Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-08-06 11:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:22

Ik had het gemaakt..heb mijn moeder er maar blij me gemaakt...pff heb het de laatste tijd echt moeilijk mee...

**Geplaatst**: 22-08-06 11:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:41

Sizzy schreef:
VQ doe het nou niet, die kaas

Oeps

Maar ik ga proberen t alleen nog op brood te eten Tong uitsteken

Jeee wat een ochtend echt. Eerst half uur/drie kwartier met het hondje van mn huisgenote gewandeld [beest zat echt raar te doen dus ik denk dat ie nodig moest], daarna naar de stad gefietst en lekkere Italiaanse dingen bij de Xenos gekocht...toen alles thuis weer gedumpd en weer op de fiets naar de Lidl met gruwelijke tegenwind. Ik heb echt vet veel groente gekocht Cool

Daarna met duizend kilo boodschappen weer terug, dat was echt niet leuk Haha!

En nou ben ik moe!

O: 3 knäckebrötjes met halvajam/groene thee
L: 2 grote krentebollen
T: Quark [zoals het bij de Lidl heet Haha!

] en kiwi's
A: Spinazie met ei en wat geraspte kaas erdoor en misschien nog een vegaburger erbij

**Geplaatst**: 22-08-06 11:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:51

Ik heb net lekker geluncht en zou zometeen gaan tennissen, maar als ik zo naar buiten kijk... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 22-08-06 11:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:55

Ik ga nu ook maar es lunchen en dan de stallen doen op de manege. Ben benieuwd of de container geleegd is! Zo niet, dan kan ik mijn werk niet doen en moet ik morgen terugkomen.
je moet namelijk de stallen leeghalen en dan de poep in de container gooien.

**Geplaatst**: 22-08-06 13:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 13:05

Heb de andere 2 krentenbollen ook maar opgegeten en nu ben ik echt misselijk :|
Neem geen voorbeeld aan mij nieuwkomers, ik ga echt küt de laatste dagen :/

**Geplaatst**: 22-08-06 14:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 14:08

Mocca schreef:
O: magere joghurt met cruesli
T: -
L: 1 volkoren boterham (cornedbeef) 1 volkoren beschuit (halvajam)
T: sinaasappel, kiwi, plak ontbijtkoek
A: rauwe worteltjes, rijst en 2 vissticks
T: -

Even aangepast. Neem de kiwi van vanavond zometeen, want ik moet van 5 tot 7 werken en daarna pas avondeten. Net een uur flink getennist. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-06 16:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-06 16:36

Mijn dagje:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: appel
L: stuk tiramisutaart Haha!

T: pruim
D: ?

Vanavond weer de nodige drankjes, maar wel weer veel dansen!

**Geplaatst**: 22-08-06 16:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 16:41

Ik had weer een oeps Tong uitsteken

Er liepen zomaar twee van die merci chocolaadjes in mijn mond.

**Geplaatst**: 22-08-06 17:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 17:41

Zoo mijn dagje vandaag:
O: 2 geroosterde broodjes, 1 met gebakken eitjes met kaas, en een met pindakaas, 2 kleine crackertjes met beetje pindakaas.
T: -
L: groot glas fruitshake en waldkorn broodje met roomkaas
T: -
D: sla met wat gebakken aardappeltjes en vis of vlees?

Was pas laat uit bed, vandaar dat ik niet echt veel gegeten heb vandaag, had ook helemaal geen honger.
En heb vandaag toch wel meer dan een uurtje gefietst en straks nog 3 kwartier les!

**Geplaatst**: 22-08-06 18:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 18:03

Vandaag geexperimenteerd voor mijn avondeten

2 stronkjes witlof, 2 plakjes ham, wat bloemkool, sojamelk, olijfolie, handje light kaas en kruiden en belsje had witlofrolletjes in "puree" met kaassaus Haha!

Whihi

**Geplaatst**: 22-08-06 18:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 18:23

Annetje schreef:
Planning:
o: energie mix van quaker
t: koekje en warme chocolademelk met slagroom
l: bagel met kersen jam
d: gebakken aardappelen, maiskolf, bieten en een javaanse schijf.

En ik heb 4 uur lang stallen uitgemest, pony's op de wei gezet en eruit gehaald. Dus wel goed bezig vandaag denk ik zo. Lachen

**Geplaatst**: 22-08-06 19:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 19:18

Qua eten gaat het goed, qua beweging middelmatig.

o: 2 broodjes met optimel
t: weer niks, nog steeds geen koekjes op het werk
l: 2 bruine bollen met zoet
1.5 roggebrood met appelstroop
t: wat stukjes pruim (kids hadden geen zin)
d: macaroni met veel groenten, gehakt rode saus en wat geraspte kaas
perzikyoghurt toe
t: restant fruit van kids, en schaaltje blauwbessen en evt nog een appel (ligt aan de trek).

Vanmorgen 4 uur gewerkt, het was niet zo druk, maar ik heb wel de hele praktijk gepoetst en gezogen.
Daarna boodschappen gedaan, zoals gewoonlijk een hele hoop vergeten. Volgende keer beter Knipoog

Daarna thuis gegeten met de kids, Yorrick naar bed en met Verena Stuart Little 2 gekeken.
Daarna was het droog en dus naar buiten. Verena heeft gestoepkrijt op de muur van het huis, en ik heb steps gedaan, afgewisseld met touwtje springen. Een half uur lang.
Daarna klompen aan en in de tuin de dode bloemen gesnoeid, en de druif gekortwiekt. Daarna met beide kids (Yorrick was ook wakker) bramen geplukt (die Yorrick heerlijk opsnoepte).
Eten koken, kids naar bed, en nu zit ik even. Moet straks woefie uitlaten, en vanavond nog wat sit ups.
Rijden wordt niks, gezien het weer telkens...

**Geplaatst**: 22-08-06 19:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 19:35

Nou Riëtte dat klinkt best actief hoor.

**Geplaatst**: 22-08-06 19:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 19:41

Aah ik heb zooo'n behoefte aan chocolade :|
Zo blij dat ik het niet gekocht heb Haha!

**Geplaatst**: 22-08-06 19:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 19:57

Haha heb je maar goed gedaan dan, om het niet te kopen Knipoog

Chocolade en andere zoetigheden moet je ook niet kopen, als je het in huis hebt heb je er alleen maar meer zin in en dan is het zo op.

Riëtte ik vind het ook behoorlijk actief! Goed dagje volgens mij!

**Geplaatst**: 22-08-06 20:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:26

Daarom vind ik het ook zo rot dat ik niet de boodschappen doe hier in huis. Haha!

Mijn moeder, vader en zusje lusten namelijk wel allerlei lekkere dingen en eten ze dus ook...en ik moet ze elke dag weer weerstaan. Nagelbijten / Gniffelen

Gemeen.

**Geplaatst**: 22-08-06 20:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:30

Ooh ik heb vandaag zo slecht gegeten!
Maargoed, ik ga vannacht voor 15 dagen naar Kreta, Chersonissos Haha!

Daar ga ik lekker actief dansen en zwemmen enzo, dus komt goed

**Geplaatst**: 22-08-06 20:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:35

Veel plezier SL! Go jij! Go jij!

Leuk zeg! Ik wil met je meeeeeee!

**Geplaatst**: 22-08-06 20:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:39

Haha we hebben een 3 persoons appartement met zn 2en.. Schijnheilig

Dus kom allemaal gezellig een nachtje slapen Haha!

**Geplaatst**: 22-08-06 20:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:46

Have fun SL! Ik ben echt niet jaloers hoor Party!!

Citaat:
o: magere yoghurt met fruit n fibre (laat)
l: stokbroodje met kruidenboter (alweer in de stad)
t: stukje kruidkoek en druiven na het fitnessen
a: zilvervliesrijst, pompoen, zoete aardappel en spinazie
Daarna nog een kopje thee met een heleboel chocolatechip koekjes

Heb me gewogen, weeg nu weer 60... Beetje jammer, maar het komt echt doordat ik slecht bezig ben geweest deze week.

**Geplaatst**: 22-08-06 20:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:47

Ik heb ook een pak van die chocolatechip koekjes gehaald voor vannacht LittleAnn, want dat is gewoon het lekkerste wat er bestaat

**Geplaatst**: 22-08-06 20:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:51

sinds vanaochtnd 11.02 geeft bokt bij mij niet meer de nieuwe topics aan en geen nieuwe berichten, ik bedoel dus de balk aan de zijkant waar nieuwe posten of topics staan staat al stil vanaf 11.02 uur. Ook bij bekijk eigen berichten, stata er dat ik ongelzen berichten heb en dat is niet zo... hebben meerdere dat nu op dit moment?

**Geplaatst**: 22-08-06 20:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 20:53

Hicky: Geen last van.

SL: idd die koekjessss! Kwijl

maar van een ander merk zijn ze lekkerder, met NOG grotere stukken chocolade! Bloos!

En ik kom in elk geval een dag op bezoek om dat 3 persoons appartement helemaal te vullen Tong uitsteken

Ik ga nu lekker slapen Doei!

ben moe en ga morgen weer werken en veel leren, dus moet wakker zijn enzo.

**Geplaatst**: 22-08-06 21:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 21:00

gek hoor...en de Mods heb ik ook al ge pb't en die doet er ook weinig na..die zegt..kijk maar of andere het ook hebben..ja hoe kan ik dat zien als ik niet eens nieuwe posten kan lezen..behalve in dit topic

**Geplaatst**: 22-08-06 21:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 21:27

Vaag....
Heb net de sit ups gedaan...
'k Weet wat je bedoelt met zin in chocola... had ik ook toen ik ind e winkel was... Heb me ook ingehouden, maar daardoor ook een hoop andere dingen vergeten.
IK wou eerst pizza eten vanavond, maar toen ik de calo's per pizza zag (ruim 1000) heb ik ze maar weer terug gelegd. Met 1 pizza zijn wij normaalgesproken niet vol....
Dan mag Marc zaterdag (dan is hij vrij) zelf een pizza maken (als de magnetron het dan weer doet, donderdag komt de monteur)....