Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-03-08 19:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 19:59

Dag zag er uit eindelijk zo uit;

Didoo schreef:
Hoe ik denk dat mijn eetschema er vandaag uit gaat zien;
' S ochtends; 4 boterhammen (Kipfilet, appelstroop en ? kipfilet en leverworst) en thee
Tussendoor; 1 appel en cristalclear oid
' S middags; 3 boterhammen (metweetiknognietwatLeverworst en 2x kipfilet) en thee
Tussendoor; iets lekkers (Paaseitje oid?)Paaseitje, cup a soep en een appel
Avondeten; pasta
Toetje; rijstenpap

In rijstpap zitten btw 128 calorien is dit veel of weinig? Bloos

Zit te twijfelen of ik nog wat lekkers zou eten... wat vinden jullie?

**Geplaatst**: 02-03-08 20:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:14

Nee, minder toch?

Hij wil niet komen Boos!

Hij wil eerst zelf alles helder hebben Boos!

En nu ben ik boos maar ik wil helemaal niet boos zijn Boos!

**Geplaatst**: 02-03-08 20:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:16

Ligt eraan wat voor beweging je hebt gehad Didoo!

**Geplaatst**: 02-03-08 20:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:17

Nienke_ schreef:
Straks een kom met biogarde en verse ananas!
Gaat lekker vandaag. Ik heb nog geen behoefte aan zoetigheid gehad.

benangelique ; Wat doe jij in de burrito's??

ik haal altijd zo'n kant en klaar pakje mexicaanse burrito's (merk maakt niet uit, ik heb meestal Perfekt, een of ander huismerk). die vul ik of met varkensvleesreepjes, of met gehakt of met kip. Gehakt is het minst favoriet hier overigens. Dan ook een groene paprika erdoorheen en naast de burrito's serveer ik gebakken rode kidneyboontjes met gebakken ui. Vaak ook nog een frisse groene salade erbij. Mjammie!

**Geplaatst**: 02-03-08 20:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:24

March schreef:
Nee, minder toch?

Hij wil niet komen Hij wil eerst zelf alles helder hebben En nu ben ik boos maar ik wil helemaal niet boos zijn

misschien ben je niet zozeer boos maar wel heel erg teleurgesteld? kan me voorstellen dat je je de hele dag loopt op te peppen, 1000x gerepeteerd hebt wat je wilt gaan zeggen vanavond en aan de telefoon om hem voor vanavond uit te nodigen en dat ketst hij af.
heeft hij wel laten weten wanneer hij denkt er wel aan toe te zijn? en heb je hem goed duidelijk gemaakt dat je hem niet met rust gaat laten voordat je antwoorden hebt?

@mocca; heerlijk he een stacaravan? mijn opa en oma hadden er 1 in ermelo op de veluwe. lekker dichtbij (5 kwartier rijden), dus daar waren we iedere vakantie en soms ook in het weekend. daar was ook helemaal niets, alleen rust en een bos. heerlijk! jammer dat de lieve mensen niet meer leven en de caravan is opgedoekt...

had me vanmiddag erg verheugd op de studentenhaver, maar het smaakte voor geen meter. na 2 pecannoten en 10 rozijnen heb ik het zakje ingewisseld voor 2 snack-a-jacks. die verkopen ze nu ook in portieverpakking (per 2) en daar zitten dan in totaal 57 calorieen in. Ook wel fijn dat het er maar 2 zijn, want anders vreet ik er gerust 5 op....
ben ook heel trots op het avondeten trouwens. vind burrito's heel erg lekker en normaal eet ik door tot het op is. nu ben ik gestopt toen ik voelde dat ik verzadigd raakte en dat scheelde weer een hele burrito!

**Geplaatst**: 02-03-08 20:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:32

March schreef:
Nee, minder toch?

Hij wil niet komen Hij wil eerst zelf alles helder hebben En nu ben ik boos maar ik wil helemaal niet boos zijn

Ik snap heel goed dat je boos bent voor zover ik je verhaal ken

Mischien helpt een stuk rennen oid? Lachen

ladyjoy schreef:
Ligt eraan wat voor beweging je hebt gehad Didoo!

Vandaag een half uur hardgelopen, maar dat is maar 3 keer in de week (Volg een schema..)

**Geplaatst**: 02-03-08 20:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:35

ik ga lekker boer zoekt vrouw kijken, tot morgen ladies en beheers jullie Clown

**Geplaatst**: 02-03-08 20:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:54

Veel plezier *LOL*

**Geplaatst**: 02-03-08 20:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 20:56

@March: Wat rot joh! Sterkte!

Vandaag weer gesport en het ging weer helemaal goed gelukkig! Lachen

Morgen ga ik niet sporten, maar dinsdag wel weer.
Ik begin morgen met m'n studie!

**Geplaatst**: 02-03-08 21:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 21:06

Lekker hoor Moc, zo vaak er tussenuit!
Lijkt me heerlijk, vast plekje in Oostenrijk, vind ik zo'n prachtig land Lovers

**Geplaatst**: 02-03-08 21:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 21:15

Ik heb weer een planning gemaakt voor morgen, mijn eerste planning in maanden Nagelbijten / Gniffelen

O: eierkoek met halvarine, glas halfvolle melk, plak ontbijtkoek
T: kiwi
L: 2 boterhammen met kipfilet
T: sultana
T: 2 cracotte smeerkaas20+
D: Roti
T: appel met kaneel uit de oven
T: kom yoghurt met zoetstof

**Geplaatst**: 02-03-08 21:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 21:17

Hij heeft vast wel in de gaten dat ik 'm niet met rust ga laten. Hij komt zo nog even online, en dan vraag ik ook wat ie nou wil. Dat ik niet wéken achtereen kan gaan zitten wachten op antwoorden. En dat ie zich er dan van de week maar eens overheen moet zetten en toch maar moet komen. Ik heb 'm ook gezegd dat hij niet zielig moet gaan zitten zijn, hij heeft het uitgemaakt, niet ik, en dan moet hij alles helder krijgen? Ik neem aan dat ie er goed over nagedacht heeft van tevoren, maar dat idee krijg ik zo niet. Hij is de enige die mij die antwoorden kan geven, dus ik hoop dat ie inziet dat ik niet weken ga zitten wachten...

**Geplaatst**: 02-03-08 21:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 21:31

benangelique schreef:
@mocca; heerlijk he een stacaravan? mijn opa en oma hadden er 1 in ermelo op de veluwe. lekker dichtbij (5 kwartier rijden), dus daar waren we iedere vakantie en soms ook in het weekend. daar was ook helemaal niets, alleen rust en een bos. heerlijk! jammer dat de lieve mensen niet meer leven en de caravan is opgedoekt...

Het is een gewone caravan. Lachen

Wel een grote, met een voortent. Maar het is prima te doen. In de zomer slaapt mijn zusje in een tent, en overdag leef je dan toch buiten. In de winter zit je wel meer binnen, maar dan zijn we meestal skieen. We redden het best. En ik ben er niet altijd bij, dat scheelt ook.
Oostenrijk is schitterend, geniet er elke keer weer van! Haha!

**Geplaatst**: 02-03-08 21:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 21:34

welkom aan alle nieuwen! en bedankt voor de felicitatie's iedereen Haha!

ik ga nu even niet lezen! gisteren was dus mijn feestje
gisteren:
O; kom special K met magere melk
T: -
L: 2 sneetjes brood met hesp, kaas, groenten
T: 1 pannekoek
A: 1 pizza
T: fruitsalade
T: 4 bitterballen
3 uur discobowlen en 3 of 4 ice-tea's overdag

vandaag vriendje gekomen van smorgens wandeling gemaakt enzo
O: kom special K met fruit salade
T: -
L: 6 gehaktbaletjes in tomatensaus, puréé, brocoliµ
T: 1 reepje chocolade, 1 truffel
A: 3 sneetjes brood met heilbot (vis)
T: melk

jullie kunen niet zeggen dat dit wekend niet vol zat! maar ook redelijk wat beweging dus dat valt mee. ga nu snel slapen was gisteren 3 uur snacht's

**Geplaatst**: 02-03-08 22:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 22:06

benangelique schreef:
inglio, leg die reep chocola NU terug in de kast en ga als de sodemieter aan de strijk beginnen!

oeps...

strijk is gedaan
2e reep chocola is ook op
Bloos

morgen ben ik weer streng, dan moet ik werken en kan ik niet snoepen
en nou is al het snoep weer op thuis, dan kan ik de rest van de week ook niet meer snoepen...
ik heb nog 21 dagen voor 2,7 kilo (of inmiddels weer 3 kilo Bloos

)

**Geplaatst**: 02-03-08 22:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 22:09

@mocca: wat een vervelend ouders heb jij dat ze telkens op vakantie gaan en jij mee "moet" Knipoog

waar was je heen?
@march: aha snap verhaal van alcohol in sterilon! weer wat geleerd, en dat nog wel op zondag Tong uitsteken

**Geplaatst**: 02-03-08 22:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 22:59

Ik heb echt zoveel trek! Niet normaal Lips are sealed

o: grote krentenbol met boter
ruim een uur fitness
t: warme chocomel (voelde me een beetje flauw)
l: 2 vb met 2 gekookte eitjes en een tomaat
t: 2 knackebrod met boter, geschilde appel
a: sperzieboontjes, gekookte aardappelen, toscaanse carré
t: bak magere yoghurt
t: volkoren boterham met appelstroop, wit bolletje eiersalade
t: 2 appels

Ik was net op mijn werk, 3 collega's hebben vol voor mijn neus zitten roken. Ik werd even gek, maar heb volgehouden Cool

**Geplaatst**: 02-03-08 23:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 23:04

Goed zo spetterlover! Je kant het, hou vol.
Lekker hoor Mocca, klinkt imo als een ideale vakantie. Hoewel ik hier ook niet mag klagen, moet dan wel studeren, maar dat kan ook prima aan het zwembad.
Angelique, ik had een ontstoken pees, op zich viel het wel mee, maar ik vond elke keer een week rust wel voldoende. Uiteindelijk heb ik het hardlopen maar voor lange tijd naast me neer gelegt en heb afgelopen winter geschaatst.

Ik heb trouwens een weegschaal gevonden in de gym, toch wel fijn, want dan kan ik me toch wegen. Iets wat ik toch wel fijn vind, ik sta nu op 63.5.

**Geplaatst**: 02-03-08 23:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 23:34

Planning voor morgen Lachen

o: 2 vb sandwichspread, plakje ontbijtkoek met boter, karnemelk
t: 1 vb met een gekookt eitje (op koffie bij jarige tante, maar ik neem geen taart!)
l: magere yoghurt met geschilde appel en kiwi, plakje ontbijtkoek met boter
t: cup a soup tomaat, 2 knackebrod met halvajam
t: magere yoghurt
a: veel rijst en groenten, rode saus
t: banaan, appel
t: karnemelk

Beweging:
hond uitlaten 35-40 minuten
voor serveerster spelen 17.00 - ?
buikspieroefeningen

Eten: 1850 calorieën
Verbruik: 2296 calorieën

Ben eigenlijk best bang dat ik ga aankomen met zoveel calorieën en stoppen met roken, dus moet maar goed in beweging blijven.
Daarom hou ik nu even bij of ik meer verbruik dan ik binnen krijg Lachen

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 02-03-08 23:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-03-08 23:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-03-08 23:40

Ik dan ook nog even snel mn planning voor morgen, vind het wel fijn dat ik me dan ergens aan vast hou

'S morgens; 3 boterhammen+thee
'S middags; verdeeld over 2x 4 boterhammen, 2 appels en een flesje met ?
Na middag; wat lekkers/boterham/soep/fruit (een van de 4)
Avond; warm eten, wat weet ik niet. + toetje
En na het eten mischien nog een koekje als ik die 's middags niet heb gehad Lachen

**Geplaatst**: 03-03-08 00:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 00:22

schatjes ik heb dit weekend per dag ongeveer 5000 kcal op, morgen doe ik weer mee! Heb twee dagen gratis kunnen eten en drinken Knipoog

**Geplaatst**: 03-03-08 00:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 00:27

Haha goed bezig LA Haha!

Wat heb je allemaal voor lekkers op? Vingers aflikken

**Geplaatst**: 03-03-08 00:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 00:33

Mijn god willen jullie het weten? komt ie Knipoog

Zaterdag: hotdogs, chips, m&m's en koekjes, pina colada virgin
zondag:
o: pannenkoekje, gebakken ei, bagel, fruit en french toast
t: beetje nacho's met gesmolten kaas
l: beetje rijst met kip, groenten en stukje quiche, toetje: twee stukjes taart (cheesecake en puddingtaart)
t: twee frietjes gepikt
a: een broodje met light roomkaas

mmmmmmmmmmmmmmm, had nog 1000 dingen meer kunnen nemen maar heb me in kunnen houden...

**Geplaatst**: 03-03-08 00:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 00:34

Klinkt goed *LOL*

Wat voor n eten heb je allemaal achter je kiezen? Knipoog

**Geplaatst**: 03-03-08 00:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-03-08 00:35

En je bent geen moment misselijk geweest? Nagelbijten / Gniffelen