Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-07-09 13:38

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 13:38

vanaf nu is wss beter...en meer kans van slagen

**Geplaatst**: 22-07-09 13:46

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 13:46

Goed bezig Paulien! Ik heb je gepb't

**Geplaatst**: 22-07-09 14:50

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 14:50

Woehoeee nog een uurtje en dan heb ik vakantie :):)

**Geplaatst**: 22-07-09 14:55

Geplaatst: 22-07-09 14:55

Kun je niet via internet iets geschikts vinden Katia?

Wat goed dat je zoveel afgevallen bent Madreira!!

**Geplaatst**: 22-07-09 15:55

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 15:55

Fijn Ingrid

**Geplaatst**: 22-07-09 16:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 16:08

Oeff.. de verdoving is nu uitgewerkt, maar dat is toch nog niet echt fijn

.
Gelukkig heb ik ibuprofen 600mg als pijnstiller....
Maar duurt gewoon 30 tot 60 minuten voordat het helpt.. $:\$
Maar goed, het komt vast goed!!

**Geplaatst**: 22-07-09 16:12

Geplaatst: 22-07-09 16:12

Beterschap Ellen :(:)

Heb je al iets gegeten?

**Geplaatst**: 22-07-09 16:13

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 16:13

Ik heb dubbelvla gehad, en een pakje ontbijdrink van goedemorgen!!

Gelukkig maar, want kauwen kan ik ook nog niet!!
De pijnstiller zal zo wel een keer gaan werken neem ik aan!!

**Geplaatst**: 22-07-09 16:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 16:19

Ik hoop het voor je :(:)

**Geplaatst**: 22-07-09 17:56

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 17:56

@Katia, wat vreemd meis. Ik weet het ook echt niet :(:)

hopelijk helpt de spuit die je diëtiste misschien je gaat geven.
@Bicci, klinkt idd gezond

@Noor, meid vind het echt vervelend voor je dat het zo is gegaan. :(:)

@Ingrid, joeppieee lekker vakantie

@Jezzi, heb je pb al beantwoord

@Ellen, gaat het al wat beter met je?

Vandaag ging goed met mij en Madeira, na mijn idee

Morgen komt er een meisje kijken of zij met nog een meisje die Madeira deed toen ik op ponykamp was om Madeira te doen als mijn knie word geopereerd (brrr). Ben benieuwd

heb gehoord dat zij het ook heel leuk vind om gewoon lekker te knuffelen, poetsen enzo. Vind ik ook erg belangrijk!

Mijn dagje:
O: 2 slokken water + 1 bruin broodje met pindakaas (zonder boter)
T: niets, ging naar Madeira
L: (is nu haha) 1 boterham, van Blue Band, ''wit waar volkoren in zit'' hmmm lekker zijn die zeg! Met boter + filet American + activia + magere chocomelk met beetje halfvolle melk
T: weer zo'n boterham met smeerkaas (zonder boter)
T: raketje (waterijsje) glas cola light
D: macaroni
T: vanille yoghurt, misschien nog een boterham vanavond (heb ’s avonds altijd veel honger).

**Geplaatst**: 22-07-09 17:58

Geplaatst: 22-07-09 17:58

Mijn dag:
Ontbijt: 2vk boterhammen met tonijnsalade.
Vital cracker met filet american Kop thee.
Vital cracker met tonijnsalade.

2 bakjes dubbelvla. 3 geprakte aardappels met jus en appelmoes

Ontbijtdrink

En thats it!
Komt door de verstands kies

Morgen hopelijk beter

**Geplaatst**: 22-07-09 18:13

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 18:13

Het is me gelukt om naar de winkel te gaan
toevoeging bij het avondmaal (waar ik zodra aan zal beginnen):
Broccoli + bloemkool!

Lang leve diepvriesgroenten, niet altijd even lekker dan vers, maar toch heel makkelijk als je alleen woont!

**Geplaatst**: 22-07-09 18:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 18:20

mijn dag was niet zo gezond

heb net als toetje chocolademouse gehad

**Geplaatst**: 22-07-09 18:43

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 18:43

Oeh dat is wel errug lekker Sanne

Hier ook niet heel fantastische dag gehad, overdag eigenlijk te weinig gegeten. Had weinig trek vandaag, komt vast door enorme maaltijd van gisteren :))

Net lekker pasta met tonijn en groenten op :Y)

**Geplaatst**: 22-07-09 19:28

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 19:28

hahah als ik afval is het echt bij men benen, men dikste deel van men bovenbeen is 47 cm nu

seffes heb ik geen benen meer :')

**Geplaatst**: 22-07-09 20:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 20:27

Mijn dag was zelfs slecht te noemen

Door alle stress/drukte alleen vanavond een banaan als tussendoortje genomen :oo

**Geplaatst**: 22-07-09 21:11

Geplaatst: 22-07-09 21:11

Goeienavond

!!

Heb even niet bijgelezen..
Mn scooter is naar de maak en heb nu een leending..
Die maakt me toch een herrie :oo

..

**Geplaatst**: 22-07-09 21:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 21:19

Goeieavond

Lekker rustig avondje gehad vanavond, maar 2 uurtjes gewerkt

Maar wat een rare dingen meegemaakt!

We hebben altijd van die vervelende jochies rondlopen, van een jaar of 14.. Ze zijn echt heel vervelend en zijn er ook echt elke dag.. Tsja, vakantie he, wat moet je anders doen. Maargoed, vandaag maakten ze het echt té gék! Ze waren aan het gooien met een watermeloen! Mooi dat ze konden betalen nadat ze 'm stuk hadden laten vallen :')

(al moesten we heel veel moeite doen om dat geld te krijgen..)

Daarna kwamen nog wat andere (ongeveer) 14 jarige 2 flesjes fris en een doosje zeevruchtenbonbons kopen.. Doosje buiten geopend, 2 chocolaatjes gegeten en daar waren ze weer. Chocolade zou niet meer goed zijn en ze wilden andere.. Nou vooruit! Voor die ene keer mochten ze een nieuw doosje pakken, datum gecontroleerd en doosje open gemaakt om te zien of alles er goed uit zag: Prima, niets aan de hand. Komen ze na een half uur terug, hele doosje leeg. Hebben ze buik pijn! En ze zijn er van overtuigd dat dat komt omdat de chocola niet meer goed was :')

Ik zou ook buikpijn krijgen na een halve liter frisdrank en een doos chocolade! Na lang door zeuren hadden ze hun geld terug gekregen.. (hadden ze echt niet bij mij aan moeten komen, mooi dat ik dat niet had gedaan!) Ohja! En vervolgens nog roepen *K.T winkel, volgende keer ga ik wel naar de AH* (mij een zorg :')

ik krijg mijn geld wel en heb dan gelukkig ook geen last meer mijn vervelende pubertjes)

Ach.. Zo maak je weer wat mee

**Geplaatst**: 22-07-09 21:23

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 21:23

Pfoee fijn joh kim

!

**Geplaatst**: 23-07-09 05:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 05:27

pubertjes ind e shop..hihi

ik maka mn lijsje strakjes ff..ik begin in elk geval met 2 mout boterhammen met halvarine en 20+ kaas. beker halfvolle melk, en yacult light.

tot latexxxx

**Geplaatst**: 23-07-09 06:38

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 06:38

Goedemorgend iedereen!

De planning van vandaag:
O: 2 bb met magere kaas + potje magere fruityoghurt en koffie
T: appel
L: 3 bb - 1 met kalkoensalamie, 2 met filet americain en komkommer
T: kiwi + sinaasappel
T: volkoren cracotte met magere smeerkaas
A: gegrilde kipfilet met gebakken krieltjes en groene boontjes
T: watermeloen

**Geplaatst**: 23-07-09 07:13

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 07:13

mijn planning,
O: 2 moutboterhammen met halvarine en 20+ kaas, beker halfvolle melk, yacult light.
T: btween reep choco,halve komkommer, sinasappel
L: 1 moutboterham met halvarine en suikerloze jam, 2 vezelcracottes met 20+ smeerkaas tussen.
T: snack a jack choco
A: moet nog verzinnen
Toetje; optimel yoghurt met vruchten en kellogs chocos..

(ben wel egt choco-fan en blijkt dat dat op allerlei manieren nog gezond kan ook *blij* )

**Geplaatst**: 23-07-09 07:42

Geplaatst: 23-07-09 07:42

Goedemorgen.

Mijn planning:
o:muesli met melk, thee
t: 2 cracottes met filet american
t: appel
l: 2 mb met kipkerrie salade, cup a soup en glas melk
t: druiven
d: rijst met kip en groente
t: vla en yoghurt

**Geplaatst**: 23-07-09 08:15

Geplaatst: 23-07-09 08:15

wd1; 72.5
wd2; 72.1
wd3; 72.1
wd4; 72.6 (Vandaag dus)

Ik baal ervan $:\$
Had ook niet het gevoel dat ik aangekomen was..
Maargoed, maar weer opnieuw beginnen..

Laatst bijgewerkt door _Patriciaa op 23-07-09 08:28, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-07-09 08:16

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-07-09 08:16

je bent toch afgevallen? Ik snap het niet of is die 71 verkeerd? kan ook gewoon water zijn hoor!

9.16: 2 rondjes bioformstokbrood met tonijnsalade
12.00: beetje slokjes aspergesoep proberen