Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-06-05 19:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 19:40

Ik heb als avondeten op:

Macaroni met courgette, prei, champignons, paprika, cherrytomaatjes en een beetje creme fraiche en ketchup Lachen

**Geplaatst**: 20-06-05 19:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 19:43

Klinkt lekker Sizzy en ook gezond!

**Geplaatst**: 20-06-05 19:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 19:44

Jep was erg lekker! Vonden m'n huisgenoten gelukkig ook Knipoog

Om een uurtje of 22u ga ik nog ff kilometer of 5 hardlopen.

**Geplaatst**: 20-06-05 22:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 22:32

Heej ben ik weer. Na mijn tripje Florida.

Morgen weer braaf zijn. Had vanmiddag een probleem.......een trip van 8 uur maar ja wat moet je dan eten als je of fastfood of de benzinepomp hebt met alleen maar slechte dingen hihihi. Dus vandaag wat gezondigd. De afgelopen dagen viel het nog wel mee. Ach moet kunnen. Heb toch geen weegschaal dus zie de schade niet dat ik blijf hangen ofzo hahahaha. Morgen weer gewoon netjes eten en deze hele week.

**Geplaatst**: 20-06-05 22:35

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 22:35

Ik vond het anders nog behoorlijk warm, jij liever dan ik, Sizzy!
Net terug van dat etentje, heb echt het gevoel alsof ik heel gezond heb gedaan *LOL*

Paar scheppen rijst genomen, met wat groenten en een koude salade met tomaat en mais enzo, ook nog iets wat leek op roti maar het niet scheen te zijn, en iets van ratatas of patatas, iets indisch/indonesisch in ieder geval, soort kroepoek maar dan met de dikte van chips zeg maar

Glaasje rooie wijn er nog bij
Heerlijk etentje gehad Lachen

**Geplaatst**: 20-06-05 22:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 22:40

orionneke schreef:
Heej ben ik weer. Na mijn tripje Florida.

Morgen weer braaf zijn. Had vanmiddag een probleem.......een trip van 8 uur maar ja wat moet je dan eten als je of fastfood of de benzinepomp hebt met alleen maar slechte dingen hihihi.

Yep, been there, done that Haha!

Als wij op company visit gaan naar St Louis ofzo, dan doe ik altijd de McDonalds grilled chicken salade, of vis van Red Lobster (alleen zijn de hush puppies daar wel HEEL slecht en HEEL lekker.. *LOL*

) Gelukkig ben je niet meer alleen toegewezen op hamburgers en friet Haha!

Nog een aanrader: Dairy Queen, de Fudgickle bar. Is suikervij, vetvrij!

**Geplaatst**: 20-06-05 22:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 22:49

Ik lust geen vis en sla...........dus houdt al op. Ik dacht nou ik toch wat slechts moet pak ik maar een stukje cake en ene zakje oreo koekjes. Dan maar van genieten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 20-06-05 23:23

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-05 23:23

De warmte viel nog wel mee Scarlet Lachen

Ben om 22u gaat lopen, heb wel m'n rondje helemaal volgemaakt.

Ongeveer 4,5/5 km in 35 minuten inclusief rekken en strekken Haha!

**Geplaatst**: 21-06-05 06:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 06:43

_Scarlet_ schreef:
Ik vond het anders nog behoorlijk warm, jij liever dan ik, Sizzy!
Net terug van dat etentje, heb echt het gevoel alsof ik heel gezond heb gedaan Paar scheppen rijst genomen, met wat groenten en een koude salade met tomaat en mais enzo, ook nog iets wat leek op roti maar het niet scheen te zijn, en iets van ratatas of patatas, iets indisch/indonesisch in ieder geval, soort kroepoek maar dan met de dikte van chips zeg maar

Glaasje rooie wijn er nog bij
Heerlijk etentje gehad

Dat klinkt idd best gezond Haha!

gisteren was voor mij wel een redelijk dagje, de biscuitjes en de extra bak cornflakes mochten alleen wel wegblijven Bloos

Ik snap niet dat jullie nu kunnen hadlopen, ik zweet me al dood als ik alleen al stil zit Haha!

**Geplaatst**: 21-06-05 09:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 09:04

Ik ook pff Tong uitsteken

Maar in de sportschool viel de warmte mee aan het begin, maar toen ik eenmaal tijdje bezig was had ik het ook behoorlijk warm! Maar dat was beter te doen als buiten sporten (denk ik)

Net ontbeten met plakje ontbijkoek met wat boter en broodje met appelstroop.

**Geplaatst**: 21-06-05 09:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 09:25

Ik heb ontbeten met 2,5 boterham met sandwichspread (tomaat)
En als lunch neem ik mee naar school; 2 boterhammen met 30+ kaas en 1 boterham met een plakje ontbijtkoek er op.
Ik ben toch om half 3 weer thuis, dan eet ik dan nog wel fruit en een stuk komkommer ofzo, of een bakje yoghurt Lachen

**Geplaatst**: 21-06-05 09:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 09:40

Ik ben nu aan het ontbijten met aardbeienvla *LOL*

Wel lekker! Zo ga ik hardlopen, net buiten gevoelt en het is nog niet té warm.
Kan nog steeds niet echt op m'n best lopen geloof ik, voet doet nog steeds zeer, maar ik heb zondag 4 minuten achter elkaar gelopen zonder ik dat doorhad dus 2 keer 3 minuten moet toch lukken dacht ik zo.

Vanmiddag lunch ik lekker met wat tomaat en misschien een sneetje brood erbij Lachen

En dan als fruit een sinaasappel en aardbeitjes. Jumjum.

**Geplaatst**: 21-06-05 12:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 12:21

Ik heb net gegeten
2 broodje met kipfilet en appelstroop (niet bij elkaar hoor Tong uitsteken

)
En 2 cracottes met jam en beetje hageslag (ook apart Knipoog

)

**Geplaatst**: 21-06-05 12:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 12:43

Heb net gelunched:

2 lichtgewicht wasa krackers, 1 met smeerkaas 20+ en 1 met kipfilet
1 appel
1/2 liter water

Lachen

Vanavond eet ik op m'n studentenvereniging, heb al ff gekeken, voor mij wordt het:
gekookte aardappels
erwtjes en worteltjes
komkommersalade

Vork

**Geplaatst**: 21-06-05 13:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 13:47

Lekker gezond dus!

Ik heb het idee alsof ik al zó veel heb gegeten, terwijl dat eigenlijk niet kan...
Had dus ontbeten met aardbeienvla, toen ben ik gaan hardlopen (8 minuutjes), daarna heb ik een bakje aardbeien gegeten.
Als lunch had ik een droog sneetje volkoren brood met 4 tomaten.
Toen heb ik nog een chocorijstwafel en een sinaasappel gegeten.
Kom in totaal nu uit op 334kcal, maar ik heb echt niet het idee dat ik mezelf tekort doe oid Verward

Goed, vanavond ga ik waarschijnlijk lekker een ijscappuccino halen aan het water, dus dat komt er nog bij, maar ik ga vanavond ook écht niet koken, veel te warm, dus dat worden ook 2 sneetjes brood oid.

Is dit nou echt zó verkeerd?

**Geplaatst**: 21-06-05 14:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:11

dat heb ik dus ook heb nu in totaal:
530 calorien op geloof ik. Maar heb totaal geen honger!

**Geplaatst**: 21-06-05 14:22

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:22

Ik vind het ook erg weinig hoor Scarlet, je kunt beter wat meer brood eten ofzo

**Geplaatst**: 21-06-05 14:23

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:23

Ik heb maar ff wat vruchtenyoghurt gegeten Lachen

**Geplaatst**: 21-06-05 14:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:34

Spetterlover schreef:
Ik vind het ook erg weinig hoor Scarlet, je kunt beter wat meer brood eten ofzo

Mja, maar ik zat al vol na dat sneetje en die tomaten, tomaten vullen blijkbaar dus best erg. Nou ja, eet zometeen nog maar een bakje fruit ofzo en misschien idd nog een boterham.

Pff, heb het idee dat 'k me helemaal vol loop te vreten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-06-05 14:36

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:36

Ik heb net ontbeten:
2x Pistoletje met magere ham en een bakje aardbeien. Totaal 5 points dus netjes.

**Geplaatst**: 21-06-05 14:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:38

Komt het door het tijdverschil dat het voor ons lijkt dat je laat ontbijt Schijnheilig

?

**Geplaatst**: 21-06-05 14:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:47

Volgens mij is er een flink tijdsverschil Lachen

Ik zit ook aan te weinig vandaag..

heb 5 boterhammen kipfilet + een plakje ontbijtkoek op vandaag Scheve mond

zat vanochtend trouwens weer wel aan de 55.0 Haha!

Alleen hier thuis loopt het niet zo lekker, ze willen controleren of ik wel aan genoeg points kom enzo, omdat ze me mager vinden worden.
Echt mager vind ik mezelf echt niet

en bovendien ben ik geen klein kind ofzo Scheve mond

Wil zelf toch naar de 54.5 en dan m'n gewicht vasthouden.
Familie, wat moet je ermee?

**Geplaatst**: 21-06-05 14:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 14:51

Jups het is hier nu bijna 10 uur dus bij jullie bijna 4 uur. 6 uurtjes verschil Lachen

**Geplaatst**: 21-06-05 15:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 15:06

tjee, ik wist niet dat dat zoveel scheelde zeg..

**Geplaatst**: 21-06-05 15:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-06-05 15:16

Tjah ik vind dat je wel weinig weegt, maar dat vind ik. Ik bedoel je bent al meer dan 10 kilo afgevallen, harstikke goed natuurlijk maar ik vind persoonlijk dat je nu iets te ver gaat als er nog meer af moet. Maar goed ik weet het verder ook niet hoor, maar zo komt het op mij over, elke keer moet er nog een kilo af. Je doel was om onder de 60 te komen en nu zit je daar al 5 kilo onder!
En als ik bedenk dat mn vriendin 59 kilo weegt, en die harstikken slank is zal jij ook wel erg dun zijn nu!
Ik bedoel dit trouwens niet onaardig, maar tis meer beetje bezorgdheid Knipoog