Bokt.nl

Ik hoop het de komende week weer iets rustiger te hebben als de afgelopen 3 weken, daar ben ik ook wel aan toe.

Afgelopen weekend was ook weer alleen maar heen en weer vliegen $:\$

**Geplaatst**: 23-03-09 09:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 09:54

Hahahah ja wel hoor. Onder het bokken doe ik ook altijd heel erg veel.
Heb alweer 4 afspraken gemaakt, wat mail beantwoord en verstuurd, vergaderstukken klaar gelegd, de post gedaan e.d.
Dus ik zit niet stil

**Geplaatst**: 23-03-09 09:55

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 09:55

Ja dat klopt, kan onder het bokken ook altijd veel doen

zit nu ondertussen ook de studeren en af en toe op F5 te drukken

**Geplaatst**: 23-03-09 09:55

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 09:55

Nou ja ik heb zaterdag concert en omdat ik zoveel ziek ben geweest, loop ik echt wel achter. Nu heb ik vanavond een extra repetitie voor de gewone repetitie aan, maar ik ben er gewoon zenuwachtig van

want ik heb natuurlijk helemaal niet veel geoefend e.d.

**Geplaatst**: 23-03-09 10:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 10:00

Wat voor concert heb je dan?

En ik kan wel werken onder het bokken, maar werk dan toch wel minder snel

**Geplaatst**: 23-03-09 10:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 10:10

ik kan prima werken naast het bokken, dat scheelt

zelfs al zit ik nu ook nog op mn laptop _O-

zit wel onwijsss te poedersuiker met photoshop, lekker bezig

**Geplaatst**: 23-03-09 10:11

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 10:11

Ik heb op m'n laptop bokt aan staan en ben op de andere computer idd met foto's bezig.
Maar soms blijf je toch wat hangen op bokt

**Geplaatst**: 23-03-09 10:16

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 10:16

Ik speel Bugel Aniek

Ik speel dus in een fanfare, maar wel een concertkorps, dus zittend. A.s. zaterdag hebben we ons jaarlijkse concert. Maar ik mis een beetje het "gevoel" Kan me niet voorstellen dat het zaterdag al is

**Geplaatst**: 23-03-09 10:17

Geplaatst: 23-03-09 10:17

Leuk dat je bent aangenomen Aniek!

Hier weer een drukke dag op kantoor, kom echt om in het werk. Bleh. Allemaal doordat mensen niet meewerken en niet op tijd hun dingen aanleveren. Ik ben erg veel bezig met overal achteraan bellen en mailen. Niet mijn hobby.

Planning:
O: kiwi, yoghurt met cruesli, thee met honing
Bew: 7km fietsen
T: plakje krentenbrood
L: 2 zdb met rauwe ham, opkikker
T: peer, plakje roggebrood
bew: 7km fietsen
D: roerbakgroente met biefstukreepjes, marinade en notenrijst
bew: uur fitnessen
T: bb met smeerkaas

**Geplaatst**: 23-03-09 10:31

Geplaatst: 23-03-09 10:31

mijn dag:
O: special K met magere aardbeienyoghurt
bew: 20 min hardlopen
T: eierkoek
L: 2 vb halvarine + kipfilet, 2 vb chocopasta
T: ?
A: chicken-tonight hawaii met zilvervliesrijst
T: portie druiven

**Geplaatst**: 23-03-09 10:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 10:35

Mijn dag:

O: 2 vb chocopasta
T: banana
T: 2 vb kaas
L: 2 vb yorkham, 2 vb ossenworst
T: appel
T: timeout koekje
T: evt nog een banana of appel
D: maaltijdsalade met tonijn, pasta en komkommer (alweer, of nu eindelijk _O-

spullen liggen al bijna een week in huis, maar het komt er steeds niet van

)

**Geplaatst**: 23-03-09 10:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-03-09 10:41

Mijn dag dan ook maar:
O: 2 bb met philadelphia & rundertartaarworst, paar druiven
t: appel
L: 3 bb met philadelphia & rundertartaarworst
t: ?
D: maaltijdsalade nicoise met ananas
t: ?

Bew: straks wilde ik ff gaan hardlopen, vanavond wat oefeningen.