Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-03-07 19:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:21

Oeps!

Hmm.. ja maar ik rekende bij calorieteller ( Clown

) Voor een 150 rijst en 100 brocoli ofzo?

**Geplaatst**: 06-03-07 19:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:24

@Sylhouet: echte aangepaste loopschoenen kun je bij verschillende winkels kopen. De betere winkels (bv Run 2 day, maar ook schutrups) kijken hoe je op je voeten staat, maar laten je ook op een loopband lopen. De schoenen zijn natuurlijk in verschillende prijsklasses, maar ik neem aan dat ze daar rekening mee houden als jij van te voren een bedrag wat je maximaal wilt besteden.
Ik heb overigens ook eerst goedkopere schoenen gekocht (asics) om te kijken of hardlopen wel mijn ding zou zijn....

**Geplaatst**: 06-03-07 19:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:24

Haaaii allemaal Lachen

Niet al te best dagje vandaag, beetje teveel koekjes Bloos

(chocolate chip koekjes Vingers aflikken

)
O: magere yoghurt met muesli en rozijnen, plakje ontbijtkoek met becel light
T: 4 koekjes ong
L: 2 volkorenbroodjes met sandwichspread en de ander met philadelphia light
T: pakje liga continue, appel
D: soep en salade en als toetje wat vruchtenbowl.

beweging:
3 kwartier fietsen.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:25

Nienke_ schreef:
Sylhouet schreef:
ladyjoy, die nike hardloopschoenen van mij waren niet zo duur hoor, volgens mij nog geen €50.
Heb ze ooit eens bij de scapino gehaald toen ik wilde beginnen met hardlopen (een vorige poging ).

Tot nu toe bevallen ze goed, lopen lekker en heb nergens last van...
op termijn wil ik wel graag 'echte' hardloopschoenen die aan mijn voeten en manier van lopen aangepast zijn...
... geen idee wat zoiets kost trouwens, weet iemans dat hier ??

Die van mij waren 79 euro. Met een goed voetbed! Ik kreeg een gedeelte vergoed van het UMCG omdat ik meedeed met het grootste hardlooponderzoek ter wereld

Ja, 80 euro heb ik dus echt niet.. Boos!

**Geplaatst**: 06-03-07 19:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:26

Nienke_ schreef:
Hallo! Ben er ook weer!

Vandaag 8 slagroomsoesjes gehad. Dat was eigenlijks niet de bedoeling. Maar vanwege het slechte grijze weer had ik vertroosting nodig. Ik denk dat jullie dat wel snappen

OOOooh das lekker!!

Ik zag ze ook vandaag en m'n vriendin wilde wel trakteren maar heb 3x nee gezegd en toen gaf ze het op.
Heb wel 2 handjes cashewnootjes gehad.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:27

Wat goed van je

**Geplaatst**: 06-03-07 19:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:28

Nou de planten hoef ik ook geen water meer te geven. Het regent in binnen bijna net zo hard als buiten.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:36

Serieus? Hoe kan dat dan?? Oud huis?

**Geplaatst**: 06-03-07 19:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:43

Ja het is ook wat verzakt aan de voorkant. Eigenlijks moeten de muren opnieuw gevoegd worden maar Matthijs wil over een paar jaar een ander huis bouwen. Lijkt me ook wel wat. Ben al druk bezig met ideeen op doen.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:46

Oee spannend een nieuw huis bouwen!

Maar nu zit je nog wel met lekkage.. vervelend

**Geplaatst**: 06-03-07 19:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:48

Ja dus de planten blijven het nog goed doen in de vensterbank tot die tijd.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:52

Ik heb mijn planning voor morgen al gemaakt. Goed hé Haha!

O= 2 wasa lightcrachers (19kcal) met smeerkaas (5.00 uur) en een kop koffie
T= 7.00 uur een kop koffie
O= 2 boterhammen met jam (2de x ontbijt)
T= 1 mandarijn
L= Rauwkostsalade met Nasi en 1 satéstokje
T= 1 rijstwafel met smeerkaas en een kop koffie
A= 2 boterhammen 1 x kaas(slanki) 1 x jam. en een kom yoghurt
T= koffie. Totaal 1416 kcal

**Geplaatst**: 06-03-07 19:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:53

Humphrey schreef:
Vandaag:

O: Muesli met melk, kiwi
T: Handje druiven, Grany biscuit x 2
L: Stoomgroenten met beetje varkensvlees en wat aardappelschijfjes
T: Potje yoghurt
D: Wrap met gehakt en groenten

Beweging: Twee uur rugbytraining

Pff ik heb een baaldag. En dus vond ik mezelf daarnet zielig en heb dan maar een wrap gegeten ipv de geplande kippensoep. Op zich niet zo heel erg maar goed, ik voelde me vandaag al dik en dit helpt niet echt.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:56

Nou snap al waarom ik zo'n onbedwingbare behoefte tot snacken had, mijn maandelijkse feestje staat weer voor de deur. Go jij! Go jij!

Twijfel nog of ik de pil door ga slikken, maar denk het niet, ook niet zo gezond... Lachen

**Geplaatst**: 06-03-07 19:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:56

Ik voel me ook dik vandaag. Komt vast van de 8 soesjes.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:57

Heb jij ff een goed excuus mocca. Mijn excuus is dat het vies weer is.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:59

Dat telde bij mij ook mee hoor.

**Geplaatst**: 06-03-07 19:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 19:59

Je hebt je profiel veranderd! Leuk

**Geplaatst**: 06-03-07 20:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 20:01

Ikke?

Alleen wat kleine dingetjes. Lachen

**Geplaatst**: 06-03-07 20:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 20:01

Ja maar het is wel veranderd

**Geplaatst**: 06-03-07 20:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 20:02

Ik ga eten koken! Ben er vanavond wel weer!

**Geplaatst**: 06-03-07 20:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 20:04

Eet smakelijk. Lachen

**Geplaatst**: 06-03-07 20:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 20:06

Ilse schreef:
Heb je Windows Movie Maker? Volgens mij kom je daar nl. een heel eind mee

Ja, maar nee, daar kun je dus geen quicktime bestand in openen. Tenminste, zegt 'ie.

**Geplaatst**: 06-03-07 20:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 20:07

Planning voor morgen:
O: Fruitontbijt (laat)
T: Dubbele plak oude wijvenkoek met halvarine
L1: Krentebol met appel
L2: Bakje magere yoghurt
T: Sinaasappel
A: Mihoen met kip
T: Liga of Lu time-out.

**Geplaatst**: 06-03-07 20:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 20:48

Ik ga zo lekker bodypumpen.. Wilde eigenlijk ook een cardioles ervoor doen, maar we aten pas om 18.30 en om dan om 19.00 al vrolijk te gaan boksen..

Beetje raar avondeten, visje en pistoletje met 2 gekookte eieren.
Normaal eet ik altijd papstip (aardappels met bloemsaus) maar daar krijg ik tegenwoordig ontzettend buikpijn van. Boos!

Voor morgen

O: Geroosterd broodje met pindakaas. Geroosterd broodje met boter.
T: Magere kwark met fruit. Broodje met smeerkaas.
L: Brinta met lijnzaad.
T: Magere kwark. Roggebrood met ?
A: ?