Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-13 21:25

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-13 21:25

Esme_ Als je die noten lekker vind probeer dan eens met een beetje pindakaas is ook heerlijk

**Geplaatst**: 14-10-13 21:29

Geplaatst: 14-10-13 21:29

Ik heb het topic een beetje doorgelezen.
Is 150/200 ml aan de kook brengen, dan havermout (50gr) en wat honing of vanillesuiker erbij goed?

**Geplaatst**: 15-10-13 12:49

Geplaatst: 15-10-13 12:49

je kunt de verhoudingen net zo doen als je het zelf lekker vind.
het is wel jammer als je er dan vanillesuiker bij doet, jammer, de rest is zo gezond.

**Geplaatst**: 15-10-13 12:50

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-10-13 12:50

Gemalen vanille is ook lekker, zonder de suiker

**Geplaatst**: 15-10-13 13:07

Geplaatst: 15-10-13 13:07

hoe doe je dat, koop je stokjes die je zelf vermaalt?

**Geplaatst**: 15-10-13 14:19

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-10-13 14:19

Knakker, toevallig heb ik dat vanochtend nog opgezocht
http://www.youtube.com/watch?v=Cl4WHkvPNUg

Nog niet geprobeerd overigens, maar dat gaat in deze dagen wel gebeuren

**Geplaatst**: 15-10-13 16:54

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-10-13 16:54

Ik vind de goedkope havermout lekkerder! Die van Quaker is heel fijn, de goedkope heeft wat meer bite zeg maar. Ik hou er van

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-13 17:05

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-13 17:05

Ik vind de goedkope havermout ook lekkerder inderdaad

**Geplaatst**: 15-10-13 22:06

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-10-13 22:06

Ik gebruik altijd havermout van Euroshopper, goedkoop en lekker

**Geplaatst**: 16-10-13 12:44

Geplaatst: 16-10-13 12:44

fleur_yen schreef:
Knakker, toevallig heb ik dat vanochtend nog opgezocht
http://www.youtube.com/watch?v=Cl4WHkvPNUg

Nog niet geprobeerd overigens, maar dat gaat in deze dagen wel gebeuren

ha, bedankt voor de tip!

**Geplaatst**: 18-10-13 11:39

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 18-10-13 11:39

Ik eet nu ook sinds een tijdje havermout als ontbijt. Soms zo met melk en beetje suiker en soms gemixt met brinta.
Alleen, ik lees dat de meesten er wel een paar uur op vooruit kunnen. Als ik het om 7.15 uur eet heb ik tussen 9.30 en 10uur alweer trek $:\$ En dan eet ik echt zoveel dat ik vol zit. Misschien toch gewoon een hele snelle spijsvertering

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-10-13 12:01

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-13 12:01

Djilna schreef:
Ik eet nu ook sinds een tijdje havermout als ontbijt. Soms zo met melk en beetje suiker en soms gemixt met brinta.
Alleen, ik lees dat de meesten er wel een paar uur op vooruit kunnen. Als ik het om 7.15 uur eet heb ik tussen 9.30 en 10uur alweer trek $:\$ En dan eet ik echt zoveel dat ik vol zit. Misschien toch gewoon een hele snelle spijsvertering

Heb ik ook wel eens, niet altijd, maar ik eet altijd rond half 7 en de ene keer heb ik 9 uur al weer honger, de andere keer half 10 en soms ook pas half 11. Misschien wat meer erdoor doen. (walnoten, pindakaas etc)

**Geplaatst**: 18-10-13 13:06

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 18-10-13 13:06

Beide lijken me niets om er doorheen te doen

maar ik hou dan ook niet van dingetjes in mijn joghurt of ijs, behalve evt banaan of chocolade

**Geplaatst**: 18-10-13 13:13

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 18-10-13 13:13

Djilna, ik heb hetzelfde. Ik ontbijt om 7 uur, en om 9.30 rommelt mijn maag alweer. Ik merk wel verschil als ik iets van eiwit en/of vet aan de havermout toevoeg. Dus net zoals Horse_xx zegt, pindakaas (of andere notenpasta), noten, lijnzaad, chiazaad. Als je niet van 'stukjes' in je pap houdt, kun je er bijvoorbeeld ook gewoon een handje noten naast eten. Je zegt dat je wel van banaan houdt: die kan ook prima door de havermout heen! Ik zou gewoon eens proberen wat voor jou wel en niet werkt.

**Geplaatst**: 18-10-13 13:14

Geplaatst: 18-10-13 13:14

Banaan heb ik er ook afen toe wel doorheen hoor

En zit nu te denken aan een koude variant met wat diepvriesfruit dat ik dan een nacht laat staan. Maar dat vind ik meer voor in de zomer. Vind nu juist de hete zo lekker

**Geplaatst**: 18-10-13 19:27

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 18-10-13 19:27

Ik kan er ook echt niet altijd een hele ochtend op vooruit. Ontbijt om 6 uur met 80 gram havermout, soja of rijstemelk, lijnzaad of ciazaad, een flinke portie diepvriesfruit of een banaan en amandelen. En om half tien/ tien uur moet ik ook echt weer op pauze om te eten.

Ben ik een hele dag aan het studeren en ontbijt ik om 8 uur dan trek ik het prima tot 12.

**Geplaatst**: 18-10-13 19:31

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 18-10-13 19:31

Jemig, 80 gram havermout! Dat is een flinke portie! Maar jij ontbijt dan ook wel erg vroeg, denk dat je met een normaal ontbijt gewoon een uur of 4 vooruit kan. Net als jij met studeren, dan red je het wel tot 12 uur. Ik ontbijt rond een uur of 8 en dan red ik het prima tot 12/half 1.

**Geplaatst**: 18-10-13 19:36

Geplaatst: 18-10-13 19:36

Een verpakking havermout van een pond is hier dan ook binnen een week op. :')

**Geplaatst**: 19-10-13 08:27

Geplaatst: 19-10-13 08:27

oh ja, hier ook, met gemak!

**Geplaatst**: 19-10-13 10:43

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-10-13 10:43

Lijkt me logisch als je zo vroeg ontbijt Judith, maar vervelend is het wel he :')

Ik eet 100 g havermout op een drukke dag met een late lunch, en 70-80 g op een rustige dag.

**Geplaatst**: 19-10-13 10:57

Geplaatst: 19-10-13 10:57

Ik pas de hoeveelheid ook aan per dag. Ik ontbijt om half 7 en heb ook echt honger tegen lunchtijd. Daarom neem ik meestal nog iets (wat nootjes bijvoorbeeld) rond half 11. Want als ik met honger de lunch in ga, eet ik véél te veel. Het is ook helemaal niet erg om weer trek te krijgen. Het is juist goed om iedere paar uur iets kleins te nemen i.p.v. drie grote porties per dag. In het weekend ontbijt ik veel later en neem ik ook een grotere portie, want dan ben ik actiever dan doordeweeks wanneer ik enkel maar op mijn bureaustoel zit.

**Geplaatst**: 19-10-13 11:00

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-10-13 11:00

Hier juist andersom Dani. In het weekend ontbijt ik meestal met een boterham, doe voor smorgens toch weinig

. Doordeweeks met ong 50 gram havermout, omdat ik dan huishoudelijk werk doe van 9-12 en dan toch wel honger krijg

.

**Geplaatst**: 19-10-13 21:53

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-10-13 21:53

Ik ontbijt rond 7.15h met 80gr havermout met een banaan erdoor. Om 9.30h hebben we koffiepauze op het werk en dan heb ik alweer trek. In het weekend ontbijt ik later (9.30/10h) en dan haal ik het makkelijk tot de lunch.

Ik heb trouwens ook altijd de goedkoopste havermout van de supermarkt

**Geplaatst**: 20-10-13 20:04

Geplaatst: 20-10-13 20:04

daarnet eindelijk een keer de pannenkoeken geprobeerd: jammie jammie!

Ik heb op de gok in een kom gegooid: havermout, lijnzaad, rozijnen, kaneel en een ei, aangemaakt met melk.
Even de in de koekenpan, het omdraaien viel niet mee, kortom: het eindresultaat zag er niet uit.
Een klein beetje poedersuiker er op en smullen maar!

**Geplaatst**: 20-10-13 20:28

Geplaatst: 20-10-13 20:28

Knakker schreef:
daarnet eindelijk een keer de pannenkoeken geprobeerd: jammie jammie!

Ik heb op de gok in een kom gegooid: havermout, lijnzaad, rozijnen, kaneel en een ei, aangemaakt met melk.
Even de in de koekenpan, het omdraaien viel niet mee, kortom: het eindresultaat zag er niet uit.
Een klein beetje poedersuiker er op en smullen maar!

Klinkt goed!
Als jullie zoiets eten he.. Eten jullie dan ook nog havermout als ontbijt? Of ontbijten jullie dan met wat anders?