Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-09-07 21:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 27-09-07 21:55

Aaaah patriesja....dat is wel veel zeg! waar werk je?

**Geplaatst**: 27-09-07 21:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 27-09-07 21:57

In de banqueting service van een cateringbedrijf...
we hadden 3 verschillende recepties vandaag... té dodelijk..
Ben echt op... en morgen gewoon weer om half 8 aanwezig zijn...... Bah

**Geplaatst**: 27-09-07 22:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 27-09-07 22:01

Balen hee

voel met je mee! Mag het eigenlijk wel zo lang? Hopelijk slaap je lekker vannacht dan kun je er morgen weer tegenaan....

**Geplaatst**: 27-09-07 22:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 27-09-07 22:10

Nou ja, ik weet het eigenlijk niet...
Ja ga zo slapen.. morgen moet ik van half 8 tot half 3 máár ik ga 2 uur tussendoor weg om de paarden te doen, dan heb ik om 3 uur afscheidsfeest van manager, dan om 5 uur een prsoneelsfeest... eeeeeeh wordt me dood Tong uitsteken

**Geplaatst**: 27-09-07 22:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 27-09-07 22:17

Woohh heftig.
Ik heb dat een keer uitgezocht he... Volgens mij is er geen dagmax. wel een weekmax. van wat je mag werken. En dat kan per sector verschillen geloof ik. Maar daar mag je me niet aan ophangen Knipoog

(Dokters werken soms 24 uur achtereen, dat 'mag' ook)

Planning morgen:
O: wb light jam
naar USC, 2 uur tentamen, terug naar huis
T: mini eierkoek
L: droog pistoletje + fruitsmoothie
Naar Spijkenisse, 2 uur toneel
T: koekje
Naar huis (van mn ouders dus)
T: twister Haha!

A: ?
T: WW koekjes

Best ironisch dat ik mn psychologie tentamen straks in de sporthal zit te maken Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-09-07 06:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 06:18

LittleAnn schreef:
Dat is pas leuk Myra ik hou van vlinders, aan de andere kant heb je ook weer zoveel te verliezen en dat maakt me soms bang...

Ai ja dat ken ik, maar ik denk dat iedereen daar wel eens bang voor is maar dat hoort er bij, waardeer wat je hebt Lachen

@ Patriesja: jee, zwaar joh! Hoop dat het allemaal goed gaat met al die feestjes en dat je daarna wat kan relaxen Knipoog

Myra schreef:
O: 250ml. halfvolle melk + 30g. kellog's flakes, 5 verse dadels
25 min fietsen
T: appel
L: 1 krentenbol, 1 mandarijn
25 min fietsen
T: 1 gekookt ei
45 min fietsen
T: 1 mandarijn
45 min fietsen
A: onbekend

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 28-09-07 06:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-09-07 06:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 06:31

Goedemorgennn!

Ik hou alleen van vlinders als ehm... hij die het veroorzaakt een beetje respons geeft. Nagelbijten / Gniffelen

Maar het is ook wel een beetje eng ja...

Vanochtend officele wekelijkse weegmoment: 86,9 Haha!

(was dinsdag nog 87,6)

Zo m'n eerste tentamen, best zenuwachtig, ik hoop dat ik mn ontbijt naar binnen krijg.

**Geplaatst**: 28-09-07 06:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 06:47

Succes McFleurie!

Netjes, je gewicht sinds vorige week

**Geplaatst**: 28-09-07 07:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 07:12

ladyjoy schreef:
Hihi volgens mij wordt het het strand ja.. Ik moet sneakers aan

En het wasssss.. niet zo romantisch als het strand, maar wél leuk! Tong uitsteken

We gingen karten haha. Was pas de tweede keer voor mij, dus ik reed natuurlijk 6 sec langzamer dan m'n vriend!
Eerste keer was op Korsou! En daar ging het heeel anders dan hier, veel minder veiligheidsregels.
Het was trouwens wél de bedoeling dat ik dacht dat we naar het strand gingen, zodat het een verassing was.

Planning vandaag:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
8 uur school Slapen

T: br boterham; D'Light Jam
L: 2 br boterhammen; D'Light Jam, appel
T: Cup A Soup
T: Time Out appel
T: banaan gemixt met 2 geperste sinaasappels
A: pasta (volk. pasta, groenten, rundergehakt & rode saus) met wat kaas
1 uur sporten

**Geplaatst**: 28-09-07 07:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 07:48

leu LJ!

mijn dag ongeveer:

O: magere yogurt met beetje F&F, ontbijtkoek
T: 2 kiwis
L: 3 BB rookvlees
T: ?
D: ?

bew: paardrijden, ?

**Geplaatst**: 28-09-07 08:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 08:24

Wat leuk LJ!

Nou, ik ben ook weer bekomen van de bruiloft.. Gisteravond waren m'n broertje, zusje en ik met z'n 3en, en m'n broertje lust niks dus we zijn naar de snackbar geweest.
Ik heb geen patat op, wel een frikadel speciaal. Vingers aflikken

Ontbijt: roggebroodje met halvarine en hagelslag. Kapje met kalkoenfilet. Innocent smoothie, actimel.
T: - (vroege lunch ivm school)
Lunch: 2-3 broodjes met ?
T: Activia yoghurt
T: ?
Diner: Ook weer brood met iets denk ik. Eigenlijk pizza, maar omdat ik gister al ben wezen snacken sla ik deze ronde maar even over. Haha!

**Geplaatst**: 28-09-07 08:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 08:45

Mornin'!

Wat een prutweer Scheve mond

Moet zo nog de stad in om een cadeautje te kopen en daarna nog rijden...

**Geplaatst**: 28-09-07 09:20

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 09:20

ik moet ook nog paardrijden, getsie!

**Geplaatst**: 28-09-07 09:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 09:36

Myra schreef:
Succes McFleurie!

Netjes, je gewicht sinds vorige week

Dankje! (voor allebei Knipoog

)

Het weer is echt verschrikkelijk! Heb vandaag maar mn winterjas uit de kast gehaald...

**Geplaatst**: 28-09-07 09:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 09:40

ja koud he!

ik ga zo naar mijn paarden, heb twee truien aan!

**Geplaatst**: 28-09-07 10:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 10:28

Hallo!

Ben er ook weer eens. Ik woog vanochtend nog steeds 64 kilo. Mooi dat er niks bij gekomen is Had ook niet verwacht dat er wat af zou gaan. Gisteren lekker 2 bolletjes kroket gehad!

Goed mcfleurie! Geeft goede moed als je resultaat ziet hé!

Ik heb vorige week ook een geweldige winterjas gekocht. Kan niet wachten tot ik hem aan ga trekken maar ik vond het vanochtend nog niet koud genoeg. Het is nl. een hele warme jas.

Planning:
O- 1 vloerkadet met jam
T- 2 kaneelthee en een handje pepernoten
L- Italiaansebol met gerookte kipfilet tomaat,komkommer en sla en karnemelk
T- thee en een evergreen
D- ????????
Vanavond naar een receptie van iemand die met pensioen gaat. Zal wel een gebakje bijhoren.

Morgen komen de buren eten. Nog even bedenken wat het gaat worden. Heb zin in iets herfstigs........Stoofperen? Kip uit de romertopf Ga nog even googleën.

Oja Thaniekje!!!!!!!!
Als je hier nog komt vandaag
HAPPY BIRTHDAY!

**Geplaatst**: 28-09-07 11:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:01

Woohoo! Gefeliciteerd Niekje!

en hooooi Nienke! Haha!

Fijn dat er niks meer is bijgekomen.

**Geplaatst**: 28-09-07 11:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:09

Heee!
Gisteravond voor het eerst wezen spinnen in de sportschool. 1 uur les.. Nou, ik had het echt zwaar! Bloos

Ik viel bijna flauw en was even heel m'n coördinatie kwijt! Even een banaantje gegeten dus.. Clown

Even kijken; vandaag;
O; Cracotte met halva jam en een plakje ontbijtkoek.
T; Boterham met kaas/ham/ananas
L; ,,
T; ? Weet ik nog niet. Ik denk een bakje yoghurt Lachen

A; ? Ook nog niet bekend.

Woog vanochtend weer een kilo minder! Haha!

**Geplaatst**: 28-09-07 11:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:14

wegen jullie je eigen vrijdag dan??

**Geplaatst**: 28-09-07 11:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:18

Planning:

O: 2 kiwi's, glas jus, glas optimel drink.
t: appel
L: tosti ham kaas tomaat
D: champignonsoep
t: stukje taart (vader is jarig Lachen

)

**Geplaatst**: 28-09-07 11:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:18

Ik weeg me op maandag Lachen

**Geplaatst**: 28-09-07 11:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:19

Estragon schreef:
Ik weeg me op maandag

ja ik ook vandaar mijn vraag omdat er een paar zeiden hoeveel ze waren afgevallen enzo Haha!

**Geplaatst**: 28-09-07 11:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:21

Ik weeg me om de dag!

Ik kan echt geen week wachten, ik vind die ene dag al erg... Clown

**Geplaatst**: 28-09-07 11:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 11:40

RicardoOpa schreef:
Ik weeg me om de dag!

Ik kan echt geen week wachten, ik vind die ene dag al erg...

Dat is echt nutteloos, je gewicht schommelt altijd een beetje en om de dag wegen geeft geen reeel beeld Lachen

**Geplaatst**: 28-09-07 12:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-09-07 12:41

goedemiddag mensen ben vandaag vrij (studiedag). Heb vanmorgen de hele morgen in de keuken gestaan taart gebakken pannekoeken voor zondag.

Mijn dag
O: activia mango
T: appel en mueslireep naturel
L': pistoletje
T: sultana
A: soep met brood
T: appel