Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-07-09 09:19

Geplaatst: 16-07-09 09:19

@ Sanne: Oef dat is balen van de buikpijn :(:)

@ Suzan: Welkom!!

, verder ga ik mee met het advies van Sanne!

.

Ik kwam vanochtend onder, en toen stond mijn ontbijt al klaar.
Maar mam wist nog niet dat ik van de hagelslag over was gestapt op halvajam

Dus vanmorgen was het ontbijt:

2 Volkoren boterhammen met hagelslag puur.
Kop thee!

Ons avond eten wordt gebakke vis

.
We zijn net al na de markt geweest om kabeljauw filet te halen...

Mam paneert dat zelf, bakt het zelf, en dan lekker aardappelpuree en worteltjes er bij

!

**Geplaatst**: 16-07-09 09:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 09:22

Goeiemorgen :wave:

Sanne, dat is balen, beterschap
Suzan; Je eet idd veel te weinig maar daar is het nodige commentaar al over gegeven en daar ga ik in mee..
Ellen; nja voor een keer maakt ook niet uit

Wel lief dat ze het helemaal klaar gezet had (:

Ik had gehoopt dat er weer wat af zou zijn deze week maar ben gelijk gebleven..

Vandaag gewogen,
01-07: 72.5
09-07; 72.1
16-07; 72.1

**Geplaatst**: 16-07-09 09:23

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 09:23

Zelfs de thee was al ingegoten!!
Wat een lieve moeder

**Geplaatst**: 16-07-09 09:28

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 09:28

WW: 56,4

**Geplaatst**: 16-07-09 09:28

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 09:28

baal er stiekem wel van dat er niks af is

..
Is neit zo motiverend.. En dan weet ik dat er niks bij is dus dat ik eigenlijk niet moet klagen maar toch..

**Geplaatst**: 16-07-09 09:33

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 09:33

Goedemorgen tijgers!

Volhouden hoor Patricia!

Vriendje is heel lief maar probeert me steeds vol te stouwen met vette afbakbroodjes. Heb gisteren dus voor m'n eigen bestwil Weetabix gekocht. Is ook beter voor de stoelgang.

8.30 140gr yoghurt. Flinke hand weetabix. Actimel.
10.30 Appel, Activia
12.30 roereieren denk ik.
15.00 ?
17.30 Stukje kaas
19.30 Pasta met creme fraiche, doperwten, verse munt en parmezaanse kaas.

Ik ben benieuwd hoe het Siz vergaat vandaag.

**Geplaatst**: 16-07-09 09:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 09:34

[RIJ-ITP] Peekaboo! Mom @ work! v. Silvio I

O:)

**Geplaatst**: 16-07-09 09:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 09:34

Als ik die gewichten zie durf ik de mijne nog lang niet hier op bokt te vermelden hahaha, ik vertel wel hoeveel eraf is

**Geplaatst**: 16-07-09 09:57

Geplaatst: 16-07-09 09:57

@ Suzan: De meeste zijn ook hoger begonnen hoor!!

@ Patricia: Volhouden meid!! komt vanzelf weer!!

!

Ik mag maandag pas weer op de weegschaal.. :roll:

Afgelopen maandag zat ik op de 85.3kg. Dus ik ben benieuwd

**Geplaatst**: 16-07-09 10:00

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 10:00

ik heb net deze bikini besteld

http://www.hunkemoller.nl/shop/ProductV ... acdd03a2f5

**Geplaatst**: 16-07-09 10:02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 10:02

Die is leuk

!!
Ik ga volgend jaar in bikini!

Wij hebben 7 september introductie van school, en dan moeten we eigenlijk ook zwemkleding aan...

Ik niet!!

**Geplaatst**: 16-07-09 10:31

Geplaatst: 16-07-09 10:31

Ell_en schreef:
@ Suzan: De meeste zijn ook hoger begonnen hoor!!
@ Patricia: Volhouden meid!! komt vanzelf weer!! !

Ik mag maandag pas weer op de weegschaal..
Afgelopen maandag zat ik op de 85.3kg. Dus ik ben benieuwd

Hoe vaak wegen jullie?? 1 keer per week?

**Geplaatst**: 16-07-09 10:39

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 10:39

**Geplaatst**: 16-07-09 10:47

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 10:47

nu pas 1 augustus....
daarna 1x per week idd...
ben nog niet zo lang bezig met mn calorie-teller...dus wil lichaam eerst kans geven erana te wennen en (aante komen) om dan afte vallen...

**Geplaatst**: 16-07-09 10:48

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 10:48

calorie teller???

**Geplaatst**: 16-07-09 10:53

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 10:53

www.caloriechecker.nl
Sanne leuke bikini! Patricia volhouden meid

**Geplaatst**: 16-07-09 10:57

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 10:57

jah die checker...
was wel even wennen..maar is toch wel erg leuk, lijkt wel een soort spel waarbij je probeerd zo goed mogelijk balance te vinden en toch lekker te eten...

moest vooral wennen aan het veel meer eten...
die tussendoortjes enzo...
maar eet nu smorgens gewoon zelfs al 2 boterhammen...
voor mijn doen..mega veel...
ik vertrouw erop dat ik ag afvallen....al zegt mn verstand,,...kan nooit..als je ziet hoeveel meer ik nu eet..haha

**Geplaatst**: 16-07-09 11:14

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 11:14

@ Bicci: dat dacht ik ook

..
Ik ben afgelopen maandag met een nieuwe start begonnen.
Ik ga wel aankomende maandag op de weegschaal staan!
Ben benieuwd

**Geplaatst**: 16-07-09 11:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 11:17

ow..dat vind ik ook spannend dan ellen...
heb je al wel ervaring met afvallen en "zoveel" eten?
ik dus helemaal niet...

**Geplaatst**: 16-07-09 11:18

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 11:18

Wel met afvallen, niet met zoveel eten

.
Maar als ik de resultaten hier zie, dan geloof ik het wel!
Ik ben al eerder 10 kg kwijt geweest, helaas zitten die mede door de pfeiffer er weer aan..

.

**Geplaatst**: 16-07-09 11:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 11:20

ow das zonde zeg...
ik was al eens 24 kilo kwijt..majah..dat kwam mede door scheiding etc etc..

zit nu niet alles weer terug aan gelukkig..maar vond eind vorig jaar toch dat het weer veelste veel werd..
dus ben inmiddels 7 kilo kwijt ofzo...
maar ben pas weekje met dit bezig...
dus hoopte dat iemand hier die ervaring al had..

**Geplaatst**: 16-07-09 11:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 11:22

Meiden genoeg hier die er wel ervaring mee hebben..

Ik woog maandag dan 85.3kg. en ik wil graag terug na de 70..
Ik heb dus nog een lange weg te gaan, maar het gaat lukken!

**Geplaatst**: 16-07-09 11:29

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 11:29

ik wil er nog 12 of 13 kwijt...
dan zal ik wel kijken of het genoeg is..kan altyd doorgaan he..

**Geplaatst**: 16-07-09 11:33

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 11:33

Dat kan idd altijd!!

**Geplaatst**: 16-07-09 12:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-07-09 12:10

Zo goeiemorgen, ik ben er ook

Vanmorgen al wel aan het werk geweest, maar nu pas achter receptie

Suzan, welkom!

Mijn dag:
O: 500 gr optimel kwark
T: - (pas 9.15 ontbijt)
L: (11.30) 2 vb filet americain, 2 vb grillworst (niet zo goed)
T: druiven
T: glas drinkontbijt
D: ??