Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-01-11 12:09

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 12:09

@Zooist: wasa vezelrijk bevatten heel weigig kh's.

Over brood: bij onze bakker verkopen ze speltbrood. Spelt is een oergraan waar mensen veel beter op schijnen te reageren dan op tarwe. Ik houd het nu nog even op wasa, maar als ik op mijn streef ben, ga ik wel een keer speltbrood proberen.

**Geplaatst**: 21-01-11 12:16

Geplaatst: 21-01-11 12:16

Wasa Vezelrijk

In het begin echt heel regelmatig maar nu misschien 1x in de week nog maar.

**Geplaatst**: 21-01-11 12:28

Geplaatst: 21-01-11 12:28

De Tuinen hebben die ook dat brood van Atkins weet iemand dat?

**Geplaatst**: 21-01-11 12:32

Geplaatst: 21-01-11 12:32

Keek net op de site en ze hebben het, poeh dat scheelt weer, ik ga er straks meteen heen.Ik ga morgen namelijk dagje uit en kan dan geen winkel bezoeken.

**Geplaatst**: 21-01-11 12:33

Geplaatst: 21-01-11 12:33

Hoi

Ik meld me ook even, alleen de eerste 13 pagina's gelezen maar kan me hier ook wel in vinden, heb fibromyalgie, kortom weke delen reuma, eet sinds een paar dagen minder kd en voel me fitter en minder pijnklachter, dus wil graag mee kletsen hier en tips lezen. Wil er nu zeker meer op gaan letten omdat ik nu al verschil merk, bij mij mag er trouwens ook wel een kilo of acht af. Maar of dat gaat lukken weet ik niet.

**Geplaatst**: 21-01-11 12:34

Geplaatst: 21-01-11 12:34

heb net 2 wasa vezelrijk crackers op met likkepot......mmmmm was weer lekker.
Nu weer een potje thee zetten.
Voor vanmiddag tussendoor heb ik een stukje brie of grillworst......oook lekker. En de witlof voor vanavond ligt ook al klaar............
Wat een feest hahahahahhah

**Geplaatst**: 21-01-11 12:46

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 12:46

Grilworst, dat lust ik ook wel.....

*zet het op het boodschappenlijstje

**Geplaatst**: 21-01-11 12:47

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 12:47

Het is feest tralalala....duwt stuk brie met paar pecannoten naar binnen!

**Geplaatst**: 21-01-11 12:48

Geplaatst: 21-01-11 12:48

hahhahahah lekker heh !!!!

**Geplaatst**: 21-01-11 12:52

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 12:52

*zet pecannoten op het lijstje.

Ik ga zo vanuit het werk maar even met de auto. Anders zeul ik me een breuk.

**Geplaatst**: 21-01-11 12:55

Geplaatst: 21-01-11 12:55

mag wasa vezelrijk bij kha? want dan gaat deze dame zodadelijk nog naar de appie!!
heb net al gezondigd met een worstebroodje, simpelweg omdat de gebakken eieren en de salade even kompleet mn strot uitkwamen!! kon me niet meer inhouden.
baal er wel een beetje van , maar het zij zo.
ga vanmiddag met dochterlief meezwemmen in de zwemles, dus doe maar net alsof ik dan de kh weer verbrand.....

miss van t weekend thuis gaan gourmetten, das veel vlees en sla, dus geen kh!!

**Geplaatst**: 21-01-11 12:57

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 12:57

Heb een Sligro pas kunnen regelen dus ga morgen daar even inslaan.
Erg handig dat jullie die receptem bundelen in een topic.

**Geplaatst**: 21-01-11 13:01

Geplaatst: 21-01-11 13:01

Ik heb net een salade met tonijn op

En vanochtend een bakje griekse yoghurt met ligh siroop ( gepikt van hier

)

**Geplaatst**: 21-01-11 13:30

Geplaatst: 21-01-11 13:30

rachel_j schreef:
mag wasa vezelrijk bij kha? want dan gaat deze dame zodadelijk nog naar de appie!!
heb net al gezondigd met een worstebroodje, simpelweg omdat de gebakken eieren en de salade even kompleet mn strot uitkwamen!! kon me niet meer inhouden.
baal er wel een beetje van , maar het zij zo.
ga vanmiddag met dochterlief meezwemmen in de zwemles, dus doe maar net alsof ik dan de kh weer verbrand.....
miss van t weekend thuis gaan gourmetten, das veel vlees en sla, dus geen kh!!

Tja, wat is mogen. Ik tel voor 2 crackers 10 kh's en als je er maar 40 eet op een dag tikt dat behoolijk aan. Het draait dus gewoon om keuzes maken. Met dat worstebroodje zit je al op 30 kh, denk ik

Wat betreft ghrilworst en andere vleeswaren... Daar zitten een hoop verstopte kh's in! Er zit vaak suiker in en zetmeel. Bij Aldi hebben ze wel grilworst met heel weinig kh's. Bij de Appie hebben ze lekkere knakworsten (van die 'verse' uit een pot) met heel weinig kh's. Ik zit nu aan een rookworstje, ook lekker $_/-\o_$

**Geplaatst**: 21-01-11 14:40

Geplaatst: 21-01-11 14:40

Voor de knabbelaars onder ons, die de chippies missen in het weekend

ik kwam net ergens achter toen ik op knabbelbacon zocht...

http://www.wilthagen.nl/pagina/producten-overzicht-wilthagen.html

naast de naturel knabbelbacon en knabbelspek nu ook:
Spekkrullen Paprika
Spekkrullen Bolognese
Spekkrullen Zeezout & Zwarte peper

schijnt bij de Deen en de agrimarkt in de aanbieding te zijn, 2 voor de prijs van 1....
alleen de Deen (supermarkt) zit alleen in Noord Holland en de agrimarkt in zeeland $:\$

**Geplaatst**: 21-01-11 14:57

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 14:57

Die heb ik ontdekt ja, moet ik ze opsturen

Woon in zeeland

**Geplaatst**: 21-01-11 14:58

Geplaatst: 21-01-11 14:58

coydog schreef:
Die heb ik ontdekt ja, moet ik ze opsturen
Woon in zeeland

welke zijn het lekkerst

of heb je ze nog niet allemaal gebrobeerd...hier in de regio hebben ze alleen naturel knabbelspek en knabbelbacon!

EDIT* ik kan natuurlijk ook alle smaakjes bestellen

maar een pakket kost ook € 6,75 verzendkosten

**Geplaatst**: 21-01-11 15:05

Geplaatst: 21-01-11 15:05

Blijft afhankelijk van je smaak maar ik heb de paprika en bolognese geproefd en die zijn allebei lekker.
Als ik het nou eerder geweten had, ben pas in de buurt van Eindhoven geweest.

**Geplaatst**: 21-01-11 15:14

Geplaatst: 21-01-11 15:14

listiglistje schreef:
coydog schreef:
Die heb ik ontdekt ja, moet ik ze opsturen
Woon in zeeland

welke zijn het lekkerst of heb je ze nog niet allemaal gebrobeerd...hier in de regio hebben ze alleen naturel knabbelspek en knabbelbacon!

Kan je de naturel knabbelspek en knabbelbacon gewoon bij de AH kopen?

**Geplaatst**: 21-01-11 15:18

Geplaatst: 21-01-11 15:18

coydog ...... :(:)

balen zeg....nou ja pech!
Aan mijn collega zal ik het volgende week vragen (doet ook Atkins) en anders bestellen we een doos :Y)

Attitude de naturel is overal verkrijgbaar, beide weet ik niet, bij de AH XL igg wel! Ik zou de knabbelbacon adviseren net chips

**Geplaatst**: 21-01-11 19:10

Geplaatst: 21-01-11 19:10

Heb echt nog nooit van knabelbacon of -spek gehoord, maar waarschijnlijk liep ik daar altijd met een boog omheen als ik Bakkerde of een ander hongerdieet deed

Ligt dat bij de chips?

**Geplaatst**: 21-01-11 19:13

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 19:13

Hier ligt het in de winkel tussen de vleeswaren.

**Geplaatst**: 21-01-11 20:18

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-01-11 20:18

Ik ben gelukkig geen broodfanaat, dus dat mis ik niet echt. Soms wel knäckebrod.... Dan woon je in Zweden, het land van Wasa en dan hebben ze de vezelrijk gewoon NIET! grrrrrr Ik zal van de week nog eens een onderzoek houden in het knäckebrod schap maar tot nu toe heb ik nog niets gevonden met weinig KH :-(

Lijstje vandaag:
O: cottage cheese met gebakken spek
T: koffie met melk
L: rest gewokte groentes van gisteren en een restje lamsvlees
T: helaas niets, het was zooooo ontzettend druk op het werk dat ik niet aan een theepauze ben toegekomen, ik was al blij met een plaspauze....
A: beetje pasta met veel zongedroogde tomaten en pesto
T: paar blokjes kaas (mijn ouders hebben pas Nederlandse oude brokkelkaas meegenomen, mmmm)

**Geplaatst**: 22-01-11 09:15

Geplaatst: 22-01-11 09:15

Volgens de mevrouw van de sportschool waarbij ik het dieet volg mag ik wasa vezelrijk crackers eten....Zeker 3 per dag. Dus ik hou me daar maar aan.

Straks nog weer even wat boodschappen halen en dan zijn we weer klaar voor het weekend.

We gaan morgen bij een pup kijken.....helemaal leuk!!

**Geplaatst**: 22-01-11 09:39

Geplaatst: 22-01-11 09:39

Leuk Tassie :-)

dat wordt weer smelten

GOED NIEUWS: Deze ochtend definitief 78 :):)

(ik kwam van de 83,5 af 3 januari)

Menu van vandaag:

O: 2 gebakken eieren met 2 plakjes spek
T: Plakje ham gevuld met roomkaas
L: Kop heldere groentensoep
T: niets (= paardrijden en boodschappen doen)
D: 2 stronken witlof met ham en kaas uit de oven en een gebakken kipfilet omwikkeld met een plak spek
T: 2 gevulde eieren