Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-04-16 21:22

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 13-04-16 21:22

haha aangepast, is misgelopen op mijn telefoon

**Geplaatst**: 13-04-16 21:24

Geplaatst: 13-04-16 21:24

Haha, die kerstkaart ipv pasta

!
Ik probeer een beetje te minderen met eten en gezond te eten. Daarom was mijn paprika van vanavond mooi, was echt afgepast!
Ik kan makkelijk volle borden wegstouwen, maar ik groei gewoon dicht -O-

....

Idd, risotto, bij blijven. Maar ip als je aan het koken bent, is het wel raadzaam er bij te blijven (tenzij ovenschotel natuurlijk }:0

!)

**Geplaatst**: 13-04-16 21:26

Geplaatst: 13-04-16 21:26

Ik vind dat risotto altijd zo veel van m'n geduld vraagt -O-

**Geplaatst**: 13-04-16 21:28

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 13-04-16 21:28

Ik vind dat wel meevallen! Heb meer moeite met geduldig zijn met een omelet bijvoorbeeld! Wil altijd te vroeg al losmaken, draaien, etc. En daardoor mislukt mijn omelet vaak en loopt het uit op roerei! Daar heb ik dus geen geduld voor....

**Geplaatst**: 13-04-16 21:31

Geplaatst: 13-04-16 21:31

Hier helaas ook kleine porties ivm dichtgroeien

Dan drbij ben ik maar klein van stuk dus niet zo veel nodig

.
Al kan ik makkelijk volle borden weg werken O:)

**Geplaatst**: 13-04-16 21:36

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 13-04-16 21:36

Kom ik aan ben gwn freetschuur/contrainer echt heel erg.

Nu wel bezig met me maag kleiner eten ben al best wel opweg totdat ik weer eten zie :')

**Geplaatst**: 13-04-16 21:41

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 13-04-16 21:41

ik eet ook vaak teveel en was ook aan het dichtgroeien

Nu probeer ik er actief op te letten dat ik voldoende/meer groenten eet. Zo kan ik nog steeds "veel" eten, zonder de gevolgen...

Bovendien vind ik couscous wel heel makkelijk als ik alleen voor mezelf kook, dat is weer een kookpot minder

**Geplaatst**: 13-04-16 21:44

Geplaatst: 13-04-16 21:44

Ik moet vooral gezonder / afwisselender gaan eten denk ik. Ben ook vrij inspiratieloos met wat te eten aangezien ik een beetje een moeilijke eter ben.. Maakt het erg lastig aangezien ik lekker koken wel leuk vind :')

Heb gister een broccoli gehaald en besloten er 3 dagen van te eten :')

heb je nou eenmaal als student. Vandaag gewoon met aardappels en vlees, morgen wil ik denk ik iets met pasta en broccoli doen, vrijdag een pauze van de broccoli en even iets anders en dan zaterdag iets met broccoli maar dat moet ik nog bedenken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-16 21:49

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-16 21:49

Haha ik zat ook al te kijken, eet ik nou zo veel of iedereen zo weinig. :')

Kijk ook nog steeds elke keer op als ik zie dat sommigen van jullie salade als hoofdmaaltijd eten! Ik neem altijd (flink gevulde) salade als bijgerecht.

Maar ik ben wel 1.84 dus dat zal misschien uitmaken.

Tot op heden nog geen last van dichtgroeien, terwijl ik wel bodybuilder porties eet. _O-

**Geplaatst**: 13-04-16 21:54

Geplaatst: 13-04-16 21:54

Wat een heerlijke dingen komen er weet voorbij! Ik ben zo gel van risotto alleen niemand verder thuis vind het lekker bij mij

(woon nog bij me ouders) dus ik eet/maak het haast nooit..

zoals beloofd, mijn avondeten: kippenbout uit de oven met rösti en sla

Afbeelding

**Geplaatst**: 13-04-16 21:56

Geplaatst: 13-04-16 21:56

Toetje van vandaag. Bodem van oreo koekjes met wat gesmolten boter. Vulling: Slagroom met pure chocola. Topping: nog meer oreo's

**Geplaatst**: 13-04-16 22:08

Geplaatst: 13-04-16 22:08

Nou scheelt het ook dat ik vrij gedzond eet en leef denk ik.
ben ook lang 1.86

eet vrijwel nooit snoep of chips.
veel groenten en fruit geen vlees.
als snack savonds tomaatjes of druiven.
zelden een bakje chips.

**Geplaatst**: 13-04-16 22:24

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 13-04-16 22:24

Als ik risotto maak trek ik daar minstens 40 minuten voor uit. Maar ik maak het dan samen met de groenten. Dus eerst een pepertje en knoflook bakken, dan de groente erbij en als die een beetje gebakken zijn, gooi ik er een kwak boter bij en de risotto en voeg ik telkens een beetje water met bouillon toe. Gister kostte het me een uur, maar ach hij was HEERLIJK!

Komen lekkere dingen voorbij, die oreo cake..

En ik eet ook teveel, maar moet er wat meer op gaan letten..
Mijn eten vanavond:
Afbeelding

Bodem was kant en klaar, maar verder zelf belegd

**Geplaatst**: 14-04-16 07:26

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 14-04-16 07:26

Tja ik kan ook aardig weg eten... maar het gekke is dat ik met 175 wel stevig ben maar ook niet dikker word, eet ik minder dan ga ik meer snaaien/snoepen ...tja dan eet ik liever meer gewoon eten.
mijn maaltijd word vandaag ikea zweedse balletjes , dus dan zal ik niet afvallen. Maar het voordeel is dat ik ook niet nog een keer kan opscheppen!

**Geplaatst**: 14-04-16 13:20

Geplaatst: 14-04-16 13:20

Cayenne schreef:
Kip-Prei ovenschotel met aardappeltjes, ei en kaas!
[ Afbeelding ]

Ahhhh ik ben fan van deze! $*\o/*$
Mag ik ook het recept alsjeblieft

**Geplaatst**: 14-04-16 13:35

Geplaatst: 14-04-16 13:35

Wat een leuk topic! Helaas net geen foto gemaakt van mijn giga-salade, maar ga het proberen te onthouden

**Geplaatst**: 14-04-16 15:31

Geplaatst: 14-04-16 15:31

Dit was mijn lunch. Dankzij een portie kibbeling niet helemaal op kunnen krijgen en dus vanavond tijdens het eten weer.. Maar een gemengde salade, met kipreepjes, fetakaas en een ceasar dressing $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst**: 14-04-16 17:40

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 14-04-16 17:40

Wat een lekkere maaltijden komen voorbij zeg!! Vandaag een lekkere (simpele) salade gemaakt: kropsla, forelfilet, en een beetje gerookte zalm die over was van gisteren. Daar overheen slasaus met een theelepeltje gepureerde frambozen er doorheen geroerd.
En daarbij een lekkere smoothie van aardbei, frambozen en vers geperst sinaasappelsap!

Afbeelding

**Geplaatst**: 14-04-16 17:45

Geplaatst: 14-04-16 17:45

Mjetterd schreef:
Cayenne schreef:
Kip-Prei ovenschotel met aardappeltjes, ei en kaas!
[ Afbeelding ]

Klinkt heel erg lekker, kun je het recept plaatsen?

Tyrcanol schreef:
Oh die kip en prei schotel

Ik zou ook heel graag een recept hier van weten

Het is echt supersimpel!

Wat aardappels schillen, in schijfjes snijden en aan de kook brengen, 10 minuten laten doorkoken.
Ondertussen 2 eitjes hard laten koken en de kip in blokjes snijden en in de pan gaar bakken, vervolgens de gesneden prei erbij en 5 minuten doorroeren.
Eventueel met peper en zout op smaak brengen.
Aardappeltjes in de ovenschaal als bodempje, dan het kip/prei mengsel en daar overheen de twee eitjes in stukjes verdelen.
Tenslotte een dun laagje kaas er overheen en tussen de 10 a 15 minuten in de oven (200 graden).

En klaar

**Geplaatst**: 14-04-16 17:54

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 14-04-16 17:54

Wij hadden vandaag een 'geen zin om te koken'-maaltijd

Normaal maak ik haast alles vers, meeste zelfs uit eigen tuin, maar vandaag waren heb aardappelschijfjes met blikgroente en een vegetarische schnitsel

Het was toch lekker hoor

**Geplaatst**: 14-04-16 18:00

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 14-04-16 18:00

Ik heb maaltijdsalade van de albert heijn, nog luier

**Geplaatst**: 14-04-16 18:21

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd!

Geplaatst: 14-04-16 18:21

Ik ga volgen!
Had vandaag ook een maaltijdsalade maar vind het leuk om hier inspiratie op te doen en ook zelf te koken.
Zag al lekkere speltcouscous voorbijkomen met granaatappels... Mmm!