Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-08-06 21:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-08-06 21:18

Nou, bij mij viel het ondanks de omstandigheden nog wel mee vandaag.

O: halve galia meloen, banaan, 1 boterham
T: -
L: 300 ml halfvolle aardbeien kwark
T: 1 cracker met pindakaas, borelnootjes
A: roti (aardappels, kouseband, kipfilet) en één bakabana
T: ?
en 2 liter water

En de heeele dag geklust (hele dag op mn benen staan, lamme armen van al het behang eraf krabben).

**Geplaatst**: 13-08-06 22:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-08-06 22:03

Heb vandaag juist een goede dag gehad (of het helemaal gezon dis, valt te betwijfelen). In plaats van een uurtje werken tussen de middag is het 5,5 uur geworden, met een overgeslagen lunch (oeps).
Vanochtend eerst wel een half uur hard gelopen en een half uur paardgereden (lang niet lang genoeg naar mijn zin, en het ging ook poedersuiker, doordat de bak sompienat was en Des dus erg onzeker liep en daardoor niet vooruit te branden, grrr)
Na het werk naar mijn schoonouders gefietst en daar tomatensoep en brood gegeten. Bij thuiskomst kids naar bed gebracht en nog even gras gemaaid.
Ik zit nu met 1 glaasje wijn naar een spannende haaien-film op tv te kijken.

o: schaaltje honey hitters met optimel
2 afbakbroodjes en glaasje limo
t: 2 biscuits
l: fruit kick
t: banaan
d: kopje soep met 2.5 broodje en frikandel en saroma-toetje
t: 2 appels en glas wijn

**Geplaatst**: 14-08-06 08:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 08:43

Planning:
o: magere yoghurt met allbran
t: twee zachte broodjes met beetje dieetboter en een rijstwafel
l: tomaten-komkommer-gekookt ei en een bruin broodje
t: iets van fruit
a: volkoren pasta met groente en saus

Vanavond misschien even sporten.

**Geplaatst**: 14-08-06 08:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 08:53

Het is weer maandag dus weegschaal dag, weeg nu 97,9 vorige week nog 98,6, ondanks naar mijn idee te veel gegeten toch nog wat afgevallen. En we blijven er voor gaan.
ben gelukkig lang 1,86 dus ben niet een dik proppie hoor, maar wil wel voor het mooie naar de 79 kilo maar al haal ik de 84 dan ben ik al reuze blij. Knipoog

**Geplaatst**: 14-08-06 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 11:20

Ja en daar ging mijn goede voornemen: tractatie op het werk Boos!

klein zakje m&m's... Mijn sterke wil is aan het wegglippen merk ik, ik zit niet lekker in mijn vel en dan heb ik ook helemaal geen zin om nee te zeggen....

**Geplaatst**: 14-08-06 12:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:07

Hmm, ik zit heerlijk aan zachte witte puntjes, waarvan ½ met Nutella Schijnheilig

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk
T: - (paardrijden)
L: 3 zachte witte puntjes, 1 met 20+ kaas, ½ met appelstroop en ½ met Nutella en 1 droog
T: Bakje druiven oid
D: Nog onbekend

**Geplaatst**: 14-08-06 12:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:12

Ilse, das niet de bedoeling he Schijnheilig

Zijn het van die grote puntjes??

**Geplaatst**: 14-08-06 12:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:22

Oooooowwwh Ilse! Kwijl

Ik heb me gisteren bij de chinees redelijk gedragen. Ik heb twee keer een klein bordje vol geschept.
Er was geen nasi oid vegetarisch, dus ik heb witte rijst gegeten (toch wel goed denk ik) die groenten, gebakken banaan en loempia's. En als toetje een dame blanche Bloos

Vanacht was ik goed ziek. Ik ben ongesteld en kon gewoon niet slapen van de buikpijn. Vanmorgen om half 12 wakker gemaakt door vriend Bloos!

met hoofdpijn en buikpijn en misselijk en alles.
Heb ook maar een boterhammetje naar binnen weten te werken, misschien dat ik er straks nog eentje eet.
Verder ga ik vandaag niets actiefs doen, voel me daar echt niet goed genoeg voor. We gaan straks eten kopen, eten koken bij mij thuis (mi van knor wereldgerechten) en dan gaan we huisje kijken bij een vriendin van mijn vriend. Lachen

En ik vergeet bijna te zeggen dat de weegschaal hier vorige keer gewoon 69/70 kg aangaf en nu 66kg Go jij! Go jij!

Maar onze weegschaal blijft leuker Schijnheilig

**Geplaatst**: 14-08-06 12:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:35

Spetterlover schreef:
Ilse, das niet de bedoeling he
Zijn het van die grote puntjes??

Nee he, maar qua beleg ed kan het vrij weinig kwaad (behalve dan die halve met Nutella misschien Knipoog

), nadeel dat er totaal geen vezels inzitten, maar ach, van 1x raak je niet meteen verstopt toch Haha!

Maar groot? Wat vind jij groot? Het zijn gewoon normale puntjes die je in zakken van 6 bij de AH enzo koopt? Ik gok ze op zo'n 12/13cm

**Geplaatst**: 14-08-06 12:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:48

Oke dat zijn gewoon die grote dus, ik dacht misschien zit je braaf aan kleine minipuntjes, maar nee Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-08-06 12:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:51

Bestaan er kleintjes dan?
Trouwens, ik vind ze trouwens niet echt groot ofzo hoor, ik schuif er zo een paar naar binnen toe Haha!

**Geplaatst**: 14-08-06 12:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:52

Citaat:
Planning:
o: magere yoghurt met allbran
t: twee zachte broodjes met beetje dieetboter, een rijstwafel en een zakje m&m's
l: tomaten-komkommer-gekookt ei en een kop groentensoep
t: appel
a: volkoren pasta met groente en saus

aanpassing...

**Geplaatst**: 14-08-06 12:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:54

Ilse schreef:
Bestaan er kleintjes dan?
Trouwens, ik vind ze trouwens niet echt groot ofzo hoor, ik schuif er zo een paar naar binnen toe

Nouja in elk geval wel kleine bolletjes, dus misschien ook wel puntjes.
Als ik ze eet kan ik er idd ook een aardig aantal wegwerken, dat is wel weer zo, meer dan bolletjes, dus misschien zijn ze toch wel 'klein' Schijnheilig

**Geplaatst**: 14-08-06 12:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 12:58

Vandaag weer gewerkt. Geen spierpijn van die 56 km van gister. Dat valt mee.

Planning:
o: 2 muesli/noten sneetjes met 1 kaas
t: 2 boterhammen met pinda kaas
l: 1 boterham met ei, een mueslisneetje met kaas
t:?
a: karbonade, boontjes, gekookte aardappel

**Geplaatst**: 14-08-06 13:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 13:01

Spetterlover schreef:
Ilse schreef:
Bestaan er kleintjes dan?
Trouwens, ik vind ze trouwens niet echt groot ofzo hoor, ik schuif er zo een paar naar binnen toe

Nouja in elk geval wel kleine bolletjes, dus misschien ook wel puntjes.
Als ik ze eet kan ik er idd ook een aardig aantal wegwerken, dat is wel weer zo, meer dan bolletjes, dus misschien zijn ze toch wel 'klein'

Ooh jij bedoeld die hele kleine cutie bolletjes van de AH? Die ze ook in iniminikrentebolletjes hebben?

Nou daar had ik er dan echt geen 3 van gegeten, eerder 13 Haha!

Ik heb meestal als ik zachte bolletjes of puntjes heb de bruine variant, is natuurlijk wel goed, maar ik denk dat mijn vader deze keer niet zo goed opgelet heeft met boodschappen doen Verward

**Geplaatst**: 14-08-06 13:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 13:05

[/quote]

Ooh jij bedoeld die hele kleine cutie bolletjes van de AH? Die ze ook in iniminikrentebolletjes hebben?

Nou daar had ik er dan echt geen 3 van gegeten, eerder 13 Haha!

Ik heb meestal als ik zachte bolletjes of puntjes heb de bruine variant, is natuurlijk wel goed, maar ik denk dat mijn vader deze keer niet zo goed opgelet heeft met boodschappen doen Verward

[/quote]

Maar ook in die bruine zitten meer kc's dan in een gewone snee, toch?! Ze zijn wel über lekker, vooral als ze heeeel vers zijn, met hagelslag Haha!

**Geplaatst**: 14-08-06 13:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 13:15

Pech voor de calorieen, brood is brood, alleen neem ik wel altijd bruin of nog liever volkoren omdat ik anders verstop Clown

**Geplaatst**: 14-08-06 13:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 13:25

Mijn dag trouwens ook maar even:

o: Slapen

t:

l: tosti kaas/ananas met berg ketchup, 1/2 boterham met appelstroop
t: fruit met yoghurt in de blender
a: nog geen idee
t: yoghurt en fruit

**Geplaatst**: 14-08-06 13:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 13:26

Ilse schreef:

Ooh jij bedoeld die hele kleine cutie bolletjes van de AH? Die ze ook in iniminikrentebolletjes hebben?

Nou daar had ik er dan echt geen 3 van gegeten, eerder 13

Ik heb meestal als ik zachte bolletjes of puntjes heb de bruine variant, is natuurlijk wel goed, maar ik denk dat mijn vader deze keer niet zo goed opgelet heeft met boodschappen doen

Jaaa die

Haha die blijf ik ook eten idd, zitten er 10 in zo'n zak, nou die kunnen best in 1x op als ik echt trek heb hoor Schijnheilig

Achja, voor een keer maakt wit ook niet uit toch Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-08-06 13:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 14-08-06 13:32

Mijn dagplanning:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: halve appel (moest hem delen met mijn vriendje Tong uitsteken

)
L: 1 bruine boterham met linesse en 180 gram witte bonen in tomatensaus
T: ?
D: ?

**Geplaatst**: 14-08-06 14:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 14:34

Spetterlover schreef:
o:
t:
l: tosti kaas/ananas met berg ketchup, 1/2 boterham met appelstroop
t: cornflakes met halfvolle melk
a: nog geen idee
t: yoghurt en fruit

Aanpassing..

**Geplaatst**: 14-08-06 15:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 15:06

Grmbl, kom net terug van de ortho, moet ik verdorie nog een maand langer met die vreselijke slotjes rond blijven lopen!
Hij had vorige keer gezegd dat ze er vandaag uit zouden mogen, nou dat is dan behoorlijk zuur hoor als je er gewoon weer een boogje er ingeramd krijgt.. Boos!

Weet je hoe je je voelt als je op deze leeftijd met een beugel loopt? Is zeg maar niet zo goed voor mijn ego Nagelbijten / Gniffelen

*zoekt de chocolade*

**Geplaatst**: 14-08-06 15:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 15:09

Ik moet eigenlijk ook een beugel, maar ben nu dus 17 en ben het gewoon echt niet van plan

Had het veel eerder moeten doen, maar nu niets meer aan te veranderen he..
En achja, jij bent er over een maand van af, dan heb je gewoon super mooie tanden Haha!

**Geplaatst**: 14-08-06 15:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 15:11

Enneeee geen chocola eten, daar wordt het niet beter van Knipoog

**Geplaatst**: 14-08-06 15:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-08-06 15:12

Spetterlover schreef:
Ik moet eigenlijk ook een beugel, maar ben nu dus 17 en ben het gewoon echt niet van plan
Had het veel eerder moeten doen, maar nu niets meer aan te veranderen he..
En achja, jij bent er over een maand van af, dan heb je gewoon super mooie tanden

Ik was ook 17 toen ik hem kreeg, met het idee het is maar voor even en dan heb ik later mooie tanden, maar hij zit er nu al veeeel langer in Huilen