Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-02-11 11:05

Geplaatst: 02-02-11 11:05

nee hoor, ik zie er echt niet ondergewichtig uit......

Ik had in eerste instantie streefgewicht 59kg, maar die heb ik al opgeschroeft naar minimaal 62kg.... lichter moet ik niet gaan, is niet mooi meer.

ik ben sinds atkins al minder opgeblazen, maar er steken her en der nog aardig wat vervelende vetjes uit en die moeten er gewoon vanaf.
Daarbij na twee zwangerschappen heb ik een buidel op mijn buik en dat ziet er echt niet uit, vrees alleen dat het niet weg gaat zonder buikwand correctie.

Ik moet er ook gewoon slank uit zien, ik werk op een sportschool en het is niet representatief als ik blubberend door de fitnesszaal ren }:0

edit:onderschrift gewijzigd!

**Geplaatst**: 02-02-11 11:11

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 11:11

Ik ging gisteren op zoek naar mijn BMI. Op elke site was die anders......

Op 1 site werd zelfs als ideale gewicht 63,4 aangegeven. Ik was in shock want dan ben ik echt doorzichtig. Ben namelijk 1.86.

Heel erg bizar. Was denk ik een Iluveetstoornissite? (galgje)

**Geplaatst**: 02-02-11 11:15

Geplaatst: 02-02-11 11:15

Je kunt je BMI ook zelf berekenen. Noteer je gewicht in kilo's en je lengte in meters. Deel je gewicht door je lengte, en deel de uitkomst nogmaals door je lengte.

http://www.voedingscentrum.nl/bmi.aspx

63,4 met jouw lengte is een BMI van 18,3 dus net onder de ondergrens van een gezond gewicht (18,5 - 25)

Laatst bijgewerkt door Lielle op 02-02-11 11:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-02-11 11:15

Geplaatst: 02-02-11 11:15

Had ik het dus wel goed gezien

Ik voel mij in de sportschool juist fijner als er iemand rondloopt die er ""normaal"' uiziet en die mij dan helpt
die snapt imo beter waar ik vandaan kom dan iemand die geen vetje op haar lijf heeft..
Net als met kleding kopen toen ik maat 54 had een magere verkoopster boezemde dan geen vertrouwen in..

En de striemen en buidels van een zwangerschap zijn toch eretekens,,,
Mijn visie op het dieet beleid van tegenwoordig is dat men echt heel ver doorslaat en alles mager en strakgetrokken moet zijn.
Ik mag eind dit jaar een buikwandcorrectie laten uitvoeren maar weer een operatie en weer risico's en waarvoor, mensen moeten gewoon leren ouder te worden met ieder rimpeltje wat erbij hoort

Edit na een scan vertelde mijn chirurg dat ik een vrij grote lever en vrij grote en zware organen heb, met uitrekenen van gewicht zegt hij dat ik daar rekening mee moet houden en dat ieder mens wat dat betreft anders is..
Je dus geen ideale score kunt hangen aan 1 persoon

Laatst bijgewerkt door Echwel op 02-02-11 11:18, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-02-11 11:17

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 11:17

ah, dan snap ik het nu

Ik zag al nergens 59 staan.

**Geplaatst**: 02-02-11 11:21

Geplaatst: 02-02-11 11:21

Dat ben ik helemaal met je eens Echwel.

Volgens de berekening van Lielle zit ik op 25.6 , ga de goede kant op $*\o/*$

Vandaag overwerk incl domino's bestellen, heb voor mezelf maar een flinke salade gemaakt.

**Geplaatst**: 02-02-11 11:22

Geplaatst: 02-02-11 11:22

cindytjuh schreef:
:
Ik moet er ook gewoon slank uit zien, ik werk op een sportschool en het is niet representatief als ik blubberend door de fitnesszaal ren

!

Mag ik hier even op inhaken als je dit al blubberend noemt hoe doe je dat dan met mensen zoals ik die echt van de 120kg af komen en hulp nodig hadden.
Volgens mij ben jij iemand die echt een hekel aan overgewicht heeft, kun je mensen dan wel helpen??

ik ben dan van bmi 45 naar de 32 gegaan...

**Geplaatst**: 02-02-11 11:30

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 11:30

Toen ik 19 was had ik een BMI van 29 en nu al een paar jaartjes een BMI van rond de 23

Overigens heb ik dat calorie en vetarm gedaan, net als saskiaatje.

Ik denk dat een slank iemand echt wel kan helpen, MITS diegene geen oordeel gaat vellen en je echt wilt helpen.

**Geplaatst**: 02-02-11 11:32

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 11:32

Na mijn 'december stop'

ben ik nu in een maand tijd 2 cm van m'n middel kwijt geraakt.

Voor december was het 78 cm, na december 81cm! :oo

Nu dus weer uit de gevarenzone en 79 cm

Ik ga gewoon lekker door.

Trouwens meiden, ik wil jullie een pluim geven. Ik was misschien niet al te subtiel, hoewel ik dat wel probeerde. Maar jullie staan open voor de 'oude rotten' en dat vind ik echt tof! Dank je wel, ik wilde dit topic niet missen.

**Geplaatst**: 02-02-11 11:37

Geplaatst: 02-02-11 11:37

Echwel schreef:
ik ben dan van bmi 45 naar de 32 gegaan...

$_/-\o_$

Wat knap zeg!

Mijn schoonzusje is ook al aardig op weg na haar tweede zwangerschap om flink wat kilo's kwijt te raken.
Die foto's elke maand in dezelfde kleiding zijn echt zo leuk!

**Geplaatst**: 02-02-11 11:38

Geplaatst: 02-02-11 11:38

Denk dat ik de oudste rot ben $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-02-11 12:03

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 12:03

Mijn BMI is nu 23,3 en toen ik begon 28,3.

**Geplaatst**: 02-02-11 12:08

Geplaatst: 02-02-11 12:08

Volgens die BMI wijzer van Lielle ben ik van 29 naar 27 gegaan....dus nog steeds overgewicht :(:)

Maar in kilo's lijkt het meer

van 84 naar 77...dus op de goede weg! Bij 73 zit ik op een BMI van 25 :-)

ik hoop daar begin maart aan te zitten!

**Geplaatst**: 02-02-11 12:10

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 12:10

http://nl.wikipedia.org/wiki/Queteletindex

**Geplaatst**: 02-02-11 12:14

Geplaatst: 02-02-11 12:14

thanks Lielle die (formule)berekening is al een stuk voordeliger

van 29,06 naar 26,64 !!!

**Geplaatst**: 02-02-11 12:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 12:14

de berekening is altijd hetzelfde, gewicht delen door kwadraat van je lengte. Uitkomsten mogen dus niet verschillen.

**Geplaatst**: 02-02-11 12:19

Geplaatst: 02-02-11 12:19

die eerste link van het voedingscentrum rond af ;-)

vandaar..... maar met de formuleberekening bereken je het exact :-)

**Geplaatst**: 02-02-11 12:22

Geplaatst: 02-02-11 12:22

Bij deze beloof ik plechtig, met jullie als getuige, dat ik nooit meer boven de 70 kg uit ga komen :Y)

Waarvan akte

Het is iedere keer zo'n weg terug en het is zo zonde....
maar goed met Atkins heb een een plezierige methode van gewichtbehoud/beperking gevonden

**Geplaatst**: 02-02-11 12:30

Geplaatst: 02-02-11 12:30

Ik doe mee, ik wil nooit meer zo zwaar worden en dit kan ik goed volhouden...

**Geplaatst**: 02-02-11 12:33

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 12:33

Ik niet, want 70 is mijn ondergrens

**Geplaatst**: 02-02-11 12:35

Geplaatst: 02-02-11 12:35

Zooist schreef:
Ik niet, want 70 is mijn ondergrens

Haha, hier ook. :')

Maar ik ben al blij als ik op 75 kg zit.
(Ik ben overigens 1.83m.)

**Geplaatst**: 02-02-11 12:49

Geplaatst: 02-02-11 12:49

Ik wil ook op die 70 uitkomen.....ik doe ook mee hoor !!

De kiloos gaan bij mij alleen niet zo maar ik verlies wel veel centimeters.....zal vanzelf wel komen hoop ik dat de kiloos ook minder worden...

**Geplaatst**: 02-02-11 12:56

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 02-02-11 12:56

Maar dan maakt het gewicht toch niet uit?
Als je het kan merken aan je figuur, daar gaat het toch om?

**Geplaatst**: 02-02-11 12:57

Geplaatst: 02-02-11 12:57

Eerlijk gezegd kijk ik vooral naar het antal kledingmaten dat ik ben afgevallen
Nu van 54 naar 44/46 en ik wil naar 42
Moet zeggen dat ik met lopen minder last van mijn knieen heb enz enz..

Laatst bijgewerkt door Echwel op 02-02-11 12:58, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-02-11 12:57

Geplaatst: 02-02-11 12:57

vind ik ook

De kilo's zullen me worst wezen.