Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-11-12 22:36

Geplaatst: 14-11-12 22:36

- Wat je at als ontbijt, wat je daarbij dronk.
Schaaltje Yoghurt (bosvruchten) en een glas cola zero (had niks anders meer :')

)

- Wat je at als lunch, wat je daarbij dronk.
1 boterham, had niet meer brood in huis (had ik 's ochtends in alle haast moeten smeren),
een paar slokken crystalclear en een bekertje water.

- Wat je at als avondeten, wat je daarbij dronk.
Geitenkaas met spek, gebakken aardappeltjes en salade, gecombineerd met thee

- Wat je als tussendoortjes overdag hebt gegeten of gedronken.
Vandaag geen tussendoortjes $*\o/*$ verder nog wat glazen cola zero / crystalclear gedronken

**Geplaatst**: 14-11-12 22:38

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-11-12 22:38

Mijn god felinehoi, heb jij 14 lintwormen ofzo? :')

**Geplaatst**: 14-11-12 22:39

Geplaatst: 14-11-12 22:39

11.30: na me verslapen te hebben heerlijk ontbeten met tosti's.
16.00: koekje
17.45: aardappelen, appeltjes met vlees :+:

En tussendoor wat gedronken. Niet zoveel dus vandaag

**Geplaatst**: 14-11-12 22:41

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-11-12 22:41

Jeutje wat eten jullie weinig! :wow:

**Geplaatst**: 14-11-12 22:41

Geplaatst: 14-11-12 22:41

imd schreef:
Mijn god felinehoi, heb jij 14 lintwormen ofzo?

Hahaha ik dacht ook echt wooooooooooooooooooooooooooow jij eet bijna een heel brood op een dag?

wel handig dat je dan niet aankomt

**Geplaatst**: 14-11-12 22:44

Geplaatst: 14-11-12 22:44

Ooo, ik heb zo slecht gegeten vandaag!

- Wat je at als ontbijt, wat je daarbij dronk.
Een bakje met brinta pap en een appel met een glas water
- Wat je at als lunch, wat je daarbij dronk.
150 gram kip (van de poelier) met daarbij een paar glazen
water en een sinaasappel
- Wat je at als avondeten, wat je daarbij dronk.
Gekookte aardappels, sperziebonen en een boomstammetje met daarbij water
- Wat je als tussendoortjes overdag hebt gegeten of gedronken.
M&M's, Bugles met kaasspul, nog een appel en nog een paar glazen water gedronken
en 2 glazen mango dream van coolbest gedronken
- Wat je na het eten als nagerecht of als 'tussendoortje' hebt gegeten of gedronken.
Als nagerecht een half bakje danio
Een nuts, een lion, een milkyway en 2 kitkats (van die kleine dingetjes, was aan het leren
en dan let je niet op en eet je dat allemaal zo weg...)

**Geplaatst**: 14-11-12 22:44

Geplaatst: 14-11-12 22:44

O: Twee broodjes met kipgrilworst en een kopje thee
L: 2 broodjes met kipgrilworst
T: appel, sultana en mueslireep
A: Wraps, met als toetje luchtige aardbeienvla en als drinken multivitaminesap
T: Chocoladekoekjes met kopje thee

Tussendoor nog flink wat water gedronken...

Laatst bijgewerkt door Margoooo op 14-11-12 22:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-11-12 22:44

Geplaatst: 14-11-12 22:44

imd schreef:
Mijn god felinehoi, heb jij 14 lintwormen ofzo?

Mijn gedachte, haha

als ik zoveel brood zou eten zou ik denk ik een kilotje of 200 wegen :))

Wel jammer want ik ben gek op brood :p

**Geplaatst**: 14-11-12 22:45

Geplaatst: 14-11-12 22:45

07.30 bakje yoghurt en glas sinaasappelsap
10.00 mandarijn
12.00 2 broodjes grillworst en een peer
16.00 beker cup-a-soup
18.00 1 pannenkoek met stroop

Gedronken: rond de 10 koppen koffie en een paar glazen water.

Zit nu aan een kop thee.

**Geplaatst**: 14-11-12 22:46

Geplaatst: 14-11-12 22:46

Veel te weinig

8.15: Opstaan
9.30: kop thee
10.30: kop thee
14.00: kop warme choco, slagroom, koekje
16.00: kop thee
18.00: 2 krentenbollen kaas en een wit bolletje kaas, glas water
20.00: kop thee
21.00: kop thee, 3 plakjes stokbrood met kruidenboter..

Ow.. het is nog veel erger dan ik dacht.. Als ik zo alleen thuis ben, vergeet ik gewoon te eten, heb ook helemaal geen trek

Toch maar eens beter op letten

**Geplaatst**: 14-11-12 22:47

Geplaatst: 14-11-12 22:47

- Wat je at als ontbijt, wat je daarbij dronk.
Een stokbrood met kruidenboter, zo'n voorgesneden brood en een mok chocomelk

- Wat je at als lunch, wat je daarbij dronk.
2 broodjes knakworst, en wederom chocomelk

- Wat je at als avondeten, wat je daarbij dronk.
Gebakken aardappels, hamburgers en een boel sla
- Wat je als tussendoortjes overdag hebt gegeten of gedronken.
Een glas cola light
- Wat je na het eten als nagerecht of als 'tussendoortje' hebt gegeten of gedronken.
IJs met slagroom en momenteel chipjes met wederom, cola light

Wat een eenzijdig en ongezond eetpatroon heb ik :')

**Geplaatst**: 14-11-12 22:47

Geplaatst: 14-11-12 22:47

's ochtends:
1 cracker

tussendoor
af en toe koekje

's middags
hoogstens 2 boterhammen, meestal minder

tussendoor
niks

's avonds
gewoon normaal

's avonds later
af en toe een koekje

**Geplaatst**: 14-11-12 22:49

Geplaatst: 14-11-12 22:49

imd schreef:
Mijn god felinehoi, heb jij 14 lintwormen ofzo?

Ja dat dacht ik dus zelf eerst ook! Maar mn moeder (doktersassistente enzo) die zegt van niet dus ik geloof haar maar haha!

**Geplaatst**: 14-11-12 22:49

Geplaatst: 14-11-12 22:49

Saintelette schreef:
imd schreef:
Mijn god felinehoi, heb jij 14 lintwormen ofzo?

Hahaha ik dacht ook echt wooooooooooooooooooooooooooow jij eet bijna een heel brood op een dag?
wel handig dat je dan niet aankomt

Haha klopt! Maar ik hou ook gewoon erg veel van brood! Nee ik snap dat ook niet!
Maar ben heel de dag bezig en eet ook geen snoep of chips ofzo, misschien ligt het ook wel daar aan

**Geplaatst**: 14-11-12 22:51

Geplaatst: 14-11-12 22:51

al eerste... nee ik heb geen lintworm (of lintwormen)

ontbijt was 1glas taksi tropical en een half glas water met 2 bruineboterhammen met chokopasta en 1 cracker met niks
tussendoortjes zijn geweest: 2 sultana koekjes en 4 bruine boterhammen. en bij elkaar een liter aan taksi tropical
ook heb ik nog een peer gegeten
rond 3 uur een zelfgemaakte groentesoep en een halve liter water met een heel klein beetje ranja erdoor
en rond 6 uur een groot bord vol macaroni en een beker melk

nu eet ik een handje m&m's en een paar losse doppinda's en ik heb 3 bekers melk op
enne nu heb ik weer 2 sneetjes brood

**Geplaatst**: 14-11-12 22:54

Geplaatst: 14-11-12 22:54

Ontbijt een kom muesli met yoghurt en drinken water
lunch 3boterhammen met ham en kaas en dringen water
avondeten 3taco's (chili con carne, sla, tomaat met ui, guacamole, geraspte kaas) en het restje chili uit de pan opgegeten en drinken water
overdag tussendoor 2 krentenbollen en 2 beschuitjes met pindakaas met appelsap
snacken bij de tv koekjes, de overblijfselen van sint maarten en wat ik nog in de koelkast vind.

jeetje het klinkt echt veel en dan te bedenken dat ik best veel ondergewicht heb dit eet ik vaak elke dag.... Behalve in het weekend dan maak ik er 1 grote brunch van

**Geplaatst**: 14-11-12 22:54

Geplaatst: 14-11-12 22:54

Ontbijt 08:00: Schaaltje yoghurt met cornflakes en een glaasje sinaasappelsap
Lunch 12:00: 3 boterhammen met kaas (tosti) en een kop thee
Tussendoor 15:00: Eierkoek en een kop thee
18:15: Glas melk
Diner 19:00: Rijst met kip en boontjes en een glas water
21:30: Kop thee

**Geplaatst**: 14-11-12 22:59

Geplaatst: 14-11-12 22:59

9 uur: optimel en broodje vlokken.
11 uur: ranja en een pakje koekjes.
12.45: ranja en 2 broodjes met een of ander iets.
15.30: chocola, rijstewafel, appel en ijsbeer.
17.30: water en boemboe boontjes.
20.30: taart (ouders zijn x jaar getrouwd) en ijsthee.

**Geplaatst**: 14-11-12 23:11

Geplaatst: 14-11-12 23:11

Ontbijt -1 snee brood van eigengebakken brood (spelt met gist). Zonder boter, met kaas
sinaasappelsap
magere melk

Lunch - salade: klein aardappeltje, komkommer, witlof, uitje, dragon, peper, dille, azijn, cottage cheese

16:00 - magere yoghurt

Avond - worstje 80 gram, handje spruitjes, aardappeltje.

tussendoor - water, koffie, thee (koffie/ thee zonder melk of suiker)

**Geplaatst**: 14-11-12 23:22

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-11-12 23:22

Ontbijt:bak volle yoghurt met suiker
Lunch: 3 kroketten en 3 witte boterhammen plus mosterd
Avondeten: rodekool ovenschotel daarna bak volle yoghurt met suiker
Snack: zak chocoladerozijnen
Drinken: fruitthee en water

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-11-12 23:29

Geplaatst door de TopicStarter : 14-11-12 23:29

Leuk dat mensen zo serieus reageren!

Toch wel 'grappig' om te zien wat mensen zoal eten en dan vooral de hoeveelheid haha, erg verschillend per persoon.

Wat ik vandaag gegeten heb:
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met vlokken en een glas yoghi.
Tussendoortje: 1 gevulde speculaas 'reep' (200gram)
Lunch: al was het niet echt een lunch.. Ongeveer 3 afgescheurde stukjes stokbrood met smeerkaas.
Avondeten: rosti's met mayonaise, een kipburger en sla met tomaat, kaas en komkommer.
Nagerecht: een bakje vanille vla wet mat slagroom.
Drinken: 2 flesjes water en een glas cola.

En dan is dit voor mij een 'ongezond'-dagje

Ik ontbijt vrijwel altijd hetzelfde, maar lunch meestal met 2/3 boterhammen ham/worst oid en tussendoor 2 stuks fruit of 2 pakjes koekjes en of ik een toetje neem na het eten verschilt.
In het weekend eet ik alleen ontbijt, lunch en avondeten, geen tussendoortjes.

**Geplaatst**: 14-11-12 23:33

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-11-12 23:33

Vandaag weinig, vanwege behoorlijk slecht nieuws dat ik vanochtend heb gekregen...

Ontbijt: bakje kwark en glas water
Tussendoor: kop thee
Lunch: wit bolletje met rosbief en kop thee
Tussendoor: hand pepernoten
Avond eten: niets
Daarna: kop thee

**Geplaatst**: 14-11-12 23:35

Geplaatst: 14-11-12 23:35

- Wat je at als ontbijt, wat je daarbij dronk -> yoghurt met cruesli en rozijnen, beker water
- Wat je at als lunch, wat je daarbij dronk -> stokbroodje met pasta, thee
- Wat je at als avondeten, wat je daarbij dronk -> rijst met chinese roerbakmix en zoete Thaise chilisaus
- Wat je als tussendoortjes overdag hebt gegeten of gedronken -> ochtend mandarijntje, middag scholiertjes, avond paprikachips en vooral heel veel thee gedurende heel de dag

Sommige mensen eten trouwens echt weinig, geen/amper ontbijt en dan de middag een sneetje brood. Moet er niet aan denken

Tegenwoordig eet ik gelukkig niet zo belachelijk veel meer, heb een periode gehad dat het er deels zo uit zag:

Ontbijt : 6 boterhammen
Tussendoor : pakje koekjes
Middag : 6-10 boterhammen (met boter en hagelslag is zoooo lekker, raak je gewoon de tel kwijt soms

)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-11-12 23:39

Geplaatst door de TopicStarter : 14-11-12 23:39

Vind ik ook heeerlijk, kun je me echt voor wakker maken

Maar daar heb ik eigenlijk vaak alleen s'ochtends trek in, misschien is dat de reden waardoor ik er al jaren mee ontbijt haha. :')

Laatst bijgewerkt door Ayla op 14-11-12 23:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-11-12 23:39

Geplaatst: 14-11-12 23:39

O jee, eten is momenteel een drama. Dit was vandaag:

Vanochtend op 't werk om een uur of 11 een paar boterhammen met speculaas. Paar koppen thee.

Begin van de middag (thuis) een pakje speculaasjes

Eind van de middag: 4 crackers met kaas

Vanavond: een rode paprika, kop thee, nog meer speculaasjes

Was zo'n beetje het enige dat ik in huis had, durfde geen boodschappen te doen. Laat ik morgen maar weer wat gezonder en gevarieerder eten. Hoewel ik totáál geen trek heb $:\$