Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-03-08 01:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 01:37

Best wel didoo....maar ja, wel lange dagen gemaakt, half 7 op en 12 uur naar bed.... en die waterfiets was heel zwaar hahaa Knipoog

scheelt dat ik kleinere porties dan normaal heb genomen, het ziet er best erg uit maar dat eten was bijvoorbeeld een klein bordje enzo...

**Geplaatst**: 03-03-08 01:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 01:41

Okee, maar dan nog, zoveel verschillende dingen Nagelbijten / Gniffelen

Maar het klinkt natuurlijk wel allemaal heel aantrekkelijk Haha!

**Geplaatst**: 03-03-08 01:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 01:52

heeeerlijk was het, heb echt genoten en morgen weer normaal Lachen

**Geplaatst**: 03-03-08 05:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 05:03

Nou, voor mij toch even schokkend, lijkt erop dat mijn smaak is verandert.
Vanavond uit eten geweest.
Steak gehad op zo;n stokje met groente ertussen, ik vond de groente vele malen lekkerder dan de steak, terwijl het echt geen slechte steak was.
Maar de grootste shock kwam bij het toetje: ben & jerry's chocolate chip cookie dough, het meest lekker ijs ter wereld en het smaakte me niet.
Gister had ik ook al een beetje op en toen vond ik het ook al niet super, maar dacht dat het aan het moment lag.
Blijkbaar niet, ergens wel goed dat ik nu de gezonde dingen lekkerder vind dan de ongezonde.

**Geplaatst**: 03-03-08 09:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 09:39

Goedemorgen Haha!

Aaaah ik heb buikspierpijn Clown

Verder nergens last van, had echt verwacht dat mijn kuiten pijn zouden doen.

Haha LA, ik zou ook misselijk zijn geweest, maar idd gewoon doorgegeten hebben Sigaar

Lieke, B&J ijs niet lekker vinden????? Ben je ziek???? Wow!

Nee even serieus, dat meen je niet zeg.. toch wel goed als je smaak zo veranderd, gebeurde dat bij mij maar..

**Geplaatst**: 03-03-08 10:12

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 10:12

Mogge. Ben terug van een weekendje Terschelling. Extreem uitwaaien. Nagelbijten / Gniffelen

Kon soms nauwelijks rechtop blijven staan. Geen tijd om bij te lezen, drukke dag vandaag op kantoor.

**Geplaatst**: 03-03-08 10:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 10:49

goedemorgen dames,

Een heel nieuw topic Haha!

Mijn planning

o; joghert met creusli balans ( standaard he )
t; liga
l; 2 bb met sandwichspread
t; ?
d; aardappels uit de oven / broccolie / vega burger
t;?

**Geplaatst**: 03-03-08 10:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 10:50

Vandaag maar eens het huis opruimen en schoonmaken Vork

Ik heb net mijn paard buiten gezet maar die is er nog niet zo blij mee geloof ik Clown

. Het waait hier nog steeds heel hard. Zo nu en dan komt de wind onder de deken en dat is niet grappig.

Mijn planning:
O - biogarde met een theelepel suiker
T- koffie en een plakje kruidreepkoek
L- 3 crackers met tomaat, rucola, slankelijnham en komkommer + cup a soup
T- koffie en een banaan
D- rijst, kipfilet, sla en een beetje kerriesaus
T- koffie met een speculaasje

Dit is mijn basis maar en komt vast nog wel wat bij Haha!

totaal kom ik uit op 1235 kcal

**Geplaatst**: 03-03-08 10:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 10:55

Good morning ladies!

Ooh dat lekkere weekend was afgelopen weekendje LA!! Heb je lekker genoten (en niet alleen van 't eten)?? Hoop het voor je!!
Ik heb lekker geslapen Lachen

Mijn planning:
O: 2 ontbijtcrackers van LU; halve plak 30+ kaas
L: 2 br boterhammen; kipfilet, 2 geperste sinaasappels
T: br boterham; D'Light Jam, banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
T: ?
A: aardappelen, snijbonen & draadjesvlees
T: peer

Beweging: paardrijden (??), uur auto rijden, huishoudelijke taken, uurtje sporten

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 03-03-08 11:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-03-08 10:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 10:59

Vandaag:
O: Glas sinaas, bruine pistolet met kaas
50 min hardlopen
T: 2 kiwi's
L: Linzensoep, 2 bb
T: Appel, sojayoghurtje
T: Banaan, rijstwafel
1,5 km zwemmen
D: Chinese kool, prei, champignons, quinoa
T: Kerstomaatjes

**Geplaatst**: 03-03-08 11:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 11:05

Planning:
o: 2 broodjes margerine + Dubbel fris
T: Crystal clear
L: 2 krentebroodjes
T: Plakje kruidkoek
D: Groente Aardappel vlees
T: Magere Yoghurt

**Geplaatst**: 03-03-08 11:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 11:33

ladyjoy schreef:
Good morning ladies!

Beweging: paardrijden (??), uur auto rijden, huishoudelijke taken, uurtje sporten

Ik wist niet dat autorijden ook beweging was LJ! Tenzij je mee moet trappen natuurlijk Clown

**Geplaatst**: 03-03-08 11:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 11:44

Met alles wat je doet verbrand je kcal, dus ook met autorijden.

**Geplaatst**: 03-03-08 11:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 11:49

Precies, je verbrand meer dan dat je gewoon zit. Als ik 8 uur achter de pc zit, verbrand ik ook meer dan wanneer ik 8 uur zit en voor me uit staar Knipoog

En ik dans altijd in de auto, dus verbrand ik nog meer Cool

**Geplaatst**: 03-03-08 13:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 13:03

haha

**Geplaatst**: 03-03-08 13:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 13:33

Nou ik ben nu 2 weken bezig en ben 2 kilo AANGEKOMEN!
Ik baal als een stekker!
Snap er niets van.... zal wel nog strenger aan de slag moeten.

**Geplaatst**: 03-03-08 13:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 13:39

Sommigen worden zwaarder op het moment dat ze ongesteld worden. Je houd dan meer vocht vast. Ik ben ook altijd 1,5 tot 2 kilo zwaarder op dat moment.

**Geplaatst**: 03-03-08 13:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 13:52

gadverdegadver, vanochtend op de weegschaal: 77.9 kg. Niet afgevallen, alleen aangekomen... ben benieuwd wat de dieetiste morgen zegt... Boos!

vandaag:
o: 2 zuurdesemboterham met filet american
t: snelle jelle en een appel
l: 3 vitalu crackers met jam en vitalinea chocolademousse (sb verantwoord)
t: 2 snack a jacks
a: stampot andijvie en een stukje rookworst

bewegen: niets

moet vandaag om 16.10 naar de arts. gisteren overdag ging het goed met mijn knie. 's nachts weer erg veel last gehad.

**Geplaatst**: 03-03-08 13:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 13:56

BA, ben benieuwd wat de dokter over je knie zegt. en hoe lang ben jij eigenlijk gewoon nieuwsgierig

**Geplaatst**: 03-03-08 14:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 14:19

Even veranderingen.. Lachen

o: 2 vb sandwichspread
t: appel
l: 2 vb 1x pindakaas, 1x appelstroop, 2 knackebrod 1x halvajam, 1x sandwichspread
t: magere yoghurt
t: cup a soup tomaat, 2 knackebrod halvajam
a: veel rijst en groenten, rode saus, gekookt eitje
t: banaan, appel
t: karnemelk

Beweging:
hond uitlaten 40 minuten
voor serveerster spelen 17.00 - ?
buikspieroefeningen
45 minuten autorijden

Ik voel dat ik vocht vast aan het houden ben. Mijn buik staat al vanaf toen ik uit bed kwam vreselijk bol.

**Geplaatst**: 03-03-08 14:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 14:24

Planning:
O: ontbijtkoek, thee met honing (voel me grieperig en had geen honger)
T: mueslireep, krentenbol
L: 3 bb (2 met ham, eentje met pindakaas)
T: appel, mueslireep
A: moet nog iets verzinnen
T: yoghurt

**Geplaatst**: 03-03-08 14:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 14:34

Mijn planning vandaag:
o: magere vanilleyoghurt met muesli en stukje banaan
t: pakje crackers
l: vegetarisch menu medium
t: appel
a: twee broodjes met ?

beweging: 3 uur lesgeven.

edit: nog een beetje afgevallen, zit nu net op de 65! valt mee dus na afgelopen weekend! mijn metabolisme heeft ook een boost gekregen volgens mij, werd 4 uur snachts wakker met een rammelende maag gewoon!

**Geplaatst**: 03-03-08 14:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 14:39

benangelique schreef:
gadverdegadver, vanochtend op de weegschaal: 77.9 kg. Niet afgevallen, alleen aangekomen... ben benieuwd wat de dieetiste morgen zegt...

wat een kl*te zooi zeg

vandaag:
o: 2 zuurdesemboterham met filet american
t: snelle jelle en een appel
l: 3 vitalu crackers met jam en vitalinea chocolademousse (sb verantwoord)
t: 2 snack a jacks
a: stampot andijvie en een stukje rookworst

bewegen: niets

moet vandaag om 16.10 naar de arts. gisteren overdag ging het goed met mijn knie. 's nachts weer erg veel last gehad.

**Geplaatst**: 03-03-08 14:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 14:41

Didoo schreef:
Okee, maar dan nog, zoveel verschillende dingen
Maar het klinkt natuurlijk wel allemaal heel aantrekkelijk

wat heb jij een mega leuk paardje zeg Haha!

heb je ff op je onderschrift geklikt Vork

**Geplaatst**: 03-03-08 14:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 14:41

Voor mij tot nu toe:

O: 2 bruine boterhammen met komijnenkaas, 0,5 l water
T: Breaker
L: 2 bagels met parmaham, 0,4 l melk

Wat ik nog plan:
T: snack a jack
A: *moet nog verzinnen