Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-02-07 19:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:48

Ik heb dat alleen als we die dingen ook echt in huis hebben. In de winkel kan ik het goed laten liggen. Lachen

**Geplaatst**: 08-02-07 19:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:48

Die koekjes hebben wij in huis. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-02-07 19:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:49

Ik ken ze niet Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-02-07 19:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:49

Mocca schreef:
Die koekjes hebben wij in huis.

oowww... fout Haha!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:50

Ilse schreef:
Ik ken ze niet

misschien maar beter Haha!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:52

Je mag de mijne hebben Ilse. Haha!

Dan neem ik ze tenminste niet. *LOL*

**Geplaatst**: 08-02-07 19:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:53

Mocca schreef:
Die koekjes hebben wij in huis.

Wij hebben ze hier ook, zag ze gisteren voor het eerst liggen en heb ze nog steeds niet aangeraakt Haha!

* geeft zichzelf een schouderklopje Clown

*

**Geplaatst**: 08-02-07 19:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:53

wouw wat goed van je kenso0wlover!
mij zou dat niet lukken!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:55

Mocca schreef:
Je mag de mijne hebben Ilse.
Dan neem ik ze tenminste niet.

Haha nou misschien lust ik ze niet eens, ik heb totaal geen idee wat ik me erbij voor moet stellen Clown

Straks trouwens paardrijden, hoop niet dattie al te fris is met dat weer, hij heeft gisteren ook geen drol gedaan Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-02-07 19:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:55

Gollempje: Vind het ook knap van mezelf! Maargoed ze liggen er denk ik nog wel een tijdje, dus het zou nog fout kunnen gaan! Vork

Maar denk het niet haha!

Ik heb trouwens iets nieuws uitgevonden ROFL

Elke keer als ik een freetbui voel aankomen ( of gewoon de drang naar iets lekkers & ongezonds ) denk ik aan de meiden van bokt! Het helpt! Ik denk gewoon: hun kunnnen het ook, en ik wil over een tijd ook leuk kunnen vertellen dat ik afgevallen ben! Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 20:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 20:00

Goed zo kensoOw

!
Wat bij mij ook helpt: een kopje thee nemen, of een glas cola light, of iets anders dat wel zoet is maar geen Kcal bevat.

**Geplaatst**: 08-02-07 20:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:05

Goed hoor KensoOw. Ik probeer dat ook! Er gaat bij mij niet zoveel meer vanaf (bijna niks eigenlijk Tong uitsteken

) dus dit topic is erg motiverend om niet op te geven.

**Geplaatst**: 08-02-07 20:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:07

Ja ik blijf ook in dit topic hangen, en maar goed ook want ik merkte gister op de weegschaal dat ik al lang geen 68 meer weeg maar 72 Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 20:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 20:07

Oeps, had je je al lang niet meer gewogen dan, Ilse?

**Geplaatst**: 08-02-07 20:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:09

Een week of 3 Lachen

Dat calorie opbouwen is voor mij dus blijkbaar niet echt geslaagd Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 20:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 20:11

Mijn dag:

o: yoghurt met muesli
t: - (paard gereden)
l: yoghurt met muesli
t1: pakje sultana volkoren (=3 koekjes)
t2: 2 knackebrot met jonge kaas
a: spaghetti met italiaanse saus, ui en veget. gehakt
t3: activia yoghurt mango/vezel
t4: 2 mandarijnen
t5: ?? ga nog wel iets eten vanavond, moet nog aan de studie, misschien nog pakje sultana naturel o.i.d.

Totaal Kcal: 1483 incl. t5

Beweging: paardgereden en hardgelopen

**Geplaatst**: 08-02-07 20:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:11

Heb ik ook Ilse!
Maar ga het toch doorzetten, anders kan ik nooit meer normaal gaan eten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 20:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 20:12

Ilse schreef:
Een week of 3
Dat calorie opbouwen is voor mij dus blijkbaar niet echt geslaagd

Dat topic van Laura is volgens mij een ruime week oud nu, dus daar kan het vast niet alleen aan liggen dan, toch??
Kun je verder geen oorzaken aanwijzen?
4 kg moet toch ergens vandaan komen... Verward

**Geplaatst**: 08-02-07 20:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:13

Is het niet gewoon vocht Ilse? Merk je het bijvoorbeeld aan je kleding oid? Moet je ongesteld worden?

**Geplaatst**: 08-02-07 20:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:14

Toch wel denk ik, want ik voel de laatste week ook een stuk dikker Lachen

Daarbij at ik de laatste weken al wel meer dan ik altijd gedaan heb, dus het is wel redelijk te verklaren.

Maar zoals Mocca zegt gaan we gewoon vrolijk door, ik heb het nummer dan de nieuwe dieetist hier om de hoek iig al klaarliggen mocht het me echt niet meer lukken Lachen

**Geplaatst**: 08-02-07 20:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:14

Sizzy schreef:
Is het niet gewoon vocht Ilse? Merk je het bijvoorbeeld aan je kleding oid? Moet je ongesteld worden?

Dat zou wel mooi zijn, maar ik merk het ook echt aan mijn kleding Bloos

**Geplaatst**: 08-02-07 20:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:16

Komt wel weer goed hoor Ilse. Lachen

Ik zit ook in zo'n situatie. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 20:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 20:16

Okee, ik hoop dat het je verder lukt gewoon o.b.v. gezond eten en lekker bewegen

!

Ik ga weer ff een uurtje leren... Afbeelding

**Geplaatst**: 08-02-07 20:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:17

Hmm dat is balen Ilse, maar wel extra motivatie? Lachen

studeer ze Syl

**Geplaatst**: 08-02-07 20:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 20:18

samflame schreef:
ach naja voor 1 dagje maakt het niet echt
uit ofzo..
k heb namelijk net me avond eten gegeten en dan mag je pas
fruit naar 2 uur ofzo stond in het sonja bakker boek
en dan is het kwart over 8 en na 8e mag ik niet meer eten
k heb wel 3 litter water met citroen sap erin op

hoeveel kcal zal ik ophebben?
waar kan je zoiets berekene

Uuh.. om sowieso je hart te laten kloppen en bloed door je lijf te laten stromen heb je in ieder geval (!!) 1000 kcal nodig. En dan moet je nog rekening houden met je gewicht lengte etc en komt er nog een extra bij die ook noodzakelijk is (dit verschilt per persoon en kun je ook berekenen). Zit je daar onder, dan heb je er niks aan om zo weinig te eten....

Btw, http://www.caloriechecker.nl/www/scripts/index.php