Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-06-09 07:59

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 07:59

Kim niet elke dag wegen

**Geplaatst**: 26-06-09 08:01

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:01

Eva, dat weet ik nog niet

Horecawerk he, ik heb geen idee waar ik terecht ga komen, weet alleen dat ik achter de bar sta op een festival, dus als het heel druk is, heb ik echt geen tijd om te eten

**Geplaatst**: 26-06-09 08:10

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:10

Hoevaak in de week mag je je dan wegen?

Ik vind dit gewoon prettig, je ziet resultaat van wat je hebt gedaan.. Wat mij weer meer motiveerd!

**Geplaatst**: 26-06-09 08:12

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:12

Nou, het is een beetje een vertekend beeld Kim. Je gewicht kan per dag zomaar 2kg fluctueren, door oa vochtverschillen.
Je kunt beter 1x in de week wegen, elke keer op hetzelfde moment. En jezelf eens in de 4 weken opmeten is ook goed.

**Geplaatst**: 26-06-09 08:12

Geplaatst: 26-06-09 08:12

Mornin'!

Nog half uurtje en dan richting trein

spannend!!

Belsje, alvast succes met de keuring! Toch er wel voor gekozen om foto's te laten maken?

BA: hier ook vrij tietloos

klein = fijn

haha

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt/optimel vanille yoghurt met verse aardbeien
t: appel (na m'n gesprek of zo)
L: 2 geroosterde bb met slankie/kipfilet/tomaat/augurk
t: 2 crackers met beleg
t: nectarine
D: ?
t: activia yoghurtje muesli/appel

Bew: paardrijden

**Geplaatst**: 26-06-09 08:14

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:14

Heel veel succes, Siz

**Geplaatst**: 26-06-09 08:16

Geplaatst: 26-06-09 08:16

Goeiemorge iedereen!

ik zal mijn planning voor vandaag is opschrijven:
O: 2boterhammen met smeerkaas
T: niks
M: 3boterhammen met smeerkaas
T: niks
A: ?
T: niks

eet vandaag niet zo veel want heb niet zoveel tijd vandaag! is dat erg?

**Geplaatst**: 26-06-09 08:19

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:19

Ja

Ook als je weinig tijd hebt kun je over het algemeen altijd wel iets tussendoor naar binnenw erken...beetje fruit of een boterham is zo weg

**Geplaatst**: 26-06-09 08:22

Geplaatst: 26-06-09 08:22

sokje87 schreef:
Nou, het is een beetje een vertekend beeld Kim. Je gewicht kan per dag zomaar 2kg fluctueren, door oa vochtverschillen.
Je kunt beter 1x in de week wegen, elke keer op hetzelfde moment. En jezelf eens in de 4 weken opmeten is ook goed.

Dus 1 keer in de week? Dat gaat echt moeilijk voor me worden! Ik heb een of andere weegschaaldrang denk ik. Ben geobsedeerd door dat ding..

Opmeten.. Bedoel je lengte of omtrek? Misschien moet ik beide eens gaan doen. Ik heb al minimaal 2 jaar mijn lengte niet meer gemeten. Misschien ben ik wel gegroeid.

**Geplaatst**: 26-06-09 08:22

Geplaatst: 26-06-09 08:22

okee dan neem ik een paar koekene fruit mee want ben heel de dag niet thuis!

**Geplaatst**: 26-06-09 08:24

Geplaatst: 26-06-09 08:24

omtrek, Kim

Bijv, je buik, bovenbenen, heupen, borst

vaak neem je in gewicht niet heel veel af, maar in omvang wel, kan ook een opsteker zijn

En 1x pw wegen is echt beter, ook tegen die weegschaalobsessie

Geeft een veel realistischer beeld van je gewicht

Al moet ik zeggen dat ik sowieso niet zoveel meer met de weegschaal heb, vergeet ook rustig me te wegen enzo, maar ik merk het wel aan mn kleren, maat 42 is inmiddels geen twijfelgeval meer maar past gewoon weer etc

**Geplaatst**: 26-06-09 08:26

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:26

Ik weeg mezelf ook niet, krijg nl. ook een weegschaalobsessie dan. Wel doe ik mijn vetpercentage en omtrekken meten op de sportschool elke 4 weken.

**Geplaatst**: 26-06-09 08:26

Geplaatst: 26-06-09 08:26

*gaat meetlint zoeken!*

Ben wel benieuwd eigenlijk, zal de eerste keer wel een schok worden, maar het wordt alleen maar minder.. Ga ook even een ontbijtje maken.

**Geplaatst**: 26-06-09 08:28

Geplaatst: 26-06-09 08:28

ik ben ook even een ontbijtje maken en daarna naar zeeland naar de camping! want mama heeft me ziek gemeld dat we al vroeg naar de camping konden gaan!

**Geplaatst**: 26-06-09 08:31

Geplaatst: 26-06-09 08:31

Goedemorgen!!
Veel succes vandaag, Siz!!

Ik kreeg gisteren een heel lief cadeautje van mijn vriendje: 2 fitness/active programma's voor de Wii. En nee, niet omdat hij vindt dat ik moet afvallen ofzo...
Het zit mij enorm dwars dat ik 'niets' kan doen qua sporten met die knie. Naar de sportschool durf ik niet zo goed omdat ik als de dood ben ineens op de lopende band om te vallen ofzo (knie weigert soms gewoon ineens).
Nu kan ik thuis gaan fitnessen, in mijn eigen tijd en als ik omval zien alleen de eendjes in de tuin dat

!! Ga het vanavond gelijk uitproberen!!!

**Geplaatst**: 26-06-09 08:35

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:35

Beter vandaag idd wel vroeg naar Zeeland gaan, zal wel druk zijn vanmiddag met alle concert@sea gangers!

**Geplaatst**: 26-06-09 08:36

Geplaatst: 26-06-09 08:36

Succes vandaag iedereen!

Mijn dagplanning:
O: Enkele verse aardbeien - potje magere yogurt - boterham met philadelphia en koffie
T: portie aardbeien (+/- 75gr)
L: twee boterhammen met kippenwit
T: ?
A: ?
T: portie watermeloen

Vandaag, morgen en zondag ontzettend druk, dus namiddag tussendoortje en avondeten zijn nog grote vraagtekens, maar het lukt vast wel om iets gezonds klaar te maken

Veel kans een of ander slaatje

En wat een leuk cadeau Barramundi!
Laat ons weten wat je er van vindt, zoiets staat ook op m'n verlanglijstje

**Geplaatst**: 26-06-09 08:41

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:41

Ik ga richting trein!! Duim voor me

**Geplaatst**: 26-06-09 08:42

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:42

*duimt*

**Geplaatst**: 26-06-09 08:49

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:49

Succes! En ik duim ook voor je

**Geplaatst**: 26-06-09 08:52

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:52

Duimt voor Siz.

Ik stond al om half 6 naast mijn bed. Ben al wezen hardlopen! Hoe sportief is dat?!

**Geplaatst**: 26-06-09 08:55

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 08:55

Damn, Sanne

Ik stond er ook om half 6 naast, maar dan ga ik echt nog niet hardlopeN

**Geplaatst**: 26-06-09 09:15

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 09:15

Hallo allemaal!

Ik wil me hier ook wel graag melden, hopen dat ik wat meer gemotiveerd blijf door 't topic. Ik ben er op het moment niet heel erg mee bezig, maar dat is wel de bedoeling weer. Wat willen jullie allemaal van me weten?

**Geplaatst**: 26-06-09 09:27

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-06-09 09:27

Lengte, gewicht, wat je wil gaan wegen en hoe een gemiddelde dag bij jou eruit ziet

Siz, succes tijger!

Sanne is de nieuwe tijgerrrrrr van de week

**Geplaatst**: 26-06-09 09:27

Geplaatst: 26-06-09 09:27

welkom chantal!

Ik heb net m'n verslag voor de 2de keer ingeleverd, hopelijk komt ie nu wel door de quick scan, anders moet ik hem herkansen!

mijn planning:
O: warm croissantje (kon hem echt niet weerstaan

) en een banaan
T: portie aardbeien
L: 3 witte boterhammen met aardbeien
T: pakje evergreen (ben dan opweg naar mn werk)
A: sja, ben bang dat het ff snel maccen wordt.... moet van 5 tot 22 uur werken..
T: ?

VrijdagWeegdag: 57 kg

(toch 8 ons eraf in 1 week tijd

)