Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-09-13 23:04

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 13-09-13 23:04

Mijn moeder heeft een hele bak verse bramen meegenomen uit Frankrijk, dus ik weet wat ik morgen door mijn havermout doe!

**Geplaatst**: 13-09-13 23:06

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 13-09-13 23:06

Verse bramen uit Frankrijk? Die heb je hier ook genoeg hoor!

**Geplaatst**: 14-09-13 09:01

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-09-13 09:01

Haha dat is waar, maar eigenlijk koop ik ze hier nooit. Vroegâh hadden we zelf een bramenstruik en ik was gewoon vergeten hoe lekker bramen zijn! Misschien ga ik ze nu wel vaker kopen :))

**Geplaatst**: 14-09-13 10:23

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-09-13 10:23

Ik pluk ze hier ook zelf.

**Geplaatst**: 14-09-13 12:27

Geplaatst: 14-09-13 12:27

Jeeeej, ik lust het nu ook met deze combi:
-Amandelmelk
-Goijbessen
-Chiazaad
-Lijnzaad
-Havermout

Ik laat het chiazaad, de goijbessen ,havermout en de melk een tijdje trekken daarna in de magnetron en honing na smaak toevoegen. Ik houd er van als het nog een beetje 'nat' is niet van dat droge spul maar iets meer melk als 'normaal'. Dan de lijnzaad erbij. Vanmorgen ervan gesmuld!!

Laatst bijgewerkt door CK88 op 14-09-13 12:28, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-09-13 12:28

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-09-13 12:28

Oja, en in de yoghurt (Arla vanille yoghurt) is het ook heerlijk met fruit, even laten trekken yumyum!!

**Geplaatst**: 14-09-13 13:38

Geplaatst: 14-09-13 13:38

CK88 schreef:
Jeeeej, ik lust het nu ook met deze combi:
-Amandelmelk
-Goijbessen
-Chiazaad
-Lijnzaad
-Havermout

Ik laat het chiazaad, de goijbessen ,havermout en de melk een tijdje trekken daarna in de magnetron en honing na smaak toevoegen. Ik houd er van als het nog een beetje 'nat' is niet van dat droge spul maar iets meer melk als 'normaal'. Dan de lijnzaad erbij. Vanmorgen ervan gesmuld!!

he, zou eet ik het ook, maar dan met Alpro soya vanille melk
Lijnzaad wissel ik dan af met chiazaad, om en om dus, niet tegelijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-09-13 14:16

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 14-09-13 14:16

Pindakaas met wat zonnebloempitten erdoor is ook heeeerlijk!

**Geplaatst**: 14-09-13 16:02

Geplaatst: 14-09-13 16:02

pindakaas?
bijzonder....

**Geplaatst**: 14-09-13 18:11

Geplaatst: 14-09-13 18:11

Pindakaas??? >;)

**Geplaatst**: 14-09-13 18:34

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-09-13 18:34

Pindakaas door de havermout is heerlijk! Ik gebruik zelf vaak amandelpasta trouwens. Gezonde vetten en heel lekker, zeker bij banaan of ander zoet fruit.

**Geplaatst**: 14-09-13 20:24

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-09-13 20:24

Vandaag die van skinnytaste geprobeerd (en stiekem een klein beetje chocolate chips erdoor gedaan O:)

) en ik ben om, errug lekker! Mijn vriend had ook al de helft op voor hij vroeg wat het was :))

**Geplaatst**: 14-09-13 21:50

Geplaatst: 14-09-13 21:50

Pindakaas is inderdaad heel lekker door havermout

**Geplaatst**: 14-09-13 22:26

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-09-13 22:26

Als je van pindakaas houdt.....

**Geplaatst**: 15-09-13 00:50

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-09-13 00:50

Ik lust wel pindakaas maar die combi lijkt me toch niet wat! Maar smaken verschillen natuurlijk ook

**Geplaatst**: 15-09-13 08:59

Geplaatst: 15-09-13 08:59

ik vind pindakaas inderdaad wel lekker, maar om het nou door de havermout te doen? gewoon een keer proberen.
Heeft pindakaas goede vetten of slechte vetten?

**Geplaatst**: 15-09-13 09:46

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-09-13 09:46

Ik gebruik heel soms een volle theelepel door de havermout, niet meer want dat vind ik niet nodig. Voor de afwisseling vind ik het wel lekker

**Geplaatst**: 15-09-13 10:06

Geplaatst: 15-09-13 10:06

Volgens mij heeft pindakaas goede vetten

Ik zit nu aan mn kom warme havermout met 1 eetlepel chiazaad en kaneel

**Geplaatst**: 15-09-13 12:50

Geplaatst: 15-09-13 12:50

oke, gewoon een keer proberen met pindakaas.
kaneel en chia is inderdaad lekker!

**Geplaatst**: 15-09-13 13:27

Geplaatst: 15-09-13 13:27

Hoi!

Lees hier vaak mee, er komen hier altijd veel lekkere recepten voorbij, vooral die baked oats zijn heerlijk

Ben zelf altijd een vrij saaie havermout eter, ik eet het meestal warm met rijstmelk, honing en kaneel. Maar heb vanmorgen iets nieuws geprobeerd, namelijk dadels een paar uur laten weken in (ongezoete) sojamelk, vervolgens in de blender gedaan met een banaan, wat havermout en een heel klein beetje honing, zodat je een stevige shake krijgt. Dit in een kom gieten en tenslotte nog wat havermout toevoegen, en fruit naar keuze, ik heb zelf een perzik erdoor heen gedaan. Erg lekker en zoet door de dadels en banaan, je krijgt er een beetje een milkshake idee van. Zeker een blijvertje

**Geplaatst**: 15-09-13 14:19

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-09-13 14:19

Klink heel lekker doerakjeg2!

Ik heb weleens pindakaas door mijn havermout gedaan maar dat vond ik echt niet lekker, terwijl je mij in principe 's nachts wakker mag maken voor pindakaas :Y)

**Geplaatst**: 16-09-13 20:46

Geplaatst: 16-09-13 20:46

doerakjeg2 schreef:
Hoi!

Lees hier vaak mee, er komen hier altijd veel lekkere recepten voorbij, vooral die baked oats zijn heerlijk Ben zelf altijd een vrij saaie havermout eter, ik eet het meestal warm met rijstmelk, honing en kaneel. Maar heb vanmorgen iets nieuws geprobeerd, namelijk dadels een paar uur laten weken in (ongezoete) sojamelk, vervolgens in de blender gedaan met een banaan, wat havermout en een heel klein beetje honing, zodat je een stevige shake krijgt. Dit in een kom gieten en tenslotte nog wat havermout toevoegen, en fruit naar keuze, ik heb zelf een perzik erdoor heen gedaan. Erg lekker en zoet door de dadels en banaan, je krijgt er een beetje een milkshake idee van. Zeker een blijvertje

Hmmm klinkt goed!
Ik ben een (AH verse )dadel-fan!

**Geplaatst**: 17-09-13 08:27

Geplaatst: 17-09-13 08:27

nou, vanochtend ook de pindakaas door de havermout gedaan.
is inderdaad best wel lekker, maakt het lekker zoet!

Ik heb nog wel even gekeken naar de vetten die er in zitten: best wel veel verzadigd vet, dat is dan wel weer jammer van het verder o zo gezonde ontbijtje.
Maar zo af en toe ga ik mijn kaneel wel vervangen door de pindakaas.

**Geplaatst**: 17-09-13 08:42

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 17-09-13 08:42

Knakker, verzadigd vet is niet slecht. Transvetten zijn slecht

Als je pindakaas hebt waar verder geen toevoegingen in zitten (hooguit een beetje zout of olie), dan zijn het puur gezonde vetten. Wel fijn dat je het lekker vond!

**Geplaatst**: 17-09-13 12:37

Geplaatst: 17-09-13 12:37

Is dat zo? Ik heb geleerd:
je hebt onverzadigde vetten -> zijn "onschuldig", zijn goede vetten die je lichaam nodig heeft.
Verzadigde vetten -> zijn "slecht", zitten in vet eten zoals patat en andere snacks.