Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-01-15 19:27

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-01-15 19:27

ik maak meestal gewoon smoothies met een keukenmachine/blender. Dan blijven de vezels erin.
Maar vanmorgen had ik een sapje gemaakt met de sapcentrifuge, is ook erg lekker, alleen wat minder vezels. Maar die krijg ik dan wel weer binnen via ander eten

Soms is gewoon een sapje ook heerlijk...

Als ik de sapcentrifuge gebruik en ik maak bijvoorbeeld ananassap, dan doe ik meestal na het persen het pulp eruit halen en doe ik dan vaak door een bakje yoghurt. Bij fruit is dat nog erg lekker.
Bij wortels is de pulp echt vies, zit geen smaak meer aan dan

**Geplaatst**: 11-01-15 19:49

Geplaatst: 11-01-15 19:49

Ik heb net voor morgenochtend smoothie gemaakt met kwark, courgette, sinaasappel en banaan. Hij smaakt meer dan prima. Ben blij met de link nara die recepten. Ik zou er zelf echt nooit courgette in doen!

**Geplaatst**: 11-01-15 19:58

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-01-15 19:58

ik vind het ook heerlijke site, veeel tips

**Geplaatst**: 11-01-15 20:04

Geplaatst: 11-01-15 20:04

Dat is wel een slimme tip firefly!
Om de pulp door wat yoghurt te doen. Heb ik ook mooi mijn lunch klaar! haha

Wat ik me afvroeg, met appels door de smoothies, schillen, kroosje eruit en in stukjes de blender in?
Of laten jullie de schil zitten?
En hoe zit het met sinaasappels en mandarijntjes?

**Geplaatst**: 11-01-15 20:05

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-01-15 20:05

ik gebruik niet echt vaak appels, maar ik zou de appels gewoon, zonder schillen erin doen. Wel de pitjes eruit. In de schil zitten juist de vezels

Mandarijntjes eet ik liever zo op

maar sinaasappels doe ik er wel in, gewoon, schil eraf. De witte vliesjes laat ik vaak wel zitten, want ook hier zitten veel vezels in

**Geplaatst**: 11-01-15 20:13

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-01-15 20:13

Ik heb voor van de week een paar recepten uitgezocht waar appel in zit.
Ben benieuwd hoe het zal gaan smaken!

**Geplaatst**: 11-01-15 20:19

Geplaatst: 11-01-15 20:19

Ik vind met appel ook altijd wel lekker. Ik deed de appels altijd schillen, maar na de courgette van vandaag met schil. ga ik de appels voortaan ook niet meer schillen.

**Geplaatst**: 11-01-15 22:57

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-01-15 22:57

Chinese kool gaat trouwens ook goed in een smoothie, smaakt niet al te sterk en schijnt ontzettend gezond te zijn.
Morgen weer even inslaan op de markt

**Geplaatst**: 11-01-15 23:00

Geplaatst: 11-01-15 23:00

ditano schreef:
@Kyrseltje ; Ik gebruik afwisselend alle sla soorten behalve de ijsberg sla .
Lekker rucola sla met mango , veldsla is heerlijk , bietenloof ..
Boerenkool is niet mijn favoriet in de smoothie ... paksoi ..ach je kunt zelfs brandnetels , op paardenbloemen er door doen .Al heb ik dat nog niet geprobeerd .

@Bonjoy :Een smoothie met frambozen (rode bessen )geeft idd een p o e p kleur

Dat dus

**Geplaatst**: 12-01-15 07:46

Geplaatst: 12-01-15 07:46

Ontbijt vandaag :
Kleine banaan
1/2 avocado
kopje gevroren vruchten
1,5 EL havermout
Veldsla
water .

**Geplaatst**: 12-01-15 09:10

Geplaatst: 12-01-15 09:10

Ik heb vorige week de slowjuicer gekocht die bij de AH in de aanbieding was.

Mijn ontbijt:

Hele paksoi
1 banaan
1 sinaasappel
1 appel
1 mandarijn
El lijnzaad

**Geplaatst**: 12-01-15 21:24

Geplaatst: 12-01-15 21:24

Geeft paksoi veel smaak? Ik kan me daar rauw in een smoothie niet zo veel bij voorstellen

.

Ik ben blij met smoothie van vandaag. Ik heb het keurig tot de lunch volgehouden zonder honger te krijgen. Voor morgenochtend staat de smoothie met avocado, kokoswater, banaan, cashewnoten, munt en cacao op het menu. Deze heb ik net al gemaakt, hij is vooral heel apart, maar niet vies. Gezien de ingrediënten zal deze ook wel voldoende zijn tot de lunch.

**Geplaatst**: 12-01-15 22:46

Geplaatst: 12-01-15 22:46

olga schreef:
Ik heb net voor morgenochtend smoothie gemaakt met kwark, courgette, sinaasappel en banaan. Hij smaakt meer dan prima. Ben blij met de link nara die recepten. Ik zou er zelf echt nooit courgette in doen!

Nou ik vond hem echt niet lekker, brr. Ik heb gisteren voor vanochtend gemaakt. Heb alleen de kwark vervangen door yoghurt en de smaak had echt een hele rare bijsmaak. Twijfel alleen of de yoghurt misschien net over datum was, zou een rare smaak kunnen verklaren

.

Voor morgen staat de bessen spinazie smoothie klaar. Alleen stond de koelkast blijkbaar errug koud hij is nu bevroren haha.

**Geplaatst**: 12-01-15 22:50

Geplaatst: 12-01-15 22:50

Smaken verschillen natuurlijk

. Je zou dan inderdaad denken dat de yoghurt niet goed was of misschien een bepaalde reactie opgewekt heeft.

Bessen spinazie ijs kan ook best!

**Geplaatst**: 12-01-15 22:52

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-01-15 22:52

Hm ja, ga 'm toch nog maar een keertje maken. Leek me verder wel een leuke combi.

Ijs wordt toch moeilijk eten morgenochtend. Daarnaast zit het nu in een wijnfles; had even niks om het in op te slaan. En om nou morgen met een wijnfles richting stage te gaan......

**Geplaatst**: 12-01-15 22:56

Geplaatst: 12-01-15 22:56

Paksoi vind ik heerlijk , is een beetje pittig , lekker met ananas en mango .
Geeft wel een mooie kleur .

En dat is het ook ..smaken verschillen ..

Wat de een lekker vind , vind de ander nog lang niet lekker .
Je moet gewoon voor jezelf experimenteren ..zelfs na 1,5 jaar met smoothies ontbijten
mix ik af en toe een combi die ik niet zo lekker vind .

**Geplaatst**: 12-01-15 23:09

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-01-15 23:09

Bovenstaande, is de courgette niet gaan gisten? Bepaalde groentes kunnen niet goed met fruit. Moet toegeven dat ik dierlijk zuivel ook niet echt vind 'passen' in een groene smoothie, wat vind de rest daarvan?

**Geplaatst**: 12-01-15 23:13

Geplaatst: 12-01-15 23:13

Dierlijk zuivel alsin yoghurt en kwark ed? Ik persoonlijk heb daar geen moeite mee, vind het wel lekker voor de afwisseling.

**Geplaatst**: 12-01-15 23:14

Geplaatst: 12-01-15 23:14

Hm zou ook nog wel eens kunnen.. Het proefde echt niet goed. Het was een recept waar veel mensen goede reviews over geschreven hadden. Ik heb 'm alleen wel de avond van te voren gemaakt; meer tijd om te gisten. Misschien dat het daar mis gegaan is.

**Geplaatst**: 12-01-15 23:16

Geplaatst: 12-01-15 23:16

Ik eet sowieso zo weinig mogelijk zuivel. Van koemelk krijg ik pukkels en last van mijn buik, dus ik maak mijn eigen sojayoghurt en die gaat ook meestal door de smoothie.

**Geplaatst**: 12-01-15 23:18

Geplaatst: 12-01-15 23:18

Ik heb dezelfde smoothie ook de avond ervoor gemaakt met kwark en nergens last van.

**Geplaatst**: 12-01-15 23:28

Geplaatst: 12-01-15 23:28

dressagelady schreef:
Bovenstaande, is de courgette niet gaan gisten? Bepaalde groentes kunnen niet goed met fruit. Moet toegeven dat ik dierlijk zuivel ook niet echt vind 'passen' in een groene smoothie, wat vind de rest daarvan?

Ik heb idd ook ooit ergens gelezen dat zetmeel houdende groente i.c.m fruit gaan gisten .

Zuivel producten heb ik ook nog niet in mijn groene smoothies gehad , wel laatst een scheutje
kokosmelk .
Maar zo heeft iedereen z,n eigen smaak toch ?

**Geplaatst**: 12-01-15 23:59

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-01-15 23:59

Ik heb mijn eerste groene smoothie in de koelkast staan.
Ben benieuwd hoe die is, durfde niet voor te proeven. :')

Heb er een met (verse) wortelsap, appel en spinazie.

**Geplaatst**: 13-01-15 00:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 13-01-15 00:28

Ik heb weleens een scheutje melk of kokosamandelmelk in de smoothie gehad maar dat vond ik niet lekker. Ook komkommer vind ik niet zo lekker in de smoothie. Tegenwoordig zitten ook mijn vader en moeder aan de groene smoothies, alleen mijn broertje nog en we hebben een groen gezin :p

**Geplaatst**: 13-01-15 07:04

Geplaatst: 13-01-15 07:04

Nou Romy , je broertje nog om en dan een "groene " gezonde familie

Succes met je eerste groene smoothie Renske .