Geplaatst secricible schreef:hoeveel boterhammen at je normaal (waarbij je je dus prettig voelde en de ochtendtrip makkelijk kon maken?) Welk beleg gebruik je dan normaal?
ook beschuit e.d. zijn niet echt maagvullers. Bij crackers moet je aanhouden: 2 crackers is 1 boterham. Dus bij 3 boterhammen 's ochtends zit je toch al gauw 6 crackers te eten (en te smeren...) Zou dan toch idd gaan voor een bord havermout, brinta, e.d.
Het gaat er dus niet om dat het snel te maken moet zijn, maar dat het moet vullen en dat ik er een uur of 4 op vooruit moet kunnen.
Als ik al wat at 's ochtends was het meestal een broodje met chocopasta/hagelslag
En ikmoet zeggen, ik voel me een stuk minder slap nu in de ochtend 
) Ik heb dan een grote bak yoghurt mee met muesli en fruit. In de zomer vaak mango's, nu zweer ik bij diepvriesfruit, vooral frambozen of bosbessen. Heerlijk, kan daar echt van genieten en het houdt me een tijdje bezig onderweg 
