Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-07-09 09:55

Geplaatst: 22-07-09 09:55

Hebben we vorig jaar gedaan, is trouwens erg aan te raden

**Geplaatst**: 22-07-09 10:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 10:12

goeiemorgen

Bah! heb weer erg slecht geslapen.. Beetje gestrest denk ik.

Ik vond mijn werkdag gisteren echt te lang. Ik werkte van 9 tot 6. Ok, normale werkdag, maar normaal gesproken werk ik maar 3 uurtjes :')

Had aangegeven meer te willen werken, maar om nou 9 uur, of nouja, 8 uur lang kassa te draaien is toch wel pittig als je het niet bent gewend. Kreeg toch wel wat last van mijn rug. Gelukkig probeerden ze wel wat rekening met me te houden, al deden de klanten dat niet echt :')

Maargoed, vandaag weer 2 uurtjes.. En morgen weer van 8 tot 5. Hoezo goed verdeeld!

Maandag 2 uur, dinsdag 9 uur, woensdag 2 uur, donderdag 9 uur, vrijdag vrij en zaterdag 3 uurtjes.

Ga nu maar wat boodschappies halen.

**Geplaatst**: 22-07-09 10:16

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 10:16

Ik werk ook van 8 tot 5, Kim

En toen ik nog in de supermarkt werkte, was het altijd van half 7 tot 5...dat was altijd wel lang

Nu met de horeca zijn het helemaal rare tijden, deze zaterdag van 10 tot 10 gewerkt

**Geplaatst**: 22-07-09 10:25

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 10:25

Ik weet dat het eigenlijk normale werktijden zijn. En dat het in princiepe ook prima vol te houden is. Maar ik ben dit soort tijden helemaal niet gewend

Wanneer je normaal gesproken niet meer dan 3 uur op 1 dag werkt (naast school) en dan opeens 9 uur lang moet zitten.. Is dit toch wel pittig.

Helaas heb je het niet helemaal voor het zeggen. Maar had toch liever nog even in de winkel gestaan..

**Geplaatst**: 22-07-09 10:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 10:34

nee dat is het lastige, de baas bepaalt

Had ik zaterdag ook, het was zo rustig, tot 17.00 uur gehangen...daar wordt je ook doodmoe van

Maar goed, zolang hij me gewoon netjes betaalt hoor je mij niet klagen

**Geplaatst**: 22-07-09 10:34

Geplaatst: 22-07-09 10:34

Madeira_ schreef:
Katia, jeetje weeg jij nu nog maar 56 kilo?

Jezzi, je hebt pb

Ellen, bedankt voor je antwoord, zou wel even via msn verder over hebben heel veel sterkte bij de kaakchirurg!

Meiden.. ik ben ook weer afgevallen ik ben nu in totaal op -38,75 kilo nog 250 gram en ik ben 39 kilo kwijt!!

wow....
wat gaaf!!!

**Geplaatst**: 22-07-09 10:38

Geplaatst: 22-07-09 10:38

Goeiemorgen!
Poeh ik kon er slecht uitkomen vanochtend

@Aeris, lekkere vakantie gehad dus wilde zeggen welkom terug in NL, maar dat klopt niet

@Madeira, die laatste 250g lukt vast nog wel!

@Armaris, als je geen weekendje weg wil doen is samen een workshop doen, of een vliegles oid miss een leuk idee?
@Ingrid, lang gewerkt zaterdag zeg! Mijn eerste horecadag was ook van 11 tot 11. Bij bedrijf waar ik nu werk heb ik erg nette werktijden

Ik heb woensdag tot weegdag bekroond
twee weken terug 79.3kg
vorige week 80.3kg
vandaag 79.6kg
Ik schommel altijd een beetje rond dit gewicht, verbaas me hier ook niet over gezien alle hoeveelheden taart enzo van vorige week.

**Geplaatst**: 22-07-09 10:44

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 10:44

op t matje tyd nu....
gisteren ovredag netjes geweest, en gisteraf heerlijk wezen wokken.grillen .
lekkere zalm op..en kipfilet..
in elk geval de calorie checker sloeg ervan op hol ongeveer...

vandaag;
O: 2 moutboterhammen met suikerloze jam, beker halfvolle melk,yacult light
T: 3 vezelcracottes met 0% vet smeerkaas, halve komkommer
L: 2 moutboterhammen met halvarine en 20+ kaas, snack a jack cheese.
T: snack a jack cheese
A: frietjes met halfvolle frietsaus
Toetje; optimel vla met creusly

**Geplaatst**: 22-07-09 10:51

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 10:51

wokken is niet zo slecht hoor Bicci, tuurlijk zijn er betere dingen, maar in principe is wokken geen grote zonde, de hoeveelheden die je dan meestal eet, die wel

Jeuj, ik mag kwartiertje eerder weg vanmiddag, geeft me iets meer tijd om thuis te komen en op tijd in Oostvoorne te zijn voor diner

**Geplaatst**: 22-07-09 11:33

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 11:33

Ik ben der weer!!

..
De kies is er uit!

Heb 3 spuiten verdoving gehad

eten gaat nog niet zo goed!! Maar dat komt wel weer!!

**Geplaatst**: 22-07-09 11:41

Geplaatst: 22-07-09 11:41

Welkom eppie

Goed zo madeira! (rijden & afvallen)

Veel plezier vanavond ingrid! Al je spullen verder al gepakt?

Pfftt, vannacht zo verschrikkelijk slecht geslapen! Viel pas om 7u of zo in slapen, zaten echt een triljoen muggen in de slaapkamer, geen idee HOE die beesten daar komen, maar ze zaten er. Verder was het erg warm, dus onder laken verschuilen voor de muggen leverde een aantal bijna-wegzweet-stik-momenten op

Gisteren wel heerlijk even onze winst gevierd in een italiaans restaurantje, zo heerlijk gegeten!! En de verrukkelijkste cheesecake ooit als toetje

Lekker wijntje erbij en genieten maar!

Vandaag weer hard aan het werk geslagen met gespreksverslagen en voorbereidingen voor presentatie bij de ambassade van as maandag.

einde dag + avond nog ff knallen voor m'n scriptie. Moet vrijdag weer wat inleveren om laatste keer feedback te kunnen krijgen.

**Geplaatst**: 22-07-09 11:42

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 11:42

Succes met knallen, Siz

Als het goed is heb ik nu alles wel ingepakt ja

En anders dan koop ik het onderweg wel

**Geplaatst**: 22-07-09 11:46

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 11:46

Precies, komt goed

Heb wel ff lichtelijk scriptiestress hoor

blehh

**Geplaatst**: 22-07-09 11:48

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 11:48

Scriptie komt ook goed

al lijkt dat soms niet zo

**Geplaatst**: 22-07-09 11:52

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 11:52

Nee, dat lijkt ff niet zo idd haha

Wil je trouwens nog ff een enquete voor me invullen?

**Geplaatst**: 22-07-09 11:54

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 11:54

ja hoor, stuur maar

heb ik ook weer wat te doen

**Geplaatst**: 22-07-09 12:01

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 12:01

Oh ja, ze snappen het hier wel he...vragen ze aan mij of ik even iemand wil regelen die een Telegraaf gaat kopen, want daar staat een artikel in wat ingescand moet worden

**Geplaatst**: 22-07-09 12:03

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 12:03

Haha, lekker handig

**Geplaatst**: 22-07-09 12:04

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 12:04

Enorm...want ze hebben het hier gelukkig niet zo druk dus als ik iemand zou vragen om even naar de winkel te rijden zijn ze echt enorm blij met me :')

**Geplaatst**: 22-07-09 12:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 12:06

Uberhaubt een heel vervelende vraag, zou daar ook niet op zitten te wachten :))

**Geplaatst**: 22-07-09 12:27

Geplaatst: 22-07-09 12:27

Zuch het leed dat correctieondergoed in klein maten heet, nergens iets degelijks te vinden.

de goede zijn in xxl xxxl en van de twintig merken hadden 2 een small de één was te groot en niet goed, en de tweede small was alleen maar lokale versteviging dan floepst het er gewoon ergens anders uit.

Zucht er zijn ook mensen die een 34-36 nodig hebben hoor

geen idee wat ik nu moet doen...

9.45: pijnaanval
10.05: rondje bioformstokbrood met kaas, boter en mosterd en een glas Pepsi max
11.00 drie hapjes chocoladekoek geen idee hoe die nuweer noemt
12.00 pijn pijn pijn
13.00 paar slokjes cola voor de suiker

Slecht slecht slecht, maar het is nu zo. En als ik hem een paar dagen invul kan ik terug naar de chirurg. Want door het topic herinner ik me hem in te vullen boekje vergeet ik altijd. En dus copy paste ik nu gewoon in word

**Geplaatst**: 22-07-09 12:38

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 12:38

Dankjulliewel lieve meiden! :+:

Lisje, ik moet nog erg veel afvallen :oo

maar ben de eerste paar kilo's kwijt!

Katia, wat ik me afvroeg, je zegt vaak dat je cola neemt voor suiker enz. maar krijg je dan niet last van dumping(en)?

Ik was al blij dat ik vanmorgen een bruinbroodje met pindakaas naar binnen kon werken, laat staan spagetti of zoiets brrrr.

Mijn dagje:
O: 2 slokken water + 1 bruin broodje met pindakaas (zonder boter)
T: niets, ging naar Madeira
L: (is nu haha) 1 boterham, van Blue Band, ''wit waar volkoren in zit'' hmmm lekker zijn die zeg! Met boter + filet American + activia + magere chocomelk met beetje halfvolle melk
T: weer zo'n boterham met smeerkaas denk ik
D: wat de pot schaft...
T: yoghurt + 2 stukken fruit in de blender

Hmm.. op die pindakaas na gaat het aardig goed toch? Ik kan niet meer eten vanwege mijn maagband, vandaar dat ik 1 broodje bij de lunch eet en 1 tussendoor.

**Geplaatst**: 22-07-09 12:42

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 12:42

Nee haha, das het grootste mysterie.... is heel raar. Want ik kan dumpen op een simpel bruin broodje

**Geplaatst**: 22-07-09 13:11

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 13:11

idd..de hoeveelheden..hihi
heb me mega tegoed gedaan aan de zalm-moten en 2 stukken kipfilet.
(toch redelijk gezond vlees toch)

het mijne kwam allemala van de bakplaat hoor...
vind het wokken zelf iets minder nl..

nu net gelunched....had extra taxi-rit, dus ging niet anders dan zo laat pas..

**Geplaatst**: 22-07-09 13:16

Geplaatst: 22-07-09 13:16

Paulien, in tegen stelling tot jou ben ik 30 kilo aangekomen

Hoefde destijds maar 15. Maar weet waardoor het komt dus daar gai ik vanaf morgen helemaal mee stoppen. Ben vandaag alweer tebuiten gegaan.