Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-07-09 09:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 09:17

wat zijn moutboterhammen

?

**Geplaatst**: 23-07-09 09:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 09:27

katia, waarom geen tussendoortje?

**Geplaatst**: 23-07-09 09:28

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 09:28

Had het idd verkeerd gedaan katia; moet 72.6 staan..

**Geplaatst**: 23-07-09 09:31

Geplaatst: 23-07-09 09:31

_Patriciaa schreef:
Had het idd verkeerd gedaan katia; moet 72.6 staan..

Het zal vast wel waterhuishouding zijn, je doet zo hard je best

teveel pijn om te eten, eten = pijn voor mij. Maar zal inderdaad binnen half uurtje toch beter alvast eens proberen en niet gewoon opgeven

**Geplaatst**: 23-07-09 09:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 09:32

Katia dat is niet fijn, nog steeds?
Hoe is het inmiddels met je buik? nog steeds zo opgezet?

Ja dat zal het vast zijn, nouja we gaan gewoon weer hard aan de slag en proberen volgende week iig weer op die 72.1 te zitten

**Geplaatst**: 23-07-09 09:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 09:32

Toch ben ik al bijna 3 kilo kwijt, want ik begon op 75

Daar kijken we dan maar naar

**Geplaatst**: 23-07-09 09:50

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 09:50

idd patries positief blijven. Heb het gevoel dat ik vandaag ook weer gezond bezig kan gaan zijn. Maarja de dag is nog maar net begonnen.

**Geplaatst**: 23-07-09 09:51

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 09:51

Goedzo Patries, positief bekijken

**Geplaatst**: 23-07-09 09:54

Geplaatst: 23-07-09 09:54

Ben als huiswerk maar is liedjes aan het vertalen. Waar ze wel niet over zingen

**Geplaatst**: 23-07-09 10:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 10:10

ik ben druk aan het strijken, blegh..

**Geplaatst**: 23-07-09 10:47

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 10:47

boterhammen van moutbrood

ik bak altyd zelf al mn brood..
volgende zak meel word vezel-wit..
lijkt me erg lekker...

**Geplaatst**: 23-07-09 11:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:19

bicci, zelfgebakken brood is heerlijk idd. Sinds wij een bakmachine hebben willen we niet anders meer.

**Geplaatst**: 23-07-09 11:21

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:21

idd...zo is het hier precies zo..

ik bak..snij het in boterhammen..en vries het broodje in..
heerlijk....elke dag vers brood...

**Geplaatst**: 23-07-09 11:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:22

Met mij gaat het wel redelijk!!

Alleen mijn rechterwang is behoorlijk dik

Maar goed.. dat zal ook wel weer weg trekken...

Mijn dag tot nu toe

Ontbijt: 2 witte boterhammen zonder kosten met smeerkaas.
2 bekers milk & fruit!

Meer heb ik nog niet op

.
Doet nog gewoon te veel pijn!

Mijn lunch gaat worden:
Zalmsalade van Johma, en misschien een zoute haring, als ik die weg kan krijgen

Het is niet allemaal even gezond, maar ik eet op moment alleen wat ik kan.
Ik probeer in elk geval wel gezond mogelijk te drinken

**Geplaatst**: 23-07-09 11:25

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:25

Ben blij dat ik het onder algemene verdoving heb laten doen, nooit pijn gehad..

9.16: 2 rondjes bioformstokbrood met tonijnsalade
10.00 toch rijstwafel binnengekregen zonder pijn!
12.00: beetje slokjes aspergesoep proberen

**Geplaatst**: 23-07-09 11:26

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:26

Ik heb ook gewoon verdoving gehad hoor!

.
Maar die is met 5 uurtjes wel uitgewerkt

En dan moet je het met pijnstillers doenn... en die halen de ergste pijn wel weg, maar het gezeur is er steeds!

**Geplaatst**: 23-07-09 11:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:27

Helemaal in slaap? Pfff heb ik gewoon geluk gehad dan. Hopelijk is het snel over

Ik ga denk ik een appelhalen en in de blender steken hmmm

**Geplaatst**: 23-07-09 11:30

Geplaatst: 23-07-09 11:30

bicci schreef:
idd...zo is het hier precies zo..

ik bak..snij het in boterhammen..en vries het broodje in..
heerlijk....elke dag vers brood...

Wij bakken dan elke dag vers maar dat kan ook niet anders met 2 grote eters in huis soms 3.

**Geplaatst**: 23-07-09 11:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:32

Elke dag vers lijkt me zo lekker!

Schrap dat laatste over geen pijn, te snel gejuicht zucht

**Geplaatst**: 23-07-09 11:36

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:36

haha, tjah..dan moet je wel elke dag idd....
wij zijn met 2tjes..gaat er natuurlijk lang zoveel niet doorheen als bij jullie...
hoewel er nu meer doorheen gaat als voorheen, want ik eet echt meer nu..door die teller enzo..

ik tel 1 boterham als 2..en jij?
zelf gebakken brood is zwaarder en meestal zijn de bammetjes dikker ook...

**Geplaatst**: 23-07-09 11:39

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:39

Nee niet helemaal in slaap!

Dat doen ze hier in Nederland niet..
Teminste, dat hebben ze mij wijs gemaakt.. $:\$

Ik ga zo een sinasappel en banaan in de blender doen

Dan krijg ik teminste nog fruit binnen!!

**Geplaatst**: 23-07-09 11:39

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:39

Ligt er idd aan hoe je ze snijd soms reken ik ze als 2 en soms ook als 1. Met een broodmes kan je lekker fijn snijden namelijk. En als ik er niet helemaal zeker van ben leg ik hem op de weegschaal.

**Geplaatst**: 23-07-09 11:40

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:40

Ellen, ze doen het volgens mij alleen op de acta aangezien daar ook mensen komen die als de dood zijn voor de tandarts en alles wat daar bij hoort. Kan het vanavond wel eventjes aan mijn moeder navragen die is tandarts namelijk.

**Geplaatst**: 23-07-09 11:41

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:41

meestal doet vriendlief met elektrisch mes....
aan dikke kant dus..

**Geplaatst**: 23-07-09 11:42

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 11:42

Als je er echt zeker van wil zijn dan mkoet je ze is op een weegschaal leggen. Een boterham is normaal 35g.