Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-06 19:21

Mensen, ik ben weer in het land!
Jullie zijn me toch nog niet vergeten he? Haha!
Ga iig weer fanatiek meedoen, want vakantie he, tja, dat kan niet goed gaan. Heb de afgelopen 4 weken redelijk opgelet, dus niet te grote maaltijden en niet al te veel tussendoortjes, maar heb mezelf ook veel dingen toegestaan. Af en toe chips moet kunnen op vakantie, net als dat heerlijke puntje chocoladetaart, de keren dat we uit eten zijn geweest, en natuurlijk de verrukkelijke schepijsjes. Bloos
Oké, zo goed was mijn vakantie niet, maar nu is het weer voorbij. Heb het net afgesloten met een patatje ( Schijnheilig ) en vanaf morgen gaan we er weer tegenaan.
Heb qua omvang niet het idee dat ik veel breder ben geworden, al was mijn buik wel wat gegroeid. Heb eergisteren nog wel een nieuw colbertje gekocht in maatje 38 (record!), dus het viel mee.
Maarja, ben toch bang voor de weegschaal, die is zo meedogenloos he. Bloos

Hier alles nog goed met iedereen? Nieuwe fanatiekelingen bijgekomen, nog mensen vertrokken? Ga geen 4 weken bijlezen. Haha!

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-06 19:28

Mocca Haha! Was het allemaal leuk daar? Haha!
Zijn wel mensen bijgekomen en Lindy komt ook weer meedoen als ze terug is van vakantie Ja
Haha, achja, als je maat 38 past ben je vast ook afgevallen, dus gewoon op de weegschaal Schijnheilig

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-06 19:59

Jawel was wel leuk, hebben alleen 2 vd 3 weken regen gehad, helaas. Was van plan lekker elke dag te gaan zwemmen in het meer, maar dat is er dus niet van gekomen. Wel veel gewandeld en gefietst daar!
Nouja, de mensen die nieuw zijn zie ik vanzelf wel voorbijkomen, en de oude bekenden uiteraard ook. Lachen

En dat maatja 38, tja, dat paste ik voor de vakantie ook wel, maar dan meestal in de vorm van een maatje M, en een 38 klinkt toch leuker als je altijd grotere maten moest hebben. Haha!

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-08-06 20:32

Mijn dagje was vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: kopje tomatencremesoep met 2 stokbroodjes met wat gerookte zalm
T: -
D: brocollisoep en kogelbiefstuk met frietjes en salade
T: 2 bolletjes ijs

Ik heb vanmorgen wel een uur door het huis gesjeest om het schoon te maken, want mijn ouders kwamen Tong uitsteken

Verder heel actief les gehad met Mex Lachen

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-06 21:03

Nou mijn totale dag was zeer positief vandaag! Enige minpuntje was dat ik met de lunch niet geheel van het beleg af kon blijven, maar ik geloof dat 2 plakjes rookvlees niet zo heel erg is vergeleken de Nutella die ik eerst altijd pakte Haha!

Ilse schreef:
O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk, Yakult light
T: -
L: Tosti van 2 volkorenboterhammen met 20+ kaas en ham, beetje ketchup en 2 plakjes rookvlees
T: Halve papaya en een flesje Knorr Vie
D: Stampot (rauwe) andijvie met magere spekjes en 2 kip/ananas saslickjes, als toetje een bakje Optimel yoghurt

Riëtte

Berichten: 5206
Geregistreerd: 26-02-01
Woonplaats: Bovensmilde

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 08:28

De weegschaal gaf 76 kilo aan. 3/4 kilo eraf. Viel mij wel wat tegen aangezien hij daar van de week ook bijna op stond... Maar ik ben wel net ongesteld geworden, zal er wel mee te maken hebben!
Vanochtend wil ik een eind fietsen met de kinderen (via de stad, ik kan mijn night-view bril ophalen, ben benieuwd!)
Vanmiddag het 1 en ander in huis en als het droog is in de tuin bezig en dan vanavond werken. Plannen genoeg dus.
Qua eten:
o: 2 broodjes en optimel
t: koekje
l: 4 broodjes en optimel
t: niks
d: nasi van gister en wat frambozenyoghurt toe
t: 2 appels

fourth
Berichten: 1904
Geregistreerd: 20-07-05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 09:09

Welcome back Mocca Haha!

O: 2 volkoren boterhammen met halvajam, 1 met 20+ smeerkaas en een beker thee
T: -
L: Knäckebröt met 10+ kaas, cup a soup en nog wat kwark
T: - werken -
A: Maaltijdsalade en als ik op tijd terug ben om boodschappen te doen nog iets erbij

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 09:35

@ Riëtte, netjes toch? Soms gaat het even wat minder hard, zal je zien dat het volgende week extra goed gaat. Lachen

Ik ben trouwens weer op de weegschaal geweest, bleek bijna 2 maanden geleden te zijn geweest dat ik heb gewogen, en ben 0.8 kilo aangekomen. Viel me mee met vakanties etc. Maar ga er nu weer tegenaan, want langzaam maar zeker komen de kilo's er weer bij!

Planning;
O: magere joghurt met cruesli
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (ham en halvajam)
T: Appel
A: ?
T: Kiwi

Heb al 2.5 uur gewerkt vanmorgen, en ga weer fietsen en paardrijden, al zal het rijden niet zo veel voorstellen want moet het weer gaan opbouwen na 4 weken op de wei. Lachen

LotteAnna
Berichten: 990
Geregistreerd: 21-05-04
Woonplaats: Nmg

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 09:43

Hee Mocca! Lekkere vakantie gehad?! Haha!

Planning:
o: magere yoghurt met cruesli en 4 gewelde pruimen
t: klein appeltje, beker optimel (daarna hardlopen)
l: broodje in stad
t: -
a: penne met spinazie en zalm

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 10:12

Ja hoor. Haha!

Annetje

Berichten: 25481
Geregistreerd: 25-07-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 10:26

Hey MOcca! Ik begon je al te missen! Welkom terug!

Ik sta nog steeds op 62,5 kg. Scheve mond dat betekend dus dat ik nog niet genoeg gedronken/gegeten heb. Een halve kilo is er wel weer aan gelukkig. Ik woog voordat ik ziek werd 64,5 en het lijkt me niet echt gezond om in drie uur kotsen 2,5 kg kwijt te raken, dus dat moet ik even hard proberen aan te voeren.
Ik voel me vandaag echt een heeeeel stuk beter! Veel meer uitgerust, wat minder zwak ook, geen hoofdpijn meer. Lachen Alleen een probleempje: Ik heb totaal geen honger Scheve mond Wel dorst, al heel wat gedronken vanmorgen en dat is natuurlijk ook belangrijker dan eten, maar zonder dat ik eet word ik ook niet beter natuurlijk.
Misschien dat ik vanmiddag en vanavond weer honger heb, dat had ik gisteren ook namelijk.

Vanacht érg slecht geslapen. Ik was zoooo moe en lag om half 9 in bed, maar kon mijn draai niet vinden. Sliep ik eindelijk schrok ik steeds wakker van de ene nachtmerrie na de ander en ik was zo moe dat ik meteen weer in slaap viel en de nachtmerrie gewoon doorging Scheve mond
Vanmorgen even gelezen en dat ging goed zonder heel erg moe te worden, dus het gaat wel helemaal de goede kant op.

Mijn dagje tot nu toe:
o: twee glazen limonadesiroop, 1/4 maaltijdcracker met jam

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 10:41

Oh bah Annetje, klinkt niet goed. Scheve mond
Maar denk niet dat je je zorgen moet maken om het gewichtsverlies, als je over een paar dagen weer normaal gaat eten komt het echt wel goed. Juist als je nu gaat forceren te eten zal je weer moeten overgeven.

Beterschap! Lachen

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 12:27

Mocca schreef:
Planning;
O: magere joghurt met cruesli
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (light pindakaas en smeerworst, dun gesmeerd)
T: Appel
A: Sperzieboontjes, aardappels en rundergehaktbal
T: Kiwi



Aangepast.

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 12:42

Heee Mocca welkom terug! Fijn te lezen dat je het leuk hebt gehad! Wel op de weegschaal he Tong uitsteken
Planning:
o: magere melk met fruitnfibre en 3 kleine plakjes ontbijtkoek (laat Haha! )
l: nog geen idee
t: twee stuks fruit
a: volkoren pasta met courgette, ei en tomatensaus

Goed nieuws van het Hagar front: meneer wordt gecastreert op de 28ste en mag voorlopig blijven Haha! Ga zo eerst even fitnessen, en dan even naar Hagar toe.

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 13:11

Mijn voorlopige planning:
O: 1 wit bolletje met hagelslag, 1 glas Fruit & Milk
T: -
L: 2 bruine bolletjes met gebakken ei
T: kwark/fruit
A: noodles en komkommer
T: ?

Annetje

Berichten: 25481
Geregistreerd: 25-07-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 13:34

LA: goed nieuws zeg! Haha! Maar waarom willen ze hem nu tóch castreren?

Mocca: 0.8 kg aangekomen vind ik trouwens nog érg netjes hoor! Lachen

Ik heb net een cup a soupje op en de rest van mijn maaltijdcracker.

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-06 13:59

Hee wat fijn LittleAnn!! Ja

Mijn dagje vandaag:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: twee bruine boterhammen met kaas
T: ?
D: ?

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 15:00

Annetje: ze zien nu zelf ook in dat hij niet meer te houden is nu en dat hij ook nooit als dekhengst of wat dan ook gebruikt zal gaan worden. Hij stijgt natuurlijk ook in waarde als ik wedstrijden met hem kan gaan rijden....

Citaat:
Planning:
o: magere melk met fruitnfibre en 3 kleine plakjes ontbijtkoek (laat Haha! )
t: fitness
l: twee volkoren crackers met light kaas, stukje ontbijtkoek en wat druiven
t: twee kiwi's, naar Hagar toe
a: volkoren pasta met courgette, ei en tomatensaus


Ja weer op de weegschaal gaan staan en blijven hangen op 59. Prima dus voor zo'n vreetweek die ik gehad heb!

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 15:43

Ik val nog steeds niks af, lijkt alsof ik alleen maar zwaarder wordt, terwijl dat aan de centimeters en kleding bijna niet te merken is.
Als er volgende week nog geen verandering inzit moet ik gewoon echt naar de dieetiste, want blijkbaar lukt het zelf niet meer ofzo Clown

Mijn lunch is vandaag niet al te best geweest, ik was bij mijn oma en iets lekkers hoort er dan ook bij, is trouwens ook niet te weigeren Haha!

O: Grote kom Fruit n Fiber met 0% vet melk en een Yakult light
T: 2 Knappertjes
L: 1¼ appelflap
T: Plak volkoren ontbijtkoek en een glas Chocomel light
D: Nog onbekend?

Annetje

Berichten: 25481
Geregistreerd: 25-07-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 18:30

Net drie uurtjes op de bank bijgetankt (geslapen dus) en ik werd wakker met zoooo'n honger! Go jij! Go jij! Heb rijst met groenten op, cherry tomaatjes en een knorr vie ding.
Gaat goede kant op! Haha!

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 18:38

Goed zo Annetje. Haha!

Mijn dag was vandaag tot nu toe erg netjes. Vanmiddag alleen een extra stuk komkommer genomen, had zo'n honger toen ik terug van stal kwam, maarja, komkommer kan geen kwaad. Knipoog

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-06 18:50

Sizzy schreef:
Hee wat fijn LittleAnn!! Ja

Mijn dagje vandaag:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: twee bruine boterhammen met kaas
T: -
D: pastasalade met paprika, courgette, mais, kidneybonen, ananas, kipreepjes, feta en notenolie Vork

fourth
Berichten: 1904
Geregistreerd: 20-07-05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 19:10

Totaaltje vandaag:


O: 2 volkoren boterhammen met halvajam, 1 met 20+ smeerkaas en een beker thee
T: -
L: 2 x Knäckebröt met 10+ kaas + beetje light halvarine, appel & optimel kwark
T: Iced cappuccino --werk--
A: Maaltijdsalade, wat magere yoghurt

Verder nog een stuk of drie plakjes van die kaas

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 19:40

Ik denk; heuh een nieuw persoon.
Tot ik je onderschrift las. Clown
Haha, moet ik daar weer aan wennen. Tong uitsteken

fourth
Berichten: 1904
Geregistreerd: 20-07-05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-06 19:42

Hahaha jaaaa Lips are sealed