Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-03-15 15:23

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-03-15 15:23

spinazie
1 peer
halve banaan
scheut sojamelk

**Geplaatst**: 02-04-15 15:45

Geplaatst: 02-04-15 15:45

Ik lees al een tijdje mee, dus ik kom me ook maar eens melden.
Heerlijk en super simpel om een smoothie te maken!

Wel heb ik een vraagje. Ik maak makkelijk teveel, ik ben maar alleen en zakken bladgroen zijn toch vaak groot en daardoor maak je makkelijk te veel(om te voorkomen dat je het daarna weg moet gooien). Op internet las ik dat je smoothies prima kunt invriezen en dan lang kunt bewaren. Hebben jullie hier ook ervaring mee?

**Geplaatst**: 02-04-15 16:14

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-04-15 16:14

ik heb wel eens smoothies ingevroren en kan prima. Hou er wel rekening mee dat je de fles (ik gebruikte glazen flessen), niet te vol doet, aangezien het uitzet.
De smaak gaat wel een beetje achteruit, maar weggooien hoeft dan niet

**Geplaatst**: 02-04-15 16:18

Geplaatst: 02-04-15 16:18

Thanks

.
Het uitzetten weet ik inderdaad

. Ik heb van die handige vershoudbakjes, daar kunnen ze prima in.

**Geplaatst**: 02-04-15 22:29

Geplaatst: 02-04-15 22:29

@ijssnuiver : De grotere zakken boerenkool of spinazie neem ik dan 1 a 2 dagen voor de smoothie
en de rest voor het avondeten .

Een smoothie ingevroren heb ik nog niet ..

Vanochtend :
Verse ananas
Diepvries mango
Witte druiven
Scheutje kokosmelk
Restje spinazie , aangevuld met rucola .

**Geplaatst**: 03-04-15 22:56

Geplaatst: 03-04-15 22:56

Ik had vanmorgen spinazie, munt en watermeloen!

**Geplaatst**: 05-04-15 15:41

Geplaatst: 05-04-15 15:41

Vanochtend :
Verse ananas
Halve avocado
Kleine banaan
1 El havermout
Rucola

**Geplaatst**: 05-04-15 15:51

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 05-04-15 15:51

Invriezen vind ik zelf best onsmakelijk, vooral door het idee eigenlijk. Dat doe ik dus nooit, ik maak altijd precies genoeg en maak ook geen smoothies met heel erg veel ingredienten.

Ik neem er elke dag 1 mee onderweg in een Dopperflesje. Mijn favoriet is magere yoghurt met melk, avocado, 2 blaadjes basilicum en een eetlepel brinta.

**Geplaatst**: 05-04-15 21:20

Geplaatst: 05-04-15 21:20

Ik heb mezelf getrakteerd op een nieuwe blender.

Vanochtend had ik spinazie met sinaasappels en een stukje gember.

**Geplaatst**: 06-04-15 09:54

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 06-04-15 09:54

Ik had net spinazie, ananas en peer (plus beetje melk om het op te maken), smaakte toch minder uitgesproken dan ik had gehoopt! Maar niet vies.

**Geplaatst**: 09-04-15 15:50

Geplaatst: 09-04-15 15:50

Groene power smoothie
1 banaan
1 handje verse spinazie
1/2 rijpe advocado
1/2 peer geschild
sap van 2 sinaasappels
1 dl magere yoghurt

**Geplaatst**: 10-04-15 06:19

Geplaatst: 10-04-15 06:19

Oooh Dani ...wat voor een blender heb je gekocht ??

Ik ga zo een smoothie maken met ;
Meloen
verse spinazie
mango
witte druiven
1 EL havermout
Scheutje kokos melk

**Geplaatst**: 10-04-15 10:50

Geplaatst: 10-04-15 10:50

Oh gewoon een doodsimpele hoor, van Tomado, met twee standen, pulse-stand en 500 watt.

Ik had van de week granaatappel door mijn smoothie, echt een aanrader en super gezond!

Vanochtend had ik:

Andijvie
Banaan
Watermeloen

**Geplaatst**: 11-04-15 08:00

Geplaatst: 11-04-15 08:00

Granaat appel vind ik ook lekker , alleen zo,n gedoe met eet klaar maken ...

**Geplaatst**: 12-04-15 16:08

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-15 16:08

Haay!

Ik heb samen met mijn zus een (mobiele) smoothiebar. We staan op festivals, evenementen en doen catering bij bedrijven en/of particulieren.
Ik zag hier al super veel lekkere recepten voorbij komen, granaatappel heb ik bijvoorbeeld nog nooit geprobeerd, een goede tip!

Op mijn Facebookpagina, Sjeu smoothies, post ik regelmatig recepten en andere gezonde weetjes.... ook geven we workshops ''Hoe word ik een smoothiekoning(in).''

**Geplaatst**: 12-04-15 17:01

Geplaatst: 12-04-15 17:01

Ik volg jullie "sjeu" activiteiten al via Facebook ...leuk hoor .
Vooral dat het zo goed aankomt ... +:)+

**Geplaatst**: 12-04-15 21:40

Geplaatst: 12-04-15 21:40

Wat leuk Marloessje! Ik zal jullie eens opzoeken op FB.

**Geplaatst**: 12-04-15 23:16

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-15 23:16

Ik ga hier ook maar eens meelezen! Staan leuke recepten tussen!

Vandaag heb ik een smoothie gemaakt met leftovers. :')

Kokosyoghurt, sla, ananassap en banaan. Was vrij zoet, maar wel lekker!

**Geplaatst**: 13-04-15 00:01

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 13-04-15 00:01

Wat doen jullie trouwens veel ingredienten in jullie smoothie. Maken jullie dan zo ontzettend veel smoothies dat de verse groente niet gaat rotten voordat het op is? Of drinken jullie 2 liter per dag?

**Geplaatst**: 13-04-15 05:14

Geplaatst: 13-04-15 05:14

Ik drink 0,75 tot 1 liter per dag ...
Eigenlijk heb ik bijna altijd wel 3 fruit soorten in de groene smoothie ...en dan
1 groente soort .

**Geplaatst**: 16-04-15 08:09

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 16-04-15 08:09

Hallo allemaal ik wil me hier melden als dat mag. Drink sinds kort (groene) smoothies en wil hier wat inspiratie op doen. Vandaag een smoothie met spinazie vind alleen de spinazie nog te overheersend.. Hoort dat zo?

**Geplaatst**: 16-04-15 08:53

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 16-04-15 08:53

Zeker , welkom
Wat heb je behalve de spinazie er nog in gehad ?
Verder beginnen met maar een handje bladgroen , laat het fruit eerst overheersen .
Met de tijd ga je aan de smaak wennen .

**Geplaatst**: 16-04-15 08:54

Geplaatst: 16-04-15 08:54

Ik proef de spinazie eigenlijk nooit. Wat voor ingrediënten had je er verder bij gedaan?

Ik gister:
- Spinazie
- Watermeloen
- Banaan
- Uitgeperste limoen
- Havermout
- Appelsap

Was best lekker, maar een beetje té zoet. De volgende keer maak ik hem gewoon met water.

**Geplaatst**: 16-04-15 09:39

Geplaatst: 16-04-15 09:39

200 gram spinazie (was echt veel dus misschien ga ik de volgende keer gewoon een handje proberen) met 1 banaan en 1 mango.
Ben nu net over de helft en ben om 8 uur begonnen met drinken

Welke fruit of groentesoorten zijn goed om je lichaam te ontgiften ?

**Geplaatst**: 16-04-15 10:35

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 16-04-15 10:35

Halve avocado
Peer
Spinazie
Sojamelk vanille smaak

Heel lekker