Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-09-07 14:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 14:31

Hallo allemaal! Ik doe vandaag nog steeds niet weer mee... Maar met m'n gewicht gaat het wel goed.
Was 69 kilo => na 1 nacht feesten 68,5 kilo => na nog 1 nacht feesten 68,2 kilo Clown

En vannacht gaan we er weer tegen aan!! en morgen weer taart en hapjes enzo Clown

**Geplaatst**: 29-09-07 14:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 14:34

Is dat niet gewoon vochtverlies Niekje? Knipoog

**Geplaatst**: 29-09-07 14:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 14:50

Mwah drink verder wel gewoon goed hoor Clown

Maar ben dus iig niet aangekomen Knipoog

**Geplaatst**: 29-09-07 14:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 14:52

Hm ik heb vanavond een feestje Nagelbijten / Gniffelen

Niet te veel eten en drinken dan maar (of iig proberen Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 29-09-07 14:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 14:53

Goedemorgen!

Ik ben ziek thuis van mn werk, ging vannacht in 1x fout terwijl ik geen alcohol gedronken heb. Misselijk, duizelig, stortte echt compleet in? Verward

o: krentenbol met boter, paar biscuitjes
t: Dromen

(was echt dood!)
l: bruine afbakpistolet boter/hagelslag, wit bolletje boter/appel
t: ?
a: ?
t: ?

**Geplaatst**: 29-09-07 16:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:04

Jeetje dat klinkt niet lekker! Heel veel sterkte dan maar he!
Ik ging 2 seconden geleden ook weer de fout in met mn zusjes zelfgemaakte koekjes (waarom doen zusjes dat soort dingen?).
Maar aangezien zaterdag mijn algemene zondig dag is mag het wel een beetje.. Na een week heel streng wil ik nu even lekker eten. Vorige week ook gedaan en toch afgevallen dankzij mijn verder supergezonde weekje..

**Geplaatst**: 29-09-07 16:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:08

Héj meiden!
Ik ben er ook weer na m'n snelle berichtje van gisteren, ik was al te laat

Gisteren zwaar gefeest, daar eerst nog spaghetti, daarna wat chipjes en alcohol Bloos

Daardoor vandaag ook slecht dagje...

O: 1koffiekoek
L: Sla en restje chinees
T: druiven en koekje
A: vege-vlees met frieten en appelmoes

En ik denk dat ik nu even een dutje ga doen Clown

Rond half 6 in bed gekropen en om 8uur er al weer uit!

**Geplaatst**: 29-09-07 16:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:08

Aanpassing... Bloos

o: krentenbol met boter, paar biscuitjes
t: Dromen

(was echt dood!)
l: bruine afbakpistolet boter/hagelslag, wit bolletje boter/appel
t: wit bolletje sandwichspread
t: 5 daim chocolaatjes Bloos

a: broccoli, gekookte aardappels, toscaanse carré
t: fruit, yoghurt

**Geplaatst**: 29-09-07 16:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:09

Spetterlover schreef:
Aanpassing...

o: krentenbol met boter, paar biscuitjes
t: (was echt dood!)
l: bruine afbakpistolet boter/hagelslag, wit bolletje boter/appel
t: wit bolletje sandwichspread
t: 5 daim chocolaatjes
a: broccoli, gekookte aardappels, toscaanse carré
t: fruit, yoghurt

hmmmm daim chocola heb er net ook eentje op Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 29-09-07 16:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:14

Oooh echt te lekker Haha!

**Geplaatst**: 29-09-07 16:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:17

Mij dag

O: 2 bb met pindakaas en hagelslag
T: 1 bb leverpastei + sultana
L: 2 bb leverpastei + kippeboulion
T: 2 bb leverpastei
Y : 3 graancracker + blikje red bull

Geen chocomel gehad op het werk, maar de hele tijd thee gedronken. Haha!

**Geplaatst**: 29-09-07 16:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:35

Is de Y je avondeten?
Erg eenzijdige dag.. Ik mis groente, fruit en zuivel ..

**Geplaatst**: 29-09-07 16:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:37

Héhé Liedje, een beetje inspiratieloos kwa eten? Knipoog

**Geplaatst**: 29-09-07 16:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:43

Nee, moest werken. Haha!

En ik lust niet veel op brood. Clown

**Geplaatst**: 29-09-07 16:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 16:43

nee, ik moet nog avondeten. Lachen

Weet niet wat we eten. Fruit idd nog niet gehad. Lachen

Groente kom dus waarschijnlijk nog

**Geplaatst**: 29-09-07 17:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 17:13

Ahh oke.. Dacht al Knipoog

Heerlijk joh.. mn 1 keer per wekelijkse vreetkick Bloos

**Geplaatst**: 29-09-07 17:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 17:17

mijn planning voor vandaag was
O: activia mango
T: sultana
L: 2 boterhammen met kaas + peertje
T: nog een sultana
A: 100g ovenfriet,sperziebonen komkommer, halve vegaburger,tomatenketchup
T: kiwi

**Geplaatst**: 29-09-07 17:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 17:28

Minder dagje, maar mag op zaterdag Knipoog

Moeders heeft lekker gebak gehaald, dus dan zeg je geen nee Tong uitsteken

O: 2 crackers ananasjam, plak ontbijtkoek, glas jus d'orange
T: appel&druiven
L: 2 boterhammen kaas, cup 'a soup tomaat
T: handje kruidnootjes
D: stokbrood met kaasfondue, pistolet filet americain
T: Tompouce
T: Pringles (Wild Mushrooms with roasted garlic and parsley flavour) Vingers aflikken

Beweging: 7uur werken (vakken vullen etc).

**Geplaatst**: 29-09-07 17:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 17:34

Vandaag veel gelopen, gebowled en een enorme kerk beklommen Haha!

O: magere yoghurt met fruit'n fibre en een cracker met kaas
t: -
L: krentenbol en een croissant
t: 1 bitterbal
t: appel
t: cracker met kaas
D: pasta met tomatensaus, gehakt en groenten Lachen

**Geplaatst**: 29-09-07 18:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 18:09

Ik kan geen eten meer zien!!!
ZUURSTOF.. wheeh..

**Geplaatst**: 29-09-07 19:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-09-07 19:17

Hee!
Vandaag hard gewerkt van kwart voor 8 tot half 7. Moest eigenlijk nog langer, maar ben gewoon weggegaan. Amehoela! Ik ga toch niet meer dan 11 uur werken op een dag, hij is niet goed snik...

Maar vandaag;
O; Kellog's K met melk.
T; mandarijn
T; cracotte met appelstroop
L; mandarijn, cracotte met slankie, evergreen. Cracker met runderrollade.
T; cracker met runderrollade
T; andere deel van Evergeen.
A; gebakken aardappeltjes, pepersteak en sla Lachen

T; denk niks.

Ik vind dat ik zo veel op heb voor mijn gevoel. STraks maar even berekenen met een calorieteller..