Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-01-15 11:41

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 19-01-15 11:41

Mijn ontbijt van vandaag:
-Spinazie
-Banaan
-Appel

Heerlijk! Ik vind de spinazie ook totaal niet overheersend.

Ik heb nog havermout thuis staan. Als jullie dat erdoor doen weken jullie dit dan eerst nog in kokend water of doen jullie het er gewoon zo door?
Morgen maar eens mee experimenteren!

**Geplaatst**: 19-01-15 12:03

Geplaatst: 19-01-15 12:03

dressagelady schreef:
Dani_ schreef:
Al het andere dat je nodig hebt kun je ook op andere eetmomenten binnenkrijgen. Ik ken niemand die peulvruchten bij het ontbijt eet (en ja, ik snap je punt wel).

Ik wel! ME! in de vorm van soya yoghurt .. haha sorry flauw!

En zelfgemaakte hummus, van erwten of tuinbonen

Heel lekker op brood, of tussen een tosti

**Geplaatst**: 19-01-15 13:27

Geplaatst: 19-01-15 13:27

Paksoi vind ik ook heerlijk met verse ananas en mango .

**Geplaatst**: 19-01-15 13:28

Geplaatst: 19-01-15 13:28

ditano schreef:
Paksoi vind ik ook heerlijk met verse ananas en mango .

Dat klinkt ook wel erg smakelijk!

**Geplaatst**: 19-01-15 19:07

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 19-01-15 19:07

Paksoi en rucola wil ik zeker nog proberen! Komkommer vond ik niet echt wat....

**Geplaatst**: 20-01-15 11:55

Geplaatst: 20-01-15 11:55

Zitten weer inspirerende ingredienten tussen!

Ik had gisteren:
- kiwi
- ananas
- veldsla

Was ook errug lekker! Ik had de smoothie als tussendoortje (s'morgens en s'middags) gebruikt, alleen zat niet echt vol, maar toen bedacht ik me dat ik hier had gelezen dat jullie tot ongeveer 1 liter drinken als jullie het ter vervanging van het ontbijt of de lunch gebruiken. Ik heb maar een simpele blender, waar maar tot 500 - 600 ml in kan

Dus dat verklaard een hoop. Vroeg me wel af hoe jullie het meenemen naar jullie werk? Ik heb nu een plastic beker gekocht, maar daar kan max 400 ml in.

**Geplaatst**: 20-01-15 13:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 20-01-15 13:21

ik heb een glazen fles. Vind het in plastic niet lekker smaken.
Heb zo'n fles van de een oudere sinaasappelsap fles. Van glas dus (750ml)

**Geplaatst**: 20-01-15 17:46

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 20-01-15 17:46

Ik drink het als ontbijt dus hoef niets mee te nemen .

**Geplaatst**: 20-01-15 17:50

Geplaatst: 20-01-15 17:50

Kyrseltje schreef:
Vraagje, waar halen jullie kokoswater? Ik heb hier bij de jumbo en bij de ah gekeken en alleen bij de jumbo heb ik van healty people nu een klein pakje gevonden. Maar he daar doe je niet zo lang mee . Bij de ah kon ik niks vinden. Ligt het aan de supermarkten waar ik ben geweest of halen jullie het ook ergens anders?

Ik zag dat je het al eerder gevraagd had maar ik had er overheen gelezen. Sorry!
Ik gebruik wel gewoon die kleine pakjes. Als ik 1 komkommer, 1 avacado en 1 mango gebruik kieper ik het hele pakje er in.
Maar dit is vaak veel te veel voor mij, dus ik doe de hele smoothie meestal door de helft.

Ik vind dat je trouwens weinig proeft van het kokoswater.

**Geplaatst**: 20-01-15 19:08

Geplaatst: 20-01-15 19:08

Niwla schreef:
Kyrseltje schreef:
Vraagje, waar halen jullie kokoswater? Ik heb hier bij de jumbo en bij de ah gekeken en alleen bij de jumbo heb ik van healty people nu een klein pakje gevonden. Maar he daar doe je niet zo lang mee . Bij de ah kon ik niks vinden. Ligt het aan de supermarkten waar ik ben geweest of halen jullie het ook ergens anders?

Ik zag dat je het al eerder gevraagd had maar ik had er overheen gelezen. Sorry!
Ik gebruik wel gewoon die kleine pakjes. Als ik 1 komkommer, 1 avacado en 1 mango gebruik kieper ik het hele pakje er in.
Maar dit is vaak veel te veel voor mij, dus ik doe de hele smoothie meestal door de helft.

Ik vind dat je trouwens weinig proeft van het kokoswater.

Ik heb het net nog even puur geproefd en dit was zeker de smaak die ik in mijn vorige smoothie niet lekker vond. Haha ik proef het dus zeker wel.

Help, ik ben vergeten boodschappen te doen vandaag. Alleen nog pastinaak in de koelkast en verschillende soorten fruit in de vriezer. Is daar iets mee te bouwen? Qua fruit heb ik nog aardbei, ananas, appel, druiven en kiwi... Kan zo niet echt iets bedenken haha. Anders wordt het morgen maar alleen een fruitsmoothie, ook geen ramp.

**Geplaatst**: 21-01-15 23:17

Geplaatst: 21-01-15 23:17

Nou, inmiddels zijn de fruitsmoothies voorzichtig aan het uitbreiden!
Afgelopen week met biotarwezemelen dingen erbij en dat bevalt goed

: dus dat blijft iig = meer vezels!
Nu alleen nog groentjes erbij ....
Voor morgen nu klaarstaan (diepvr) aardbeien, zemelgedoe, 2 peren, kiwi, scheutje magere melk en bleekselderij. Zie het met angst en beven tegemoet

!

**Geplaatst**: 22-01-15 07:16

Geplaatst: 22-01-15 07:16

Morguh ..

Zit nu aan volgende smoothie : Kleine banaan , 1/2 kaki , verse ananas , zemelgedoe _O-

.
maca poeder en een scheutje kokos melk .

Succes Evelienepien ...

Gewoon uitproberen ...en tja ..af en toe heb je een combi
die niet zo lekker is , dat heb zelfs ik nog .

**Geplaatst**: 22-01-15 09:04

Geplaatst: 22-01-15 09:04

Ik had zojuist:

1 banaan
1 avocado
1 grote sinaasappel
Véél spinazie
El lijnzaad
Tl macapoeder

Lekker!

**Geplaatst**: 22-01-15 13:28

Geplaatst: 22-01-15 13:28

Ik was al ( :')

)2 dagen fanatiek aan de smoothies en nu ben ik ziek

Krijg ook geen hap door m'n keel... baal baal!

**Geplaatst**: 22-01-15 16:37

Geplaatst: 22-01-15 16:37

Ditano: thanks voor de bemoedigende woorden!
Hij viel mee iig

!
Ben zowieso geen fruiteter dus er zijn er maar weinig die ik echt lekker vind!
Voor mij is het dus echt voor gezondere levensstijl; als ik fruit mot eten, doe ik het nie!
Wat dat betreft bevallen smoothies echt goed; kost geen moeite iig

!

Voor morgen handje boerenkool erdoor...

**Geplaatst**: 04-02-15 22:42

Geplaatst: 04-02-15 22:42

Vanmiddag een smoothie to go maker gekocht, met 600ml en 300ml!

Ik wil graag iedere ochtend gaan ontbijten met een groene smoothie, met1 soort groente, fruit, yoghurt, havermout en evt gedroogde cranberry, zonnebloempitten, cacaonips, honing erdoor. Verdund met water.

Zijn er meerdere bokkers die havermout/yoghurt door hun smoothie gooien? Ik ben erg benieuwd naar recepten daar voor

**Geplaatst**: 04-02-15 22:47

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 04-02-15 22:47

Ik vroeg ke af of smoothie meenemen lekker blijft?
Wordt het geen dikke drab?

Ik had vandaag boerenkool een peer en 2 sinaasappel

**Geplaatst**: 04-02-15 22:48

Geplaatst: 04-02-15 22:48

_Patriciaa schreef:
Mijn ontbijt van vandaag:
-Spinazie
-Banaan
-Appel

Heerlijk! Ik vind de spinazie ook totaal niet overheersend.

Ik heb nog havermout thuis staan. [b] Als jullie dat erdoor doen weken jullie dit dan eerst nog in kokend water of doen jullie het er gewoon zo door? [\b]
Morgen maar eens mee experimenteren!

Een vriendin van mij gooit het er gewoon zo door heen. Morgen begin ik ook met de smoothies, dus ben ook heel erg benieuwd naar het antwoord op jouw vraag!

**Geplaatst**: 04-02-15 22:57

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 04-02-15 22:57

Ligt eraan wat je erin doet.
maar meestal even goed schudden met de fles en mengt het weer goed

ik neem vaak 750ml mee als lunch in glazen fles

gooi er altijd havermout in. Gewoon "rauw"

**Geplaatst**: 04-02-15 23:34

Geplaatst: 04-02-15 23:34

Idd als je smoothie wat langer staat moet je even goed roeren of schudden .
Havermout doe ik ook altijd standaard in de smoothie .

**Geplaatst**: 10-02-15 07:31

Geplaatst: 10-02-15 07:31

Ontbijt vandaag :

Verse ananas
kleine banaan
1 EL havermout
gevroren vruchten
paksoi
scheutje kokos melk

**Geplaatst**: 10-02-15 13:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-02-15 13:21

Binnenkort naar een groene smoothie workshop! Ben erg benieuwd

**Geplaatst**: 10-02-15 21:40

Geplaatst: 10-02-15 21:40

Lijkt me leuk

...al heb ik al veel experimenteert .

**Geplaatst**: 10-02-15 22:29

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-02-15 22:29

Vanochtend had ik spinazie, avocado, mango en sinaasappel. Zalig!

**Geplaatst**: 10-02-15 22:36

Geplaatst: 10-02-15 22:36

Ik verheug me al echt weer op het zomer fruit