Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-09-07 13:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 13:54

morning iedereen! Pfff siz hier is het vreselijk heet vandaag, 32 graden en weinig wind...Ik denk dat er weer een vreselijke regenbui gaat vallen, het is ook weer een tropische storm die in de buurt wervelt.

Lekker Ukje Lachen

Patriesja ik hoop dat je het overleeft vandaag Tong uitsteken

Ricardoopa je eet ook veel te weinig....estragon jij ook hoor!!
Gefeliciteerd aan degenen die zijn afgevallen!!

Bij mij is het leven weer even chill, ik ben dus gisteren verhuisd en vriendje kwam meteen om het huisje in te wijden hahaaha, kon ie lekker blijven slapen enzo, relaxed Haha!

Nu vandaag nog de dingen rondom de auto regelen, heb helemaal geen zin in maar goed...

Planning:
o: 3 mini pan dushi (soort rozijnenbolletjes) met light margarine
t: 3 crackers (jaja eindelijk boodschappen gedaan Knipoog

)
l: 2 bruine minibol met pindakaas
t: appel
a: ik ga golven en uiteten met mijn collega's Lachen

**Geplaatst**: 28-09-07 15:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 15:00

LittleAnn schreef:
Planning:
o: 3 mini pan dushi (soort rozijnenbolletjes) met light margarine
t: 3 crackers (jaja eindelijk boodschappen gedaan )
l: 2 bruine minibol met pindakaas
t: appel
a: ik ga golven en uiteten met mijn collega's

Lekker, lekker, lekker!! Aaah memoriesss

**Geplaatst**: 28-09-07 15:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 15:05

Heeeeerlijk he Lachen

ik heb gisteren een zakje gekocht en vandaag zijn ze al op hahaah

**Geplaatst**: 28-09-07 15:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 15:06

Geen idee wat het is, maar klinkt goed Haha!

Ik ga zo even lekker douchen, heb het gelukkig droog gehouden met rijden. Was nog prima weer!

**Geplaatst**: 28-09-07 15:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 15:15

Gelukkig maar siz Lachen

hoe is het met rijden, je studie, vriendje?

**Geplaatst**: 28-09-07 15:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 15:35

Rijden gaat lekker Lachen

Nu M1 + 1, zondag weer wedstrijd.
Studie is erg wennen! Veel zwaarder en hoger tempo dan op het hbo, maar het is wel erg leuk. Ik hoop dat ik alles haal, want heb voor elk vak maar 2 tentamenkansen, anders is het einde verhaal Scheve mond

Dus, hard aan de slag Haha!

Vriendje gaat ook goed

Alles gaat goed eigenlijk, heb niks te zeiken Haha!

Heb je je spullen al opgehaald bij je vriendin?

**Geplaatst**: 28-09-07 15:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 15:52

GEFELICITEERD THA NIEKJE!! Haha!

Zo meteen toch maar achterop de brommer (tijdnood) naar de nieuwe en eerste pony van een vriendin, lijkt me een geweldige ruin! (haf x appa)
Foto's gezien, en wat een knapperd

Vanavond onder andere sushi, vind ik het lekkerste wat er is!

Myra schreef:
O: 250ml. halfvolle melk + 30g. kellog's flakes, 5 verse dadels
25 min fietsen
T: appel
L: 1 krentenbol, 1 mandarijn
25 min fietsen
T: 1 mandarijn
A: 1 sushi cone, + onbekend
T: onbekend

**Geplaatst**: 28-09-07 16:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:02

Ja ja sizzy gisteren al opgehaald tussen de middag, heb alleen mijn shampoo vergeten maar ik had nog een flesje zwitsal dus dat ging prima! Heb mijn vriendin overigens niet meer gezien, alleen tante (die ga ik zo missen! ze was echt als een moeder voor me).
Klinkt goed Myra, veel plezier!

**Geplaatst**: 28-09-07 16:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:15

aaah er komen morgen mensen kijken voor mij pony!!

ik hoop dat het wat wordt, al denk ik van niet.. het meisje is pas negen en mijn pony is echt een druktemaker. maar wie weet Haha!

**Geplaatst**: 28-09-07 16:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:37

ladyjoy schreef:
Planning vandaag:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
7 uur school
T: 2 br boterhammen; D'Light Jam
L: 1 br boterham; D'Light Jam, croissantje
T: 8 yoghurtsnoepjes
T: kopje soep
T: banaan gemixt met 2 geperste sinaasappels
jas kopen, 1 uur sporten
A: pasta (volk. pasta, groenten, rundergehakt & rode saus) met wat kaas

Hoop dat het lukt om nog ff te gaan sporten, want ik heb wat ongewenste dingen gegeten.. Bloos

Ben ook de laatste 2 uur van school naar huis gegaan, voelde me weer erg beroerd (hoofdpijn/misselijk).

Sterkte Denice!

& Happy Bday to ThaNiekje! Haha!

**Geplaatst**: 28-09-07 16:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:43

heb vandaag echt zon vreetdag 2 pakjes sultana koekjes mueslireep 2 pistoletjes wat er eigenlijk 1 had moeten zijn, maar morgen nieuwe dag nieuwe kansen.

**Geplaatst**: 28-09-07 16:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:48

LittleAnn schreef:
Ricardoopa je eet ook veel te weinig....estragon jij ook hoor!!

Vind je? Vandaag ga ik zelfs taart eten... Ik vind het ook moeilijk om te bepalen wat ik extra kan eten zonder dat het nutteloze calorien zijn zoals bijvoorbeeld snoep of chips..

**Geplaatst**: 28-09-07 16:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:51

Crackers volkoren, extra volkoren boterham met mager beleg, een vol bord avondeten met veel groenten (dus geen soep) en fruit....

(ik moet veel zeggen op dit moment trouwens hoor, ik eet vreselijk slecht en weinig vanwege de hitte hier, net ook weer een stukje taart gegeten dus grote kans dat ik mijn lunch weer oversla.... zucht)

**Geplaatst**: 28-09-07 16:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:52

ukje schreef:
heb vandaag echt zon vreetdag 2 pakjes sultana koekjes mueslireep 2 pistoletjes wat er eigenlijk 1 had moeten zijn, maar morgen nieuwe dag nieuwe kansen.

Ach het zijn in elk geval redelijk gezonde dingen die je hebt gegeten... en inderdaad morgen weer een nieuwe dag!

**Geplaatst**: 28-09-07 16:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:54

Nou ik eet nu voor het eerst in 4 weken een keer soep.. En het is rijk gevulde soep hoor, met broccolie mais en ham..

Het lijkt wel of je eigenlijk heel de dag moet eten.....

**Geplaatst**: 28-09-07 16:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:55

Hajhaj

O: 1 wit bolletje en 1 meergranenbolletje met kipfilet, glas sinaasappelsap
T: Glas chocomel, bakje kibbeling, paar patatjes
L: 1 kaiserbroodje met gebakken ei+spek, croissant, glas milk & fruit
van 11 tot 15 gewerkt @ catering vliegbasis
T: Fruit, peer ofzo
D: Spruitjesschotel oid, glas melk
T: Kroeg in, Rivella en misschien een biertje

**Geplaatst**: 28-09-07 16:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:57

Moet je ook! Zeker om de 2 uur.
Mijn dag was wel redelijk:
O: 2 bb met kaas
T: appel
L: 4 bb met filet americain
T: banaan
T: stukje chocola Bloos

T: 2 evergreens
A: pasta carbonara (moet ik nog gaan eten)

Zo nog even naar de paardjes, heel kort maar (als ze worden gevoerd).

**Geplaatst**: 28-09-07 16:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:58

Tha niekje, gefeliciteerd hoor!!

**Geplaatst**: 28-09-07 16:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 16:59

Estragon dat is inderdaad ook het idee, dat je de 'motor' draaiende houdt....Eet je er ook brood bij, bij je soep? Goedgevuld dat wel, maar je moet ook iets van brood/pasta/rijst ofzo eten....anders kom je nooit aan je calo's

TN nog gefeliciteerd Haha!

**Geplaatst**: 28-09-07 17:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 17:07

hoj mensen ben er ook weer even.

IK HEB NET EEN MEGA BORD OP MET 2 TOMATEN EN EEN HALVE SALADE EN HONING VINIGRETE (zelf gemaakt Haha!

en twas gezond) dus heb me lekker gevuld in de groentjes Tong uitsteken

maari k snap niet wat julie met die
O:
T:
L:
T:
T:
T:
A:
hebben? waar staan die voor?

**Geplaatst**: 28-09-07 17:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 17:07

O: Ontbijt
T: Tussendoor
L: Lunch
D: Diner

Clown

**Geplaatst**: 28-09-07 17:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 17:08

TN, supergelukkige verjaardag!!

Brr ik ben onderkoeld, superkoud op de brommer rotweer,
nu vertrekken voor verjaardag van mn neef, wordt een zuipfeesje vrees ik
vandaag al slechte dag gehad

O een br boterham en drna vreet*kick* 4koeken Boos!

L bruin broodje gezond dat veel te groot was naar mn goesting
T 2 koeken en een mini-lion Boos!

A weet ik nog niet

**Geplaatst**: 28-09-07 17:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 17:09

LA: waarom geen soep? Mits het geen enorme vette is, kan het weinig kwaad.

Gefeliciteerd Tha_niekje!!! Party!!

O = ontbijt
T = tussendoortje
L = lunch
D = diner

Haha!

**Geplaatst**: 28-09-07 17:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 17:10

ow op die manier! Tong uitsteken

ik ook ik ook!!
O : een kop melk
T : koekjes gebakken in voeding op school dus 1 koekje
L : tas soep met 2 vand ie koekjes
T : 2 van die koekjes
A : (veronderstel avond eten Tong uitsteken

) een mega bord met 2 tomaten, halve krob salade en 5 mini geitenkaasjes en 2 sneedjes brood met honing vinigrete zelf gemaakt.

**Geplaatst**: 28-09-07 17:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 17:10

gefeliciteerd Haha!