Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-05-12 09:39

Geplaatst: 10-05-12 09:39

MaartPaard schreef:
Er zijn verschillende dingen over te vinden! Mijn cellulitis is echt stukken minder geworden. Het was niet schrikbarend erg maar vond dat ik toch best wat had ondanks mijn leeftijd en vrij slanke figuur. Ik borstel mijn huid ook dagelijks met een borstel met harde haren. Ook goed voor droge huid want het stimuleert echt je bloedsomloop en dode huidcellen gaan ervan weg. Ik heb eergisteren alkagreens besteld van mattisson. Dit poeder zou goed moeten alkaliseren.

Sinds een week neem ik ook alleen nog spinazie uit de vriezer. Het is goedkoper en verser en veel makkelijker te doseren! Het neemt ook nog eens minder ruimte in dan zo'n grote zak spinazie die nog op moet!

Vind je diepvriesspinazie niet minder lekker? Ik vind het echt een verschil van dag en nacht qua smaak. Ik koop juist alleen maar verse spinazie.

**Geplaatst**: 10-05-12 09:44

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 09:44

Sinds ik verse spinazie heb geproefd (twee weken geleden voor het eerst... Mijn moeder was ook van het gemak :')

) hoef ik geen spinazie uit de vriezer meer

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-12 10:01

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-12 10:01

Ik heb wel verse spinazie, maar vries hem toch in, omdat ik niet snel genoeg een zak opheb. Dus ik ga het voortaan ook uit de vriezer gebruiken

Schijnt zelfs nog gezonder te zijn, omdat het meteen na het 'oogsten' (hoe zeggen ze dat

) ingevroren wordt en er dus maar een minimum aan vitaminen verloren gaat.

Ik heb inmiddels een beetje een lijstje:
Ontbijt: 2 zelfgebakken speltboterhammen (1 biologische smeerkaas, 1 suikervrije jam), kop detoxthee
T: /
Lunch: smoothie van spinazie, ananas, kiwi, sinaasappel en chiazaden (ik ga proberen de hele smoothie op te krijgen, is iets van 750 ml ofzo

)
T: watermeloen

Avondeten: groentenomelet van overgebleven broccoli van gisteren, een ui en wat tomaten

Hoop dat ik het hierop volhoud, want vandaag zit ik bijna alleen maar achter de computer. Heb dus niet zoveel nodig.

**Geplaatst**: 10-05-12 10:53

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 10:53

Ik vries ook de zak verse spinazie in porties in, anders red ik het niet op

Had gisteren ook en groentenomelet met lente ui, paprika, champignons, wortel, erwten en magere spekblokjes, was erg mjammmmmm!

Cellulites is inderdaad voor een groot deel aanleg, doorbloeding en een beetje voeding. Als ik in 'rust' sta zie je sowieso niets, bij aanspannen wel, ik haat het als ik met een kort broekje mn benen over elkaar doe, dan komt er spanning aan de buitenkant van mn bovenbeen en z`ie ik putjes

**Geplaatst**: 10-05-12 10:56

Geplaatst: 10-05-12 10:56

Judith_ schreef:
Welkom Rytm. Leuke beroep heb je of niet? Vooral chocolade melk kan je net zo goed laten staan, zo vreselijk veel voedzaams zit daar ook weer niet in.

Ja ik dacht voor de zuivel want andere zuivelproducten lust ik niet.

Maar anyway, ben blij dat ik dat kan skippen dan.
Ik heb een leuk beroep ja, zwaar, maar wel leuk!

Met spierpijn is het idd beter om rust te nemen, wat Judith zegt dus. Tenminste, wij geven onze paarden altijd een dag of twee licht werk na wedstrijd of zware training, omdat je anders teveel micro overbelasting krijgt en meer kans op blessures dus. Plus dat het dan ook niet meer ten goede van spieropbouw gaat geloof ik.

Cellulitis heb ik ook en ik ben ook best slank. Toch eens wat meer op m'n eten letten nog. Al ben ik nu aan het smokkelen want heb maar 20 min om te lunchen dus snel wat boterhammen gemaakt. :Y)

**Geplaatst**: 10-05-12 11:15

Geplaatst: 10-05-12 11:15

Hier een mededeling over Keltisch volkorenbrood, het is echt goddelijk _O-

Ik vind het knap van mezelf dat ik al drie dagen met een brood doe... terwijl ik eigenlijk helemaal geen brood lust :')

En je kunt echt álles aan beleg erop doen, je kunt er bij wijze van spreken op kotsen en het blijft lekker _O-

Allemaal even proberen dus! :')

Ik heb net gezondigd, was met Horse_Driver bij de supermarkt... een klein reepje pure chocolade en we hebben een vage zak met zogenaamd gezonde chips gedeeld

Achja, moet kunnen.

Ik heb bijna geen cellulitis... ben ook wel slank, maar heb de afgelopen jaren echt niet gezond gegeten.

Zal wel aanleg zijn.

**Geplaatst**: 10-05-12 11:30

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 11:30

Op kotsen?

hahaha, nu wordt ik wel heel nieuwsgierig, waar haal je dat?

**Geplaatst**: 10-05-12 11:34

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 11:34

Ik heb het uit de biowinkel, was het goedkoopste brood dat ik daar kon vinden. Er zit verder ook niks in dat niet in brood hoort te zitten, dus ik vind het erg verantwoord :')

**Geplaatst**: 10-05-12 12:00

Geplaatst: 10-05-12 12:00

Ik ken het helemaal niet. Wat voor een soort brood is het een beetje? Spelt, rogge oid?

Laat dat hardlopen maar zitten vandaag.

Heb net 15 min. paard gereden en er uit eindelijk met trillende beenspieren vanaf gekomen. De operatie heeft behoorlijk invloed gehad.

Heb nu net twee roggebroodjes met pindakaas, komkommer en sambal op, daarnaast een hele verse mango. Heerlijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-12 12:06

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-12 12:06

Judith: je hebt het vaak over je operatie, maar volgens mij heeft nog niemand gevraagd wat voor operatie je eigenlijk hebt ondergaan.. Ik ben daar eigk wel benieuwd naar..?

Appelmoes: ben nu ook wel benieuwd naar dat keltische volkorenbrood, al zweer ik wel bij spelt..

**Geplaatst**: 10-05-12 12:09

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 12:09

Judith, Ik ben ook wel benieuwd!
Dat Keltisch Volkorenbrood ziet er voor mij echt te licht uit, ik houd van donker & stevig brood.

**Geplaatst**: 10-05-12 12:10

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 12:10

Spelt is ook erg lekker inderdaad.

Het ziet er inderdaad heel erg licht uit, dat stoorde mij ook een beetje, maar het is best grof

Ik vind het zelf lekker, maar smaken verschillen natuurlijk.

**Geplaatst**: 10-05-12 12:11

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 12:11

Ik ben verzot op zuurdesembrood

Eet eigenlijk niets anders meer....
Als ik het een keer zie liggen, zal ik het wel meenemen denk ik!

**Geplaatst**: 10-05-12 12:15

Geplaatst: 10-05-12 12:15

Ik heb cholesteatoom in mijn linker oor. Een soort cellen die vergroeien in mijn midden oor waardoor alles verdrukt wordt als het ware. Ze groeiien heel langzaam en kunnen op die manier alle tere structuren verdrukken en een soort van verteren. Het zit natuurlijk heel dicht bij je hersenen en het kan dan ook uit eindelijk je hersenen aantasten. De cellen zorgen ook voor een ontsteking

Bij mij bleek een stuk van mijn schedel ontstokken te zijn, mijn trommelvlies zwaar beschadigd en mijn gehoorsbeentjes verdwenen. Om er bij te kunnen hebben ze dus mijn oor los gehaald en in mijn schedel geboord. Zo hebben ze heel veel kunnen schoonmaken, maar de operatie viel tegen en heeft ruim 4 uur geduurd. Nu zit er niks meer in mijn oor waar ik mee kan horen en is er van peesweefsel een vervangend trommelvlies gemaakt. Ik ben dus doof geworden door de operatie. Maar al het op bed liggen, de narcose en alle beschadigingen die binnen in mijn hoofd zijn ontstaan hebben nu bijna 2 maanden later nog steeds een hele grote invloed blijkt.

Of ik wil te snel.

Dat keltischbrood, ik heb even een plaatje en info gezocht. Het lijkt een beetje op allison brood? Ook zo compact en zonder melk?

**Geplaatst**: 10-05-12 12:17

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 12:17

Dat is echt heel vervelend Judith, sterkte! :(:)

Het is inderdaad zonder melk, maar minder compact.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-12 12:18

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-12 12:18

Zo dat klinkt heftig! Ben je nu helemaal doof, of hoor je nog met één oor?

In ieder geval leef je supergezond, dus daaraan kan 'langzaam herstel' niet liggen

**Geplaatst**: 10-05-12 12:18

Geplaatst: 10-05-12 12:18

Heftig Judith :(:)

Sommige mensen kunnen inderdaad zo beroerd op narcose reageren, dat ze er nog maanden last van hebben! Ik behoor geloof ik tot één van de weinigen die geen last heeft na een algehele narcose, als ik zo om mij heen kijk.

**Geplaatst**: 10-05-12 12:23

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 12:23

Ik ben links compleet doof, rechts doet het wel gelukkig

'Uiterlijk' herstel gaat wel heel goed gelukkig, mijn trommelvlies en oor groeiien weer goed vast en vrij wel alle zwellingen en blauwe plekken zijn weg. Maar inderdaad, de narcose en het lange op bed liggen hebben nog heel veel invloed. Het liefst ga ik in het vervolg met een ruggeprik. Is helaas niet mogelijk bij je schedel.

Over een aantal maanden moet ik weer, om te controleren of het niet terug groeid en om een kunstoor er in te zetten zodat ik deels weer kan horen.

Hopelijk minder lang onder narcose maar mijn oor moet wel weer los en ze zullen ook weer in mijn schedel boren.

Het is wel een van de reden waarom ik die kleikuur probeer nu. Heb wel het idee dat het redelijk goed helpt.

**Geplaatst**: 10-05-12 13:05

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 13:05

Jeetje Judith ik word helemaal naar van jou verhaal! Heb wel veel respect voor jou!
Interessant dat je het idee hebt dat de kleikuur helpt. Dat is namelijk wel voor dat soort dingen ook bedoeld.

Wat betref de spinazie. Ik stop hem zo in mijn smoothie dat ik hem nauwelijks proef dus of dit dan verse of vries spinazie is maakt voor mij niet uit. Vries schijnt idd gezonder te zijn. Ik vind het wel een uitvinding, het is ook goedkoper volgens mij. Zo kan je het dus ook met boerenkool en broccoliroosjes.

Pff word altijd zo lamlendig van school.. Mijn schouders zitten heel ernstig vast ook. Baal er enorm van, dacht dat mijn rug juist net wat beter ging. Ik word er gewoon super duizelig van omdat het zo'n druk geef op mijn hoofd en mijn armen tintelen en zijn hele tijd ijskoud. Heb je die verdomde bloedsomloop weer van mij

Mijn speltbroodjes waren wel heerlijk vandaag. Ga morgen weer even zo'n broodje halen bij die super geweldige bakker

Kom er toevallig langs want ga morgen ook weer naar de schoonheidsspecialist. Oef daar heb ik zin in!

Ik wil trouwens dat mijn pakketje ook binnenkomt van vitamientjenodig. Hopelijk komt die snel!

**Geplaatst**: 10-05-12 13:05

Geplaatst: 10-05-12 13:05

Woooow klinkt heftig hoor! Toch wel heel knap dat ze wellicht je wee wat kunnen laten horen, lijkt me heel naar om gedeeltelijk doof te zijn zeg

Ik ga eind juni onder narcose (neus) ik ben er nu al zenuwachtig voor. Ben bang dat ik 'wakker' blijf, als soort van verlamming dat ik niet kan reageren maar wel de boel meemaak of dat ik nooit meer wakker wordt

(ja ik ben een paniekvogel)

**Geplaatst**: 10-05-12 13:07

Geplaatst: 10-05-12 13:07

Ik heb het normaal gesproken ook altijd koud, maar door het sporten, heb ik al een week mijn verwarming niet aan staan... Vind 18 of 19 graden in huis nu warm zat

Balen dat het niet zo vlekkeloos gaat met school, MP!

**Geplaatst**: 10-05-12 13:14

Geplaatst: 10-05-12 13:14

Colway schreef:
Woooow klinkt heftig hoor! Toch wel heel knap dat ze wellicht je wee wat kunnen laten horen, lijkt me heel naar om gedeeltelijk doof te zijn zeg

Ik ga eind juni onder narcose (neus) ik ben er nu al zenuwachtig voor. Ben bang dat ik 'wakker' blijf, als soort van verlamming dat ik niet kan reageren maar wel de boel meemaak of dat ik nooit meer wakker wordt

(ja ik ben een paniekvogel)

Niet bang voor zijn

, de controle is zo goed en streng dat zij wellicht nog eerder merken dat jij wakker bent dan jij zelf. De anesthesist is alleen maar met jou en je narcose e.d. bezig.

[edit] Gedeeltelijk bijzijn laakt mij dan weer interessant. Er worden regelmatig operaties uitgevoerd waarbij er vanaf een bepaalde ruggewervel wordt geopereerd. Schijnt een stuk minder zwaar te zijn dan narcose en deze mensen zijn ook sneller weer fit. Ik zou het wel mee willen maken, kan ook eigenlijk niet wachten tot ik volgend jaar de snijzaal op mag.
Gedeeltelijk doof zijn is best wennen, hoewel ik al slecht hoorde voor de operatie. Maar met een beetje achtergrond geluid hoor ik bijna niks meer. Liplezen heb ik heel erg snel geleerd.

MP; met dat idee ben ik ook gestart met de kleikuur en ik heb echt het idee dat het helpt. Ben nog steeds snel moe maar niet lamlendig moe zeg maar. Lastig uit leggen, is denk ik echt iets wat je moet ervaren. Volgende keer begin ik eerder na de operatie met de kuur.

Spinazie gebruiken wij hier ook vrijwel alleen uit de diepvries. Alleen als ik een wokgerecht maak vind ik verse spinazie lonen. Maar ja, ben toch al snel twee zakken voor twee personen kwijt en dan nog vind ik het weinig. Dan maar diepvries, vind ik ook prima te eten.

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 10-05-12 13:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-05-12 13:15

Geplaatst: 10-05-12 13:15

Ja ach het is gewoon zo saai de hele dag en dan al die tussenuren enzo dat is zo vermoeiend! Ik ben een type die lekker naar buiten wil en wil bewegen enzo en niet in zo'n duffe school wil zitten. Maar goed misschien ben ik iets te verwend haha!

Het zijn alleen mijn armen die koud zijn omdat mijn schouders zo afgekneld zitten.. Echt heel oliebol!

**Geplaatst**: 10-05-12 13:18

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 13:18

Die kou klinkt bekend, even wat bewegen wil bij mij nog wel eens helpen. Werkt dat bij jou niet?

**Geplaatst**: 10-05-12 13:24

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 10-05-12 13:24

Nee heb al vanalles geprobeerd.. Het wordt wel iets warmer als ik beweeg maar het probleem is dat het zodanig is afgekneld dat het niet warm kan worden ofzo. Heel irritant maar het tintelt dus ook dus mijn zenuwen zijn ook afgekneld. Heb mijn osteo al gebeld maar hij neemt niet op grr.