Geplaatst: 17-11-13 12:39 
Vast even m'n lijstje van gister:
O: 2 koppen koffie met geklopte melk, havermout met water, 1 appel, gehakte amandelen/pecannoten, wat bevroren bosvruchten, 1 tl hennepzaad, stuifmeelkorrels, lijnzaad, kaneel en rozijnen
L: groene smoothie met een halve avocado, glas grapefruitsap, mandarijn, appel, muntblaadjes en chiazaad
T: bakje baked 'oatmeal' van quinoavlokken, (appel, aardbeien, kaneel, ei, halve kop melk en zelfde hoeveelheid quinoavlokken dus)
A: stukje vis bordulaise, gewokte spruiten met ui knoflook, wat cheddar, kerrie en kurkuma, prutje van tomaat, spitskool en gele paprika
T: 's avonds een feestje, 2 handjes chips, glas cola en blikje redbull (had ik niet moeten doen overigens, was me niet in dank afgenomen door m'n buik daarna)
Verder drinken die dag was niks anders dan water
B: uur paardgereden, en op het feestje nog fanatiek staan dansen
)
. Gister was ik met mijn zak chips bezig terwijl ik het lijstje aftypte , toen was hij half en heb hem maar dichtgedaan. Had geen zin in havermout dus heb die zak als ontbijt gehad 
)
