Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-08-06 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-08-06 21:24

Ey! Ophouden daarmee!
Ik was eerst helemaal verslaafd aan balisto's Kwijl

en dan wel die paarse. *kwijlt toetsenbord vol*

He oliebol, nu heb ik lekkere trek. Scheve mond

**Geplaatst**: 21-08-06 21:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-08-06 21:26

ja paarse balisto! ben speciaal even opgestaan om te kijken welke kleur, ja ik heb een vreselijke vreetbui vanavond...

**Geplaatst**: 21-08-06 21:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-08-06 21:35

Jeumig, ik heb me er een les opzitten. Bloos!

Stromende regen, en welke idioten besluiten om in de buitenbak te willen rijden? Juist, wij. Haha!

We hebben op de ruiterclub een binnenbak, maar die is niet erg groot. En als je dan met 4 gigantische paarden (denk aan boven de 1.70) rijdt, die nogal graag achter de voorganger plakken en het heerlijk vinden om voluit te crossen, en daar nog een pony tussen ook, dan is de binnenbak wel een beetje krap. Dus wij hadden heel dapper besloten maar in de grote buitenbak te rijden. De regen kwam werkelijk met bakken tegelijk uit de hemel, soms een donderslag ertussendoor, en ik was na 1 minuut al zeiknat. Paarden werden er lekker heet van, crossen met die hap. Instructrice stond ons toe te schreeuwen vanuit het juryhokje, om nog enigszins droog te blijven. Haha!

Maar goed, het was dus een inspannend lesje om die paarden normaal te laten doen, op eigen benen te laten lopen en er dan ook nog wat uit te halen. En dat in die regen.

Heb mezelf dan ook net getrakteerd op een chocolaatje. Schijnheilig

Nouja, net lekker onder de warme douche gestaan, alle zeiknatte spullen liggen te drogen en ik duik lekker mijn bedje in om morgen weer goed op de lijn te gaan letten.

**Geplaatst**: 21-08-06 21:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-08-06 21:41

Planning voor morgen (zodat ik me er vanaf het begin aan kan houden Haha!

):

O: magere joghurt met cruesli
T: -
L: 1 volkoren boterham (cornedbeef) 1 volkoren beschuit (halvajam)
T: sinaasappel
A: rauwe worteltjes, rijst en vissticks
T: kiwi

Mager dagje, maar dat is even nodig. Verder ga ik paardrijden en paard longeren, en dus ook weer fietsen.

**Geplaatst**: 21-08-06 22:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-08-06 22:06

Ik bepaal meestal ook mijn planning de dag van te voren al, maar vandaag weet ik het echt niet!
Mijn moeder heeft soort kellogs gekocht voor in de melk en dat wil ik wel uitproberen. Maar ik heb ook een bagel gekocht bij de AH (die volgens de caloriecheckers die ik bekeken heb, heeeeeel veel kcal bevat Nagelbijten / Gniffelen

) en dus weet ik niet wat ik wanneer moet doen enzo Tong uitsteken

het zal wel sochtends een bak van die melk met dinges zijn en dan smiddags de bagel met jam worden denk ik.
Tussendoor een appel of iets anders.

**Geplaatst**: 21-08-06 22:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-08-06 22:23

Hehe Mocca klinkt goed, maar je hebt in elk geval lekker je les gehad!

**Geplaatst**: 22-08-06 07:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 07:25

Planning:
o: energie mix van quaker (soort muesli ofzo) zoals op het pak staat
t: plakje ontbijtkoek
l: bagel met kersen jam
t: ?
d: gebakken aardappelen, verder onbekend

Ik heb die energie mix nu bijna op en vond het erg weinig hoe het eruit zag, maar pffff ik zit toch wel vol nu! *LOL*

**Geplaatst**: 22-08-06 07:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 07:40

Ok, mijn eerste planning weer:

O: bakje muesli met magere yoghurt
T: appel
L: is even lastig, ga dagje shoppen in utrecht, hopelijk een gezond broodje of een salade
T: appel
D: gekookte aardappeltjes (heel weinig), veel bloemkool en een stukje kipfilet
T: mag ik niet meer, nieuwe regel is: niet meer snoepen na het avondeten Knipoog

**Geplaatst**: 22-08-06 07:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 07:51

IK HEB WEER GELD HURRAAAAY. Ik ben echt blij Haha!

Dus straks fijn wel zeeeer prijsbewust boodschapjes halen Vingers aflikken

Ik zit te twijfelen of ik mezelf nog een kans geef met de 10+ kaas Schijnheilig

Nja planning weet ik nog niet dus

edit: Annetje waar ga je aan geopereerd worden dan?? Het klinkt echt leuk nee Huilen

**Geplaatst**: 22-08-06 07:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 07:58

Ik heb een maand voor nieuwjaar een ongeluk gehad (ik op de fiets en werd aangereden door een auto) en met mijn knien heb ik een grote klap opgevangen.
In een van mijn knien is een stuk bindweefsel los geraakt. Dit stukje is helemaal gaan verschrompelen en is nu ingekapseld, mijn lichaam kan het dus niet meer 'opruimen' om het maar zo te zeggen. Ik heb echt heel erg last van dat stukje, als ik veel heb gedaan voel ik het steeds bewegen, is mijn knie heel erg dik en ontzettend pijnlijk. Met een kijkoperatie gaan ze dat stukje eruit halen en dan moet het (na twee weken rust) helemaal over zijn Lachen

**Geplaatst**: 22-08-06 08:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 08:09

Ahh vervelend zeg..mijn beide ouders hebben ook een kijkoperatie aan hun knieeën gehad, maar bij hun was het idd na twee weken rust ook helemaal over Lachen

Maar kan me voorstellen dat je dr verschrikkelijk tegenop ziet.

**Geplaatst**: 22-08-06 08:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 08:15

Jamy schreef:
Welkom!

Alvast een tip, die doorbreektoastjes lijken licht, maar zijn ontzettend vet!

Damn, die dingen zijn juist zo lekker vullend..... Maar heb hier nog 3/4 pak liggen op mijn werk dus ze moeten maar eerst op voordat ik wat anders er voor koop Clown

Iedereen dank voor het welkom Lachen

Voor de nieuwkomers na mij: welkom!!

@ Annetje: foute dag dus wat eten betreft maar kleren kopen is altijd leuk Haha!

Suikerverslaafd... kan volgens mij heel goed!!
Gelukkig ben ik eigenlijk helemaal geen snoeperd... tenminste wat dropjes, gummi-snoep, enzo betreft. Vriendlief kan wel kilo's achter elkaar snaaien maar het trekt mij gewoon echt niet

@ Mocca: jullie zijn gewoon bikkels! Cool

Resultaat van gisteren:
O: kommetje cruesli met magere melk + glaasje sju
T: 2 pruimen
L: boterham met boterhamworst + kopje bouillon + doorbreek toastjes
T: 3 pruimen
A: gemarineerde Nackensteak + kopje (Duitse) groentensoep
T: 1 koekje Bloos!

Planning voor vandaag:
O: kommetje cruesli met magere melk + glaasje sju
T: 3 pruimen / 1 appel (mja... de fruitbomen hangen vol bij ons Clown

)
L: boterham met kaas + kopje bouillon + doorbreek toastjes
A: ??

Vanavond direct naar het werk langs bij de paardjes op hun zomerwei omdat dan nu hopelijk wel de hoefsmid langs komt. Mijn merrie heeft sinds een krappe week opeens bij beide voorhoeven 2 flinke stukken hoef eruit... Geen idee of dit wel gezond is dus hoefsmid moet maar even langs komen om te kijken. Ze is nog 4-5 weken geleden bekapt en normaal hoeft de hoefsmid pas na 10-12 weken terug te komen. Ben eigenlijk bang dat ze aan de hoefijzers moet... daar gaat mijn spaargeld weer Verdrietig

**Geplaatst**: 22-08-06 09:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 09:48

Na mijn geweldige diner van gisteren vandaag maar weer even normaal doen, anders komt het nooit meer goed Haha!

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk en een Yakult light
T: -
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas
T: Sinaasappel en een peer
D: Nog onbekend Haha!

**Geplaatst**: 22-08-06 10:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 10:10

haha, wat een lacher na mijn reetbui van gisteravond ben ik gewoon weer niet aangekomen, zelfs afgevallen, ik zit nu op de 12,7 kg!!! in 10 weken nu!

**Geplaatst**: 22-08-06 10:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 10:33

begin hier trek te krijgen... gauw maar even een pruim eten en een paar slokken water nemen.

Hoe zit het trouwens met rozijnen... is dat ook een goed afvalmiddel? Ben er namelijk verzot op Vingers aflikken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-06 10:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-06 10:42

Zo net wakker Clown

gisteren leuk feestje gehad. En vanochtend was ik zelfs een halve kilo lichter! Vast van al dat dansen Tong uitsteken

VQ doe het nou niet, die kaas Tong uitsteken

**Geplaatst**: 22-08-06 10:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 10:45

hicky schreef:
haha, wat een lacher na mijn reetbui van gisteravond ben ik gewoon weer niet aangekomen, zelfs afgevallen, ik zit nu op de 12,7 kg!!! in 10 weken nu!

Is ook echt niet de bedoeling dat je van een vreetbui aan komt Tong uitsteken

Als je normaal een gezond eetpatroon hebt moet je lijf daar zeker tegen kunnen!

Planning:

o: magere yoghurt met fruit n fibre (laat)
l: stokbroodje met kruidenboter (alweer in de stad Tong uitsteken

)
t: twee kiwi's
a: zilvervliesrijst, pompoen, zoete aardappel, gebakken banaan en spinazie

Vanmiddag ga ik fitnessen, vanavond geef ik salsa les...

Haha leuk Sizzy Tong uitsteken

zeker dansen is echt wel goed voor je lijn!

**Geplaatst**: 22-08-06 10:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 10:59

Oeps, net na het gesprek van het ziekenhuis met mijn pa een warme chocolademelk met slagroom en koekje gegeten bij de hema Bloos!

**Geplaatst**: 22-08-06 11:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:02

@ Flettie; rozijnen hebben best veel calorieen, zit veel suiker in. Lachen

Niet zo heel goed dus, zeker omdat je er ook snel heel veel van eet.

Ik heb net lekker mijn lunch op en ga straks paardrijden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-06 11:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-06 11:03

Ik heb net mijn ontbijt op Bloos!

**Geplaatst**: 22-08-06 11:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:04

Annetje schreef:
Oeps, net na het gesprek van het ziekenhuis met mijn pa een warme chocolademelk met slagroom en koekje gegeten bij de hema

kwijl...ik heb het beide in huis..zal ik Bloos

**Geplaatst**: 22-08-06 11:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:05

Maar lijkt me toch altijd beter te snaaien dan een zak chips of een doos met drop Haha!

Zit nu aan me 3 pruimen. Lunch duurt nog een uurtje voor me.

Ik wil ook paardje hobbelen maar zit weer saai journaalposten in te boeken Gaaaap

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-06 11:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-06 11:05

Nee hicky, nee! Af! Haha!

**Geplaatst**: 22-08-06 11:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:07

chocomelk hebben we hier ook wel op het werk... alleen geen slagroom en koekjes.

Neemt nog maar eens een slok water om de chocomelk uit d'r hoofd te zetten.

**Geplaatst**: 22-08-06 11:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-08-06 11:10

Hicky, NEE