Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-11-08 11:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:21

Hoooi,

Mag ik me ook weer melden?
Vorig jaar was ik wezen afvallen en destijds ook trouw bokt als eetdagboekje gebruikt. En ik denk dat het verstandig is als ik dat nu weer doe Lachen

Als er nog ruimte is.. Haha!

**Geplaatst**: 23-11-08 11:25

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:25

Hmm en crackers Madeira, kan dat wel? Je hebt van die lekkere volkoren crackers van Wasa Lachen

Zitten veel vezels in.

**Geplaatst**: 23-11-08 11:26

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:26

Goed idee Siz! Lachen

Maar weet je als ik naar school ga, is crackers best lastig mee te nemen.. Maar voor nu kan het wel Haha!

RichardOpa, natuurlijk ben je welkom! Lachen

Ik herken je nog wel Knipoog

Hoe gaat het momenteel met je?

**Geplaatst**: 23-11-08 11:30

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:30

Haha, een aantal namen hier komen mij ook wel bekend voor. Alleen weet ik niet of dat door zo'n topic komt, of dat ik jullie namen herken gewoon van bokt.

Geestelijk alles goed, lichamelijk mag wat minder Huilen van het lachen

Ondertussen kan ik wel zeggen dat mijn 'succes'(-16 kg) van vorig jaar, nu nog maar weinig is te zien. Dus tijd voor actie!

En hier, zijn er hier al mensen aardig op dreef, of nog inde begin fase?

**Geplaatst**: 23-11-08 11:31

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:31

RichardOpa, ik heette toen nog Flevogirly, misschien zegt je dat meer Knipoog

Maar hoe ben je 16 kilo afgevallen als ik vragen mag? De meeste zijn hier volgens mij aardig op dreef. Behalve ik zelf nog niet altijd Tong uitsteken

maar probeer het wel Haha!

**Geplaatst**: 23-11-08 11:33

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:33

Ik zit in de eindfase, al heel lang eigenlijk Haha!

Zit nu zo'n beetje op m'n streefgewicht. Maar vind het hier gewoon gezellig *LOL*

**Geplaatst**: 23-11-08 11:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:36

Welkom RicardOpa,

Ik ben wel op dreef, maar afvallen wil niet Verdrietig

Mijn planning van vandaag:

Ontbijt: 2 plakjes rozijnenbrood en 1 kopje koffie.
Tussendoor: Glaasje lightdrinken, een stuk fruit
Lunch: tomatensoep met broodje hamburger. En pudding als toetje.
Tussendoor: Glaasje lightdrinken, en een stuk fruit.
Avondeten: 2 á 3 vk boterhammen met broddbeleg.
Tussendoor??

**Geplaatst**: 23-11-08 11:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 11:38

Euuh.

Zo min mogelijk eten en dan het liefst rijstecrackers of halve appels. Afschuwelijk, ik was het dan ook binnen 2 maanden kwijt. Maar zodra je vindt dat je klaar bent, eet je alles wat vast en los zit. Nu wil ik het weer verantwoord doen, iets wat ik toe nu toe nog niet lang heb volgehouden.

Flevogirly zegt mij idd meer!

Mijn ontbijt vandaag was:
- 1 boterham pindakaas/hagelslag
- 1/2 boterham boter/smeerleverworst

Nog niet echt gezond, hahaa!
Eerst maar even kijken hoe ik de dag verder doorkom.
Tot nu toe heb ik mezelf elke dag beloofd om het gezond te houden. Dus vrij van de eetbuien.. Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 23-11-08 12:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 12:05

goedemorgen...

Ben gister lekker naar de schoonheidsspecialiste geweest met vriendlief, en daarna nog nieuwe laarzen gescoord!! We hebben er een lekker dagje uit van gemaakt Haha!

, dus niet echt een helder eetpatroon..
Gister:
O: 2 bb hagelslag
T: kopje koffie en een pennywafel
L: - Kwam er niet van..
T: grote pistolet met kipfilet en pesto
T: oliebol
D: Groentesoep met stokbrood
T: kopje thee en 2 glazen light drinken..

Bew: shoppen... Haha!

Als ik het zo bekijk, valt het toch nog wel mee...

Vandaag:
O: 2 beschuitjes hagelslag
T: kop thee en een chocokoekje
L: 2 witte boterhammen met een gebakken eitje
T: ?
D: ? we gaan wat halen, of ergens mee eten Haha!

T: handje nootjes...

Bew: uur wandelen in het bos met de hond...

**Geplaatst**: 23-11-08 12:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 12:19

Was ik ook weer eens... Heb het echt te druk de laatste tijd... heb dan ook niet bijgelezen

Welkom Ricardo opa

Paulien, crackers kan je best meenemen naar school. Gewoon in een broodtrommel, en dan kaas bijvoorbeeld apart in aluminiumfolie.

Zoo het is echt koud he! Was gingen bevroren op de scooter... en verder heel de dag op stal geweest... knollen mochten niet de wei op, dus om de beurt in de bakken..

Gisteren was echt zo super slechte dag... maar was ook niet de planning van oppassen naar stal en dan naar huis (maar dat werd dus pas 16u uiteindelijk...)

O: -
T: eierkoek
L: sprits koek
T: snickers (had een lief stalgenootje zomaar even meegenomen... )
D: rijst met roerbakgroenten
T: banaan

Beweging: niets.. beetje op stal rondwandelen

Vandaag:

O: havermout, rozijnen, melk, lijnzaadjes
T: - (laat ontbijt)
L: 2 vb kaas 30+ en 40% minder vet
T: cup a soup (op stal dan, even warm worden daar)
D: ? nog even bedenken
T: ?

beweging: pony longeren 30 min (en in de binnenlongeercirkel, staat een paal in de midden dus moet wel daarom heen lopen constant Knipoog

)

**Geplaatst**: 23-11-08 12:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 12:24

mijn eten tot nu toe al behoorlijk veel maar goed het kan ook anders

O: kwark met sinaasappelsap
T1 yoghurt drink met mueslireep
t2 3 choco koekjes Bloos

L: 2 crackers met slankie kaas (heb ik al op i.v.m. het weggaan straks)
t: appel
A: wortels met aardappels en iets van vis.

beweging fietsen als het goed blijft en shoppen

**Geplaatst**: 23-11-08 12:25

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 12:25

heb net een half broodje kaas gehad, die valt niet erg goed Bloos

mijn vriendlief is me ook behoorlijk aan het klieren wat mijn katertje niet ten goede komt

**Geplaatst**: 23-11-08 12:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 12:47

Ach gos Pashon Haha!

Voordeel van vroeg opstaan, heb al best veel gedaan vandaag!

**Geplaatst**: 23-11-08 13:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 13:21

studie klaar, alleen nog PP in elkaar draaien,.,
nu in de kou aan het konijnenhok knutselen...

**Geplaatst**: 23-11-08 13:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 13:55

Nou meiden ik heb waarschijndelijk nieuwe stal gevonden Haha!

Ik kan daar goed zien, want er zijn enorme ramen waardoor er veel licht binnenvalt. Het ziet er schoon uit Lachen

En ze zijn daar heel aardig! Ze hebben ook 2 jackrusseltjes, ze gingen gelijk op mijn schoot zitten haha Tong uitsteken

dus Diezel heeft wel leuke maatjes op die manier Haha!

Mijn dagje gaat slecht.
O: 2 ontbijt crackers, 1 biscuitje en 1 plak ontbijtkoek
T: chocomelk (normale denk ik, was op die manege)
L: 3 biscuitjes, 2 wasa crackers
T: ik denk fruit
D: wat de pot schaft..
T: fruit met yoghurt..

**Geplaatst**: 23-11-08 14:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 14:10

Vertel waar? Lachen

**Geplaatst**: 23-11-08 14:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 14:11

Pivanti schreef:
Vertel waar?

Paardencentrum in Dronten, jij hebt voor mij toen nog het nummer en e-mail adres opgezocht Knipoog

**Geplaatst**: 23-11-08 14:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 14:28

paulien, die nieuwe stal klinkt idd errug leuk!!
Ik vind je dag nog niet zo heel slecht hoor Knipoog

**Geplaatst**: 23-11-08 14:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 14:35

Oke leuk dat je daar heen gaat Lachen

Viel de stallingsprijs mee? Volgens mij hebben ze daar wel een relaxte binnenbak!:)

**Geplaatst**: 23-11-08 14:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 14:57

Leuk dat je (wrs) een nieuwe stal heb gevonden.
Een leuke, gezellige en een stal waar alles goed geregeld is, is echt goud waard!
- Je dag is toch niet zo slecht? Lachen

Straks ga ik mennen met Dyonne hier op bokt.
Ik hoop niet dat het de hele rit blijft sneeuwen, is zo koud!

Planning vandaag, gokje dan. Ik moet nog even kijken of het werkt voor mij.
O/L; 1,5 bruine boterham. 1x pindakaas/hagelslag. 0,5x boter/smeerleverworst
T: Grote kop melkkoffie. Met suiker.
T: ?
D: Ik denk dat het brood wordt, maar misschien is er nog wat pasta van gister Lachen

T: 2 speculaasje of taaitaaipoppetje

Niet helemaal goed natuurlijk. Maar vandaag is een rare dag Lachen

Ik denk dat ik tussendoor of als toetje nog even een stuk fruit neem.

**Geplaatst**: 23-11-08 15:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 15:01

RO, have fun!
paulien, klinkt goed zeg! heb je een website? ben nieuwsgierig... Clown

net de nijnenhokken in de sneeuw schoongemaakt en hier en daar wat aanpassingen gedaan zodat het niet kan insneeuwen en waaien. volgens mij zitten we met alle verbouwingen aan de hokken aan versie 3.9 Haha!

nu nog even de was wegdraaien en het bed verschonen. de rest doe ik morgen wel. wil ook nog wat aan mijn weekend hebben en die powerpoint moet ook nog in elkaar geknutseld worden...

**Geplaatst**: 23-11-08 15:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 15:46

RicardoOpa, welkom en veel plezier met Dyonne...doe dr maar de groeten van mij Knipoog

wauw, winterwonderland buiten hier! had met mn grote mond gezegd dat ik wel van oma met de hond terug naar huis zou lopen, wist alleen niet dat het ging sneeuwen Clown

maar goed, hond is gek op sneeuw dus toch maar gegaan, en was best lekker!

zo lekke ropd e bank met kop thee en een filmpje!

**Geplaatst**: 23-11-08 15:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 15:52

Pivanti, ik vind 260 euro per maand Lachen

valt wel mee vind ik.

RO & Ellen, ik weet niet, ik weet haast niet meer wat ik wel en niet mag eten, lekker vaag Tong uitsteken

BA: dat hebben ze Haha!

http://www.paardencentrumdronten.nl/

**Geplaatst**: 23-11-08 16:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 16:16

Had Dyonne graag de groetjes gedaan, ingrid, maar hoor net dat het niet doorgaat!
Wel jammer, had wel een leuk sfeertje geweest met die sneeuwvlokken.
Maar ook weer logisch, het wordt nu ook glad buiten.. Ik was al helemaal ingepakt en klaar voor vertrek, hahaa.

Nu zou ik eigenlijk moeten gaan leren, ben er de hele dag al aan het uitstellen... Huilen van het lachen

Ik heb woensdag herkansing voor economie. (Had een 2.4 gehaald! Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 23-11-08 17:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 23-11-08 17:19

even uithuilen hier.
heb net de moeilijkste beslissing in hele lange tijd genomen. Per 15 december ga ik stoppen met het leasen van noby. Dan neem ik afscheid van mijn grote vriend.
Ik zit vanaf september in een constante spagaat qua tijd zoals jullie weten. Alles lijdt er onder, vooral ikzelf. Alle ballen in de lucht houden gaat niet en ik wil niets maar half doen. Dat zit niet in mij. Mijn grootste liefde en hobby gaat nu dus ten onder aan mijn studie en werk.
ik ga het straks aan hans vertellen (die ligt beneden op de bank te slapen) en woensdagavond aan mirella. bleh