&t=770514&p=25626300#p25626300

Haha!

Mooie foto's!

**Geplaatst**: 10-05-07 23:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:22

sokje87..
naja dat komt mooi uit dan...
ik vind dat ik best wat lekkers mag enzo, maar ik eet echt best veel snoep enzo op school
dus dat is afgelopen (al deze hele week) maarja als ik dan thuiskom en honger heb moet ik me wel volproppen Tong uitsteken

ik had idd vandaag appel enzo mee, maar ik was ook eerder uit, en dan heb ik minder honger (was 1 uur uit)

en houden jullie dat vol? savonds niet snoepen?? ik heb nu n bak pepermuntjes naast me

**Geplaatst**: 10-05-07 23:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:26

Ik wil ook graag meedoen, miss helpt het als ik erover kan praten. Het lukt mij iig alleen als ik een goede planning maak. Maar het probleem van eefietje ken ik, op school is het geen probleem maar als ik uit school kom heb ik echt trek! Ik drink dan altijd maar eerst een groot glas water en dan zeg ik gewoon tegen mezelf je mag 1 appel, en dan hou je je dan wel aan hoor. En je appel smaakt extra lekker Knipoog

**Geplaatst**: 10-05-07 23:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:29

ja vervelend is dat hea..
maar ik wil absoluut niet afvallen hoor
dus ik moet ook weer niet te weinig eten (A)
k wil alleen gezonder eten..

**Geplaatst**: 10-05-07 23:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet 4

Geplaatst: 10-05-07 23:31

denice schreef:
echt erg zeg!! is iemand anders het ook aan het kijken?

ik snap niet dat ze het doorzettingsvermogen heeft zich constant hongerig te voelen!

Ik wou dat ik wat meer van haar doorzettingsvermogen had. Ben wel benieuwd of ze hier gezond uitkomt. Doe me wel een beetje denken aan die man die op mac donalds dieet ging, alleen dan andersom.
Maar ervaren jullie eigenlijk een soort druk dat je maatje 36 of eigenlijk nog kleiner moet zijn?
Ik eigenlijk helemaal niet, heb altijd gehoord dat te dunne meisjes helemaal niet mooi zijn, liever een buikje.

**Geplaatst**: 10-05-07 23:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:37

ach het mag allemaal wel denk ik,
het is volgens mij meer zo dat het allemaal in proportie moet zijn (igg dat zegt mijn vriend altijd, als ik zeur over me borsten die te klein zijn) hahahahahaha

je hoort wel vaak dat jongens iets willen hebben om vast te houden (...) maar heb eigenlijk nog nooit echt gehoord dat ze van een buikje houden? .. niet zo'n breekbaar poppetje, maar das niet heel vreemd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-07 23:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-07 23:38

EEFIETJE schreef:
je hoort wel vaak dat jongens iets willen hebben om vast te houden (...) maar heb eigenlijk nog nooit echt gehoord dat ze van een buikje houden? .. niet zo'n breekbaar poppetje, maar das niet heel vreemd

Nou, die van mij zegt dat bijna elke dag hoor Knipoog

Hij zei gisteren ook dat ik te dun word (70 kilo bij 1.70).. Te dun? Ik nooit! Daar heb ik de bouw niet voor haha

**Geplaatst**: 10-05-07 23:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:40

Ik doe ook mee! Ik ben 1.65 en weeg 71 kilo naakt, dus ja..daar moet minstens 6 kilo vanaf. Ik begin morgen gelijk, aangezien ik vandaag nog niet aan 'de lijn' was. We kunnen het Haha!

Edit: Mijn planning voor morgen:

Ochtend: Kom Crusli en twee glazen water
tussen ochtend en middag in: Muslireep (afslankreep dus) en veel water.

Middag: Twee bruine boterhammen met kaas of vleeswaren (Ik ben heel de dag op m'n werk en dat is zwaar)
tussen middag en avond in ook een muslireep en veel water.
Avond: Gewoon prakkie waarschijnlijk snijbonen (hier heb ik niets op te zeggen haha dat doet vaders)

Verder eet ik altijd zoveel appels en sinasappels als ik wil. Ik heb erg vaak vreetbuien en dan eet ik liever tien appels dan een hele zak chips bij wijze van.

Laatst bijgewerkt door LadyElmira op 10-05-07 23:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-05-07 23:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:40

Mijn vriend houd ook niet van die hele dunne meisjes maar toch ik voel me gewoon fijner als ik iets dunner ben.
Wil nu zelf ook echt neit nu in een bikini. Zou me schamen hele tijd buik inhouden Bloos

daarom wil ik gewoon iets afvallen voor we in de zomer naar Spanje gaan. Dat ik lekker in eeen bikini kan lopen , zonder me buikje in te houden en lekker kan doen wat ik wil.

**Geplaatst**: 10-05-07 23:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:41

leuke opening!!! Go jij! Go jij!

we gaan ervoor!!

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-05-07 23:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-05-07 23:42

Ik zou écht geen maatje 34 willen hebben, dat past gewoon niet bij mij

Ben in 2004 tegen echt dun aan geweest, heb toen een week buikgriep gehad en woog nog maar 52 (even ter vergelijking: nu 65 bij 1,69).

Ik ben nu bijna tevreden: ik wilde tot 62 gaan, maar denk dat ik bij 64 al tevreden ben

Gewoon een iets strakkere buik en dunnere bovenbenen, maar met maat 36/38, zoals nu, ben ik dik tevreden hoor *LOL*

Je hoort van jongens toch ook dat ze 'iets om vast te pakken' willen hebben Tong uitsteken