Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-02-11 20:37

Geplaatst: 05-02-11 20:37

Oscar schreef:
Dat zal het waarschijnlijk wel zijn
Mijn nichtje valt in de door jou genoemde categorie en koopt vaak kleding bij Coolcat. Ze komt dan thuis met een shirtje in maat M of L en da's net een rompertje voor een baby

Hier kan ik nou smakelijk om lachen :d

Heerlijke humor

Ik heb vanmiddag ruim 40 min stevig door gewandeld in het bos met de hondjes van mijn ouders. Hondjes blij en ik aan mijn beweging. Morgen maar weer eens op stal kijken bij de poownies.

Vanavond milde thaise kipblokjes gegeten met chinese roerbak groente. Heerlijk, voel me nu een beetje licht in mijn hoofd maar verder prima de dag doorgekomen. Op naar morgen

**Geplaatst**: 05-02-11 20:39

Geplaatst: 05-02-11 20:39

Zooist schreef:
LL, als het gehakt uit de oven komt giet ik het vet uit De ovenschaal en schep ik het vettige flubber gehakt eruit.

Dan pas beleggen en terug de oven in. Ik had niks geen vet.

Zo had ik het ook gedaan, maar ik had half om half gepakt ipv mager runder... dus dat is zowiezo vetter...
doe daar nog eens gebakken stukjes chorizo met mozarella en veel kaas op en de oranje vettigheid dreef naar boven

Daarna vorm eraf en uit laten lekken en in laten drogen, toen viel het mee, hij is nu goed weg te werken

**Geplaatst**: 05-02-11 20:45

Geplaatst: 05-02-11 20:45

Komt er straks iets leuks op tv?
Zondag is er altijd TEVEEL leuks op en zaterdag meestal niets.... :(:)

Ik heb nl niet veel andere plannen als bankzaken

**Geplaatst**: 05-02-11 20:46

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-02-11 20:46

detective op de belg? Ik heb nog niet gekeken, maar dat is wel gebruikelijk.

**Geplaatst**: 05-02-11 20:47

Geplaatst: 05-02-11 20:47

ooh dat kan wel iets zijn....die engelse detectives op nl 1 zijn ook altijd spannend

**Geplaatst**: 05-02-11 20:51

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-02-11 20:51

het zijn zelfde series, dus met een beetje pech heb je de aflevering al gezien. Gisteren was trouwens Midsomer Murders op Belg 1.

http://www.tvgids.nl/programma/10506392/George_Gently/
die is nog niet (veel?) op Nl geweest volgens mij.

**Geplaatst**: 05-02-11 21:00

Geplaatst: 05-02-11 21:00

Die heb ik nog niet gezien, ik zal eens kijken

ik zie net dat er wel het e.e.a. op tv komt maar pas laat....

**Geplaatst**: 05-02-11 21:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-02-11 21:27

Net 5 2 goede crime-series.

**Geplaatst**: 06-02-11 11:24

Geplaatst: 06-02-11 11:24

Heb een gewichtverlies spurt, voel het gewoon verdwijnen.
Terwijl ik toch echt meer eet in het weekend.
Gisteren rolletjes gemaakt van rookvlees met gevulde kruidenbrie als hapje bij de film

**Geplaatst**: 06-02-11 11:30

Geplaatst: 06-02-11 11:30

Ohhh klinkt heerlijk Coydog

Ik heb gisteravond Eat Pray Love gekeken. Zijn even naar de videotheek gereden en een lekker filmpje gehuurd

Tijdens de film een schaaltje Yoghurt veroberd

Net ontbeten met een schaaltje griekse Yoghurt met zemelen en lijnzaad
Lunch: 2 gekookte eieren in vieren gesneden omwikkeld met rookvlees
Avond: beefreepjes met Italiaanse groente

Of ik vandaag tijd en zin heb voor tussendoortjes weet ik nog niet, was vanmorgen iig een 1.1 kilo kwijt ten opzichte van gisteren $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-02-11 11:37

Geplaatst: 06-02-11 11:37

Hier stilstand :(:)

niks kwijt deze week...Ik ga komende week maar wat meer sporten/bewegen.....

Menu van vandaag:

O: 2 gebakken eieren met 2 plakken bacon
T: Niets ik was laat wakker, dus dat was tevens mijn ontbijt
L: Baksel maken low carb (ik denk boterkoek of cocoscake), dus ook een puntje testen ;-)

T:Niets Paardrijden en auto uitzuigen
D: gehaktpizza van gisteren
T: stukjes brie met komkommer of een puntje low carb baksel, net waar ik zin in heb

**Geplaatst**: 06-02-11 21:09

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 06-02-11 21:09

nou ik heb een poging tot het maken van chocola in de vriezer.
heb goede verhalen gehoord over cocosolie, maar vind het lastig om ermee te bakken, man en kids vinden de cocossmaak niet lekker.

dus nu chocola, cocosolie, steviazoetstof, en cacao, beetje gemalen cocos erover.

**Geplaatst**: 06-02-11 21:11

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 06-02-11 21:11

kokosolie is ook vies!
Hier net boekweitpasta (die mag ik wel) met knoflook, ui, peterselie en olijfolie, gegrillde groenten en wat verse worst (biefstuk hadden we gisteren opgemaakt), en dat smaakte wel heel erg lekker.

**Geplaatst**: 06-02-11 21:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 06-02-11 21:14

hmmmm klinkt goed! ik had last van lege koelkasten, krijg je als je een weekend weg gaat, manlief heeft zich niet geroepen gevoeld boodschappen te doen.

**Geplaatst**: 07-02-11 09:54

Geplaatst: 07-02-11 09:54

Goedemorgen

Lege koelkasten geen last van hier

. Ik zorg dat ik altijd wat in huis heb zodat ik me niet aan het snoepgoed van vriendlief ga komen

Lijstje voor vandaag:

O: 200 ml griekse Yoghurt met een eetlepel zemelen en een eetlepel lijnzaad
T: 2 Koolhydraatarme boterhammen met ?
M: rauwkost met tonijn
T: 1 tomaat met 1 mozzarella bol
A: biefstuk reepjes met groente
T: Magere franse kwark met musli of nog CB shake

Ik ga zo ontbijten en dan naar stal of het tussendoortje van s'morgen erbij komt is dus nog onzeker.

Fijne dag allemaal

**Geplaatst**: 07-02-11 10:01

Geplaatst: 07-02-11 10:01

ook goedemorgen :wave:

Hier wel lastvan een redelijk lege koelkast, straks ff boodschappies doen...voor vandaag dus alleen maar lekkere liflafjes

O: plakjes chorizo
T: stukje eigengemaakt kokoscake (low carb)
L: Komkommersalade met tonijn en wat mayo
T: paar stukjes brie
D: Stukjes kipfilet van de grilplaat op een bedje vangeblancheerde courgetrepen met gorgonzola/roomsaus

**Geplaatst**: 07-02-11 10:18

Geplaatst: 07-02-11 10:18

Oh trouwens er was zes cm van mijn middel af sinds vrijdag en ik ben wéér een kilo kwijt $*\o/*$

**Geplaatst**: 07-02-11 10:24

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 07-02-11 10:24

had voor de hk trouwens 2 atkins shakes meegenomen, en heb ze met angst en beven geprobeerd, maar viel me niets tegen, was iets zoet maar niet vies.

**Geplaatst**: 07-02-11 10:24

Geplaatst: 07-02-11 10:24

Metellica schreef:
Oh trouwens er was zes cm van mijn middel af sinds vrijdag en ik ben wéér een kilo kwijt $*\o/*$

super!!

**Geplaatst**: 07-02-11 10:26

Geplaatst: 07-02-11 10:26

fokfanaat schreef:
had voor de hk trouwens 2 atkins shakes meegenomen, en heb ze met angst en beven geprobeerd, maar viel me niets tegen, was iets zoet maar niet vies.

Ik had een tupperwarebakje bij met gehaktballetjes en een bakje met boterkoek. Hihi!

**Geplaatst**: 07-02-11 10:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 07-02-11 10:27

ik had ook nog een komkommer, en heeeeeel veeel bifi's

**Geplaatst**: 07-02-11 10:27

Geplaatst: 07-02-11 10:27

Zo wat goed zeg!

Ik heb een heel slecht weekend achter de rug maar ik heb er wel van genoten

Ik ga vanaf vandaag terug de eerste fase in, kijken of ik daar iets meer mee kan bereiken want het gaat me te langzaam.....

**Geplaatst**: 07-02-11 10:29

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 07-02-11 10:29

Waar kan je die fases vinden?

**Geplaatst**: 07-02-11 10:31

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 07-02-11 10:31

http://www.atkinsdieet.nl/fasen.html

**Geplaatst**: 07-02-11 10:32

Geplaatst: 07-02-11 10:32

Zooist schreef:
fokfanaat schreef:
had voor de hk trouwens 2 atkins shakes meegenomen, en heb ze met angst en beven geprobeerd, maar viel me niets tegen, was iets zoet maar niet vies.

Ik had een tupperwarebakje bij met gehaktballetjes en een bakje met boterkoek. Hihi!

ziet der al zitten met der tupperwarebakje :')

Ik had tijdens de HK, tabletjes pure chocolade bij 85% en mijn gezelschap blokjes kaas en plakjes worst

ik was trouwens wel buiten de regels om gegaan met 1 flesje Aquarius

SUPER Metellica

helaas gaat het hier langzaam en ben ik deze week niets kwijt :(:)