Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-03-08 12:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 12:15

Vandaag;
O: kleine eierkoek met boter, plak ontbijtkoek, stukje worst
T: appel, bammetje
L: tosti van 2 vlk boterhammen, achterham en kaas
T: ?
A: ?
T: magere yoghurt

**Geplaatst**: 21-03-08 12:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 12:40

L: sala, veeeeeeeeeel vis Clown

mmm lekker!

straks ga ik t-shirt shoppen Haha!

**Geplaatst**: 21-03-08 12:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 12:43

Spannend LJ!!

Ik val in herhaling maarre.. Mocca, is je dag niet wat mager? Lachen

**Geplaatst**: 21-03-08 13:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 13:28

Mijn lunch is wat groter uitgevallen dan de bedoeling. Dan maar een rondje extra lopen met de hond.

**Geplaatst**: 21-03-08 13:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 13:53

pff, net toch ff in 1,5 uur een klein vermogen uitgegeven: boodschappen gedaan, verf en aanverwante artikelen gehaald bij de bouwmarkt, eetkamertafellamp laten repareren etc....

**Geplaatst**: 21-03-08 14:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 14:18

jippie!
mag 2 uur eerder weg van mn werk en krijg die uren toch uitbetaald!
paascadeautje noemt hij dat Hyper!

**Geplaatst**: 21-03-08 14:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 14:18

sorry, moest het even kwijt

**Geplaatst**: 21-03-08 14:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 14:20

altijd fijn!

heb mezelf getrakteerd op een pizzabroodje. die zit nu in de oven. mjammie

**Geplaatst**: 21-03-08 14:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 14:21

Wij sluiten om 16.00 uur vandaag.
Ik mag welgeteld 30 minuten eerder weg.
Dat ik eerder begin dan de meeste interesseerd ze niet. Ik werk vandaag dus een uur langer dan de rest voor hetzelfde geld. Boos!

**Geplaatst**: 21-03-08 15:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 15:04

Veel sterkte met je herstel Flevo, hopelijk is de operatie voorspoedig verlopen...

Mijn dag:
O: lu petit déjeuner + kop melk
T: /
L: 2 koppen waterzooisoep + 2 wb (zonder beleg)
T: sinaasappel
D: zelfgemaakte wokschotel met veel groentjes + runderreepjes
T: 1 praline (gekregen voor mn verjaardag)

**Geplaatst**: 21-03-08 16:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 16:17

LJ, Is je knollie er al? Lachen

Flevogirl, hoe is het gegaan vanmorgen?

Mijn dag:

O: 2 volk. boterhammen met light rookkaas
T: 1 liga milkbreak koekje
L: schaal yoghurt, veel muesli (suikervrije), halve banaan
T: schaaltje fruit (kiwi, peer, appel, halve banaan en 2 rijstewafels
D: lasagne met groente erin
T: ?

**Geplaatst**: 21-03-08 16:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 16:22

Ik hoop dat het goed is gegaan voor haar en ik denk als ze er weer een beetje boven op is hier wel een berichtje plaats zou haar wel even deze link geven met de pagina's.

is nu droog wil met de hond uit maar kan niet want heb soep op staan Nors opkijken

**Geplaatst**: 21-03-08 16:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 16:31

O: kom special K, magere melk, versgeperst fruitsap
T: halve appel, thee
L: vis (op bakvel), sala
T: (bosbessen, aardbij, framboos, magere yoghurt, kiwi gemixt tot sap Clown

) , 2 toostje pesto
A: 2 sandwiche's met vlees
T: ?

**Geplaatst**: 21-03-08 16:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 16:39

Ik ga maar ook weer eens posten: deze week gaat goed, maar was wel wat aangekomen door het lekkere eten Vork

O: 2 gebakken eitjes + hamblokjes, 2 handjes chips
T: appel
L: stuk stokbrood, 200ml. magere melk
T: onbekend
A: onbekend
Beweging= alleen openbaar vervoer, fietsen zat er niet echt in met de sneeuw Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-03-08 19:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 19:19

Ik ben vanmiddag naar tentenkamp geweest, en daarna zijn we even doorgegaan naar de Mac. Heb een hamburger op. Wilde eigenlijk (ook) een ijsje, maar een mcflurry is 500 calorieen!! Bloos!

En een hamburger 'maar' 255.

**Geplaatst**: 21-03-08 20:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 20:23

dag meiden. heb een vraag voor mijn vriendje
hij is 1,88 m hoog en weegt 63 kg, dat is idd te weinig. maar hij eet veel en volle melk enzovoort, friet, pizza enzovoort.

hij heeft het laten meten en heeft slechts 3 kg vet. dat is dus te weinig. hij moet zeker 1 kg bijkomen (vet dan) en hoe moet hij dat doen? hebben jullie tips?

**Geplaatst**: 21-03-08 20:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 20:33

Naar een dieetist gaan. Of te wel een voedingsdesundige. Die weten precies wat hij moet doen.

**Geplaatst**: 21-03-08 20:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 20:46

mm dat zal hij nou niet doen. hij is 16 en een groot probleem is het eigelijk niet voor hem en zijn ouders. maar hij zou er zelfstandig iets willen aan doen.
hij is wel vanplan om bij een gewichtspsychiater ofzo te gaan.

**Geplaatst**: 21-03-08 21:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 21:03

O: kom special K , magere melk, versgeperst fruitsap
T: thee, halve appel
L: vis, sala
T: dat sapje met marieke
T: 2 sandwiche's met vlees
A: 1,5 sneetjes brood, 2 komen soep, 3dadels, olijfjes, klein stuk kaas

zeg niet dat dit te weinig is Clown

**Geplaatst**: 21-03-08 21:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 21:05

Oeh, goed van jou Moc, om toch geen ijsje te nemen *LOL*

Ik ben minder goed bezig; heb koekjes op, beetje chips, snoepjes Vingers aflikken

Maar kom al met al op 1600 ofzo uit, dus niks aan de hand Pling

Vanmiddag naar de kapper geweest en gezegd: haal er maar weer een flink stuk vanaf, maar niet korter dan m'n schouders

Alleen heb ik dus een flinke slag in m'n haar, dus toen m'n haar eenmaal droog was bleek het wel heuuuul kort Nagelbijten / Gniffelen

Schrok me dood, maar het staat me eigenlijk best pittig, dus toch wel blij mee *LOL*

Gelijk een verfje doorheen gegooid en tadaaa, nieuwe look Haha!

LJ, is je poownie er al Hyper!

?

**Geplaatst**: 21-03-08 21:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 21:13

Jaa LJ! Vertel!!

**Geplaatst**: 21-03-08 21:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 21:17

Hoeveel calorieen zitten er trouwens in een Likit? Haha!

Had vanmiddag een Likit gekocht als extraatje voor de paarden, en vriendin wilde hem persé proeven (was de raspberry/vanilla smaak), en toen moest ik natuurlijk ook een likje. *LOL*

**Geplaatst**: 21-03-08 23:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 21-03-08 23:36

Dag dames!!

Eindelijk thuis en lekker gedoucht!! Ben vanochtend om 11.15 van huis vertrokken en uiteindelijk om 22.15 thuis haha! Was een lange dag op stal.. M'n paardje is om 13.15 door Melanie van Stal Doorstap (ja, daar komt 'ie vandaan Knipoog

) gebracht!! Toen hebben we hem even op stal gezet en daarna 2 uur in de rijbak, waar ruimte tussen zit met de paddock waar 3 paarden in staan (andere paddock is op 't erf, staan ook 3 paarden in). Na 2 uurtjes op stal en toen kwam de DA en 3 kwartier later was hij goedgekeurd!! Ben super blij maar wel wat zenuwachtig! Voel me echt zo'n bezorgde moeder Bloos

Ik zal zo foto's uploaden en plaatsen Haha!

**Geplaatst**: 22-03-08 00:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 22-03-08 00:24

Super LJ! Fijn dat hij is goedgekeurd, ik hoop echt dat hij je droom waar gaat maken, hij ziet er iig erg leuk uit en ik ben benieuwd naar nieuwe foto's! En nu al bezorgd, wacht maar toch hij eens een pasje verkeerd zet, dan slaap je niet meer Duivel

Als mijn pony ook maar eventjes aangeeft dat hij pijn heeft denk ik meteen het ergste en zou het liefst voor een dwarszittende scheet al de DA bellen Haha!

Lana, sommige mensen zijn gewoon vrij mager, eet hij wel gewoon 3x op een dag? En dan gewoon flink (maar toch gezond, want vet eten is ook niet goed voor slanke mensen). als dat zo is zou ik het gewoon laten, er zijn wel meer jongens die zo mager zijn in de pubertijd (mijn ex was er ook zo eentje, 1.96 lang, 64 kilo).
Meathoriel: super dat het afvallen goed gaat, ik vind het ook altijd moeilijk vol te houden als het stilstaat.
Angelique, super dat het zo goed gaaat, heeft je dietiste er ook nog een verklaring voor dat het zo goed gaat?
En een mc flurry 500 calorien Nagelbijten / Gniffelen

Ik hoop dat andere ijsjes wel minder zijn, ben nml dol op ijsjes.

Vandaag ben ik weer wezen hardlopen, ging echt superlekker (had de hele week last van zware benen bij het sporten, nu waren ze weer licht), terwijl het eigenlijk heel warm was (24 graden). Heb dan ook maar besloten om een korte broek te kopen Bloos

Vind ik toch het moeilijkst, ik heb al 5 jaar geen korte broek meer gehad.

**Geplaatst**: 22-03-08 01:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 22-03-08 01:03

Hoi Mensen,

Ik vroeg me af of ik nog welkom ben hier? Lachen

Heb me in het begin van het vorige topic eens gemeld omdat ik toen aan het sonja bakkeren ging, helaas dit binnen 2 weken opgegeven, en het is er daarna niet beter op geworden zeg maar Bloos

Nu sinds een aantal dagen gewoon op mijn eigen manier bezig en gaat best goed Haha!

Ik kan niet beloven dat ik elke dag alles zal bijlezen en reageren, want dat lukt me meestal niet, maar zou het toch fijn vinden om zo een beetje mee te kunnen praten met mede-lijners (en een enkele aankomer, als ik het goed gezien had Knipoog

)