Bokt.nl

daffodil schreef:

Ik denk echt dat jouw stofwisseling stilligt en zodra je iets eet, denkt je lijf opsparen voor de moeilijke periode.....dus dit schiet niet op! Ik ben pas gaan afvallen door 6x op een dag iets te eten.

Smacks is een suikerbom, das niet verstandig.

Imre schreef:

Je kan ook stukjes kipfilet bakken als tussendoortje, is ook makkelijk mee te nemen als je ergens naartoe gaat. Eieren in plaats van smacks lijkt me een goed idee.

listiglistje schreef:

Ik was voorheen ook KHD-en suiker junk
En chips fanaat pur sang, zakken werkte ik weg, maar tegenwoordig knabbelt knabbelbacon in het weekend erg lekker weg, net chips

ff die knop bovenin omschakelen

Morgen ff shoppen!

daffodil schreef:

Ik denk dat je eerst voor jezelf moet bepalen wat voor soort dieet je wil volgen, calorie arm of koolhydraatarm, een combi van die twee gaat niet werken want van de één mag je geen vet en van de ander moet je wél vet....

Attitude schreef:

Ik ben ook al afgevallen door weinig kdh binnen te krijgen. Hoeveel weet ik niet, want ik weeg niet
Alleen jammer dat het op de verkeerde plek er als eerste af gaat, je boobs
Merk het nu ook al aan mn rijlaarzen
Ben nu 1 week bezig, en daarvoor al een week gestopt met sapjes te drinken, en alleen maar water te drinken.

Dekloktikt schreef:

daffodil schreef:

Ik denk dat je eerst voor jezelf moet bepalen wat voor soort dieet je wil volgen, calorie arm of koolhydraatarm, een combi van die twee gaat niet werken want van de één mag je geen vet en van de ander moet je wél vet....

Wat zou effectiever zijn om zwembandrandjes en een dikke kont kwijt te raken?

Speedster schreef:

Eiwitdieet is wel beide samen, maar is daardoor praktisch niet haalbaar met producten uit de supermarkt. De producten die je eet moeten nl. wel zeer hoog in eiwitgehalte zijn, en zeer laag in khd en vet. Vind zoiets maar eens, je kunt moeilijk alleen nog maar eieren zonder eigeel en garnalen eten .

listiglistje schreef:

dat staat dus ook voor honger en afzien

Speedster schreef:

listiglistje schreef:

dat staat dus ook voor honger en afzien

Dat is dus echt helemaal niet zo. Ik heb super veel energie, geen honger, geen snack-trek... Schijnt dat het voornalmelijk eiwitten zijn waar je een verzadigd gevoel van krijgt. Ondanks dat ik eerst ook sceptisch was, kan ik nu alleen maar zeggen dat je hierover pas kunt oordelen als je het geprobeerd hebt.

listiglistje schreef:

oké de honger zal meevallen door de eiwitten, maar afzien in die zin dat ik een lekkerbek ben.
Ik moet fysiek zien en proeven dat iets lekker is, mijn geest moet geprikkeld worden...visueel gezien!
Iedere dag verwennerij voor mijzelf zeg maar...zo heb ik geen "ik ben met een dieet bezig" gevoel

marleen_usar schreef:

Waar halen jullie je low carb brood,Appie had het niet meer.

daffodil schreef:

Ik eet geen brood.....ben een broodfanaat dus alles wat erop lijkt is het net niet! Ik eet lowcarb crackers en als ik zondig, doe ik het gelijk goed, lekker aan het stokbrood!!!

rachel_j schreef:

Attitude schreef:

Ik ben ook al afgevallen door weinig kdh binnen te krijgen. Hoeveel weet ik niet, want ik weeg niet
Alleen jammer dat het op de verkeerde plek er als eerste af gaat, je boobs
Merk het nu ook al aan mn rijlaarzen
Ben nu 1 week bezig, en daarvoor al een week gestopt met sapjes te drinken, en alleen maar water te drinken.

dat vind ik dus ook zo jammer!! mn boobs wil ik juist houden!