Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-03-12 14:53

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 14:53

Colway, die smoothie klinkt echt heerlijk!

Toad, gado gado, mjam

Groene thee vind ik heerlijk, de beste start van mijn dag!
Ga daar ook eens ice-tea van proberen te maken, goed idee

Deau: ik drink regelmatig spa rood met verse munt en citroen, is ook heel lekker!

Laatst ging het hier over het drinken van lauwwarm water met citroen voor je ontbijt, en dat dat zuiverend werkt (oid).
Ben daar ook mee begonnen, en het is best te doen vind ik!

Mijn lijstje van vandaag:
O: biogarde met muesli, noten, cranberry's en lijnzaadolie
T: suikervrij koekje en een banaan
L: 2 speltpannenkoekjes met gebakken courgette, ui, tomaat en geitenkaas. Zo lekker!
T: fruitsalade
D: gele rijst, gewokte groente met kokos en pittige kip

**Geplaatst**: 19-03-12 14:57

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 14:57

hmm jouw avondeten klinkt anders ook lekker nexthorse!

Ik ben nu 2 crackers aan het eten met huttenkase, cherrytomaatjes en zwarte peper. Lekker!

Was alleen wel vergeten dat ik nog paturain in huis had en die moet vandaag op... vind het zonde om weg te gooien, dus eet nu misschien nog een cracker met paturain en cherrytomaatjes.

**Geplaatst**: 19-03-12 14:58

Geplaatst: 19-03-12 14:58

Ik wet niet meer wie het vroeg, volgens mij Mri, over de quinoasalade:

Ik heb geen idee, ik heb het puur op gevoel gedaan. Gewoon een heel pak quinoa in de pan geflikkert, een heel blokje bouillon en gewoon 2 granaatappels ipv 1. De rest naar smaak

**Geplaatst**: 19-03-12 15:02

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:02

drinken jullie helemaal geen koffie?

*gooit zoveelste kopje achterover*

**Geplaatst**: 19-03-12 15:02

Geplaatst: 19-03-12 15:02

Ik heb ook Hüttenkäse gehaald, durf er alleen nog niet aan te beginnen

Ik drink geen koffie nee, lust ik niet

**Geplaatst**: 19-03-12 15:03

Geplaatst: 19-03-12 15:03

ik normaal wel phormicola, maar onze senseo is kapot dus drink nu bijna nooit meer koffie. Mis het wel.

**Geplaatst**: 19-03-12 15:03

Geplaatst: 19-03-12 15:03

Colway schreef:
Ik heb ook Hüttenkäse gehaald, durf er alleen nog niet aan te beginnen

Ik drink geen koffie nee, lust ik niet

jawel joh, huttenkase is lekker!! met komkommer, paprika of tomaat, zalm.. Doen!

**Geplaatst**: 19-03-12 15:05

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:05

Hutenkase met tomaat en peper is suuuperlekker

Phormicola: ik drink geen koffie nee, ik lust het niet

Of het moet één of andere koffiespecial zijn. Maar daar ben ik mee geminderd ivm suiker/calorieën steeds.

**Geplaatst**: 19-03-12 15:06

Geplaatst: 19-03-12 15:06

Ik vind hüttekase ook erg lekker! Niet gewoon zo uit het pak, maar wel op brood met andere dingetjes erbij, zoals toad ook zegt

**Geplaatst**: 19-03-12 15:06

Geplaatst: 19-03-12 15:06

hüttekäse is heerlijk Colway, zeker met wat komkommer of ander rauwkost en wat peper erbij.
Of op een rijstewafel met jam erbij

**Geplaatst**: 19-03-12 15:07

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:07

phormicola, ik drink geen koffie

Ik lust het wel, maar mag het momenteel niet hebben vanwege dat dieet

**Geplaatst**: 19-03-12 15:07

Geplaatst: 19-03-12 15:07

Er komen lekkere zomerdrankjes voorbij! Ga die zeker allemaal proberen.
Ik drink af en toe een cappucino of een latte, maar dat is hooguit 1 kopje per week.

Ik ga binnekort een keer de koekje van Amber bakken. Zal dan meteen gebroken lijnzaadjes en bloem voor de pannekoekjes meenemen. Dan zijn wel producten die je standaard in huis kunt hebben. Ben met het boek van Amber nu op de helft met lezen. Vind het echt een leuk boek!

**Geplaatst**: 19-03-12 15:08

Geplaatst: 19-03-12 15:08

Ik ben wel geminderd nadat ik in december een buikgriepje had. Ik kon toen 5 dagen geen koffie drinken en ipv 10 grote koppen drink ik nu maximaal 3 koppen

Ik drink het overigens altijd zwart. Ik ben een echte vent :')

**Geplaatst**: 19-03-12 15:11

Geplaatst: 19-03-12 15:11

Huttenkase is lekker met rode bieten! Is een recept uit het kookboek van Jamie Oliver.

Neem een grote schaal en doe de bietjes hierin. Voeg hieraan 3 scheuten aceto balsamico en 1 flinke scheut olijfolie toe en breng op smaak met zout en peper. Pluk de blaadjes van 5 tijmtakjes en voeg dit toe, samen met het sap van de citroen. Schep voorzichtig door elkaar.
Doe de hüttenkäse in een klein schaaltje en voeg hieraan de rasp van ½ citroen toe, samen met de resterende tijmblaadjes en wat peper en zout.
Schep de hüttenkäse bovenop de bietensalade en serveer.

Laatst bijgewerkt door Deau op 19-03-12 15:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-03-12 15:12

Geplaatst: 19-03-12 15:12

phormicola schreef:
Ik ben wel geminderd nadat ik in december een buikgriepje had. Ik kon toen 5 dagen geen koffie drinken en ipv 10 grote koppen drink ik nu maximaal 3 koppen
Ik drink het overigens altijd zwart. Ik ben een echte vent

haha, ik wissel het af. Soms met melk en klein beetje suiker, soms zwart. Is maar net waar ik zin in heb.

**Geplaatst**: 19-03-12 15:15

Geplaatst: 19-03-12 15:15

nexthorse schreef:
hüttekäse is heerlijk Colway, zeker met wat komkommer of ander rauwkost en wat peper erbij.
Of op een rijstewafel met jam erbij

brrrr ga het toch maar eens proberen

met komkommer en dan peper ofzo? Ben niet zo gek op tomaat

**Geplaatst**: 19-03-12 15:32

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:32

ja, met komkommer en peper is een goede combi

Het is ook lekker door een salade!

**Geplaatst**: 19-03-12 15:33

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:33

Deau, thanx, ik was dat recept alweer vergeten! Is inderdaad erg lekker

**Geplaatst**: 19-03-12 15:35

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:35

smaakt het erg 'kazig?' (ik ben een zeikerd met kazen enzo

)

**Geplaatst**: 19-03-12 15:38

Geplaatst: 19-03-12 15:38

Deau schreef:
Goedenmiddag

Zat gisteren op mijn slimpie limonade het etiket te lezen, daar wordt je ook niet vrolijk van. Van de ranja altijd al vreselijk chemisch smaken, maarja 0% suiker.
Vooral nu de temperatuur weer stijgt drink in minder groene thee, drink dan graag een glas ranje met spa rood. Maar welke ranja zitten zo weinig mogelijk chemische stoffen in?
Vind zelf Karvan Cévitam fruitbom lekker, maarja, weer de ingredientenlijst.

IngrediëntenSap uit vruchtensapconcentraat 75% (appel, sinaasappel, limoen 10%, cactus 5%, rozenbottel), suiker, voedingszuur (citroenzuur), vitaminen, zoetstoffen (cyclaamzuur, sucralose, sacharine), natuurlijke aroma’s, conserveermiddel (kaliumsorbaat), kleurstof (ß-caroteen).

Diksap van de reformwinkel bevat alleen maar fruitsap en is lekker!

**Geplaatst**: 19-03-12 15:43

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:43

is dat zo? Das nog wel een idee ook door de kwark...lekkerrrrr

waar haal ik hennepzaden vandaan?

**Geplaatst**: 19-03-12 15:47

Geplaatst: 19-03-12 15:47

Ik ben dol op koffie, maar probeer het te beperken tot 4 kopjes (zwart, Italiaans en sterk) per dag.

Ik ben het weekend flink de fout in gegaan. Zaterdagavond zijn we heel goed en uitgebreid uit eten geweest en gister hebben we friet gehaald. Ik probeer de rest van de tijd dan wel heel netjes te eten, maar ik merk echt meteen dat mijn lijf dan weer schreeuwt om zoete meuk! Vandaag maar even doorbijten en die drang naar zoet negeren.

O: smoothie van wortelsap, ananas, mango, avocado, spinazie en chiazaadjes
T: 2 kleine quinoamuffins
L: 3 speltcrackers (2 met gele paparikaspread en 1 met pindakaas) en een bek cherrytomaatjes
D: Speltpasta met bolognaisesaus (beetje gehakt, veel wortel, bleekselderij en tomatensaus)

**Geplaatst**: 19-03-12 15:49

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:49

Herkenbaar Mrijn, mijn lijf is ook weer in de war en er komen veel verjaardagen aan

dus de weekenden woeden lastiger, kan mezelf beter opsluiten

**Geplaatst**: 19-03-12 15:51

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 19-03-12 15:51

Lijf in de war en ik val geen gram af zo! Ik moet een tijdje wat strenger in de leer worden of hard gaan sporten. Sjucht, was ik maar niet zo'n luie lekkerbek!

**Geplaatst**: 19-03-12 15:53

Geplaatst: 19-03-12 15:53

Colway, ik vind het niet kazig smaken. Het is heel fris van smaak, bijna meer richtig biogarde achtige smaak (maar dan minder zuur).

Een keer zondigen moet kunnen inderdaad

Kent hier iemand trouwens het product Acticoa? Ik kwam het net tegen.
Ik hoorde van het weekend namelijk over een onderzoek welke een postief verband had gelegd tussen chronisch vermoeidheidssyndroom en pure chocolade. Daar heb ik wel oren naar, haha!
Nu was ik net op internet aan het zoeken en toen kwam ik dit product dus tegen, een soort supergezonde versie van pure chocola. Het klinkt natuurlijk geweldig, maar het is ook aardig aan de prijs.
Kent iemand dit spul?