Bokt.nl

Ja bij chilla heb ik er al best wat gekocht! Maar degene die ik mooi vind nu zijn van despi en die vind ik veeel te duur voor 2 weken op vakantie haha :p ds nu gewoon een goedkope maar wel een leuke. Mijn bikini's van eerst zijn serieus gewoon te groot geworden haha. Weet iemand een leuke winkel in Amsterdam?

Zo en nu weer on topic! Mooie lijstjes hoor!

fijne dag allemaal!

**Geplaatst**: 02-05-12 10:58

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 10:58

Ga zo toch maar een salade halen, kant en klaar welliswaar, maar wil toch effe lunchen in de pauze, anders wordt het wel een erg lange dag :')

**Geplaatst**: 02-05-12 11:14

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 11:14

Zo, net heerlijk een uurtje getennist in de zon in me korte broek. Echt héérlijk! Ga zo eerst even vlug douchen en dan denk een smoothie maken met of banaan of bosbes. Of een combi ervan, al ben ik bang dat de banaan dan zal overheersen, ik kijk nog wel even. Vanmiddag lekker studeren, om half 7 nog naar streetdance en daarna clubavond. Ik ga voor mijn club de mexicaanse lasagne van Nigella Lawson maken en de bijbehorende advocadosalsa. Ben heel benieuwd hoe ze het gaan vinden, het is vegetarisch en vorige keer toen we dat aten waren sommigen": huh, geen vlees?!" haha, dus ben benieuwd.

En dankje voor de tip van de boemboe, klinkt echt heerlijk!

**Geplaatst**: 02-05-12 11:42

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 11:42

Mooie lijstjes. Ik ga deze 2 dagen ook weer opletten.
Vandaag
O: magere kwark muesli cia en lijnzaad rozijnen. En een banaan
T: stukje hartige taart zonder bodem
L: 2 boterhammen, 1 kaas 1 ham
T: appel en rijstwafel
A: tomatensoep en Spaanse stoofschotel. De cheesecake laat ik liggen

Nu nog 1.5 uur in de trein zitten en vanmiddag college, jak

**Geplaatst**: 02-05-12 11:49

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 11:49

Ik kan echt geen cheesecake laten staan :')

Ik ga over twee weken op vakantie en ben echt blij dat het eten op Cuba niet als goed bestempeld staat. In Panama afgelopen jaar at ik mij helemaal vol aan Flannes en cheesecakes _O-

**Geplaatst**: 02-05-12 11:51

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 11:51

Ik heb lekker gegeten op Cuba hoor. Veel kip, bonen en rijst

Wat gaat er in die stoofschoten, Phylos?

**Geplaatst**: 02-05-12 11:52

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 11:52

Jeuj, kip, bonen en rijst

Dat kan ik toch een stuk makkelijker laten staan dan patacones, cheesecake en Flan

**Geplaatst**: 02-05-12 11:58

Geplaatst: 02-05-12 11:58

Ik meld me ook. Als hollen-of-stilstaan gevalletje is het wel tijd om iets fatsoenlijker te gaan leven. Ben op zich al even bezig met gewoon gezonder eten, dwz: maaltijden. Sowieso dagelijks groenten en fruit. Variatie, ook nog. Ofwel: niet meer van suikerpieken en suikerdippen bestaan

Smoothies vind ik erg lekker, maar ik vrees dat het glas appelsap dat ik er doorheen mik niet goed is. Met water vind ik het daarintegen weer niet lekker, dus dat glas sap neem ik mezelf maar niet kwalijk. Maak mijn smoothie meestal van 3 stengels bleekselderij, een appel, een banaan en wat (sinaas)appelsap.

Zijn er hier toevallig ook mensen die yam eten? Ik heb dat een paar jaar terug in Ghana leren kennen en was er weg van. Toevallig vrijdag een yam te pakken gekregen en ik vind het nog steeds heerlijk. De info die erover te vinden is op het net is volslagen tegenstrijdig, waardoor ik nog niet snap of het als aardappel telt, als groente of als peulvrucht.

Is mout-notenbrood overigens enigszins gezond?

**Geplaatst**: 02-05-12 12:54

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 12:54

Wat er in de stoofschotel gaat weet ik nog niet. Ik eet op de vereniging zal er proberen achter te komen. Wordt meestal zonder pakjes gekookt.

**Geplaatst**: 02-05-12 13:16

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 13:16

Ik had de roggebrood-snack van de AH gekocht. Is volgens mij gewoon roggebrood maar dan in kleine stukjes.
Heb nu voor de lunch een stukje roggebrood, met 2 (biologische) komkommerschijfjes van onder en van boven (een soort omgekeerde sandwich zegmaar)
En dit is nog best te doen

Sandwichspread is wel een goeie, eens kijken of ik dat mag hebben.
Ben gister als een idioot door de winkel gegaan, met een enorme lijst wat ik allemaal wel en niet mag :')

Echt belachelijk eigenlijk, óveral zit suiker en zout in $:\$
Echt óveral...

**Geplaatst**: 02-05-12 13:23

Geplaatst: 02-05-12 13:23

Phylos schreef:
Wat er in de stoofschotel gaat weet ik nog niet. Ik eet op de vereniging zal er proberen achter te komen. Wordt meestal zonder pakjes gekookt.

Als het lekker is en je kunt er achter komen, hou ik me aanbevolen

Heb net wat druiven gegeten, blijft toch mijn favo fruitje hoor.

**Geplaatst**: 02-05-12 15:13

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 15:13

Hoe maken jullie je sapjes en smoothies? Gaat dat met een staafmixer of moet ik echt een sapcentrifuge gaan aanschaffen? Ik zag er eentje bij het kruidvat in de aanbieding voor maar 25 euro!
Maar ik ben op koninginnedag naar Divoza geweest dus ik heb eigenlijk niet echt veel geld meer over deze maand

**Geplaatst**: 02-05-12 15:19

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 15:19

Ik gooi alles gewoon in de blender.

**Geplaatst**: 02-05-12 15:19

Geplaatst: 02-05-12 15:19

Iedereen weer aardig bezig na het weekend?!
Heb wel weer een paar goede dagen gehad. Merk dat ik steeds meer groente in mn smoothies kan verwerken zonder dat ik het vies vind. Doe er zelf geen water bij maar meestal 2 gepelde sinasappels dan vind ik het nat genoeg. Als ik er water bij ga doen wordt het zo veel dat krijg ik niet weg.
Lijstje vandaag:
O: glas klei, smoothie van spinazie, bladsla en 2 sinasappels
T:handje nootjes , bakje kleine tomaatjes
L:3 speltcrackers
T: ?
D: Japanse pizza

Smoothies heb ik een tijdje met de staafmixer gemaakt en sinds kort heb ik een foodprocessor met blenderfunctie

**Geplaatst**: 02-05-12 15:21

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 15:21

Ik ga straks als ik thuiskom mijn allereerste groentesmoothie maken. Dan ga ik eten na het rijden.. ben benieuwd! Ik heb spinazie, appels en sinaasappels

**Geplaatst**: 02-05-12 15:51

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 15:51

Ik vind smoothies in de blender een stuk lekkerder. Mijn blender was 20,00 inclusief kleine hakmolen en werkt prima ;-)

(duurdere zal vast beter zijn, maar ik kan effe vooruit ;-)

)

@ Noor, neem je dat dan als avondeten?

**Geplaatst**: 02-05-12 16:41

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 16:41

Nee, als tussendoortje. Vanavond maak ik pasta.
Heb nu dus die smoothie gemaakt, best lekker alleen een beetje schuimig van structuur.

**Geplaatst**: 02-05-12 21:42

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 21:42

Zo, net gefietst en gebodybalanced op de sportschool. Tussendoortje is een cappuccino met magere melk en een stuk 86% chocolade.
Tussendoortje voor morgenochtend is gemaakt: Waldorfsalade

Noor, wat voor pasta heb je gemaakt?
Phylos, was de schotel nog lekker?

**Geplaatst**: 02-05-12 21:52

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 02-05-12 21:52

Ja de stoofschotel was heerlijk. Hoe ze hem precies hebben gemaakt weet ik niet, maar dit kon ik eruit halen:
- aardappel in blokjes
- 3 kleuren paprika
- ui
- kipfilet
- iets van bouillon, (maar het was iets te waterig)
- peper, zout en kerrie.
Of ze nog meer kruiden hebben gebruikt weet ik niet

Heb toch een stukje cheesecake geproeft, aangezien ik dat nog nooit had gehad, maar dat is toch niet echt aan mij besteed

**Geplaatst**: 03-05-12 08:39

Geplaatst: 03-05-12 08:39

Klinkt lekker Phylos!

Ik zit aan een havermoutpapje met appel, kaneel en een beetje honing. In water gekookt, want ik heb geen kokos- of amandelmelk in huis. Is best te doen

Mijn lijstje:
Ontbijt: havermoutpapje met appel, kaneel en honing
T: half handje noten
Lunch: groentenomelet met 2 eieren en minimaal 200 gram groenten
T: peer met half handje noten
T: klein handje gewelde gojibessen (moet er toch een keer aan :')

)
Avondeten: rundercarpaccio met tuinboontjes

Heb 'bonenkruid' meegenomen uit de winkel, ben benieuwd hoe dat smaakt :')

**Geplaatst**: 03-05-12 08:45

Re: Gezond(er) eten deel II

Geplaatst: 03-05-12 08:45

Die stoofschotel klinkt mij dan weer niets :')

Als je googled op 'stoofschotel kip paprika' kom je iig genoeg variaties tegen!

Mijn lijstje voor vandaag
O: Brinta
T: Waldorfsalade
Daarna weet ik het nog niet

Als het nog een beetje opklaard vandaag, ga ik uit het werk naar Ermelo om een vriendinnetje op de gevoelige plaat te zetten, dus dan wordt het iets van een maaltijdsalade in de auto!