Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-12-12 19:14

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 21-12-12 19:14

Slechte dag vandaag
O: niets
T: ham/kaascroissantje met water
L: halve uitsmijter en cola
T: niets
D: nog geen idee zal wel vette hap worden

**Geplaatst**: 21-12-12 19:16

Geplaatst: 21-12-12 19:16

boooo schreef:
9.50 - 2 broodjes (jam & vlokken)
11.00 - broodje kaas
12.00 - broodje kaas
14.00 - manderijn

Trots op mezelf, vandaag de verleiding van kaassouffles, oliebollen, frikadellen en appelflappen weerstaan!
(vanavond nog wel een feestje..)

15.30 - Cup-a-soup tomaat
18.00 - 2 Wraps met salade erin

**Geplaatst**: 21-12-12 19:18

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 21-12-12 19:18

O: 3 boterhammen beker yoghi!
T: x
M: 2 broodjes met smeerworster en twister met noot en krenten
T: Bakje fruit
A: Pizza

Opzich best redelijk denk ik?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-12 19:57

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-12 19:57

O1: glas yogi
O2: kaal croissantje, 2 zachte bolletjes met hagelslag
L: 'n tomaat, 2 geroosterde boterhammen met rookvlees, 1 met ham + 1 glas coolbest jus d'orange
A: flink bord andijvie met aardappelen, 'n slavink, jus een paar spekjes en komkommer in 't zuur

Nogal een raar ontbijt maar had kerstontbijt op school en was niet van plan 2x te ontbijten dus vandaag. Naar school geweest van 8 tot 12 en verder een luie middag gehad, even uitbrakken.. Nogal veel gelopen en gedanst gisteravond en niets meer gegeten, rond 4 uur sliep ik tot 7 dus had het eten wel nodig vandaag haha. Straks ga ik nog speculaascake bakken voor morgen (morgen word een slechte dag.. soort high tea) dus waarschijnlijk lik ik de bak van het beslag weer helemaal uit.

Laatst bijgewerkt door Ayla op 21-12-12 20:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-12-12 20:09

Geplaatst: 21-12-12 20:09

Anoniem schreef:
O: 4 plakken roggebrood met pindakaas
T: /
L: omelet van 3 eieren en twee grote plakken kaas, stukje brie en twee handen spinazie, 3 vk crackers met pindakaas

+ 3 vk crackers pindakaas

A: halve pizza met extra rucola, halve mango

**Geplaatst**: 21-12-12 20:11

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 21-12-12 20:11

Vandaag:

O: biogarde met een appel
T: mandarijn, dubbele roggebrood met pindakaas
L: ceaser salade, reepjes rund met wasabi en véél witte wijn

T: 3x vk cracker met pindakaas
A: weet niet of dat er nog van komt

**Geplaatst**: 21-12-12 20:15

Geplaatst: 21-12-12 20:15

Ontbijt; een pakje spongebob drinken + een boterham met appelstroop
Tussendoor; 2 plakjes chocolade cake, 2 kerstkransjes (kerst viering hihi)
lunch; chai tea latte vanille

+ een broodje hamburger
tussendoor; kapitein koek vanille
avondeten; beetje nasi met saté saus + een gebakken eitje

**Geplaatst**: 21-12-12 20:16

Geplaatst: 21-12-12 20:16

O: Bakje yoghurt
T/L: Kerstdiner op stage, alweer
T: 2 chocolaatjes, kerstkransje
A: Bloemkool ovenschotel
T: Wordt vast iets van chips oid
Beweging: Halve dag gestaan/gelopen en een half uur met de honden gewandeld op stevig tempo

Drinken, thee, vruchtensap

**Geplaatst**: 21-12-12 20:18

Geplaatst: 21-12-12 20:18

O: mandarijn
M: twee broodjes met cervelaat
T: een chocolaatje en wat pepernoten
A: gebakken aardappeltjes, tartaartje en sla

Drinken: flesje water en twee glazen ijsthee.
Vanmorgen erg misselijk dus kreeg echt niet meer door m'n keel

**Geplaatst**: 21-12-12 21:18

Geplaatst: 21-12-12 21:18

Anoniem schreef:
Vandaag:

O: biogarde met een appel
T: mandarijn, dubbele roggebrood met pindakaas
L: ceaser salade, reepjes rund met wasabi en véél witte wijn
T: 3x vk cracker met pindakaas
A: weet niet of dat er nog van komt

+ dubbele roggebrood met pindakaas

En ik bedenk me net ook dat ik nog een toetje op heb na de lunch, iets met vijgen, amandelen en kaneelijs

**Geplaatst**: 21-12-12 21:43

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 21-12-12 21:43

O: Chocoflakes met melk
T: Koffie en koekje
L: Pistoletje met ham en croissantje met bosvruchtenjam
T: 2 appels
A: Spinazielasagne en als toetje appelcrumble met kaneelijs

**Geplaatst**: 21-12-12 21:44

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 21-12-12 21:44

O : Geen
L : 3 boterhammen
A : kleine schep wortels en aardappels en stukje rookworst
T : Granny smith appeltje

De trek is zeer ver weg ><

**Geplaatst**: 22-12-12 00:13

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 22-12-12 00:13

O: broodje hagelslag
T: blikje energy, thee
L: halve kapsalon + pakje aardbeidrink
A: broodje filet american, banaan, bekertje sinas

**Geplaatst**: 22-12-12 00:33

Geplaatst: 22-12-12 00:33

Judith_ schreef:
Rosa__ schreef:
bakje Griekse yoghurt uit de vriezer, met 1 tl pindakaas en wat kaneel

Hoe moet ik dat voor me zien? De yoghurt komt rechtstreeks uit de vriezer? Wordt het dan niet keihard?

Vind griekse yoghurt erg lekker namelijk, ben ook wel heel benieuwd hoe dat uit de vriezer komt.

Yep, het wordt idd behoorlijk hard! Moet ook eerlijk zeggen dat ik het wel een tijdje (half) laat ontdooien hoor, en als ik daar niet echt tijd voor heb gebruik ik de magnetron.

Op zo'n manier dat het net schepbaar wordt... Ik vind het zelf wel heel lekker fris, en ik heb nu ook last van m'n keel enzo met een verkoudheid. Het is eigenlijk een soort frozen yoghurt, maar dan ongezoet.

Mijn lijstje vandaag;

O:
1 boterham vk, met helft pindakaas - helft 1 hele banaan in plakjes
1 boterham vk, met een dun laagje hummus
koffie latte halfvol, ongezoet
T:
een stuk van mijn zelfgebakken granolakoek
L (lunchrestaurant in Amsterdam, vandaag shopdagje):
2 snedes landbrood met gerookte zalm, een soort radijscrème en kappertjes
espresso doppio
T: -
A (en alweer in een restaurant):
2 enchilada's met vulling van tomaat en groentes (aubergine, ui, etc...) en kidneybonen, feta, zure room, kaasgratin, koriander, daarbij sla met rauwkost en een beetje hummus
(en nog een klein restje guacamole dat overbleef...)

Beweging was dus een hele middag + deel v. avond door A'dam struinen.

Dat leverde iig heel lekkere gerechten op (en toch flink wat verbranding, denk ik).

**Geplaatst**: 22-12-12 00:41

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 22-12-12 00:41

O: 2 lijnzaad geroosterde boterhammen met roomkaas en jam
L: tosti, 2 kiwi's
T: Handje chips, nectarine
A: Taco's met advocado, sla, tomaat en geraspte kaas en kop groene thee.

Tussendoor 2 glazen cola (om de caffeine) en 1,5 liter ranja.

**Geplaatst**: 22-12-12 00:42

Geplaatst: 22-12-12 00:42

Oooeeeh! Ik heb heel slecht gegeten vandaag - maar ik ben jarig, dus dan mag het, toch?

Vanmorgen ontbijt op bed met thee en een plak kerststol

Om 11.00 uur thee en notencarameltaart
Lunch: brood met rosbief en een gebakken ei en melk en sinaasappelsap
Tussendoor thee met kerstkoekjes
Avondeten Pizza Prosciutto van de AH Excellent.

en sinaasappelsap
En griesmeelpudding met bessensaus toe.
En dan nog een keer thee 's avonds, maar ik zat nog te vol van de pizza om erbij te snoepen :')

Veel calorieen denk ik. Maar wel lekker!

**Geplaatst**: 22-12-12 00:46

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 22-12-12 00:46

Gefeliciteerd met je verjaardag.

Ik heb een rare dag gehad een soort 12 uur virus of zo. Niet ontbeten toen een beetje geluncht, maar dat bleef niet echt hangen om het zo te zeggen en na een paar uur voelde ik mij prima dus wel avondeten e.d. Kwam neer op:
A: Sperziebonen, kaasburger, spruiten en 1 aardappel.
T: 2 mandarijnen, water.

**Geplaatst**: 22-12-12 00:48

Geplaatst: 22-12-12 00:48

0930 - Boterham + chocomel
1400 - Bruinbrood (stokbrood) gezond (zonder ei en ham, wel wortel, saus ed)
2020 - Reep chocolade + blikje energie drank (5 minuutjes pauze op werk ivm overwerken)
2120 - Mandarijn
2140 - Gyros snitsel (?) + griekse aardappels + glas coca cola
2200 - Pannenkoek

Stressdag vandaag, wou de griekse aardappels vóór het werk eten maar had ze niet zien liggen in de diepvries en was alleen thuis... $:\$

Bovenmij, die combinatie ook van sperziebonen, kaas, burger, spruiten én aardappel, ik ga over mijn nek.

**Geplaatst**: 22-12-12 01:01

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 22-12-12 01:01

Niet kaas en burger, een kaasburger als in gepaneerde kaas

Ik ben dol op sperziebonen en spruiten, eigenlijk op alle groenten, niet zo op aardappelen dus daar neem ik dan ook 1 van.

**Geplaatst**: 22-12-12 01:10

Geplaatst: 22-12-12 01:10

O: 2 crackers 20+ smeerkaas, groene thee, water
L: cup a soup tomaat, 1 broodje erin dopen, 1 broodje gestampte muisjes, groene thee
T: schaaltje gemengde noten, 2 glaasjes aanmaak limonade
A: risotto, klein glaasje yoki, glas crystal clear

**Geplaatst**: 22-12-12 01:12

Geplaatst: 22-12-12 01:12

Hier komt het.

10.00 cracker kaas en glas sap
16.00 witte kitkat
20.15 wok to go
23.00 stukje kwarktaart en Fernandes

Wat een lijstjes he? Ben aan het verhuizen!

**Geplaatst**: 22-12-12 01:45

Geplaatst: 22-12-12 01:45

Nog steeds ziekig maar toch 'even' naar de kerstborrel geweest van half 2 tot half 11 :')

O. 2 boterhammen met pindakaas, groene thee
T. 2 mandarijnen

En toen kwam de borrel ..
6 biertjes, 2 fanta, 1 cassis, 3 gevulde eieren, nootjes , als avond eten bordje couscous.

**Geplaatst**: 22-12-12 08:49

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 22-12-12 08:49

Gisteren:
O: 1 Bruine boterham met jam
T: Pakje Sultana
L: 1 Bruine boterham met Nutella
T: -
A: Spareribs

Plus nog een klein stukje taart

**Geplaatst**: 22-12-12 11:10

Geplaatst: 22-12-12 11:10

O: qrueslie met melk.
T: manderijn.
L: 2 sneetjes bruin brood met kaas.
T: 2 sneetjes bruin brood met leverpastei.
A: Macaroni en witte bonen in tomatensaus.
T: halve snee roggebrood met kaas, klein zakje chips.
Drinken: Veel thee en water, wiener melange en om te vieren
dat mijn stagebeoordeling goed was en ik mijn tentamens gehaald heb
op de terugweg starbucks wite mocha gehaald en s avonds wijntjes gedronken

**Geplaatst**: 22-12-12 11:12

Geplaatst: 22-12-12 11:12

Ayla schreef:
yellowtje8 schreef:
Weer een gezonde dag!
Ik hoop dat dit sarcastisch was..?

gelukkig wel! :')

late reactie,,