Bokt.nl

Plien91 schreef:

O: 2vk crackers zuivelspread light, sinaasappelsap, appel
B: 1u huishoudelijk werk *veegt zweet van rug na schrobben badkamer*
T: Blokje 70% pure chocola, kopje koffie met melk

Rest van de dag:
L: 2bb 30+kaas/sambal/ketchup
B: 30min wandelen naar de stad, 2u slenteren
T: Appel 200g aardbeien, latte macchiato
A: Zalm met creme fraiche/dille/ui, krieltjes en rucola
T: Hapjes + drankjes op een verjaardag

phormicola schreef:

O: havermout met halfvolle melk, cacao, banaan, honing en kokosolie
T: wat gehaktballetjes van gisteren
B: 11km fietsen 3,5 uur lesgeven
L: linzensalade van gisteren Niks
T: bloedsinaasappel Niks
B: 11km fietsen
T: Shake van sojamelk, magere yoghurt, banaan+appel, spinazie en jam
B: Een workout van Jillian
A:pasta salade Linzensalade en ik zal er een gekookt eitje en extra spinazie doorheen mieteren
T: fruit

Amira_ schreef:

Ik zal mn lijstjes van deze week er maar niet opzetten
Ik Begin vandaag weer gezond :
O: 1 mandarijn, 2 volkoren crackers met halvajam
T: 1 banaaan
B: 1 uur paardrijden, 3 kwartier fietsen

xOkidoki schreef:

O: 1 croissant met kaas en een broodje met kaas en stroop en een beker melk
T:/
L: pizzabroodje en flesje ice tea
T: paprika chips
A: frietjes met een kaassoufflée (hoe schrijf je dat ingodsnaam?? ) en een glas cassis
T: chocolademousse

phormicola schreef:

xOkidoki schreef:

O: 1 croissant met kaas en een broodje met kaas en stroop en een beker melk
T:/
L: pizzabroodje en flesje ice tea
T: paprika chips
A: frietjes met een kaassoufflée (hoe schrijf je dat ingodsnaam?? ) en een glas cassis
T: chocolademousse

Is dit een uitzondering? Ben gewoon nieuwsgierig.

xOkidoki schreef:

Bedoel je qua gezond eten? Dan ja, zaterdag is meestal altijd wel een ongezonde dag...