Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-08-06 22:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-08-06 22:16

Ik zou me wel voorstellen. Is ook fijner voor jezelf als je iedereen even gesproken hebt en een hand gegeven en het staat natuurlijk ook wel vriendelijk.

En idd wat Sizzy ook zegt, gewoon jezelf zijn. Komt echt wel goed joh! Morgen zul je zien dat het allemaal vanzelf gaat Lachen

**Geplaatst**: 24-08-06 22:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-08-06 22:22

@ sissy.. Helaas is de bakker bart niks geworden, ik ga nu tijdelijk als intrieurverzorger Haha!

op Walibi world de zomerhuisjes schoonmaken, Het is maar voor de maandag en de vrijdag, en wie weet voo rmeer dagen, maarja het moet toch, ik zit zonder geld, enthuis zitten is ook niks meer, dan maar even dit, het is niet het leukst maar goed geld is geld he... en aangezien ik zo'n slechte rug heb kan ik even niet in de dravertje werken omdat de houding op de kar niet ideaal is..

@ Annetje zal me dus maar voorstellen.. komt misschien heel dom over ofzo maar dit is gewoon de eerste keer dat ik zoiets doe

**Geplaatst**: 24-08-06 22:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-08-06 22:33

Succes met werken morgen hicky, he tkomt vast wel goed!

Annetje: ik kan ook zo'n goedkope sportkaart krijgen.
100 euro per jaar en daarvoor kan ik gebruik maken van fitniszalen, tennisbanen, zwemmen op bepaalde tijden en je kunt een hoop lessen volgen (ik ga dus kickboxen doen met 3 huisgenootjes).
Ik heb vandaag ook nieuwe sportkleding gekocht, dus nou nog wachten tot 1 september dan heb ik mijn sportkaart.

**Geplaatst**: 24-08-06 22:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-08-06 22:43

Onze sportkaart is volgens mij 75 euro, maar voor de lessen moet je (geloof ik) nog appart betalen omdat die zoooo druk bezocht zijn. Maar dan nog ben ik veel goedkoper uit dan de fitnescentra hier in de buurt. Die vragen 50 euro voor twee keer in de week en dan is die 50 euro nog maar per maand Lips are sealed

Kickboxen lijkt mij ook echt leuk! Maar dat geven ze hier dus niet. Een zwembad hebben ze ook niet bij onze sportdinges, wel jammer, dat is wel leuk! En je verbrandt er volgens mij best veel mee.
Sportkleding moet ik nog aanschaffen. Ik heb geen idee waar ik dat moet kopen, want in een sportzaak is dat wel érg duur en zoveel geld wil ik er eigenlijk niet aan kwijt. Schoenen moet ik ook nog hebben, maar hoe weet je wat goede sportschoenen zijn? Verward

hicky: klinkt niet dom, ik zou net zo zenuwachtig zijn. Hoe vaak je ook zoiets hebt gedaan, elk begin is moeilijk en dan vooral de paar uurtjes ervoor Knipoog

het echte eerste beginnen stelt meestal helemaal niets voor.

**Geplaatst**: 25-08-06 07:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 07:14

Nou..Dan ga ik zo maar...2 uurtjes geslapen en ben fit!!! Nou jullie horen wel hoe het is gegaan, geloof dat ik tot 15.00 uur moet werken..

Have a nice day!

**Geplaatst**: 25-08-06 08:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 08:02

Succes Hicky, komt echt wel goed!

**Geplaatst**: 25-08-06 08:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 08:03

Mocca schreef:
Planning morgen:
O: magere joghurt met handje vlokken
T: kiwi
L: 1 boterham met rollade, 1 beschuit met vlokken
T: appel
A: sperzieboontjes, gebakken aardappels en shoarmavlees
T: -

I.p.v. cruesli vlokken, had behoefte aan chocola. Schijnheilig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-08-06 08:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-06 08:30

Mijn dagplanning vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
- 2 paarden rijden
T: -
L: twee geroosterde boterhammen met linesse en tomaat
T: ? (werken)
D: ? (werken)

**Geplaatst**: 25-08-06 09:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 09:07

Go for it Hicky Cool

O: 1 knäckebrötje met 10+kaas en halvarine, 2 meervolkoren [ofzo] boterhammen met halvajam en 1 cappuccino

Verder weet ik t écht niet

**Geplaatst**: 25-08-06 09:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 09:11

Het Grease idee is door de plee gespoeld, we gaan nu verder als K3 Nagelbijten / Gniffelen

Iemand enig idee wat we op onze roze shirtjes kunnen printen? Haha!

**Geplaatst**: 25-08-06 09:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 09:17

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk en een Yakult light
T: - (stad, shirtjes kopen Haha!

)
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en kipfilet
T: 2 sinaasappels (mineola)
D: Nog onbekend

**Geplaatst**: 25-08-06 09:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 09:35

Mijn planning:
o: twee boterhammen uit tostie ding met kersen jam
t: between met koffiesmaak
l: ik denk een bagel, want die zag ik liggen Vingers aflikken

t: appel
d: ?

En ik ga zo een uurtje wandelen in het bos en misschien ook nog uurtje fietsen. Veel leren vandaag en heeel misschien vanavond bij een vriendin film kijken.

@ Ilse geen idee wat je erop kunt printen.

@ hicky Ben benieuwd hoe het je bevalt!

**Geplaatst**: 25-08-06 10:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 10:01

Ik heb net koekjes gebakken. Bloos

Niet om zelf op te eten, verveelde me gewoon, maar heb wel een stukje deeg naar binnen gewerkt. Haha!

Zoo lekker maar wel erg vet. Lunch ga ik dus maar wat vermageren.
Overigens wordt het hier nu iets lichter (afkloppen), dus ga dan vanmiddag maar even lekker een stukje wandelen met paard. Lachen

**Geplaatst**: 25-08-06 10:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 10:14

Heeft iemand een suggestie wat ik met inktvis kan doen? Heb gezien dat ik er nog een hoop in de vriezer zitten heb. Van die ringen zonder korstje dus Haha!

.

Deze morgen: pannekoek uit een zakje
Vanmiddag: pizza uit een zakje (a)
Vanavond: inktvis met iets :p
En ergens tussendoor nog een zakje natuurlijk

**Geplaatst**: 25-08-06 10:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 10:17

Ilse schreef:
Het Grease idee is door de plee gespoeld, we gaan nu verder als K3
Iemand enig idee wat we op onze roze shirtjes kunnen printen?

De namen van die chicks om het te verduidelijken ? Haha!

**Geplaatst**: 25-08-06 11:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 11:09

Ooooh serieus. Anders zijn die nieuwe betweens even lekker Kwijl

Between met koffiesmaak en met minder kcal dan de andere betweens ook nog (maarja dan nog 105 kcal per reep Schijnheilig

maar dat even terzijde)

**Geplaatst**: 25-08-06 11:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 11:22

Aah die cappuccino dingen? Mjummm...die lagen me ook al aan te staren in de winkel, lijken me erg lekker Lachen

Fijn dagje vrij vandaag Cool

Heb een enorme opruimdrang Nagelbijten / Gniffelen

dus ik ga zo eens verschrikkelijk opruimen en stofzuigen en ordenen en de was doen en de keuken schrobben Vork

Qua eten ben ik er ook uit:

O: 1 knäckebrötje met 10+kaas en halvarine, 2 meervolkoren [ofzo] boterhammen met halvajam en 1 cappuccino
T: -
L: 2 knoflookbrooddingetjes en een soepje
T: 3 kiwi's
A: [zilvervlies of volkoren, geloof ik] rijst met groenten erdoor en daarbij doe ik zelf nog wat doperwten

Die rijst is echt superlekker, ook weer van de Lidl Cool

Zit in zo'n klein blauw zakje en er zitten dus groenten en champignons doorheen..normaal hou ik alleen van van die kleffe basmatirijst maar deze is ook lekker en gelukkig niet droog. Eigenlijk zou ik nog wat vegaburgers moeten halen voor vandaag en morgen maar ehm ik ben weer even door t geld heen Vork

Bovendien ga ik zondag een paar dagen naar mn ouders dus ik ga sowieso alles ff opmaken wat in de koelkast staat en kan gaan bederven Lachen

**Geplaatst**: 25-08-06 11:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 11:26

Cappuccino smaak inderdaad. Vingers aflikken

*verheugt zich nu al op morgen wanneer ze er nog een gaat eten*

Ik ga straks uurtje fietsen en uurtje wandelen (eerst stukje fietsen naar bos, uurtje door wandelen en weer terug fietsen) en onder het wandelen af en toe een stukje rennen, kijken wat mijn kniën daarvan vinden nu Lachen

**Geplaatst**: 25-08-06 11:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 11:32

Ilse schreef:
Het Grease idee is door de plee gespoeld, we gaan nu verder als K3
Iemand enig idee wat we op onze roze shirtjes kunnen printen?

Aan de voorkant je eigen naam of van een van die meiden en aan de achterkant K3? Sorry ben even niet zo creatief Tong uitsteken

Planning
o: (laat) magere yoghurt met fruit n fibre en een kiwi
l: twee blue band boterhammen met light kaas en een kop soep
t: stukje leftover pizza van gisteren en iets van fruit
a: nog geen idee!

**Geplaatst**: 25-08-06 11:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 11:50

Hoihoi, ik ben er weer. Ga zometeen de laatste pagina's even bijlezen.

Ben dus net terug van 2 weken vakantie en echt enorm aangekomen!! Lips are sealed

Ga de komende week niet wegen, dit is echt te erg. Tong uitsteken

Hoe gaat het met jullie?

O: (laat) appel, sinaasappel
L: chocola Koe

D: weet ik nog niet, meestal eet ik veel groente, beetje vlees, en toetje

**Geplaatst**: 25-08-06 11:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 11:57

Welkom terug Lindy!

Mocca schreef:
Planning morgen:
O: magere joghurt met handje vlokken
T: stukje koekjesdeeg
L: 1 beschuit met halvajam, plakje ontbijtkoek
T: appel
A: sperzieboontjes, gebakken aardappels en shoarmavlees
T: kiwi

Aangepast.

**Geplaatst**: 25-08-06 13:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 13:31

Heb al heel wat beweging gehad. Ca 3 uur gefietst, met iedere keer wel tussenstoppen (bij de winkel, thuis, in het bos (hebben we gewandeld) en weer thuis).
Wil zo nog even een uurtje schuren buiten, misschien lukt verver ook nog. Met 1.5 uur moet ik me alweer klaarmaken voor't werk.
Vlug aan de gang dus....
verdere planning:
o: 2 broodjes met zoet en milk&fruit
t: 2 biscuitjes
l: 4 broodjes met zoet en milk&fruit
t:-
d: 4 broodjes met kaas
"t: 2 appels

**Geplaatst**: 25-08-06 13:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 13:50

Ik ben net terug van 1.5 uur wandelen door het bos in een FLINK tempo. Ben best wel moe nu Tong uitsteken

En zoals verwacht hield ik het hardlopen érg lang vol, nog niet eens een minuut *LOL*

Wat een conditie heb ik toch.... In totaal wel 3 min. gerend. Haha.
Achja, dat doen we gewoon vaker en dan kan ik het straks ook langer.

Welkom terug Lindy!

**Geplaatst**: 25-08-06 14:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 14:33

Ik ga zo lekker even een uurtje tennissen, toch nog wat beweging dus. Lachen

Net nog lekker in de weer geweest met de paarden, zeer uitgebreid gepoetst. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 25-08-06 15:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-08-06 15:25

Haha en nou echt mn definitieve update, toch maar wat anders eten Tong uitsteken

O: 1 knäckebrötje met 10+kaas en halvarine, 2 meervolkoren [ofzo] boterhammen met halvajam en 1 cappuccino
T: -
L: 3 knoflookbrooddingetjes en een soepje
T: 3 kiwi's, 2 plakjes 10+ kaas [ohja ik kan zo goed met kaas omgaan Vork

], beker cappuccino
A: Pestotortellini's met parmezaanse kaas

Verder liter water op [straks nog 1], 3 bekers groene thee