Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-07-09 06:44

Geplaatst: 22-07-09 06:44

Goedemorgend iedereen!
Net terug van England en weer binnengeraakt in m'n huis :Y)

De dagplanning:

O: 3 sn. Biobrood (vergelijkbaar met volkoren) met magere kaas + koffie + glas fruitsap (uit pak)
T: Appel
L: 3 sn Biobrood met magere kalkoensalami
T: kiwi
T: kiwi
A: Gekookte aardappelen met gepaneerde kipfilet en appelmoes
OF pangasiusfilet (vis) in de oven met gekookte aardappelen en tomaten (soort van vispannetje)
T: Smoothie met aarbeien en magere melk

Suggesties/opmerkingen?

**Geplaatst**: 22-07-09 06:49

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 06:49

Goeiemorgen

!

Aeris; Heb je het leuk gehad

?

**Geplaatst**: 22-07-09 06:51

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 06:51

Paulien&Patries, de pb box is geopend :Y)

Kim, fijn!

Altijd jammer van het wachten

Aeris, misschien 's middags een van je kiwi's vervangen door eenn cracker? 's Avonds heb je ook al fruit en 's ochtends ook

**Geplaatst**: 22-07-09 07:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 07:06

Heel leuk Patricia, bedankt

Jezzi, bedankt, een aanpassing die ik vandaag helaas niet kan doen (gezien ik geen crackers bij heb en niet voor het avondmaal thuis ben), maar waar ik morgen zeker rekening mee houdt

**Geplaatst**: 22-07-09 07:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 07:08

goedemorgen..

WW: 56,5

weer iets erbij, maar ach, zolang ik onder de 57 blijf

**Geplaatst**: 22-07-09 07:09

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 07:09

Goeiemorgen

Slecht geslapen vannacht, fijn vakantiestress, hoop dat ik nou alles heb

liep vanmorgen om 7 uur al mn controlerondje door het huis om te checken of alles dicht/uit/opgeruimd was :')

Nu nog even dagje werken

Aeris, waar is je groente savonds? (afgezien van de tomaat als je de vis gaat eten?) Verder vind ik hem wel netjes, al vind ik alleen 2 kiwi's als tussendoortje wel weinig, voeg dan idd wat crackers toe (niet kiwi vervangen door cracker) of schaaltje yoghurt oid

**Geplaatst**: 22-07-09 07:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 07:12

Ingrid, Veel plezier op vakantie. Ben blij dat ik die stress nog niet zelf heb.

Aerts heb je het leuk gehad? Waar zat je in engeland?

**Geplaatst**: 22-07-09 07:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 07:20

Hoop nog naar de winkel te gaan straks om groenten te halen. Na een weekend England en de nationale feestdag gisteren, heb ik geen verse groenten meer in huis, op een paar tomaten na, dus in het geval dat ik niet naar de winkel kan gaan, wordt het een vispannetje. Anders een blikje mais openmaken, maar daar zit dan weer erg veel suiker in, niet?

Ukje, in de buurt van Manchester, noordwest England dus

Nog een tripje gemaakt naar het noorden van Wales, Anglesea en dergelijke. Buiten dat gewoon lekker gerelaxed, wat gaan wandelen, schoonouders bezocht enz...

**Geplaatst**: 22-07-09 07:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 07:22

Leuk toch.

**Geplaatst**: 22-07-09 07:33

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 07:33

Ik had die stress ook nooit, Noor

dit jaar voor het eerst, en moet nu ook het huis netjes achterlaten want mn ouders komen pas volgende week terug, dus hoop dat alles goed gaat

Blikje mais is niet echt groente nee, hopen dan dat je even tijd hebt om naar de winkel te gaan!
Klinkt wle als een leuke trip!

**Geplaatst**: 22-07-09 08:45

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 08:45

Toch wel fijn hoor, bij bedrijf werken waar ze geen geld hebben om rekeningen te betalen

Kun je alleen cup-a-soup bestellen als je plechtig beloofd de administratie te vragen of ze alsjeblieft rekeningen willen gaan betalen :')

**Geplaatst**: 22-07-09 08:50

Geplaatst: 22-07-09 08:50

SaNNeS88 schreef:
goedemorgen..

WW: 56,5 weer iets erbij, maar ach, zolang ik onder de 57 blijf

ik ook sinds ik thuis ben al 300 gram hahah, is van beetje niks doen naar niks doen gekomen

**Geplaatst**: 22-07-09 08:51

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 08:51

Ik ga tandjes poetsen, en op na de kaakchirurg!!
Tot vanmiddag een keertje! :evaw:

**Geplaatst**: 22-07-09 09:09

Geplaatst: 22-07-09 09:09

eetdagboek als ik hem hier invul vergeet ik het misschien minder:

9.45: pijnaanval
10.05: rondje bioformstokbrood met kaas, boter en mosterd en een glas Pepsi max

**Geplaatst**: 22-07-09 09:11

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 09:11

wat eet/drink jij soms vreemde dingen bij je ontbijt katia

**Geplaatst**: 22-07-09 09:13

Geplaatst: 22-07-09 09:13

Wat is er raar aan stokbrood met kaas

En drinken is inderdaad slecht slecht, maar water lukt niet door de vreemde smaak in men mond, en voor thee was ik te lui hahaha, en melk lust ik niet. Het is inderdaad verkeerd

Maar ben inderdaad iemand die makkelijk soep als ontbijt kan nemen

Laatst bijgewerkt door lesilla op 22-07-09 09:14, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 22-07-09 09:14

Geplaatst: 22-07-09 09:14

Katia, jeetje weeg jij nu nog maar 56 kilo? :oo

Jezzi, je hebt pb

Ellen, bedankt voor je antwoord, zou wel even via msn verder over hebben

heel veel sterkte bij de kaakchirurg!

Meiden.. ik ben ook weer afgevallen

ik ben nu in totaal op -38,75 kilo

nog 250 gram en ik ben 39 kilo kwijt!!

**Geplaatst**: 22-07-09 09:15

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 09:15

Nee nee, 59.5 nu

Proficiaaaaaat wat ga je goed!

**Geplaatst**: 22-07-09 09:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 09:17

Proficiat Madeira!!

**Geplaatst**: 22-07-09 09:22

Geplaatst: 22-07-09 09:22

katiavl schreef:
Wat is er raar aan stokbrood met kaas

En drinken is inderdaad slecht slecht, maar water lukt niet door de vreemde smaak in men mond, en voor thee was ik te lui hahaha, en melk lust ik niet. Het is inderdaad verkeerd

Maar ben inderdaad iemand die makkelijk soep als ontbijt kan nemen

idd, die cola

, volgens mij heb ik bij je ontbijt ook wel eens lasagne zien staan?

**Geplaatst**: 22-07-09 09:23

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 09:23

Brrr soep als ontbijt moet ik niet aan denken

cola ook niet trouwens

Eet of brood, of yoghurt, liefst yoghurt eigenlijk

Gefeli, Paulien, supergoed

**Geplaatst**: 22-07-09 09:25

Geplaatst: 22-07-09 09:25

SaNNeS88 schreef:
katiavl schreef:
Wat is er raar aan stokbrood met kaas

En drinken is inderdaad slecht slecht, maar water lukt niet door de vreemde smaak in men mond, en voor thee was ik te lui hahaha, en melk lust ik niet. Het is inderdaad verkeerd

Maar ben inderdaad iemand die makkelijk soep als ontbijt kan nemen

idd, die cola , volgens mij heb ik bij je ontbijt ook wel eens lasagne zien staan?

ja en spaghetti

eet ik ook wel eens dan eet ik savonds brood

**Geplaatst**: 22-07-09 09:33

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 09:33

Brrrr

Tis maar net waar je trek in hebt smorgens

ze zeggen weld at het een goed begin van de dag is, koolhydraten

Sjongejonge, telefoon blijft vandaag gaan

nog nooit zo druk gehad met bellers

**Geplaatst**: 22-07-09 09:52

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 09:52

Goh, spaghetti krijg ik zin in

Aeris, klink als een leuke trip zeg!
Goh, vriend verjaart in september en ben al aan het nadenken, iemand tips?

**Geplaatst**: 22-07-09 09:53

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-07-09 09:53

Leuk weekendje weg naar kasteeltje ofzo?