Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-08 19:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:01

dagen plaatsen moet juist! juist om je van je eetgedrag bewust te worden.

**Geplaatst**: 28-10-08 19:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:01

Ik ben het er ook mee eens dat dat best mag gezegd worden hoor. Daar zijn we hier toch voor, om mekaar te behoeden voor te veel óf te weinig eten. Knipoog

Wat vinden jullie van mijn dag? Ook te weinig?

**Geplaatst**: 28-10-08 19:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:01

benangelique schreef:
sorry dat ik ff fel ben dames, maar zie dat er erg weinig gegeten wordt en daar kan ik slecht tegen. het is funest voor je lichaam en geest namelijk.

ik zei het meer dat ik me gister al niet lekker voelde en dat ik gewoon hoop dat het niet doorslaat

en morgen ga ik weer een poging wagen om normaal te eten

**Geplaatst**: 28-10-08 19:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:03

dat mag ook uk en het is geen aanval op jouw persoonlijke situatie, maar ik vind wel dat we elkaar er op mogen wijzen.

jouw dag vind ik erg netjes humpf

**Geplaatst**: 28-10-08 19:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:09

Ok, bedankt. Lachen

Ik moet er zelf ook erg op letten dat ik niet te weinig ga eten, meestal na een vreetbui-periode heb ik zoiets van: 'En vanaf nu ga ik het echt helemaal goed doen.' en dan eet je al snel te weinig. Zoeken naar een gulden middenweg dus. Knipoog

**Geplaatst**: 28-10-08 19:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:11

en voor die gulden middenweg zitten we nu net in dit topic. om elkaar te helpen en af en toe een fikse schop onder de bibs te verkopen.

ik ga ff koken. tot later!

**Geplaatst**: 28-10-08 19:13

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:13

Jullie gaan veel te snel Vork

lees trouw altijd bij, maar post eigenlijk nooit.
Maar aangezien ik even in een flinke dip zit ( veel snoepen) ga ik denk ik tog maar weer dagen plaatsen vanaf morgen.

Zit gelukkig wel bijna op mijn streefgewicht van 60 kg bij 160cm dus nog 2 kilotjes te gaan Lachen

**Geplaatst**: 28-10-08 19:14

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:14

benangelique schreef:
dagen plaatsen moet juist! juist om je van je eetgedrag bewust te worden.

Zodat ik er lekker veel commentaar op kan krijgen zeker..... Bloos

Nougoed, zal vandaag even plaatsen.

0= 1 beschuit met jam
l= bakje yoghurt
t= halve appel
d= sperzibonen + gegrilde kipreepjes.

Bloos

Zo zijn bijna al mijn dagen, dus daarom plaats ik ze niet. Ik doe mijn best om wat meer te eten. Maar hier heb ik al moeite mee.

Laatst bijgewerkt door SannevdM op 28-10-08 19:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-10-08 19:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:19

Da's inderdaad erg weinig. Enig idee hoe het komt dat je maar zo weinig kan eten?

**Geplaatst**: 28-10-08 19:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:19

hoe komt het dat je daar moeite mee hebt sanne? is dat door de medicatie?

**Geplaatst**: 28-10-08 19:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:19

Sanne

Ik ken je probleem. Ga alsjeblieft niet tegen je zin in eten, maar probeer telkens zoveel mogelijk te eten, dan zul je zien dat er steeds ietsje meer bij kan Lachen

**Geplaatst**: 28-10-08 19:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:23

Ik weet niet het het komt. Het is echt na ziekenhuisopname gekomen. Dus heel goed mogelijk dat het oa. door de medicatie komt. Ik moet er ook wel heel eerlijk bij vermelden dat ik moeite heb met eten, doordat ik door de medicijnen ben aangekomen. Ik voel me niet prettig in mijn lichaam en elke hap die ik eet, heb ik het gevoel dat ik er weer een kilo aan eet. Dus het is dat in combinatie met gewoon geen trek hebben.

**Geplaatst**: 28-10-08 19:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:37

Sanne toch, ik hoop echt dat je snel geschiktere medicatie kunt vinden hoor. Ach gut

**Geplaatst**: 28-10-08 19:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 19:37

En als je het nu eens anders probeert te bekijken? En elke hap die je neemt ziet als iets dat nodig is om je lichaam gezond te houden?

**Geplaatst**: 28-10-08 20:02

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 20:02

benangelique schreef:
sorry dat ik ff fel ben dames, maar zie dat er erg weinig gegeten wordt en daar kan ik slecht tegen. het is funest voor je lichaam en geest namelijk.

Paulien heeft weer is teveel gegeten vandaag. Tong uitsteken

Dus op mij kun je niet fel zijn (ja dat ik teveel eet maar niet over te weinig Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 28-10-08 20:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 20:04

O: 1 'ontbijtcracker' met niets, 1 choco rijstewafel (Snack a Jack)
T: 1 Continu koekje (de andere twee gewoon weer weggelegd)
L: 1 bakje yoghurt met 1 banaan en 2 afgestreken eetlepels candarel (dat was teveel, jak)
T: 2 mandarijntjes.
T: 1 plakje Ardenne worst + glas rovice (was kots misselijk, dit is nog maar het 2e glas drinken dat ik vandaag
drink).
T: 1 Continu koekje (van de twee die over was)
A: macaroni
T: beetje brinta.

**Geplaatst**: 28-10-08 20:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 20:06

Paulien stop daar is mee jij eet helemaal niet teveel misschien denk je dat omdat ik onder ander een dag heb gepost waar je niet goed van wordt maar dat is juist te weinig.

**Geplaatst**: 28-10-08 20:07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 20:07

ukje schreef:
Paulien stop daar is mee jij eet helemaal niet teveel misschien denk je dat omdat ik onder ander een dag heb gepost waar je niet goed van wordt maar dat is juist te weinig.

Ik voel me best wel een vreetzak in vergelijking tot jullie...

Sanne, wat naar dat je geen hap door je keel krijgt!! Verdrietig

**Geplaatst**: 28-10-08 20:12

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 20:12

Paulien, jij eet écht niet te weinig hoor!

Zal mn dag vandaag ook even neerzetten, was niet heel denderend volgens mij, als jullie verbeterpunten hebben hoor ik het graag!

O: yoghurt met muesli (wel echt flinke bak)
T: stukje speculaas
L: 2 bb kaas, 1 bb leverworst
T: appel
D: tja wat was het precies...tortellini met roomsaus en ham en erwtjes en kaas geloof ik...iig vast hoop calorieën Nagelbijten / Gniffelen

maar heb bij mn moeder op ahoy gegeten,d us het was afhaal Lachen

En ga nu zo richting ingang voor het concert Haha!

wel cool hoor, zit nu gewoon op een vd computers van Ahoy, achter de kassa Clown

heb er wel zin in! A. Balladeer is voorprogramma, die zijn ook wel oke volgens mij Lachen

**Geplaatst**: 28-10-08 20:13

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 20:13

Ik wordt boos hoor als je dat nog een keer over jezelf roept.

Ik ga mijn psycholoog bellen en filo leren zie jullie morgen wel weer.

Doei, doei

**Geplaatst**: 28-10-08 20:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 20:18

xingridx schreef:
Paulien, jij eet écht niet te weinig hoor!

Zal mn dag vandaag ook even neerzetten, was niet heel denderend volgens mij, als jullie verbeterpunten hebben hoor ik het graag!

O: yoghurt met muesli (wel echt flinke bak)
T: stukje speculaas
L: 2 bb kaas, 1 bb leverworst
T: appel
D: tja wat was het precies...tortellini met roomsaus en ham en erwtjes en kaas geloof ik...iig vast hoop calorieën maar heb bij mn moeder op ahoy gegeten,d us het was afhaal

En ga nu zo richting ingang voor het concert wel cool hoor, zit nu gewoon op een vd computers van Ahoy, achter de kassa
heb er wel zin in! A. Balladeer is voorprogramma, die zijn ook wel oke volgens mij

Teveel zei ik lieverd Lachen

Dag Noor!

**Geplaatst**: 28-10-08 21:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 21:01

Wat ik vandaag heb gehad:

O: 1 beschuitje met kaas
T: mandarijntje, 1 boterham kipfilet
L: schaaljte yoghurt met muesli, mandarijntje
T: kopje kippenboullion, 2 speculaasjes, handje pepernoten
A: draadjesvlees met aardappeltjes en sperzieboontjes, en slagroomvla toe Clown

T: kop warme melk en een koekje

Over de hele dag 1 kop thee, met 1 suikerklontje, 3 glazen spa en fruit light.

**Geplaatst**: 28-10-08 21:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 21:16

Ik wilde mijn planning vanmorgen niet plaatsen omdat ik niet wist hoe mijn maag het ging doen. Dit is het geworden:

O: bb met chocopasta
T: 2 rijstwafels, appel
L: 2bb met smeerkaas
T: 2 mueslirepen Bloos

D: zelfgemaakte pizza met veel groente (en kaas, ham, salami...), glas rode wijn, pakje toastjes (geen beleg)
T: vurchtenyoghurt, glas rode wijn

Beweging: uur fietsen

**Geplaatst**: 28-10-08 21:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 21:47

zo jullie kletsen echt veel te veel! Knipoog

Kan het echt niet bij houden hoor... heb het dan ook wel erg druk, maar jullie kletsen ook wat af Tong uitsteken

heb dan ook niet bij gelezen sorry

Ik moet echt weer gaan sporten... sinds ik verhuisd ben en een scooter heb om naar het werk te gaan beweeg ik echt te weinig! M'n pony staat ook de helft dichterbij dan eerst. En fietsen naar het werk is het weer te ver voor want mn werk is dus wel verder weg nu.
Daarom ga ik a.s. woensdag maar weer eens beginnen met sporten met een vriendin bij de sportschool waar zij altijd komt. Daar hebben ze ook pilates... dat moest ik al een hele poos geleden gaan doen van de fysio dus ga ik daar ook maar eens een poging aan wagen...

Moet ook echt weer mn dagen gaan plaatsen... afgelopen week is niet echt denderend gegaan namelijk... gaat bij mij altijd met pieken en dalen ofzo... Knipoog

Trouwens mooie opening Blinni!! Haha!

**Geplaatst**: 28-10-08 22:43

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 22:43

SaNNeS88 schreef:
Wat ik vandaag heb gehad:

O: 1 beschuitje met kaas
T: mandarijntje, 1 boterham kipfilet
L: schaaljte yoghurt met muesli, mandarijntje
T: kopje kippenboullion, 2 speculaasjes, handje pepernoten
A: draadjesvlees met aardappeltjes en sperzieboontjes, en slagroomvla toe
T: kop warme melk en een koekje

Over de hele dag 1 kop thee, met 1 suikerklontje, 3 glazen spa en fruit light.

probeer bij ieder moment dat je eet, vooraf 2 glazen water te drinken. dit remt de honger en vult gelijk je vochtvoorraad aan.
ontbijt blijft mager, maar je compenseerd met je tussendoortje. lunch is weer erg mager, waardoor je als tussendoortje gaat snaaien. slagroomvla toe niet doen. mocht je hier echt behoefte aan hebben, schuif dit dan door naar de avond als tussendoortje, zodat je dat koekje weg laat. liefst geen vla maar yoghurt.

mijn dag van vandaag is geworden:
o: 2 bb kaas
t: appel
l: 2 bb tomaat, kopje verse kippensoep
t: appel
a: chicken tonight

vocht: 11 mokken thee, glas christal clear
beweging: 7 km fietsen totaal, noob longeren

schieten maar meisjes!