Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-01-11 15:30

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 15:30

Nee eerst proeven.......die lijnzaadcracker is niet te vreten! Rare smaak hebben sommige mensen toch.....

Maar de kruidnoten die geen noten zijn maar een laagje zijn best lekker! Alleen heb je daar Fijnlijntje cake & wafel mix voor nodig, die had ik nog staan en een tijd geleden cakejes mee gemaakt maar die waren ook niet te vreten! Dit is lekker hoor.....

**Geplaatst**: 31-01-11 15:33

Geplaatst: 31-01-11 15:33

[url]http://www.dieetwebshop.nl/shop/Lucovitaal-Proteïnepoeder-p-124.html[/url]

maar is volgens mij ook bij de Tuinen of andere winkel verkrijgbaar :-)

Laatst bijgewerkt door listiglistje op 31-01-11 15:39, in het totaal 3 keer bewerkt

**Geplaatst**: 31-01-11 15:35

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 15:35

Volgens mij kun je het ook bij de drogist kopen onder de naam Protifar. Ik heb het weleens gezien bij Kruidvat of Etos.

**Geplaatst**: 31-01-11 15:39

Geplaatst: 31-01-11 15:39

de url werkt niet

**Geplaatst**: 31-01-11 19:27

Geplaatst: 31-01-11 19:27

Zoooo heb even 2 dagen gezondigd.....dochterlief is jarig en vanaf morgen gaan we weer strak aan de gang

Heb al afgesproken om morgen een stevige wandeling te gaan maken......vandaag weer gesport.

Woensdag en donderdag nog paardrijden en dan vrijdag weer sport......nou.....als dat geen afvallen wordt !!!!

**Geplaatst**: 31-01-11 19:38

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 19:38

Gefeliciteerd met je dochter, Tassie!

**Geplaatst**: 31-01-11 20:03

Geplaatst: 31-01-11 20:03

Dank je dank je !!!!

Heb net lekker appeltaart gegeten......SORRY ALLEMAAL !!!!!

**Geplaatst**: 31-01-11 20:09

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 20:09

Niks sorry, lekker van genieten :))

Als je het doet dan moet je het goed doen

Morgen weer een dag!

**Geplaatst**: 31-01-11 21:00

Geplaatst: 31-01-11 21:00

Pfff hier ook een off day.

Onverwachts middagje/avondje bij mijn moeder. Heb uit de drop en chocolade pot gesnoept. Daar gingen mijn goede voornemens.

Zucht. Morgen opnieuw en strak.

**Geplaatst**: 31-01-11 21:43

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 21:43

Ik vold een khd arm dieet en ik heb ook geen overgewicht

De voordelen wegen zeker op tegen de nadelen! Ik val heel langzaam een pietsje af en dat is voldoende voor mij. Zou ik bijvoorbeeld in een jaar tijd 2 cm van m'n middel kwijtraken, ik vind het prima

**Geplaatst**: 31-01-11 22:05

Geplaatst: 31-01-11 22:05

Vanwege mijn instabiele te zware lijf met alle klachten heb ik een tijdje niet op Sweet gereden.
Vanavond toch maar eens erop gestapt, en ze was zo braaf!! tot ze schrok.
Voelde even de turbo aanslaan geloof ik, zat er meteen scheef op en heb nu een blauw bovenbeen

Hoeveel calorieën zou dat gekost hebben :')

Maar serieus, merk dat ik kilo's kwijt ben want het paard volgen en blijven zitten ging boven verwachting.

**Geplaatst**: 31-01-11 22:07

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 22:07

Wat raar, de post waar ik op reageerde is verwijderd

**Geplaatst**: 31-01-11 22:35

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 22:35

Iedereen gezondigd? ik heb de pizza zonder bodem gegeten en men wat was dat lekker zeg!!!!!

**Geplaatst**: 31-01-11 22:36

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 31-01-11 22:36

Ik heb een omelet met groenten gegeten. Alleen pas rond 21 uur omdat ik gelijk door was naar stal. Dus had hem daarvoor alvast verbrand

**Geplaatst**: 01-02-11 06:57

Geplaatst: 01-02-11 06:57

phormicola schreef:
Wat raar, de post waar ik op reageerde is verwijderd

ohhhhh dan was het zeker een heeeeel boos bericht

Ik ben ook nog maar heeeeel weinig kiloos kwijt maar al wel 26.5 cm....en dat voelde ik al goed aan mijn broek.....

Vandaag goed begonnen
O 2 crackers leverpastei

De rest voor vandaag
T waarschijnlijk niks want ik ga een stevige wandeling maken en de stallen uitmesten
L gehaktballetjes
D moet ik nog even bedenken......maar het worden groente met vlees

**Geplaatst**: 01-02-11 07:05

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-02-11 07:05

Morgen!!!

Ik ben weer traag op gang te brengen vandaag. Maar daar gaat tie:
o: griekse yoghurt met light siroop
t: cracker roomkaas
l: tomatensalade met feta
t: gehaktballetjes
a: vlees, paprika, champignons, courgette van de grill
t: zelfgemaakte pistachecake (maar denk het niet want het wordt zo laat)

**Geplaatst**: 01-02-11 07:05

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-02-11 07:05

Iemand ging laatst toch schuimkransjes maken? Waren die gelukt?

**Geplaatst**: 01-02-11 08:55

Geplaatst: 01-02-11 08:55

Zooist schreef:
Iemand ging laatst toch schuimkransjes maken? Waren die gelukt?

Daar ben ik ook benieuwd naar

ik zag bij de sligro pakken geslagen eiwitten (met schuimen erop

)
Daar moet toch wat mee te doen zijn! Ik weet alleen niet hoe

Menu van vandaag:
o: 2 gebakken eieren met spek
t: puntje boterkoek
l: rolletjes schwarzwalderschinke gevuld met wat pesto
t: paar stukjes knabbelbacon
a: Broccoli met kaas uit de oven en kipfilet omwikkeld met spek van de grilplaat
t: 1 blokje pure chocolade (85%)

**Geplaatst**: 01-02-11 09:03

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-02-11 09:03

Ik ben dit de laatste tijd zo aan het volgen...eten jullie serieus elke dag zoet

**Geplaatst**: 01-02-11 09:05

Geplaatst: 01-02-11 09:05

het enigste zoet van vandaag is de boterkoek, aangemaakt met vloeibare zoetstof (zit dus niets in qua KHD)
en het stukje pure chocolade, maar dat is maar 5 khd per 100 gram (alleen bij 85%) dus dat mag echt geen naam hebben

**Geplaatst**: 01-02-11 09:08

Geplaatst: 01-02-11 09:08

Maar gisteren had je een kokosmakroon en een stukje boterkoek gegeten. Ik wil jullie niet aanvallen, maar het lijkt alsof jullie dit dieet gebruiken zodat jullie evengoed kunnen snaaien. Erg vreemd iig en ik snap er niks van. Daar is het toch niet voor?
Het is ook de reden dat ik hier eigenlijk niet meer wil komen praten. Het topic staat vol met zoete recepten en hoe zondigen eigenlijk helemaal niet zo erg is. Dat is geen dieet, dat is excuses maken om je oude eetpatroon voort te zetten op een iets andere manier.

**Geplaatst**: 01-02-11 09:11

Geplaatst: 01-02-11 09:11

De kokosmakroon en een stukje boterkoek zijn ook klaargemaakt met in totaal 20 ml zoetstof, dus compleet suikervrij

Mag gewoon hoor! KHD zitten er ook amper in..

BV. de kokosmakronen 7 stuks =

5 eieren
10 ml vloeibare zoetstof
100/125 gram gemalen kokos

En het is idd andere ingredienten gebruiken en toch lekker blijven eten...daar is imo niets mis mee!
Afvallen doe ik ook, dus 2 vliegen in 1 klap...moet je met een bepaald dieet dan alleen maar lijden en afzien?
Dan val je ook weer snel terug na het dieet....het kan ook anders

**Geplaatst**: 01-02-11 09:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-02-11 09:14

Het principe is niet dat het 'mag', het principe is dat het zoet is. Bij veel mensen werkt zoetstof evengoed nog in op de insuline spiegel, waardoor je de volgende dag ook weer zin hebt in zoet. En als je geen zin hebt in zoet, waarom zou je het dan eten?

Je ziet dit bij veel mensen op een khd arm dieet. Ze vinden allerlei 'trucjes' om toch zoet te eten, maar dan heb je het principe niet helemaal begrepen.
Nogmaals: geen aanval, maar het verstoord echt m'n plezier in dit topic.

**Geplaatst**: 01-02-11 09:26

Geplaatst: 01-02-11 09:26

Tja ik ben gewoon een lekkerbek en mijn geest/visueel zicht moet ook geprikkeld worden

Het idee dat ik iets niet mag-en niet kan pakken, zet mij juist aan tot zondigen, zij het niet tijdens het dieet danwel na het dieet....
terwijl ik het nu makkelijk vol kan houden (met resultaat) en ik verwacht met deze manier ook makkelijk na het dieet (fase 4).

No offense, maar het atkins topic staat er ook vol mee en zo te zien andere low carb forums ook...
Ik begrijp daarom jouw standpunt niet, het mag, dus waarom niet?
Het beinvloed igg niet mijn insuline spiegel, voor andere kan ik natuurlijk niet spreken...
Ik begrijp niet waarom het jouw plezier hier verstoord? Feit is, het is low carb en daar hebben we het hier over!
Dit is natuurlijk niet aanvallend of persoonlijk bedoeld, ik snap alleen jouw irritatie niet

**Geplaatst**: 01-02-11 09:33

Geplaatst: 01-02-11 09:33

De irritatie komt zeker wel ergens vandaan. Heel veel mensen hebben een probleem met zoet, die kunnen hier dan al sowieso niet reageren.
Ik heb zelf geen problemen met zoet, ik eet het nooit en ik heb er ook geen trek in, dat was voor Atkins al zo. Mij gaat het om het principe. Atkins is geen dieet om maar lekker te kunnen snaaien. Atkins is er voor bedoeld om gezond te eten en om op een acceptabel gewicht te komen en te blijven. Koekjes en andere baksels blijven ongezond, evenals zoetstoffen. Ik wil graag zien dat iedereen gezond bezig is, ik ben nogal een warm mens wat dat betreft :')

Tuurlijk is afentoe een koekje geen probleem, dat zal ik ook best wel eens doen, dat weet ik zeker. Maar als je gaat terug lezen, dan begrijp je m'n frustratie misschien een beetje meer. Het ene zoete recept na het andere en vrij weinig 'normale' recepten. Zo lijkt het wel een receptentopic voor bakkers ofzo en dat is het toch echt niet, lijkt mij.

Dus, ik voel me hier gewoon niet op m'n gemak en ik merk ook dat erg veel anderen zijn weggebleven, die hier eerst wel reageerden. Voor mij erg jammer, want er was nog wat om te discusseren. Over zoete koekjes valt moeilijk een discussie te voeren, behalve dat het niet goed voor je is.
Ik blijf meelezen, als het ooit nog eens veranderd ga ik weer meedoen. Voor nu heb ik m'n zegje gedaan en laat ik jullie gewoon verder bakken