Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-05-07 22:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-07 22:59

Oe! Waarom dat? Boos!

**Geplaatst**: 22-05-07 23:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-05-07 23:03

heel erg lang verhaal. ik was ergens het niet mee over eens wat zij had gedaan (2 vriendinnen op het laatste moment meenemen terwijl zij met mij ergens mee naartoe ging zonder te vragen of ik het niet erg vond ofzo) kreeg ik te horen ben egoistisch dit en egostisch dat en had niks voor haar over, en zij had alles over voor mij (dat vind zij; wat oude spulen van der kamer aan mij geven, wat oude kleren aan mij geven en op dingen trakteren, tja wij hebben nou eenmaal niet zoveel geld thuis.) probeer het gewoon met haar normaal uit te praten, maar volgens haar kan dat dus niet, en uiteindelijk gingen die dingen wat ze zei over op ik wil je niet meer kennen, val maar dood neer, rot maar op, en ik heb genoeg van je... en alle andere dingen wat ze tegen mij heeft gezegd Scheve mond

ben echt heel lang niet meer zo gekwetst geweest...

sorry als het onduidelijk is, ben gewoon effe niet in staat om het normaal te kunnen typen.. Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-05-07 23:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-07 23:07

Nee.. maar is die ruzie net op msn ofzo gebeurd?
Want msn maakt dingen vaak veel vervelender. Je ziet geen uitdrukkingen, hoort geen tonen (hoe dingen gezegd worden).. maar misschien is het niet op msn gebeurd.
En als mensen boos zijn, zeggen ze vaak dingen die ze niet menen (moet je maar eens aan mijn vriend vragen, hoe ik hem allemaal genoemd heb Knipoog

).

In ieder geval sterkte Lachen

**Geplaatst**: 22-05-07 23:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-05-07 23:09

dankjewel

maar deze ruzie is andehrlave week geleden ontstaan, en in het begin in het echt, daarna gingen we erover verder op msn, want ik probeerde haar dat uit te leggen en tja.achjaah.. misschien ben ik wel beter af zonder haar...

**Geplaatst**: 22-05-07 23:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-05-07 23:11

Ook een

voor Rafaela
Wat ontzettend vervelend zeg, kan me voorstellen dat je je daar rot door voelt.

Mijn planning voor morgen:

O: magere yoghurt met allbran plus en beetje jam
t: optimel control
t: appel
L: 2 bb met filet americain en een gekookt eitje/komkommer, wat rauwkost met yoghurtdressing
t: appel
t: brosse koek
t: snack-a-jack cheese
t: bouillon
D: maaltijdsalade kip van de AH

Bew: wrs paardrijden Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-05-07 23:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-07 23:11

Misschien ff een tijdje afkoelen, de ruzie en jullie allebei Lachen

Als je elkaar al 15 jaar kent.. zonde om dat weg te gooien!

**Geplaatst**: 22-05-07 23:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-05-07 23:16

jaa best wel ja...
komt nu ook ene hele goeie vriend van mij voor de tweede keer verklaren hoe gek die wel niet op mij is Scheve mond

hij komt echt altijd op het allerverkeerdste moment ermee..

**Geplaatst**: 22-05-07 23:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-05-07 23:59

ik en terug van pokerles, morgen sollicitatie bij het casino!
en morgen weer verder, heb niets meer gesnoept sinds vanavond, morgen lekker veel fruit en groente!

**Geplaatst**: 23-05-07 07:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:09

Morning!

Planning:
O: 2 bruine zachte bolletjes + slankie smeerkaas
bew: 20 min. fietsen, van 8 tot half 5 werken
T: plakje ontbijtkoek
L: tropische fruitsalade ( 400 gram )
bew: 20 min. fietsen
T: 2 cracottes slankie smeerkaas
A: Onbekend
bew: 20 min. hardlopen, buikspieroefeneningen

Voel me echt al veel beter na weer een dag gezond eten! Lachen

Wel jammer dat er vanmorgen geen gewoon brood was & ik daarom broodjes moest pakken, al zijn de broodjes natuurlijk ook niet erg op te eten Bloos

Ik ga me omkleden en dan werken!
Succes vandaag!

**Geplaatst**: 23-05-07 07:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:35

Ooow ik snap nu ook ineens waarom ik vanochtend persé vlokken op mijn crackers wilde (kon het echt niet weerstaan), mijn pilstrip is op. *LOL*

Hormomen dus. Haha!

**Geplaatst**: 23-05-07 07:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:37

haha mocca... Tong uitsteken

Mijn planning:
o: fruit en fiber + magere melk (gewoon een normaal schaaltje, heb niet gewogen oid)
t: liga, appel?
l: 1 donkere boterham + 1 krentenboterham met oude kaas
t: mueslireep
d: ?

**Geplaatst**: 23-05-07 07:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:39

Ghehe vond het al zo raar. Ik móest en zóu vlokken op brood, ondanks dat mijn moeder zei; 'je wilde toch weer afvallen?'
'Ehm, ja mam' En vervolgens nam ik een hap vlokken? Clown

**Geplaatst**: 23-05-07 07:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:44

Ik heb dat dan meestal een week voordat ik ongesteld moet worden.

**Geplaatst**: 23-05-07 07:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:51

Goedemorgen Lachen

!
Doen we nog aan woensdag weegdag Haha!

?

Anyway, zaterdag bij terugkomst uit Costa Rica zat ik op 66,4 kg.
Vandaag op 65,3 kg.

Gaat weer de goede kant op Lachen

!

**Geplaatst**: 23-05-07 07:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:55

woensdag weegdag??? haha
Ik weeg me alleen op een hele ouderwetse weegschaal die op de vloerbedekking staat. Knipoog

Niet echt betrouwbaar dus. Maar vanmorgen was ik rond de 64 kg. (bij een lengte van 1.69)

Dat gaat idd de goede kant op! super!

**Geplaatst**: 23-05-07 07:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 07:56

Sue_ schreef:
woensdag weegdag??? haha!

Ja

!
Dat was hier elke woensdag het geval, al maandenlang Haha!

...

En thanks Knipoog

!

**Geplaatst**: 23-05-07 08:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 08:01

nou dan weeg ik gewoon braaf mee Knipoog

**Geplaatst**: 23-05-07 08:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 08:03

Goedemorgen

O: 3 lb boterhammen met halvarine en vruchtenhagel
T: 1 pakje Dubbelop van Peijnenburg
T: 1 pakje fruit biscuit tropische vruchten van AH
L: 2 lb boterhammen met halvarine en kipfilet en een peer
T: 1 pakje fruit biscuit tropische vruchten van AH
A: Macaronie gemaakt door verloofde
T: Eierkoek

Dit gaat het worden voor vandaag, collega is weer beter, kan dus straks gewoon gaan eten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-07 08:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-07 08:12

Goedemorgen!

Iedereen die nog beweert dat veel eten op een dag niet samen kan gaan met afvallen.. heeft het mis. En ik ben het levende bewijs daarvan Haha!

Heb het hele weekend boven de 2000 gezeten met 0.0 beweging, nu ongesteld en alleen gisteren gesport (en maandag paardgereden).

Woensdag weegdag vorige week: 69.6
Woensdag weegdag vandaag: 68.9 ! :D
Nog maar 0.9 kilo te gaan en dan zit ik op mijn 2e streefgewicht! Haha!

Planning vandaag:
O: muesli met Sojamelk
T: 1 volk. boterham, kipfilet
L: 2 volk. boterhammen, kipfilet. Komkommer + tomaat
T: 2 geperste sinaasappels gemixt met 1 banaan
T: zoutjes van cracottes
A: nasi (zvrijst, prei, ui, kipfilet) met gebakken banaan

Beweging: 5 uur stage, 10 min lopen, fysiotherapie, paardrijden.

**Geplaatst**: 23-05-07 08:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 08:22

Goeiemorgen iedereen!

Mijn kont is experiencing a massive amount of spierpijn momenteel Haha!

Ontbijt: 2x MB. 1x halvarine met klein beetje hagelslag. 1x appelstroop. 1x ontbijtkoek met halvarine.
T: Sultana
T: Appel
Lunch: Broodje uit de oven met een gekookt eitje en nog wat rommel denk ik.
T: Griekse yoghurt
T: ?
A1: Soep
A2: ?

**Geplaatst**: 23-05-07 08:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 08:28

Netjes, ladyjoy! Je bent er bijna Lachen

!

Hoezo spierpijn in je kont, sokje?
Ik heb ook een beetje spierpijn in mijn billen, denk van het hardlopen van gisteravond.
Dat krijg je als je na ruim 2 weken hardlooppauze weer begint Haha!

...

**Geplaatst**: 23-05-07 09:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 09:25

Hahaha wat goed LJ Haha!

Lekker Syl, dat het er weer afgaat Lachen

Sok, wat heb je gedaan? Haha!

**Geplaatst**: 23-05-07 09:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 09:43

Ik ben hier niet meer zo actief aanwezig, maar weegdag wil ik natuurlijk niet laten ontglippen:
WW= 62 kg.
Mijn gewicht schommelt wat, maar blijft ongeveer op hetzelfde gewicht (61-62.5 daar schommel ik tussen)
Vandaag mag ik van mezelf geen planning maken of kcal uitrekenen Nagelbijten / Gniffelen

ben benieuwd of het me lukt!

**Geplaatst**: 23-05-07 09:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 09:49

Ik plan of reken mijn kcal eigenlijk nooit uit... Lachen

Het gaat echt goed, LJ!

Bij jou ook, Sylhouet, goed bezig!!

Ik doe aan vrijdag weegdag, ook goed?? Clown

**Geplaatst**: 23-05-07 09:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-05-07 09:53

Oh en ik ga me ook niet mengen in de Sonja Bakker discussie, ik ben er ook al wel achter dat dat echt niet goed voor je is, hoe populair ze ook is! Ik las nog ergens iets van 125 ml. yoghurt als ontbijt? Dat heeft mijn dietiste ook voorgeschreven, maar dan mét 2 boterhammen! Clown

En wat ik me nog afvroeg, bij de lengte van 1.68, hoort daar het ideale gewicht van 58 kilo? (weet even niet meer om wie dat ging) Ik ben 1.59 en wil ook rond de 58 kilo uitkomen.. Zou dat nog veel te zwaar zijn dan?