Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-05-07 10:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:46

Hoelang ben jij dan Pascaline?

LJ waar heb je medicatie voor dan? Balen van je schoenen dan! Heb je toevallig maat 39 Knipoog

?

**Geplaatst**: 23-05-07 10:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:49

Zo, net terug van een uurtje paardrijden. Gingen we het laatste half uur ofzo buitenrijden, was de rest van de les te bang om te draven of te galopperen.. Leuk, zo'n stapritje!
Nou ja, ik zit zelf nog te denken of ik volgende week om dezelfde tijd zal gaan (en dus dezelfde, onervaren les) of dat ik een uur eerder zal meerijden met de wat gevorderden. Volgens m'n instructrice zou de eerdere les leuker zijn, maar dan moet ik om 7:45u op Nagelbijten / Gniffelen

Planning:
O: 2 sneetjes volkorenbrood met kaas
T: banaan
L: 2 sneetjes volkorenbrood met sandwichspread, 1 sneetje met pindakaas
T: sultana yofruit
T: liga fruitkick
A: vegetarische kebab

Avondeten wordt pas om 21u ofzo, om 20u ga ik naar massageles oid en daarna neemt m'n vriend wat mee.

Nou ja, ik ga lekker douchen want ik heb het snikheet!

**Geplaatst**: 23-05-07 10:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:49

1m61, niet groot dus Knipoog

Heb een bmi van ong 19

**Geplaatst**: 23-05-07 10:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:50

@Syl en Siz: Maandag EN gisteren heel veel oefening voor de bilspieren gedaan.. Ik voel 't goed. Haha!

@ iedereen die is afgevallen: Toppie!

**Geplaatst**: 23-05-07 10:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:52

Ik denk trouwens toch dat er waarheid zit in meer eten en toch afvallen (jaja.... ik weet het, eindelijk). Gister had ik als tussendoortje dus naast al het andere wat ik gegeten had nog 4 sneeën brood met pindakaas gegeten, maar toch was er vanmorgen in vergelijking met vlak na het weekend 7 ons af. Goed, nog steeds niet evenveel als ik voor het weekend woog, maar toch, had het minder verwacht.

**Geplaatst**: 23-05-07 10:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:57

Fijn om te horen scarlet Lachen

en gefeliciteerd natuurlijk! Iedereen die is afgevallen trouwens!

**Geplaatst**: 23-05-07 10:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:57

Pascaline schreef:
1m61, niet groot dus Heb een bmi van ong 19

1.61 en tussen de 49 en 50 kilo... Wow...
Ik ben maar 1.59 en 10 kilo zwaarder... *zucht*

**Geplaatst**: 23-05-07 10:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 10:59

Maar gewicht zegt toch niet alles hoor Henzz. Er zijn meerdere meiden die ik ken die net zo lang zijn als ik, minder wegen, en er toch ´groter´ uitzien.

Spieren wegen bijvoorbeeld zwaarder dan vet, en ook je bouw heeft ermee te maken.

**Geplaatst**: 23-05-07 11:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 11:01

Humphrey schreef:
Planning voor morgen:

1 u hardlopen
O: Muesli met ontbijtgranen rode vruchten en sojamelk
T: Handje rozijnen
T: Appel
L: Kom kippensoep, meergranenboterham met kaas en kleine tomaatjes
T: Drie crackers met tomatentapenade
T: Handje aardbeien
T: Handje amandelen
D: BBQ

**Geplaatst**: 23-05-07 11:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 11:01

Ja dat is ook wel zo. Ik denk niet dat ik ooit aan dat gewicht zal komen, ik denk dat ik dan ook wel erg dun zou zien...
Ik zal eens aan de dietiste vragen wat mijn ideale gewicht zou zijn...

**Geplaatst**: 23-05-07 11:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 11:02

Nu al planning voor morgen, Humphrey?

**Geplaatst**: 23-05-07 11:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 11:15

Okee, ik ga het eens proberen op valtaf.nl, kijken of ik de berekening kan maken Lachen

!

**Geplaatst**: 23-05-07 12:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 12:27

ik ben met de uitnodigingen bezig..

wat een gedoe zeg. Heb ik alles in de enveloppen, bedenk ik dat onze ceremoniemeesters er niet op staan... Gestoord

Ik kan echt niet alles over gaan doen....

Ben me vanmorgen vergeten te wegen, doe ik morgen wel..
o: special K melk
t: ontbijtkoek
l: special K melk
t: banaan

**Geplaatst**: 23-05-07 12:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 12:29

Oeps, da's balen Iris... kun je er niet een los (leuk uitziend) briefje bij in doen o.i.d. ??
(Heb je de uitnodigingen zelf gemaakt?)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-07 12:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-07 12:42

Jamy schreef:
Hoelang ben jij dan Pascaline?

LJ waar heb je medicatie voor dan? Balen van je schoenen dan! Heb je toevallig maat 39 ?

Het is medicatie voor een te hoge bloeddruk, maar bij migraine wordt het ook voorgeschreven.
Ik heb alleen een hele lage bloeddruk van mezelf, dus dat is niet zo'n fijne combi.
Als ik ga rennen kan ik .. boem op de grond belanden Knipoog

Volgens mij heb ik 39.5 gekocht Knipoog

**Geplaatst**: 23-05-07 12:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 12:47

He Trisca, dat is vervelend! En nu? Wat Astrid zei is nog geeneens zo'n verkeerd idee..

**Geplaatst**: 23-05-07 12:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 12:51

ladyjoy schreef:
Jamy schreef:
Hoelang ben jij dan Pascaline?

LJ waar heb je medicatie voor dan? Balen van je schoenen dan! Heb je toevallig maat 39 ?

Het is medicatie voor een te hoge bloeddruk, maar bij migraine wordt het ook voorgeschreven.
Ik heb alleen een hele lage bloeddruk van mezelf, dus dat is niet zo'n fijne combi.
Als ik ga rennen kan ik .. boem op de grond belanden

Ik heb dus dezelfde medicijnen en baal er ook wel van dat ik daardoor niet kan hardlopen...

**Geplaatst**: 23-05-07 12:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 12:51

Balen Trisca... Wat ga je nu doen?

**Geplaatst**: 23-05-07 12:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 12:51

oooh wat balen Trisca..... pfff.....
Kun je er idd geen los blaadje bij doen?

**Geplaatst**: 23-05-07 12:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 12:57

waarom is het belangrijk dat ze erop staan trisca Blond

**Geplaatst**: 23-05-07 13:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 13:04

Dan kunnen de mensen die bijv. een stukje (optreden, dansje, liedje) willen doen, contact opnemen met de ceremoniemeester! Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-07 13:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-07 13:05

ladyjoy schreef:
Iedereen die nog beweert dat veel eten op een dag niet samen kan gaan met afvallen.. heeft het mis. En ik ben het levende bewijs daarvan
Heb het hele weekend boven de 2000 gezeten met 0.0 beweging, nu ongesteld en alleen gisteren gesport (en maandag paardgereden).

Woensdag weegdag vorige week: 69.6
Woensdag weegdag vandaag: 68.9 ! :D
Nog maar 0.9 kilo te gaan en dan zit ik op mijn 2e streefgewicht!

Planning vandaag:
O: muesli met Sojamelk
T: 1 volk. boterham, kipfilet
L: 2 volk. boterhammen, kipfilet. 1 croissantje
T: 2 geperste sinaasappels
T: appel, luchtige zoutjes van LU
A: nasi (zvrijst, prei, ui, kipfilet) met gebakken banaan

Beweging: 5 uur stage, 50 min lopen, fysiotherapie, paardrijden.

**Geplaatst**: 23-05-07 13:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 13:06

De ceremoniemeester(s) 'regelt' over het algemeen de hele dag....
dus stel jij bent een gast en je wilt bijvoorbeeld het bruidspaar verrassen met iets (een leuke sketch ofzo Clown

) dan overleg je dat allemaal met de ceremoniemeester zonder dat het bruidspaar er iets van weet.
De ceremoniemeester neemt dus een stukje van de organisatie van de trouwdag voor zijn/haar rekening.

**Geplaatst**: 23-05-07 14:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 14:07

LittleAnn schreef:
Goedemorgen dames!!

Planning:
o: magere kwark met allbran (klein beetje was op)
t: 3 volkoren meergranenkoekjes
l: 3 bb met d-light jam en light kaas
t: appel, frusi en handje noten
a: laatste surinaamse bami (volkoren) met tomatensalade

Aha ja kan me voorstellen dat het erg handig is om dan te weten wie dat is. Haha ja sorry ik ben niet zo into trouwen enzo Clown

**Geplaatst**: 23-05-07 14:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 14:11

Haha dat geeft ook niet!