Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-07-09 07:24

Geplaatst: 17-07-09 07:24

**Geplaatst**: 17-07-09 08:01

Geplaatst: 17-07-09 08:01

Hee Angelique! * zwaait * Hoe is het? Vanwaar de '

?'

**Geplaatst**: 17-07-09 08:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:08

hey angelique en sanne, hoe is het?

**Geplaatst**: 17-07-09 08:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:08

haaai!

omdat ik me even meld!

hier alles goed, huis staat op zijn kop ivm vakantie en ik wil alles schoon hebben

**Geplaatst**: 17-07-09 08:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:10

wanneer ga je weg?

**Geplaatst**: 17-07-09 08:11

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:11

zondag!

**Geplaatst**: 17-07-09 08:12

Geplaatst: 17-07-09 08:12

Ah oké. Wanneer ga je weg? Veel plezier alvast!

Voel je, je alweer wat beter Sanne?

Ik ga morgen met vriendin week op vakantie.

Edit; zondag dus. Hoelang ga je?

**Geplaatst**: 17-07-09 08:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:19

nice angelique

met mij gaat het al een stukkie beter

blegh, hier onweer, als ik ergens een hekel aan heb

**Geplaatst**: 17-07-09 08:24

Geplaatst: 17-07-09 08:24

Ben een paar dagen niet geweest hier, alleen meegelezen. Was een beetje te druk allemaal

Maar ik merk wel dat ik goed op moet letten, anders val ik weer terug in mijn oude eetpatroon.

Voor vandaag:
o: witte boterham met kaas en komkommer, witte boterham met vruchtenhagel
t: ontbijtkoek en appel
l: twee witte boterhammen met kaas en komkommer en twee met kalkoenfilet en rucola
t: ontbijtkoek en kerstomaatjes
a: geen idee, eet bij mijn ouders
t: ik gok op ijs.

**Geplaatst**: 17-07-09 08:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:27

moggellll

eerst op t matje......heb gezondigd gister met heerlijke bonbonnetjes.....jummieee...
heb wel ruim half uur gefietst...toen uur gewommen(baantjes) en ruim half uur trg gefietst

plan voor vandaag;
O: 2moutboterhammen met 20+ smeerkaas
beker chocomelk (melk is op)
T: 2 vezelcracottes met suikerloze jam ertussen
halve komkommer
sinasappel
L: 2 moutboterhammen met halvarine en 20+ kaas
plak peperkoek met halvarine
T: btween-reep choco
A: nog verzinnen
Toetje; optimel vla met creusly

**Geplaatst**: 17-07-09 08:45

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:45

ik ga 3 weken weg, dus lees vanaf vandaag niet meer bij.

**Geplaatst**: 17-07-09 08:46

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:46

Lekker BA, alvast hele fijne vakantie gewenst!!!

Ik ga zo eens douchen, straks naar een afspraak :wave:

**Geplaatst**: 17-07-09 08:47

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 08:47

Mogge

Fijne vakantie dan alvast Angelique!

Siz, het ziet er vreselijk uit idd!

Hier was vannacht behoorlijk onweer, liep om 3 uur door het huis te spoken :oo

Nu ook behoorlijk brak, en meot nog 1000 dingen doen voor ik kan gaan werken straks, dus snel maar even verder zo!

**Geplaatst**: 17-07-09 09:09

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 09:09

En waar woon ik?

Leusden.... Hoe relaxt is dat. Tegen die tijd heb ik al lang weer een eigen paard!

[VN] Natuurgebied bij Utrecht wordt paradijs voor paarden

**Geplaatst**: 17-07-09 09:47

Geplaatst: 17-07-09 09:47

Goeiemorgen meiden!! :wave:

Mijn dag is uberslecht begonnen

.
Ik had niet ontbeten, gewoon door alle stress/heisa vergeten

.
Ik met mams boodschappen doen, wordt ik toch duizelig en weet ik veel.
Moeders mij in de auto gezet, heeft ze een reep chocola gehaald, en mij een halve gegeven!
Ze was net optijd anders was ik flauwgevallen!!
Ik ben nu nog wel een beetje dizzy.. maar goed.
ff kijken of ik autorijles door laat gaan, en of ik ga werken.
Ik voel me niet echt fit

**Geplaatst**: 17-07-09 10:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 10:20

Ba heerlijk, veel plezier!

**Geplaatst**: 17-07-09 10:28

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 10:28

goeiemorgen

Fijna vakantie BA!

Jeetje zeg! wat een pokkeweer vannacht, erg slecht geslapen..

Mijn planning voor vandaag:
O: knorr vie, yoghurt/appel/ 2 el crusli
T: - i.v.m. het late wakker worden (vakantie

)
L: 4 vb met rucola en komkommer/ 2 met ham/1 met kip/1 met runderrookvlees, met een glas melk
T: stuk meloen
T: eierkoek
A: macaroni
T: waterijsje

Mijn beweging: iig 2x 20 min. fietsen en 1 uur carroussel rijden.

Ik ga vandaag ook mijn ma bezoeken. Die is gisteren geopereerd.. Ben wel een beetje zenuwachtig.

**Geplaatst**: 17-07-09 10:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 10:32

Fijne vakantie BA en Sanne

Planning:
O: halfvolle melk/muesli met appel
T: banaan
L: 3 bruine bolletjes, 1xvruchtenhagel 2xkaas
T: knackebröd met pindakaas
T: handje walnoten
A: patatjes
T: omdat het weekend is een paar handjes chips

Kim, waaraan wordt je moeder geopereerd?
Mijn moeder wordt dinsdag geopereerd in het UMCU.

**Geplaatst**: 17-07-09 10:54

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 10:54

Mijn moeder heeft borstkanker.. (is geopereerd in het rode kruis, beverwijk)

**Geplaatst**: 17-07-09 11:40

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 11:40

Zo, weer terug van afspraak. Ging lekker

mooi weer een afspraak voor maandagochtend kunnen regelen met andere organisatie.

Nu lekker weekend

finally!! Ben echt toe aan beetje rust haha. Hoop dat we vanmiddag lekker naar het strand gaan hier. Het is 36 graden in de schaduw!!!

**Geplaatst**: 17-07-09 11:46

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 11:46

Gatver, belt net iemand aan bij onze deur bij appartement. Ouwe man, wilde geld hebben, geen paspoort of whatever. Dus ik ze no sorry, doe de deur dicht (en op slot) blijft hij kloppen en gaat op grond liggen (kijkgaatje in de deur

). Nu blijft hij maar voor onze deur rondhangen...brrr $:\$

**Geplaatst**: 17-07-09 11:59

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 11:59

Wat een engerd

Ik zou als hij niet weggaat even een stoere kerel op hem afsturen

Ben je zekerder dat hij dan wél gehoor geeft

**Geplaatst**: 17-07-09 12:02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 12:02

Ken niet zo snel stoere kerels hier in Odessa

hihi

Maar ik zie hem niet meer door ons kijkgaatje, volgens mij issie weg!

**Geplaatst**: 17-07-09 12:07

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 12:07

He bah siz!!
Rare vent

Ik ben inmiddels een heel stuk opgeknapt!
Ik heb nu wel geleerd dat ik netjes móet ontbijten!
Heb ook gewoon mijn rijles gereden, en ging goed!

Ik ga vanmiddag ook gewoon werken!

**Geplaatst**: 17-07-09 12:14

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-07-09 12:14

Goed zo ellen!