Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-03-07 23:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:15

Nienke_ schreef:
Je neemt je pony toch niet mee naar de kapper! Kun je niet alleen! Mijn paard blijft altijd thuis!

Nouja, ik heb eigenlijk drie pony's als je het zo bekijkt Haha!

2 staan op stal, en de ander is onderdeel van mijn haar, dus die zal wel mee moeten...

**Geplaatst**: 05-03-07 23:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:16

Weet jij al hoe je, je haar gaat doen op je trouwdag astrid? Iris (trisca)is ook al een tijdje niet hier geweest of heb ik haar alleen gemist!

**Geplaatst**: 05-03-07 23:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:18

happyjoyce schreef:
Nienke_ schreef:
Je neemt je pony toch niet mee naar de kapper! Kun je niet alleen! Mijn paard blijft altijd thuis!

Nouja, ik heb eigenlijk drie pony's als je het zo bekijkt
2 staan op stal, en de ander is onderdeel van mijn haar, dus die zal wel mee moeten...

Zal een gezellige boel worden! Mijn pony ging vroeger wel naar de SRV-man. Met zijn voorbenen ging hij op het trappetje staan en dan kon hij precies bij de appels komen Haha!

**Geplaatst**: 05-03-07 23:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:18

Pff, weer een slechte dag, nou ja, morgen beter.
Planning:
Beweging: half uurtje hardlopen, paardrijden
Eten:
O1: boterham met slankie (ga hierna hardlopen, dus klein onbijt)
O2: brinta
L: 2 boterhammen met slankie
t: kiwi
A: AGV

**Geplaatst**: 05-03-07 23:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:19

Nienke_ schreef:
Zal een gezellige boel worden! Mijn pony ging vroeger wel naar de SRV-man. Met zijn voorbenen ging hij op het trappetje staan en dan kon hij precies bij de appels komen

Geweldig!
Ik zie het al helemaal voor me *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-07 23:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-07 23:19

Mijn dag was vandaag als volgt:

o: yoghurt met muesli, flesje yakult
bew: paard gereden
t: 2 volk boterhammen met omelet van 1 ei
t: mandarijn, kiwi
a: stoommaaltijd met pasta, kaassaus, groenten en valess, flesje optimel control
t: mandarijn, kiwi
t: activia yoghurt rabarber
t: pakje smoeltjes mini-speculaasjes

Planning voor morgen:
o: 250 ml optimel yoghurt, flesje yakult
t: appel
l: 2 volk boterhammen met omelet van 1 ei
t: 2 mandarijnen, 2 kiwi's
bew: paard longeren Haha!

t: rijstwafel caramel
bew: hardlopen
a: gekookte aardappels, spinazie, veget. chili-hamburger
t: activia yoghurt vijg
t: plak oudewijven koek
t: smoeltjes appelkoekjes

**Geplaatst**: 05-03-07 23:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:21

Oeps Trisca was hier vanochtend. Niks gezegd!

Wat voor stoommaaltijd heb je vandaag gehad astrid. Is dat lekker?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-07 23:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-07 23:22

Nienke_ schreef:
Weet jij al hoe je, je haar gaat doen op je trouwdag astrid? Iris (trisca)is ook al een tijdje niet hier geweest of heb ik haar alleen gemist!

Nou, daar heb ik wel ideeën over maar dat blijft spannend tot het laatst Knipoog

,
want wij trouwen immers in Costa Rica dus ik kan niet even een proefkapsel doen...
Op ons resort waar we trouwen, zit een kapsalon (en beautysalon) die ervaring hebben met bruidskapsels,
dus ik neem maar plaatjes mee van hoe ik het wil hebben en gok dan dat ze er wat moois van maken, haha!!

De accessoires voor in het haar kan ik in ieder geval in Nederland al aanschaffen,
en misschien doe ik in Nederland nog wel een proefkapsel om te kijken hoe het kapsel dat ik mooi vind, mij staat.
Dan kan ik daar weer foto's van meenemen naar Costa Rica Lachen

!
Kortom: ik weet het ook allemaal nog niet precies Haha!

...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-07 23:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-07 23:23

Nienke_ schreef:
Wat voor stoommaaltijd heb je vandaag gehad astrid. Is dat lekker?

Van de C1000, zit spaghetti met kaassaus in, groenten zoals broccoli en paprika, en blokjes valess (van dat vegetarische spul).
Is erg lekker, ik neem hem telkens mee als ik een avonddienst heb op m'n werk en dat is gemiddeld 1 keer per week Vork

!!
378 Kcal en het is een heel bord vol, lekkere avondmaaltijd

!

**Geplaatst**: 05-03-07 23:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:24

Wat zit in zo'n maaltijd qua kcal?

**Geplaatst**: 05-03-07 23:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:24

Sorry je had het er al bijstaan

Laatst bijgewerkt door Nienke_ op 05-03-07 23:25, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-07 23:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-07 23:25

Hihi ik had mijn bericht hierboven nét aangepast voordat jij postte, maarre 378 Kcal dus... Knipoog

!

*edit* wéér tegelijk *LOL*

!

**Geplaatst**: 05-03-07 23:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:25

haha Ik dacht al...... Tijd om te gaan slapen
Tot morgen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-07 23:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-07 23:27

Ik ga ook

!
Tot morgen iedereen Lachen

!

**Geplaatst**: 05-03-07 23:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:30

Nienke_ schreef:
Moet je nu nog eten??? Piankka?

Hahaha nee hoor, was de planning alvast voor morgen, Haha!

moet om 5.45 mijn bed uit, dus dan geen tijd om te posten Clown

**Geplaatst**: 05-03-07 23:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 05-03-07 23:46

Zo net heerlijk gereden! Pony gaat echt opeens met sprongen vooruit. Nagevelijk gaat goed, ze loopt met veel meer impuls en ik krijg zowaar reactie van d'r wanneer ik zijwaarts vraag! Go jij! Go jij!

Ik was eigenlijk van plan om rustig een beetje aan te sloffen, maar heb ons (pony en mezelf) flink laten zweten. Lekker!

Ik kom vandaag ook netjes uit qua kcal: ongeveer 1500kcal. Heb wel de dropjes niet meegerekend die ik wel gegeten heb, maar heb geen idee hoeveel gram die zijn, dus die vergeten we gewoon Schijnheilig

Sizzy: ik zie dus echt niets in dat plaatje op die site Clown

**Geplaatst**: 06-03-07 00:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 00:00

Spetterlover schreef:
Nu 6 vwo.. heb er echt géén zin meer in!

Ah joh, 6vwo, laatste jaar. Daarna studie/wat dan ook waar je zin in hebt! Lachen

Ik zit nu in 5 vwo (blijven zitten..) dus ik draai nog iets langer mee Knipoog

__

Echt ik baal van mezelf!
Zo veel gevreten, pff! Is er altijd in een weekje wel af.. maar toch. Weekje weer weggegooid Boos!

Voel me ook nog niet eens oke, zit niet echt mee (kan rijmen Clown

)

**Geplaatst**: 06-03-07 00:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 00:04

Ik heb trek.. trek trek

Ik heb trekkerdetrekerdetrek.. oh oh

Ik hou me in ik hou me in (al 1.5 uur lang)

**Geplaatst**: 06-03-07 00:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 00:06

Hoi jongens. Haha!

Ik ben inmiddels ook al even niet geweest. Was anderhalve week weg namelijk. Knipoog

Ik ben inmiddels 71,5 kilo Go jij! Go jij!

Zaterdag was ik 71 maar na een nachtelijk bezoek an de mac was het zondag weer 71,5. Boos!

Laatst bijgewerkt door Lyonesse op 06-03-07 00:14, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-03-07 00:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 00:09

Kijk, dáárom ga ik nooit naar die mac! Clown

Hoewel ik vandaag wel tig keer troep heb gegeten en waarschijnlijk 2 kg ben aangekomen... Boos!

Aaaaaaaaaaaaaah.. ik walg van mezelf!!!

**Geplaatst**: 06-03-07 08:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 08:25

Sylhouet schreef:
@ Jaduuh, welkom hier !
Mag ik vragen hoe oud je bent (hoe jong je bent) ??
Want 52/53 kilo bij 1.68 meter, klinkt mij eerlijk gezegd al als érg (te?) laag in de oren...
Oppassen met afvallen dus? En misschien buikspieroefeningen om het buikjes strakker te krijgen?
In ieder geval succes !

Ik ben 15.
Hmm.. nou ik ben niet te licht hoor. Lachen

En ik vind gewicht opzich niet zo heel veel zeggen.. als ik m'n BMI uitreken ben ik sowieso nog goed (op voedingscentrum) en het is niet zo dat ik keihard wil lijnen, maar er vooral goed opletten wat ik eet.

**Geplaatst**: 06-03-07 08:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 08:43

hehe eindelijk "het"topic gevonden Lachen

En mij lukt het ook niet om slanker te worden Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-03-07 08:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 08:43

ik wil ongeveer hetzelfde als Jaduuh

**Geplaatst**: 06-03-07 09:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 09:07

Welkom allebei Lachen

Ik zou zeggen, begin maar met posten van wat je dagelijks eet, en dan proberen we zo veel mogelijk te helpen. Knipoog

O: Brinta met lijnzaad, actimel, kop thee en 0.5 liter water
T: Magere kwark, fruit, roggebrood met pindakaas.
L: 2-3 boterhammen met ?
T: ?
A: Vis en salade

Vanavond eindelijk weer sporten!

**Geplaatst**: 06-03-07 09:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 09:44

Zo, gisteravond heeft een vriendinnetje gekookt, laat ons zeggen dat het niet helemaal volgens mijn dieetplan verliep Tong uitsteken

. Alhoewel ik op de wijn en het puddinkje na wel gezond heb gegeten, alleen iets te veel.

Vandaag:

O: Muesli met melk, kiwi
T: Handje druiven, Grany koek
L: Stoomgroenten met beetje varkensvlees en wat aardappelschijfjes
T: Paar walnoten, potje yoghurt
D: Kippensoep, twee boterhammen met kaas

Beweging: Twee uur rugbytraining